فيتامين ا ريتينول

ما هو دواء فيتامين ا ريتينول

فيتامين أ (ريتينول) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يتوافر في معظم الأطعمة.
يمتص في الجسم ويخزن بشكل أساسي في الكبد.
يعمل كمضاد للأكسدة فيساعد على منع تلف خلايا الجلد، كما يعزز استجابة جهاز المناعة والمحافظة على وظائف العين والعديد من وظائف الجسم.

ما هي استخدامات فيتامين ا ريتينول؟

يستخدم لإمداد الجسم باحتياجاته اليومية من فيتامين أ لدى الأشخاص غير القادرين على الحصول عليه من الغذاء، نتيجة سوء التغذية أو الأمراض التي تزيد احتياجات الجسم من فيتامين أ مثل: التهاب البنكرياس وأمراض العيون كالعشى الليلي والحصبة.

يستخدم في علاج حب الشباب، حيث يعمل كمضاد للأكسدة، فيمنع تلف خلايا الجلد ويساهم في تجديد أنسجته، وتشجيع نمو الخلايا الجديدة.

ما هي موانع استخدام فيتامين ا ريتينول؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

• فرط الحساسية لأي من المكونات.
• فترة الحمل أو التخطيط للحمل.

ما هي احتياطات استخدام فيتامين ا ريتينول؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• الرضاعة الطبيعية.
• أمراض الكلى أو الكبد.
• إدمان الكحول.

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامين ا ريتينول؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• كوليستيرامين.
• كوليستيبول.
• بيكساروتين.
• أورليستات.

ما هي جرعات فيتامين ا ريتينول وطرق الاستعمال؟

الجرعة اليومية الموصى بها للبالغين:

• الذكور: 900 ميكروغرام.
• الإناث: 700 ميكروغرام.

ما هي الأشكال الدوائية لفيتامين ا ريتينول؟

يتوافر على شكل كبسولات رخوة بتركيزات مختلفة، أشهرها 325,000 وحدة دولية/ غم.

ما هي ظروف تخزين فيتامين ا ريتينول؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيدا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

كيفية استخدام فيتامين ا ريتينول

يوصى بعدم تكرار الجرعات دون استشارة الطبيب، حيث يمكن أن تسبب نوعا من التسمم.

الاعراض الجانبية لفيتامين ا ريتينول

• الصداع، ومشاكل في النوم، والشعور بالتعب.
• تغير في شكل وأماكن الدهون في الجسم.
• التهاب الجلد الوجهي.
• هشاشة الطبقة القرنية.
• الآفات الحبيبية الشبيهة بحب الشباب.
• مخاط جاف.
• عتامة القرنية.
• تقشر.
• التهاب الشفة.
• تساقط الشعر.

هل مكمل الريتينول هو نفسه دواء حب الشباب؟

قد تتشابه الأسماء، لكن مكمل فيتامين أ ليس بديلا عن أدوية حب الشباب المشتقة منه. فالإيزوتريتينوين الفموي والتريتينوين الموضعي أدوية لها استعمالات وضوابط خاصة، ولا يجوز استبدالها بكبسولات الريتينول أو الجمع بينها من تلقاء نفسك. كذلك تختلف مستحضرات الريتينول التجميلية المخصصة للبشرة عن المكملات التي تؤخذ عن طريق الفم.

إذا كان هدفك تحسين الحبوب أو ملمس الجلد، فلا تبدأ بتناول المكمل اعتمادا على فائدته الغذائية للبشرة. تصحيح نقص الفيتامين يختلف عن علاج حب الشباب لدى شخص لا يعاني من نقص، وزيادة تناوله لا تعني نتيجة أسرع أو بشرة أفضل. اعرض العبوة على الصيدلي ليحدد طبيعة المنتج وما إذا كان يناسب الغرض المقصود.

كيف تقرأ الملصق وتتجنب تكرار فيتامين أ؟

قد تحصل على فيتامين أ من أكثر من عبوة دون أن تنتبه؛ مثلا عند الجمع بين مكمل متعدد الفيتامينات ومكمل للشعر وزيت كبد الحوت. المشكلة ليست في اسم المنتج التجاري، بل في مجموع ما يحتويه من الفيتامين. لذلك اصطحب صور ملصقات جميع المكملات عند مراجعة الصيدلي، حتى تلك التي لا تتناولها يوميا.

توجد على الملصقات صور مختلفة، منها الريتينول وريتينيل بالميتات وريتينيل أسيتات، وهي صور من فيتامين أ الجاهز. أما بيتا كاروتين فهو مادة يستطيع الجسم تحويلها إلى فيتامين أ، ولا تتطابق مخاطره مع مخاطر الريتينول. ومع ذلك، لا تعد مكملات بيتا كاروتين المركزة بديلا آمنا للجميع؛ فقد ارتبطت بزيادة خطر سرطان الرئة لدى المدخنين وبعض الفئات المعرضة للخطر.

• لا تفترض أن منتجين متساويان لمجرد تشابه عدد الكبسولات أو شكل العبوة.
• تحقق من كمية الفيتامين في الحصة، وعدد الكبسولات التي تمثل تلك الحصة، ودع الصيدلي يفسر لك اختلاف وحدات القياس.
• إذا وصفت لك تركيبة جديدة، اسأل صراحة عما إذا كان ينبغي إيقاف المكمل القديم.

متى يحتاج نقص فيتامين أ إلى تقييم أوسع؟

صعوبة الرؤية في الإضاءة الخافتة لا تكفي وحدها لتشخيص نقص فيتامين أ؛ فقد تنتج عن أمراض أخرى في العين. إذا لاحظت أنك لا ترى جيدا عند دخول غرفة مظلمة أو أثناء القيادة ليلا، تجنب القيادة في هذه الظروف إلى أن تفحص عينيك، ولا تعتمد على المكمل لتأجيل الزيارة.

قد يبحث الطبيب عن سبب النقص، وليس عن تعويضه فقط. فالإسهال المزمن، وبعض أمراض الأمعاء، واضطرابات امتصاص الدهون، وجراحات السمنة قد تؤثر في الاستفادة من الفيتامينات الذائبة في الدهون. وقد يحتاج العلاج حينها إلى مستحضر مختلف أو متابعة تغذوية، بدلا من زيادة الكبسولات بصورة عشوائية.

علامات قد تدل على تراكم الفيتامين

لأن الجسم يخزن فيتامين أ، قد تظهر السمية بعد تناول كمية كبيرة دفعة واحدة، أو تتطور تدريجيا مع الإفراط المستمر. ليست كل شكوى أثناء العلاج دليلا على التسمم، لكن اجتماع أعراض جديدة مع استخدام عدة مكملات يستدعي مراجعة ما تتناوله بدقة.

اطلب تقييما عاجلا عند ظهور صداع شديد مصحوب بقيء أو تشوش في الرؤية، أو نعاس غير معتاد، أو اضطراب في التوازن. أما اصفرار الجلد أو بياض العينين، والبول الداكن، وألم البطن المستمر فقد تشير إلى مشكلة في الكبد وتحتاج إلى عناية طبية سريعة.

• أخبر الطبيب عن آلام العظام أو المفاصل المستمرة، وضعف الشهية، وجفاف الجلد الملحوظ، خصوصا إذا بدأت بعد استعمال المكمل.
• لا تحاول علاج الأعراض بإضافة مكمل آخر، ولا تتناول جرعة إضافية قبل الحصول على المشورة إذا اشتبهت في السمية.

أدوية إضافية تستحق الانتباه

تحتاج مشتقات فيتامين أ المستخدمة لعلاج بعض الأمراض الجلدية، مثل الإيزوتريتينوين والأسيتريتين، إلى مراجعة خاصة قبل تناول أي مكمل يحتوي على الريتينول؛ فالجمع قد يزيد التأثيرات السامة. أخبر طبيب الجلدية حتى لو كنت تعتبر المكمل مجرد دعم للشعر أو المناعة.

كذلك ينبغي إبلاغ الطبيب إذا كنت تستخدم مضادا حيويا من مجموعة التتراسيكلينات، مثل الدوكسيسيكلين أو المينوسيكلين، لأن الجمع مع كميات مرتفعة من فيتامين أ قد يزيد خطر ارتفاع الضغط داخل الجمجمة. لا توقف دواء موصوفا وحدك، وإنما اطلب مراجعة الجمع بينهما.

إذا نسيت الجرعة أو تناولت كمية أكبر

إذا نسيت جرعة، فاتبع تعليمات الوصفة أو النشرة. في الأنظمة اليومية المعتادة يمكن تناولها عند التذكر، ما لم يقترب موعد التالية؛ عندها تجاوز المنسية. لا تضاعف الجرعة للتعويض. أما إذا كان العلاج متباعد المواعيد أو موجها لعلاج نقص محدد، فاسأل الصيدلي عن التصرف المناسب بدلا من تعديل الجدول بنفسك.

عند ابتلاع كمية أكبر من الموصوفة، أو تناول طفل للمكمل بالخطأ، اتصل بمركز السموم أو اطلب مساعدة طبية عاجلة دون انتظار الأعراض. احتفظ بالعبوة لتوضيح نوع المستحضر وكميته ووقت تناوله، ولا تحاول إحداث القيء. تختلف خطورة الحالة بحسب التركيز والكمية والحالة الصحية.

هل تحتاج إلى تغيير طعامك أثناء العلاج؟

عادة لا يلزم الامتناع عن الخضروات الملونة مثل الجزر والبطاطا الحلوة؛ فهي تحتوي أساسا على مركبات يحولها الجسم إلى فيتامين أ حسب احتياجه. الإفراط في تناولها قد يغير لون الجلد إلى الأصفر البرتقالي، لكنه لا يساوي تسمم الريتينول. ومع ذلك، ينبغي فحص أي اصفرار جديد، خاصة إذا شمل بياض العينين.

الكبد وزيت كبد الحوت مصدران غنيان بفيتامين أ الجاهز، لذا ناقش استهلاكهما المتكرر مع الطبيب أثناء العلاج. الهدف هو غذاء متوازن وخطة تعويض مناسبة، لا استبعاد مجموعات غذائية كاملة ولا إضافة أطعمة ومكملات مركزة بغرض تسريع التحسن.

كيف تتابع العلاج بأمان؟

قبل البدء، اتفق مع الطبيب على سبب تناول المكمل ومدة استعماله وموعد إعادة التقييم. الجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي بحسب الحالة والمستحضر، ولا ينبغي تحويل علاج مؤقت إلى عادة مفتوحة المدة لمجرد بقاء كبسولات في العبوة.

قد تشمل المتابعة تقييم الغذاء والأعراض، وتحاليل لمستوى الفيتامين أو وظائف الكبد عندما تستدعي الحالة. لا يحتاج كل شخص إلى الفحوص نفسها، كما أن نتيجة تحليل واحدة لا تفسر بمعزل عن حالته الصحية. وإذا لم تتحسن الشكوى، فارجع للطبيب للبحث عن السبب بدلا من زيادة الجرعة.