فيتامين أ , فيتامين ب1 , فيتامين ب 2 , فيتامين ب6 ,نيكوتيناميد, فيتامين د3 , فيتامين ج , فيتامين ه

ما هو دواء فيتامين أ، فيتامين ب1، فيتامين ب2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين د3، فيتامين ج، فيتامين ه

هو مكمل غذائي يضم مجموعة من فيتامينات "ب"، والتي تعمل على إمداد الجسم بالإنزيمات المساعدة اللازمة لعملية إنتاج الطاقة وتصنيع الحمض النووي.

فيتامين ب1: يساعد الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، كما يحافظ على صحة الدماغ والعضلات والجهاز العصبي.

فيتامين ب2: يحول الغذاء إلى طاقة، ويعمل كمضاد للأكسدة، ويساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء.

فيتامين ب6: يساعد في أيض البروتينات والأحماض الأمينية، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على سلامة الأعصاب.

فيتامين ج: هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ويعد عاملًا مضادًا للأكسدة. يساعد الجسم في تكوين الكولاجين وإصلاح الأنسجة التالفة، ويشارك في عمليات الأكسدة والاختزال. كما يحفز مناعة الجسم، ويزيد من امتصاص الحديد، ويحافظ على سلامة الأوعية الدموية.

فيتامين أ: هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويتواجد في العديد من الأطعمة الغذائية كالجزر والبطاطا. يساعد فيتامين أ في الحفاظ على جهاز المناعة، وصحة الجلد، والعظام والأسنان. كما يحافظ على طبيعة الأغشية المخاطية، وسلامة العيون والرؤية الطبيعية.

نيكوتيناميد: هو فيتامين ب3، يساعد في عمليات الأيض داخل الخلية، وتصنيع الحمض النووي.

فيتامين ه: هو مضاد للأكسدة يستخدم للوقاية أو لعلاج الاعتلالات العصبية الطرفية، كما يلعب دورًا في الحفاظ على صحة البشرة والتخلص من التجاعيد.

فيتامين د3: يتواجد بصورة كوليكالسيفيرول، وهو الشكل الذي يتم إنتاجه بشكل طبيعي في الجسم عند التعرض لأشعة الشمس. يساعد على الحفاظ على مستويات الكالسيوم في الجسم، وصحة العظام والعضلات.

ما هي استخدامات فيتامين أ، فيتامين ب1، فيتامين ب2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين د3، فيتامين ج، فيتامين ه؟

• علاج ومنع انخفاض مستوى فيتامينات مجموعة "ب" لدى الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية.
• المحافظة على نمو صحي وطبيعي.
• حل مشاكل النمو الناتجة عن نقص الفيتامينات.
• دعم المناعة لمقاومة العدوى.
• علاج مشاكل وضعف الأعصاب وخاصة الطرفية.
• علاج النوبات التشنجية الناتجة عن نقص فيتامين ب.
• الحفاظ علي صحة البشرة، ومنع ظهور التجاعيد لوجود فيتامين ج.

ما هي موانع استخدام فيتامين أ، فيتامين ب1، فيتامين ب2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين د3، فيتامين ج، فيتامين ه؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في حالة فرط الحساسية لأي من المكونات.

ما هي احتياطات استخدام فيتامين أ، فيتامين ب1، فيتامين ب2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين د3، فيتامين ج، فيتامين ه؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• أمراض الكبد.
• مرض السكري.
• أثناء فترات الحمل والرضاعة، مع الالتزام بالجرعات المحددة.

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامين أ، فيتامين ب1، فيتامين ب2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين د3، فيتامين ج، فيتامين ه؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• سيسبلاتين.
• فينيتوين.
• التريتامين.
• المضادات الحيوية (الكلورامفينيكول).
• ليفودوبا.

كما يجب الانتباه لإجراء اختبارات البول، لأنها قد تعطي نتائج سلبية كاذبة.

ما هي جرعات فيتامين أ، فيتامين ب1، فيتامين ب2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين د3، فيتامين ج، فيتامين ه وطرق الاستعمال؟

الجرعة اليومية الموصى بها:

• فيتامين ب 6: للنساء والرجال 1.3 مغ.
• فيتامين ب 3: الرجال 16 مغ، والنساء 14 مغ.
• فيتامين ب 1: الرجال 1.2 مغ، والنساء 1.1 مغ.
• فيتامين ب 2: الرجال 1.3 مغ، والنساء 1.1 مغ.
• فيتامين د3: الرجال 2.3 مغ، والنساء 2.3 مغ.
• فيتامين ج: الرجال 70 ميكروغرام، والنساء 70 ميكروغرام.

ما هي الأشكال الدوائية لفيتامين أ، فيتامين ب1، فيتامين ب2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين د3، فيتامين ج، فيتامين ه؟

يتوافر على شكل:

• أقراص.
• كبسولات.

ما هي ظروف تخزين فيتامين أ، فيتامين ب1، فيتامين ب2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين د3، فيتامين ج، فيتامين ه؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيدًا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

كيفية استخدام فيتامين أ، فيتامين ب1، فيتامين ب2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين د3، فيتامين ج، فيتامين ه

ينصح المريض بأخذ الفيتامينات على معدة فارغة قبل 1-2 ساعة من تناول الطعام.

يجب عدم تناول الفيتامينات مع الحليب ومشتقات الألبان، أو مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم.

الاعراض الجانبية لفيتامين أ، فيتامين ب1، فيتامين ب2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين د3، فيتامين ج، فيتامين ه

قد تسبب هذه الفيتامينات عند بداية العلاج ما يلي:

• اضطراب في المعدة.
• احمرار الجلد.
• الإسهال.
• الغثيان.

تصحيحات ضرورية قبل الاعتماد على معلومات المقال

فيتامين أ من الفيتامينات الذائبة في الدهون، وليس في الماء، وينطبق ذلك أيضا على فيتامينات د وه. وقد تتراكم بعض هذه الفيتامينات في الجسم عند الإفراط في تناولها، لذلك لا تعني كلمة «فيتامينات» أن زيادة الكمية آمنة.

لا تستخدم قائمة الكميات الواردة في المقال لتحديد ما تتناوله؛ فهي تتضمن أخطاء في الوحدات والكميات، كما أن الاحتياج الغذائي لا يساوي بالضرورة جرعة المستحضر. الجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي بعد مراجعة تركيز كل مكون على العبوة واحتياجاتك الصحية.

ليس تناول هذه التركيبة على معدة فارغة شرطا ثابتا. يمكن تناول كثير من مستحضرات الفيتامينات المتعددة مع الطعام لتخفيف انزعاج المعدة، وقد تساعد الدهون الموجودة في الوجبة على امتصاص الفيتامينات الذائبة فيها. كذلك لا يوجد منع مطلق من الحليب بسبب هذه المكونات وحدها؛ اتبع نشرة المستحضر الفعلي.

كيف تتجنب تكرار الفيتامينات دون أن تنتبه؟

قد تتناول مكمل الشعر صباحا، ثم هذا المستحضر بعد الغداء، دون أن تدرك أن كليهما يحتوي على المكونات نفسها. اجمع عبوات المكملات التي تستخدمها، بما فيها زيت كبد السمك والمنتجات المدعمة بالفيتامينات، واعرضها على الصيدلي قبل الجمع بينها.

في الحمل أو عند التخطيط له، تستحق صورة فيتامين أ الموجودة على العبوة مراجعة خاصة؛ فالإفراط في فيتامين أ الجاهز، مثل الريتينول، قد يضر الجنين. لا تضيفي هذا المنتج إلى مكمل الحمل من تلقاء نفسك.

• لا تضاعف الكمية بهدف تسريع نمو الشعر أو تحسين المناعة.
• لا تستخدم مستحضر البالغين لطفل بمجرد تقليل عدد الأقراص؛ يحتاج الطفل إلى تركيبة مناسبة لعمره يختارها المختص.

علامات تستدعي إيقاف المكمل وطلب التقييم

ظهور تنميل جديد أو اختلال في التوازن أثناء الاستخدام المطول ليس سببا لزيادة المكمل لعلاج الأعصاب؛ فقد يرتبط الإفراط في فيتامين ب6 نفسه بضرر عصبي. أوقفه وراجع الطبيب لتحديد السبب.

اطلب مساعدة عاجلة عند تورم الوجه أو اللسان، أو صعوبة التنفس، أو طفح مصحوب بدوار شديد، فهذه علامات محتملة لحساسية خطيرة.

• العطش الشديد وكثرة التبول والقيء أو الضعف غير المعتاد قد تشير إلى ارتفاع الكالسيوم المرتبط بزيادة فيتامين د.
• الصداع الشديد مع تشوش الرؤية أو القيء يحتاج إلى تقييم سريع، خصوصا عند الجمع بين منتجات تحتوي على فيتامين أ.
• الكدمات غير المفسرة أو النزف غير المعتاد يستدعيان مراجعة الطبيب، خاصة لدى من يتناولون أدوية السيولة.

حالات وأدوية تحتاج إلى مراجعة إضافية

أخبر الطبيب إذا كنت تعاني من مرض كلوي، أو حصوات متكررة، أو ارتفاع الكالسيوم، أو زيادة مخزون الحديد. قد تغير هذه الحالات ملاءمة بعض المكونات؛ فزيادة فيتامين ج قد تكون مشكلة لدى بعض المعرضين للحصوات، كما أنه يزيد امتصاص الحديد.

تحتاج أدوية السيولة مثل الوارفارين إلى الانتباه عند استخدام مكمل يحتوي على فيتامين ه. كذلك قد يزيد الجمع بين فيتامين أ وأدوية مشتقة منه، مثل الإيزوتريتينوين المستخدم لحب الشباب، خطر السمية. لا توقف دواءك الموصوف، بل اطلب مراجعة المكمل قبل البدء به.

إذا نسيت تناول المكمل أو أخذت كمية زائدة

عند نسيان الجرعة، تناولها عند التذكر ما لم يقترب موعد التالية؛ حينها تجاوز المنسية ولا تضاعف الكمية لتعويضها.

إذا ابتلع طفل المستحضر، أو تناول شخص كمية أكبر من الموصى بها، تواصل فورا مع مركز السموم أو الطوارئ المحلية حتى لو لم تظهر أعراض. احتفظ بالعبوة لمعرفة مكوناتها وتركيزاتها، ولا تحاول إحداث القيء.

ما الذي يمكن توقعه من المكمل؟

قد يصبح البول أصفر فاقعا بسبب فيتامين ب2، وهذا التغير وحده غالبا غير مقلق. أما وجود ألم أو دم في البول فلا ينبغي نسبته إلى الفيتامينات دون فحص.

المكمل ليس علاجا مستقلا للتشنجات أو لكل حالات اعتلال الأعصاب، ولا يضمن منع التجاعيد أو العدوى. إذا استمر التعب أو ضعف الشهية أو التنميل، فالتقييم الطبي أنفع من تجربة مكملات إضافية؛ إذ قد يكون السبب غير متعلق بنقص الفيتامينات.