فيتامين سي، فيتامين ب9، حديد، فيتامين ب3، فيتامين ب6، فيتامين ب2، فيتامين ب1، زنك.

ما هو دواء فيتامين سي، فيتامين ب9، حديد، فيتامين ب3، فيتامين ب6، فيتامين ب2، فيتامين ب1، زنك

هو مكمل غذائي يستخدم للوقاية والعلاج من نقص الحديد، ويحتوي على:

• فيتامين سي: فيتامين مضاد للأكسدة يساهم كعامل مساعد في العديد من عمليات الأيض، مثل إنتاج الكارنتين والكولاجين والأحماض الأمينية والهرمونات. يلزم لإنتاج النسيج الضام ولامتصاص وتخزين الحديد في الجسم، كما يساهم في تحسين مناعة الجسم والتقليل من حدوث العدوى، خاصة العدوى الفيروسية، ويخفض من نسبة الكوليسترول الضار ويعزز صحة العيون. أما من الناحية التجميلية، فإن فيتامين سي يعد أفضل صديق للبشرة.
• فيتامين ب9: يعزز نمو خلايا الدم الحمراء، ويساعد الخلايا على تصنيع الحمض النووي وحفظه، كما يقلل من خطر حدوث العيوب الخلقية لدى الجنين عند تناول المصادر التي تحتويه أثناء فترة الحمل.
• الحديد: يعزز إنتاج الهيموجلوبين الذي يساعد على نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، كما يساعد في تحسين وظيفة العضلات وزيادة مرونتها، ويحسن وظيفة الدماغ نتيجة لتدفق الدم السليم إليها ووصول الأكسجين، وينظم درجة حرارة الجسم واستقراره، ويساهم في تحسين وظيفة التمثيل الغذائي والقضاء على التعب المزمن أو غير المبرر، كما يقوي جهاز المناعة.
• فيتامين ب3: يقلل فرص الإصابة باضطرابات القلب، وبالتالي يمنع خطر التعرض لأمراضه المختلفة، ويخفض مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، مما يحسن صحة الكبد والشرايين عند الاستهلاك المنتظم له، ويمنع الإصابة بتصلبات الشرايين، ويقي من الإصابة بمرض السكري، ويخفض فرص الإصابة بهشاشة العظام.
• فيتامين ب6: يلعب دورًا هامًا في تكوين الأنسجة الدهنية، ويعتبر عنصرًا هامًا لاستخدام الحديد في بناء الهيموغلوبين، وله دور في بناء الأجسام المضادة في الدم، وتحويل البروتينات والدهون والنشويات إلى طاقة، كما يساعد في إنتاج النواقل العصبية في الجهاز العصبي، مثل مادة السيروتونين التي تحرض على إفراز الدوبامين المسؤول عن الحالة المزاجية، ويساعد في إنتاج الخلايا الليمفاوية.
• فيتامين ب2: يساعد على نمو وإنتاج كريات الدم الحمراء من نخاع العظم، ويساعد على عمليات إنتاج وتصنيع الطاقة من الكربوهيدرات، ويعزز وظائف الإنزيمات في الجسم، ويساهم في تكوين الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية، ويساهم في تنشيط العصب البصري.
• فيتامين ب1: يعمل على دعم إنتاج الطاقة في جسم الإنسان، حيث إنه ينتج الجلوكوز من خلال إفراز الإنزيمات التي تعمل على أكسدة السكر، الذي يمد الجسم بالطاقة اللازمة، ويرفع مستوى وظائف القلب، ويؤخر علامات الشيخوخة، ويقوي الذاكرة ويزيد التركيز.
• الزنك: ضروري لعمل الكثير من البروتينات في الجسم، والتي تتضمن الإنزيمات المعدنية، يساند عمل جهاز المناعة، ويلعب دورًا أساسيًا في النمو والتطور، وله دور في صحة العظام حيث إنه يدخل في تركيبها وفي عمل إنزيماتها.

ما هي استخدامات فيتامين سي، فيتامين ب9، حديد، فيتامين ب3، فيتامين ب6، فيتامين ب2، فيتامين ب1، زنك؟

هذا المكمل الغذائي يستخدم للوقاية والعلاج من نقص الحديد، وحمض الفوليك، والفيتامينات والزنك، خاصة مع الحوامل والرضاعة وكبار السن. كما يستخدم في الحالات الأخرى من نقص الفيتامينات والمعادن.

ما هي موانع استخدام فيتامين سي، فيتامين ب9، حديد، فيتامين ب3، فيتامين ب6، فيتامين ب2، فيتامين ب1، زنك؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

• فرط الحساسية لأي من المكونات.
• في حالة ارتفاع نسبة الحديد في الجسم.

ما هي احتياطات استخدام فيتامين سي، فيتامين ب9، حديد، فيتامين ب3، فيتامين ب6، فيتامين ب2، فيتامين ب1، زنك؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامين سي، فيتامين ب9، حديد، فيتامين ب3، فيتامين ب6، فيتامين ب2، فيتامين ب1، زنك؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• مضادات الحموضة.
• الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم.
• القهوة والشاي ومنتجات الألبان تقلل من امتصاص الحديد.

ما هي جرعات فيتامين سي، فيتامين ب9، حديد، فيتامين ب3، فيتامين ب6، فيتامين ب2، فيتامين ب1، زنك وطرق الاستعمال؟

الجرعة الموصى بها: كبسولة واحدة يوميًا، أو حسب إرشادات الطبيب.

ما هي الأشكال الدوائية لفيتامين سي، فيتامين ب9، حديد، فيتامين ب3، فيتامين ب6، فيتامين ب2، فيتامين ب1، زنك؟

يأتي على صورة:

كبسولات فموية تحتوي على: فيتامين سي 50 مغ، فيتامين ب9 0.5 مغ، حديد 150 مغ، فيتامين بي3 10 مغ، فيتامين بي6 1 مغ، فيتامين بي2 2 مغ، فيتامين بي1 2 مغ، زنك 25 مغ.

ما هي ظروف تخزين فيتامين سي، فيتامين ب9، حديد، فيتامين ب3، فيتامين ب6، فيتامين ب2، فيتامين ب1، زنك؟

يحفظ في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية، بعيدًا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

كيفية استخدام فيتامين سي، فيتامين ب9، حديد، فيتامين ب3، فيتامين ب6، فيتامين ب2، فيتامين ب1، زنك

يصنف هذا الدواء على أنه مكمل غذائي، وينصح بتناوله بوصفة من الطبيب وللضرورات الطبية تجنبًا لحدوث أي أضرار أو أعراض جانبية عند استخدامه بشكل مفرط على المدى البعيد.

يجب فصل الدواء عن منتجات الألبان أو الأطعمة الغنية بالكالسيوم لضمان امتصاص عالي للحديد.

يفضل تناوله على معدة فارغة.

الاعراض الجانبية لفيتامين سي، فيتامين ب9، حديد، فيتامين ب3، فيتامين ب6، فيتامين ب2، فيتامين ب1، زنك

من الأعراض الجانبية لهذا الدواء:

• إمساك.
• براز غامق اللون.
• غثيان.
• تقيؤ.
• انتفاخ البطن.
• اضطرابات المعدة.

كيف تعرف أن المكمل مناسب لسبب التعب؟

التعب والشحوب لا يعنيان دائما وجود نقص في الحديد. قد يطلب الطبيب تحليل تعداد الدم ومخزون الحديد، ثم يبحث عن سبب النقص، مثل غزارة الدورة الشهرية أو فقدان الدم من الجهاز الهضمي. تعويض الحديد وحده لا يغني عن علاج السبب.

إذا صاحب التعب تنميل أو اختلال في التوازن، أخبر الطبيب قبل الاستمرار في المكمل؛ فقد تحتاج إلى فحص فيتامين ب12. حمض الفوليك قد يحسن صورة الدم في حالات نقص هذا الفيتامين دون أن يعالج الضرر العصبي المصاحب.

ماذا تفعل إذا أزعجت الكبسولة معدتك؟

إذا سبب تناول المكمل دون طعام انزعاجا، اسأل الصيدلي عن تناوله مع وجبة خفيفة مناسبة. قد يقل امتصاص الحديد مع الطعام، لكن ذلك قد يساعدك على تحمل العلاج بدلا من إيقافه من نفسك.

للتخفيف من الإمساك، جرب زيادة الألياف في طعامك والحركة اليومية وشرب السوائل ما لم تكن لديك تعليمات طبية بتقييدها. راجع الطبيب إذا استمر الإمساك أو صاحبه ألم شديد.

أدوية تحتاج إلى تنظيم موعد تناولها

يمكن للحديد والزنك تقليل امتصاص بعض الأدوية عند تناولها معا. إذا كنت تتناول دواء الغدة الدرقية صباحا مثلا، فلا تضف المكمل إلى الموعد نفسه دون مراجعة الصيدلي؛ فهو يحدد الفاصل المناسب حسب الدواء.

• تشمل الأدوية التي تستدعي مراجعة التوقيت ليفوثيروكسين، وبعض المضادات الحيوية من مجموعتي التتراسيكلينات والكينولونات، وبعض أدوية هشاشة العظام الفموية.
• راجع مكونات مكملات الشعر والطاقة والفيتامينات المتعددة التي تستخدمها، لتجنب تكرار الحديد أو الزنك أو فيتامين ب6 دون حاجة. الإفراط المستمر في فيتامين ب6 قد يسبب اعتلال الأعصاب.

تغيرات متوقعة وعلامات تستدعي المساعدة

قد يصبح البول أصفر فاقعا بسبب الريبوفلافين، وهو تغير غير مقلق عادة. أما تغير لون البراز بسبب الحديد فلا ينبغي أن يجعلك تتجاهل علامات النزيف.

• اطلب تقييما عاجلا إذا كان البراز أسود قطرانيا لزجا، أو ظهر فيه دم، خصوصا مع الدوخة أو الضعف الشديد أو ألم البطن.
• توقف عن تناول المكمل واطلب المساعدة الطارئة عند صعوبة التنفس أو تورم الوجه أو اللسان.
• راجع الطبيب إذا استمر التعب رغم الالتزام بالعلاج؛ فقد يلزم إعادة التحاليل أو تعديل الخطة بدلا من زيادة الجرعة بنفسك.

نسيان الجرعة أو تناول كمية زائدة

عند نسيان الجرعة، تناولها عندما تتذكر ما لم يقترب موعد التالية؛ عندها تجاوز المنسية ولا تضاعف الجرعة. الجرعة المناسبة ومدة العلاج يحددهما الطبيب أو الصيدلي.

إذا تناول طفل المكمل بالخطأ، أو اشتبهت في تناول كمية زائدة، اتصل بالطوارئ أو مركز السموم فورا حتى دون ظهور أعراض؛ فتسمم الحديد قد يكون خطيرا. لا تحاول إحداث القيء، واحتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات للفريق الطبي. ضعها في مكان مقفل بعيدا عن نظر الأطفال ومتناولهم.