فيتامين سي، بيتاكاروتين، سيلينيوم، فيتامين إي، زنك

ما هو دواء فيتامين ج بيتاكاروتين سيلينيوم فيتامين اي زنك

مكمل غذائي يحتوي على العديد من المكونات المضادة للأكسدة، من أهمها التالي:

• فيتامين ج: فيتامين ج ضروري جدا للبشرة والشعر، حيث يعمل على الحفاظ على تماسك الجلد ونضارته ويقيه شر الشوارد الحرة، فيكتسب الجلد مظهرا شابا، ويحمى فروة الرأس من التقاط العدوى.
• البيتاكاروتين: الصبغة الحمراء البرتقالية المتواجدة في النباتات والفواكه والتي تتحول داخل الجسم إلى الفيتامين أ وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ويعمل كالهرمون في الجسم. يعتبر فيتامين أساسي ضروري للنمو والتطور، والتعرف على الخلايا، والرؤية، وجهاز المناعة، والتكاثر، كما أنه يساعد القلب والرئتين والكلى وغيرها من الأجهزة على العمل بشكل صحيح.
• فيتامين هـ: يذوب فيتامين هـ في الدهون، ويتواجد بالكثير من الأطعمة مثل زيوت الخضروات، واللحوم، والبيض، والفاكهة، ولفيتامين هـ استخدامات طبية غير محدودة، فخواصه المضادة للالتهاب والأكسدة تقي الجسم من الشوارد الحرة، لذا نجده علاجا تكميليا لكل أنواع السرطان وعلاجات تقوية الجهاز العصبي. يقي فيتامين هـ من أمراض الضغط والقلب، بالإضافة إلى خواصه الرائعة للجلد والبشرة، حيث يعالج قرح الجلد وحروق الشمس، ويكسب الجلد نضارة وحيوية وتماسك.
• السيلينيوم: جزء من الجلوتاثيون بيروكسيديز الذي يحمي مكونات الخلية من الأضرار التأكسدية بسبب بيروكسيداز المنتجة في الأيض الخلوي، قد يقي من سرطان الرئة والبروستات والقولون والمستقيم.
• الزنك: عنصر أساسي لدعم عدد كبير من أنظمة الجسم التي تفرز الأنزيمات. يؤثر نقص الزنك سلبا على الجسم بدرجة كبيرة حتى أن حواس مثل التذوق والشم تبدأ في الضعف، ويقل معدل التئام الجروح، ويزداد التقاط العدوى، ويتأثر الجلد والشعر أيضا.

ما هي استخدامات فيتامين ج بيتاكاروتين سيلينيوم فيتامين اي زنك؟

مكمل غذائي يستخدم في الحالات التالية:

• كمضاد للأكسدة والوقاية من أمراض القلب والشرايين.
• دعم صحة الجهاز الدوري والعصبي.
• حماية الجسم من الشوارد الحرة.
• حماية الشعر والأظافر والبشرة من آثار البيئة الضارة.
• دعم صحة كبار السن والرياضيين.

ما هي موانع استخدام فيتامين ج بيتاكاروتين سيلينيوم فيتامين اي زنك؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في حالة فرط الحساسية لمكونات المنتج.

ما هي احتياطات استخدام فيتامين ج بيتاكاروتين سيلينيوم فيتامين اي زنك؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامين ج بيتاكاروتين سيلينيوم فيتامين اي زنك؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية والأعشاب والفيتامينات والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• مضادات الحموضة.
• مضادات مستقبل الهستامين 2.
• مثبطات مضخة البروتون.
• هيدروكسيد الألمنيوم والحديد والأمفيتامين والسيملوسبورين.
• البورتيزوميب والنحاس والديفروكسامين والإستروجين ومضادات التخثر.
• مضادات الصفائح والوارفرين والسيكلوسبورين والأورليستات.

ما هي جرعات فيتامين ج بيتاكاروتين سيلينيوم فيتامين اي زنك وطرق الاستعمال؟

الجرعة الموصى بها هي قرص واحد يوميا.

ما هي الأشكال الدوائية لفيتامين ج بيتاكاروتين سيلينيوم فيتامين اي زنك؟

يأتي على صورة أقراص بتركيز: (600 مغ فيتامين سي، 200 وحدة دولية البيتاكاروتين، 100 مغ سيلينيوم، 45 مغ فيتامين إي، 25 مغ زنك/ كبسولة).

ما هي ظروف تخزين فيتامين ج بيتاكاروتين سيلينيوم فيتامين اي زنك؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية، بعيدا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

كيفية استخدام فيتامين ج بيتاكاروتين سيلينيوم فيتامين اي زنك

• يؤخذ الدواء مع وجبة الطعام.
• عند نسيان الجرعة، تؤخذ فور التذكر إلا في حالة قرب موعد الجرعة التالية، عندها يتم تخطي الجرعة المفتقدة وتؤخذ الجرعة التالية عند موعدها المحدد، ولا تضاعف الجرعة لتعويض الجرعة المفتقدة.
• لا يجب كسر الحبة أو مضغها، وتبلع كما هي.

الاعراض الجانبية لفيتامين ج بيتاكاروتين سيلينيوم فيتامين اي زنك

• اضطراب المعدة.
• إسهال أو إمساك.
• تغير في لون البراز أو البول.
• غثيان.
• دوار.
• قيء.
• اضطراب الهضم.

حدود فائدة المكمل: ما الذي يمكن توقعه؟

قد يساعد هذا المكمل على تلبية الاحتياجات الغذائية عندما لا يوفر الطعام كميات كافية من بعض العناصر، لكن وجود مضادات الأكسدة لا يعني أنه يمنع أمراض القلب أو السرطان. لا توجد توصية عامة باستخدام هذه التركيبة للوقاية من تلك الأمراض، ولا يصح اعتبار فيتامين إي علاجا تكميليا لجميع أنواع السرطان.

إذا كنت تتناوله بسبب تساقط الشعر أو ضعف الأظافر أو التعب، فلا تفترض أن السبب نقص الفيتامينات. قد تكون لهذه الأعراض أسباب أخرى تحتاج إلى تقييم، ولن تعالج زيادة المكملات المشكلة إذا لم يكن هناك نقص غذائي. يحدد الطبيب أو الصيدلي الجرعة المناسبة ومدة الاستخدام بحسب حاجتك ومكونات العبوة.

تنبيه قبل الشراء: تحقق من التركيز ووحدة القياس

لا تعتمد على قائمة التركيزات الواردة في المقال لاختيار المنتج؛ فهناك احتمال وجود خطأ مهم في وحدة قياس السيلينيوم. عادة ما يكتب محتواه في المكملات بالميكروغرام، والخلط بينه وبين الملغ قد يؤدي إلى تناول كمية خطرة.

اعرض صورة واضحة لملصق العبوة على الصيدلي، خاصة إذا وجدت اختلافا بين بيانات الموقع والمنتج الذي اشتريته. تشابه أسماء المكملات لا يعني تطابق مكوناتها أو ملاءمتها للشخص نفسه.

• راجع مكملات الشعر والبشرة والفيتامينات المتعددة التي تستخدمها؛ فقد تحتوي على الزنك أو السيلينيوم أو فيتامين إي أيضا.
• لا تجمع أكثر من منتج بهدف تسريع النتيجة، فزيادة المدخول قد تسبب ضررا بدلا من فائدة.

البيتاكاروتين والتدخين: تحذير يستحق الانتباه

إذا كنت مدخنا حاليا أو سبق لك التدخين، فأخبر الطبيب قبل استخدام مكمل يحتوي على البيتاكاروتين. ارتبطت مكملاته ذات المحتوى المرتفع بزيادة خطر سرطان الرئة لدى فئات معرضة للخطر، ومنها المدخنون والأشخاص الذين تعرضوا للأسبستوس.

هذا التحذير يتعلق بالمكملات ولا يعني تجنب الجزر أو الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على البيتاكاروتين ضمن الغذاء المعتاد. اختيار مكمل بلا بيتاكاروتين قد يكون أنسب لبعض الأشخاص، بعد مراجعة الحاجة إليه.

حالات صحية تستدعي مراجعة التركيبة

اذكر للطبيب تاريخك المرضي، حتى لو كنت ترى المنتج مجرد فيتامينات. بعض مكوناته تحتاج إلى حذر خاص في الحالات التالية:

• أمراض الكلى أو وجود تاريخ لحصواتها؛ فقد تزيد الكميات المرتفعة من فيتامين سي احتمال تكوين حصوات الأوكسالات لدى بعض الأشخاص.
• اضطرابات تراكم الحديد، مثل داء ترسب الأصبغة الدموية، لأن فيتامين سي يزيد امتصاص الحديد.
• اضطرابات النزف أو الاستعداد لإجراء عملية جراحية، إذ قد يزيد فيتامين إي خطر النزف، خصوصا مع أدوية تؤثر في التجلط. أخبر الفريق المعالج ليحدد ما إذا كان يلزم إيقاف المكمل.
• تلقي العلاج الكيميائي أو الإشعاعي؛ لا تبدأ مضادات الأكسدة أثناء العلاج دون موافقة طبيب الأورام، فقد تتداخل مع بعض العلاجات.

تداخلات عملية قد تغير موعد التناول

قد يقلل الزنك امتصاص بعض المضادات الحيوية، ومنها التتراسيكلينات والكينولونات، كما قد يتداخل مع البنسيلامين. إذا وصف لك مضاد حيوي لعدوى عابرة، فلا تتناول المكمل معه تلقائيا؛ اطلب من الصيدلي تحديد الفاصل المناسب بحسب الدواء.

قائمة التداخلات لا تعني أن كل دواء مذكور ممنوع دائما مع المكمل. بعض التداخلات تتطلب فصل مواعيد التناول، وأخرى تستدعي مراقبة أو اختيار بديل. لا توقف دواء موصوفا لك من تلقاء نفسك.

علامات الإفراط في الاستخدام ومتى تطلب المساعدة

الاستخدام المطول لكميات مرتفعة من الزنك قد يسبب نقص النحاس، وما يتبعه من فقر دم أو مشكلات عصبية. أما زيادة السيلينيوم فقد تظهر في صورة رائحة نفس تشبه الثوم، أو طعم معدني، أو تساقط الشعر وهشاشة الأظافر؛ وهي أعراض قد يظنها البعض سببا لزيادة المكمل، بينما تستدعي مراجعته.

• اطلب المساعدة العاجلة عند صعوبة التنفس أو تورم الوجه واللسان، أو ظهور نزف غير معتاد أو براز أسود قطراني.
• عند تناول كمية زائدة أو ابتلاع طفل للمكمل، اتصل بمركز السموم أو الطوارئ دون انتظار الأعراض، واحتفظ بالعبوة لإظهار مكوناتها.
• لا تحاول إحداث القيء، ولا تستخدم علاجات منزلية لمعالجة الجرعة الزائدة.