فيتامين سي، كالسيوم

ما هو دواء فيتامين سي كالسيوم

هو مكمل غذائي يساعد على دعم صحة العظام والجهاز المناعي للجسم.
يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية، مثل:

• الكالسيوم: معدن موجود بصورة طبيعية في الأطعمة، وينظم العديد من وظائف الجسم، كالأعصاب والعضلات، ووظائف القلب وتخثر الدم. بالإضافة إلى كونه ضروريًا لتكوين وبناء النسيج العظمي ومنع الهشاشة، فإنه يؤثر بشكل كبير على تركيز الكثير من المعادن وضبط مستوياتها بالدم، مثل الفوسفات (يعمل الكالسيوم على إزالة الزائد منه إلى خارج الجسم)، والبوتاسيوم، والماغنسيوم.
• فيتامين ج: فيتامين ج ضروري جدًا للبشرة والشعر، حيث يحافظ على تماسك الجلد ونضارته ويحميه من الشوارد الحرة، فيكتسب الجلد مظهرًا شابًا، ويحمي فروة الرأس من التقاط العدوى، بالإضافة إلى دعم صحة الجهاز المناعي والعصبي كونه مضاد للأكسدة.

ما هي استخدامات فيتامين سي كالسيوم؟

يستخدم فيتامين سي كالسيوم كمكمل غذائي في الحالات التالية:

• عوز فيتامين سي والكالسيوم.
• علاج الأمراض الناتجة عن هذا النقص.
• رفع مناعة الجسد.
• مضاد للأكسدة خاصة خلال فترة الإجهاد العقلي والجسدي.
• الحفاظ على صحة العظام والأسنان.
• الوقاية من الهشاشة وضعف بنية العظام (الكساح).

ما هي موانع استخدام فيتامين سي كالسيوم؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

• فرط الحساسية.
• ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم.
• الأمراض التي تسبب ارتفاع في مستوى الكالسيوم كفرط الغدة الدرقية الرئيسي أو الغرناوية.
• ارتفاع تركيز الكالسيوم في البول.
• حصى الكلى.

ما هي احتياطات استخدام فيتامين سي كالسيوم؟

يستخدم تحت الإشراف الطبي في الحالات الآتية:

• الحمل والرضاعة.
• عدم القدرة على الحركة.
• عدم تحمل الفركتوز.
• سوء امتصاص الجلوكوز- الجالاكتوز.
• عجز السوكرز-الآيزومالتاز.
• اتباع حمية غذائية تقتضي الإمتناع عن أكل بعض العناصر والمواد الغذائية.
• تناول علاجًا يحتوي على جليكوسيدات القلب، مضادات الكالسيوم أو مدرات البول الثيازيدية.
• قد يسبب استخدام هذا الدواء بجرعات عالية أو لفترات طويلة زيادة فرصة حدوث الآثار الجانبية كتكون حصى الكلى.
• يعتبر استخدام هذا المنتج آمنا خلال فترة الحمل والارضاع مع وجوب الالتزام بالجرعة المحددة وعدم تجاوزها.

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامين سي كالسيوم؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

لا ينصح بالتزامن مع العلاجات الآتية:

• مضادات الحموضة.
• مضادات مستقبل الهستامين 2.
• مثبطات مضخة البروتون.
• السيلدانيفيل، أدوية الضغط، النيتريت، هيدروكسيد الألمنيوم.
• الحديد، الأمفيتامين، السيملوسبورين، البورتيزوميب، النحاس، الديفروكسامين.
• الإستروجين، جليكوسيدات القلب، الديفيريبرون، الدوليتوجرافير.
• الرالتيجرافير، الترايينتين، الدوبيوتامين.
• أدوية الغدة الدرقية، الإستراموستين، الفوسفات، الكوينولونات.
• التيتراسيكلينات، مدرات البول الثيازيدية مثل كلوروثيازيد.
• الأدوية التي تحتوي على فيتامين د.

ما هي جرعات فيتامين سي كالسيوم وطرق الاستعمال؟

الجرعة الموصى بها للبالغين هي قرص واحد مرة واحدة يوميًا.

ما هي الأشكال الدوائية لفيتامين سي كالسيوم؟

يأتي على صورة أقراص فوارة بتركيز: (1000/ 250 مغ من فيتامين سي/ الكالسيوم).

ما هي ظروف تخزين فيتامين سي كالسيوم؟

يحفظ في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية، بعيدًا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

كيفية استخدام فيتامين سي كالسيوم

• يتم وضع القرص في 200 مل من الماء.
• عند نسيان الجرعة، تؤخذ فور التذكر إلا في حالة قرب موعد الجرعة التالية، عندها يتم تخطي الجرعة المفتقدة وتؤخذ الجرعة التالية عند موعدها المحدد، ولا تضاعف الجرعة لتعويض الجرعة المفتقدة.

الاعراض الجانبية لفيتامين سي كالسيوم

• ارتفاع مستوى الكالسيوم.
• حصى الكلى.
• اضطراب الجهاز الهضمي.
• انتفاخ.
• إمساك أو إسهال.
• انتفاخ البطن.

ما الذي يمكن توقعه من المكمل، وما حدود فائدته؟

تكون فائدة المكمل أوضح عندما يعوض نقصا فعليا أو يساعد على تلبية احتياج لا يغطيه الطعام. أما التعب المتكرر أو تساقط الشعر أو آلام الجسم، فلا تعني وحدها وجود نقص في فيتامين سي أو الكالسيوم؛ فقد تحتاج هذه الأعراض إلى تقييم مختلف بدلا من تجربة المكملات تباعا.

دعم المناعة لا يعني منع العدوى أو علاجها. تناول فيتامين سي بانتظام لا يمنع نزلات البرد لدى معظم الناس، وإن كان قد يقصر مدتها قليلا لدى بعضهم. كذلك لا يغني هذا المستحضر عن علاج هشاشة العظام الموصوف أو عن تقييم أسباب الكسور المتكررة.

كيف يستفيد الجسم من فيتامين سي إلى جانب الكالسيوم؟

يسهم فيتامين سي في تكوين الكولاجين، وهو بروتين يدخل في بنية الأنسجة الضامة ويساعد على التئام الجروح. كما يحسن امتصاص الحديد الموجود في الأغذية النباتية؛ لذلك قد يفيد تناول العدس أو الفاصوليا مع أطعمة غنية بهذا الفيتامين ضمن نظام غذائي متوازن.

لكن تحسين امتصاص الحديد ليس فائدة مطلوبة للجميع. إذا كنت مصابا بداء ترسب الأصبغة الدموية أو باضطراب يسبب تراكم الحديد، فناقش استخدام المستحضر مع الطبيب قبل البدء به. ولا تفترض أن وجود الكالسيوم وفيتامين سي معا يجعل المنتج بديلا مناسبا عن علاج نقص الحديد.

كيف تتجنب تكرار المكونات دون قصد؟

قد تتناول قرصا لدعم العظام صباحا، ثم مشروبا مدعما أو مكمل فيتامينات مساء، دون الانتباه إلى احتوائها على المكونات نفسها. احتياجك من المكمل يعتمد على مجموع ما تحصل عليه من الغذاء والمستحضرات الأخرى، وليس على اسم العبوة وحده. الجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي بعد مراجعة هذه المصادر.

• اجمع أسماء المكملات وأدوية الحموضة التي تستخدمها، أو صور ملصقاتها، واعرضها على الصيدلي للتحقق من تكرار الكالسيوم أو فيتامين سي.
• لا تستبدل منتجا بآخر اعتمادا على حجم القرص؛ فكمية الكالسيوم الفعلية قد تختلف باختلاف التركيبة.
• استمر في تناول غذاء متنوع؛ فالمكمل لا يوفر البروتين والألياف وبقية العناصر التي تحصل عليها من الطعام.

تفاصيل على عبوة الأقراص الفوارة تستحق الانتباه

ليست جميع المستحضرات الفوارة متشابهة في مكوناتها المساعدة. قد يحتوي بعضها على الصوديوم أو السكريات أو محليات معينة، ولذلك اقرأ الملصق الخاص بمنتجك بدلا من الاعتماد على معلومات عبوة أخرى.

• إذا كنت تتبع حمية قليلة الملح بسبب قصور القلب أو ارتفاع ضغط الدم، فتحقق من محتوى الصوديوم مع الصيدلي.
• عند الإصابة بالسكري، راجع محتوى السكريات والكربوهيدرات؛ فكلمة «فيتامين» لا تعني أن المنتج خال من السكر.
• إذا كنت مصابا ببيلة الفينيل كيتون، فتحقق مما إذا كان المستحضر يحتوي على الأسبارتام أو مصدرا للفينيل ألانين.

هل تحتاج إلى تحاليل أثناء الاستخدام؟

لا يحتاج كل شخص إلى تحاليل دورية لمجرد تناول المكمل. قد يطلب الطبيب قياس الكالسيوم أو تقييم وظائف الكلى إذا كان لديك مرض مزمن، أو ظهرت أعراض غير معتادة، أو كان الاستخدام ممتدا ضمن خطة علاجية.

أخبر الطبيب وفني المختبر بتناول فيتامين سي قبل إجراء الفحوص؛ فقد يؤثر في نتائج بعض اختبارات السكر أو الدم الخفي في البراز، ويعتمد ذلك على طريقة الاختبار والكمية المتناولة. لا توقف المكمل أو تؤجل فحصا بنفسك، بل اتبع تعليمات الفريق المعالج.

علامات تستدعي المساعدة الطبية بدلا من الانتظار

لا تنسب كل عرض جديد إلى اضطراب بسيط في المعدة. بعض العلامات تحتاج إلى تقييم سريع، ولا يمكن تأكيد سببها دون فحص.

• اطلب الإسعاف عند ظهور صعوبة في التنفس أو تورم اللسان أو الحلق أو إغماء، فقد تشير إلى تفاعل تحسسي شديد.
• راجع الطبيب سريعا إذا ظهر عطش شديد مع تبول متكرر أو قيء مستمر أو ضعف واضح أو تشوش؛ فقد تستلزم هذه الأعراض فحص مستوى الكالسيوم.
• الألم الشديد في الخاصرة أو وجود دم في البول يحتاج إلى تقييم، وخاصة إذا صاحبه ارتفاع الحرارة أو صعوبة التبول.

ماذا تفعل عند تناول كمية أكبر من الموصوفة؟

إذا تناول طفل المستحضر عرضا، أو تناولت كمية كبيرة أو غير معروفة، فاتصل بمركز السموم المحلي أو بخدمة الطوارئ للحصول على توجيه، حتى لو لم تظهر أعراض بعد. احتفظ بالعبوة وجهز معلومات عن وقت التناول والكمية المحتملة والمستحضرات الأخرى المستخدمة.

لا تحاول إحداث القيء، ولا تستخدم علاجا منزليا لمعادلة المكمل. يختلف التصرف المناسب بحسب الحالة ووظائف الكلى وتركيبة المنتج، ويحدده المختص.