فيتامينات متعددة

ما هو دواء ملتي فيتامين

الملتي فيتامين هو مزيج من الفيتامينات التي يحتاجها جسم الانسان للقيام بالعمليات الضرورية والحفاظ على أجهزة الجسم، والتعافي بعد المرض والعمليات الجراحية.

تعد الفيتامينات ضرورة في حالة سوء التغذية أو حالات سوء الامتصاص، كونها عامل أساسي للحفاظ على صحة الأعضاء، والبشرة، والشعر، والأظافر.

فنجد أن الفيتامينات تدخل في كل وظائف الأعضاء والخلايا تقريبا، كما يلي:

• فيتامين ج: فيتامين ج ضروري جدا للبشرة والشعر، حيث يعمل على الحفاظ على تماسك الجلد ونضارته ويقيه شر الشوارد الحرة، فيكتسب الجلد مظهرا شابا، ويحمى فروة الرأس من التقاط العدوى.
• فيتامين د3: يعرف بفيتامين الشمس المشرقة، وهو هام لصحة العظام والأسنان كونه يزيد من معدل امتصاص العظام الكالسيوم الموجود بالدم، فيتامين د3 يقي من السرطان، والتصلب المتعدد، وداء السكري النوع الأول.
• فيتامين ب1: يحفز الجسم على تحويل الكربوهيدرات الى طاقة ويحافظ على صحة الدماغ والعضلات والجهاز العصبي.
• فيتامين ب12: وهو فيتامين ذائب في الماء، وهام وضروري لبناء وتجديد الأنسجة وخاصة كريات الدم الحمراء، ويدعم الجهاز العصبي ويقويه.
• فيتامين ب6: يساعد في أيض البروتينات والأحماض الأمينية، وانتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على سلامة الأعصاب.
• فيتامين ب5: يساهم في انتاج الطاقة وتصنيع الكوليسترول والهرمونات.
• فيتامين ه: يذوب فيتامين ه في الدهون، يتواجد بالكثير من الأطعمة مثل زيوت الخضروات، واللحوم، والبيض، والفاكهة، ولفيتامين ه استخدامات طبية غير محدودة، فخواصه المضادة للالتهاب والأكسدة تقي الجسم من الشوارد الحرة، لذا نجده علاجا تكميليا لكل أنواع السرطان، علاجات تقوية الجهاز العصبي. يقي فيتامين ه من أمراض الضغط، والقلب، بالإضافة إلى خواصه الرائعة للجلد والبشرة، حيث يعالج قرح الجلد، وحروق الشمس، ويكسب الجلد نضارة، وحيوية، وتماسك.

وغيرها الكثير من الفيتامينات العديدة.

ما هي استخدامات ملتي فيتامين؟

• علاج ومنع انخفاض مستوى الفيتامينات لدى الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية، وعدم الحصول على حاجاتهم اليومية من الطعام، أو نتيجة الأمراض والأدوية، أو فقدان الشهية.
• المحافظة على نمو صحي وطبيعي.
• حل مشاكل النمو الناتجة عن نقص الفيتامينات.
• تلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات الزائدة عن المعدل الطبيعي، حال احتاج الجسم إلى ذلك.
• دعم المناعة لمقاومة العدوى.
• مشاكل وضعف الأعصاب وخاصة الطرفية.
• فقر الدم الحديدي.
• فقدان التركيز.
• الضغط والإرهاق.
• حالات سقوط الشعر.
• بعد العمليات الجراحية.

ما هي موانع استخدام ملتي فيتامين؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

• فرط الحساسية لأي من المكونات.

ما هي احتياطات استخدام ملتي فيتامين؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، حيث تتغير الاحتياجات الطبيعية من الفيتامينات والمعادن.
• تسبب الجرعات الزائدة من الفيتامينات (أ، ك، د، ه) آثار جانبية خطيرة، ولا سيما المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد عند إعطائها للأطفال دون سن 6 سنوات.
• أمراض الكبد.
• أمراض في المعدة أو الأمعاء.
• داء السكري.
• أمراض المناعة الذاتية.

ما هي التداخلات الدوائية لملتي فيتامين؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• أدوية الصرع والنوبات العصبية.
• عقار ميثيل دوبا.
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل: ايبوبروفين.
• المضادات الحيوية: لا سيما الكوينولون والتيتراسايكلين.
• مكملات الكالسيوم.

ما هي جرعات ملتي فيتامين وطرق الاستعمال؟

الالتزام بتعليمات الطبيب أو حسب التعليمات الموجهة على علبة الدواء.

ما هي الأشكال الدوائية لملتي فيتامين؟

كبسولات، وأقراص، وشراب، وحقن.

ما هي ظروف تخزين ملتي فيتامين؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيدا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

كيفية استخدام ملتي فيتامين

ينصح المريض بأخذ الفيتامينات على معدة فارغة قبل 1-2 ساعة من تناول الطعام.

يجب تجنب تناول الفيتامينات مع الحليب، ومشتقات الألبان، والمكملات الغذائية، ومضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم، حيث تؤثر على امتصاصها.

الاعراض الجانبية لملتي فيتامين

قد يسبب استخدام الدواء الإسهال، أو الإمساك، واضطراب المعدة.

• إمساك
• براز داكن
• الغثيان والقيء
• وجع البطن

كيف تختار تركيبة الفيتامينات المناسبة لك؟

ليس كل منتج يحمل اسم فيتامينات متعددة مماثلا للآخر. فقد تحتوي عبوة على فيتامينات فقط، بينما تضم أخرى الحديد أو الكالسيوم أو معادن إضافية. لذلك تعتمد ملاءمة المنتج والتداخلات المحتملة على قائمة مكوناته، وليس على الاسم المكتوب بخط كبير على الواجهة.

خذ عبوات مكملاتك معك إلى الصيدلي، خصوصا إذا كنت تستخدم منتجا للشعر وآخر للعظام. قد تتكرر المادة نفسها في أكثر من عبوة دون أن تنتبه. يحدد الطبيب أو الصيدلي الجرعة المناسبة، ولا تعني زيادة عدد المكونات أن المنتج أفضل لاحتياجاتك.

• اختر مستحضرا مناسبا للعمر والحالة الصحية، ولا تعط الطفل مستحضرات البالغين من تلقاء نفسك.
• عند وجود نقص مثبت بالتحاليل، قد تحتاج إلى علاج مخصص؛ فالمكمل المتعدد لا يوفر بالضرورة المقدار العلاجي المطلوب.
• لا تستخدم منتجا يحتوي على الحديد لعلاج التعب وحده قبل التأكد من الحاجة إليه، خاصة عند وجود اضطراب يسبب تراكم الحديد.

ما الذي لا تعالجه الفيتامينات المتعددة؟

قد يساعد المكمل على سد نقص غذائي، لكنه لا يحل محل الوجبات المتوازنة ولا يعالج كل أسباب الإرهاق أو تساقط الشعر أو ضعف التركيز. إذا استمرت هذه الأعراض، فالبحث عن السبب أنفع من الانتقال بين المكملات؛ فقد يرتبط التعب مثلا باضطراب الغدة الدرقية أو مشكلة في النوم.

لا توجد أدلة كافية لتقديم الفيتامينات المتعددة بوصفها وسيلة مضمونة للوقاية من السرطان أو أمراض القلب. كذلك لا يصح اعتبار فيتامين د وسيلة مثبتة للوقاية من السكري أو التصلب المتعدد، ولا اعتبار فيتامين هـ علاجا تكميليا لكل أنواع السرطان. خلال علاج الأورام، يجب مراجعة الفريق المعالج قبل تناول أي مكمل.

هل يجب تناولها على معدة فارغة؟

لا توجد قاعدة واحدة تناسب جميع التركيبات. بعض المنتجات يمكن تناولها مع الطعام لتخفيف الغثيان، كما يساعد وجود الدهون في الوجبة على امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون. أما المنتجات المحتوية على الحديد فقد تكون لها تعليمات خاصة بحسب تحمل المعدة والمكونات المصاحبة.

إذا شعرت بالغثيان بعد تناول المكمل قبل الإفطار، اسأل الصيدلي عن إمكانية أخذه مع وجبة بدلا من إيقافه أو تغيير الجرعة بنفسك. تجنب الحليب ليس شرطا لكل الفيتامينات المتعددة؛ تتحدد الحاجة إلى الفصل بحسب التركيبة والأدوية الأخرى. استخدم أداة القياس المرفقة للمستحضرات السائلة، لا ملعقة المطبخ.

تداخلات إضافية وفحوصات قد تتأثر بالمكمل

وجود المعادن أو بعض الفيتامينات قد يغير طريقة تنظيم مواعيد الأدوية. لا توقف دواء موصوفا بسبب المكمل؛ اعرض المكونات على الصيدلي ليحدد إن كان يلزم الفصل بينهما أو اختيار منتج مختلف.

• الوارفارين: قد يؤثر فيتامين ك في مفعوله. لا تبدأ مكملات تحتوي عليه أو توقفها دون مراجعة الطبيب، وحافظ على ثبات مدخولك منه.
• ليفوثيروكسين: قد يقل امتصاصه مع الحديد أو الكالسيوم الموجودين في بعض التركيبات، ولذلك يلزم تنظيم مواعيد الاستخدام.
• البيوتين: قد يشوش نتائج بعض التحاليل، ومنها فحوصات الغدة الدرقية وبعض فحوصات القلب. أخبر الطبيب والمختبر باستخدامه قبل سحب العينة، واتبع تعليماتهم بشأن إيقافه مؤقتا.

اعتبارات خاصة للحمل وأمراض الكلى

عند التخطيط للحمل، لا تفترضي أن أي عبوة فيتامينات متعددة تصلح بديلا عن مكمل الحمل. تختلف التركيبات، وزيادة فيتامين أ بصورته الجاهزة مثل الريتينول قد تضر الجنين. راجعي أيضا مكملات زيت كبد السمك لتجنب جمع مصادره دون إشراف.

مرضى الكلى قد يحتاجون إلى تركيبات محددة، لأن التعامل مع بعض الفيتامينات والمعادن يتغير مع ضعف وظائف الكلى. لا تختَر مكملك اعتمادا على عبارة «طبيعي» أو «لدعم الطاقة» فقط.

نسيان الجرعة أو تناول كمية زائدة

إذا نسيت جرعة، تناولها عند تذكرها ما لم يقترب موعد التالية. عندها تجاوز الجرعة المنسية واستكمل جدولك المعتاد، ولا تضاعف الجرعة للتعويض.

عند ابتلاع طفل كمية غير مقصودة، أو تناول كمية زائدة مشتبه بها، اتصل فورا بمركز السموم أو الطوارئ، خاصة إذا احتوى المنتج على الحديد. لا تنتظر ظهور الأعراض ولا تحاول إحداث القيء. احتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات للفريق الطبي، واحفظ المكملات بعيدا عن الأطفال حتى لو كانت على هيئة حلوى قابلة للمضغ.

علامات تستدعي المساعدة الطبية

قد يصبح البراز أغمق مع المنتجات المحتوية على الحديد، لكن البراز الأسود القطراني، خاصة مع الدوخة أو الضعف أو ألم البطن، لا ينبغي افتراض أنه مجرد أثر للمكمل.

• اطلب الإسعاف عند صعوبة التنفس أو تورم الوجه أو اللسان أو الإغماء بعد تناول المنتج.
• راجع الطبيب عند القيء المتكرر أو ألم البطن الشديد أو ظهور دم في البراز.
• أبلغ الطبيب عن تنميل أو اختلال توازن جديد أثناء الاستخدام المطول؛ فالإفراط في بعض الفيتامينات، ومنها فيتامين ب٦، قد يضر الأعصاب بدلا من دعمها.