فيتامين سي، كالسيوم

ما هو دواء فيتامين سي كالسيوم

هو مكمل غذائي يساعد على دعم صحة العظام والجهاز المناعي للجسم، حيث يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية، ويحتوي على الآتي:

• الكالسيوم: هو معدن موجود بصورة طبيعية في الأطعمة، وينظم العديد من وظائف الجسم مثل الأعصاب والعضلات، ووظائف القلب، وتخثر الدم. بالإضافة إلى كونه ضروريًا لتكوين وبناء النسيج العظمي ومنع الهشاشة، فإنه يؤثر بشكل كبير على تركيز الكثير من المعادن وضبط مستوياتها في الدم مثل الفوسفات (حيث يعمل الكالسيوم على إزالة الزائد منه إلى خارج الجسم)، والبوتاسيوم، والماغنسيوم.
• فيتامين ج: هو فيتامين ضروري جدًا للبشرة والشعر، حيث يحافظ على تماسك الجلد ونضارته ويحميه من الشوارد الحرة، مما يكسب الجلد مظهرًا شابًا، ويحمي فروة الرأس من التقاط العدوى. كما يدعم صحة الجهاز المناعي والعصبي كونه مضادًا للأكسدة.

ما هي استخدامات فيتامين سي كالسيوم؟

يستخدم كمكمل غذائي في حالات نقص فيتامين سي والكالسيوم، ولعلاج الأمراض الناتجة عن هذا النقص.

• يستخدم فيتامين سي لرفع مناعة الجسم.
• يعمل كمضاد للأكسدة، خاصة خلال فترات الإجهاد العقلي والجسدي.
• يستخدم الكالسيوم للحفاظ على صحة العظام والأسنان، والوقاية من الهشاشة وضعف بنية العظام (الكساح).

ما هي موانع استخدام فيتامين سي كالسيوم؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

• فرط الحساسية.
• ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم.
• الأمراض التي تسبب ارتفاع مستوى الكالسيوم، مثل فرط الغدة الدرقية الرئيسي أو الغرناوية.
• ارتفاع تركيز الكالسيوم في البول.
• حصى الكلى.

ما هي احتياطات استخدام فيتامين سي كالسيوم؟

يستخدم تحت الإشراف الطبي في الحالات الآتية:

• الحمل والرضاعة.
• عدم القدرة على الحركة.
• عدم تحمل الفركتوز.
• سوء امتصاص الجلوكوز-الجالاكتوز.
• عجز السوكرز-الآيزومالتاز.
• اتباع حمية غذائية تقتضي الامتناع عن أكل بعض العناصر والمواد الغذائية.
• تناول علاجًا يحتوي على جليكوسيدات القلب، مضادات الكالسيوم، أو مدرات البول الثيازيدية.
• قد يسبب استخدام هذا الدواء بجرعات عالية أو لفترات طويلة زيادة فرصة حدوث الآثار الجانبية كتكون حصى الكلى.
• يعتبر استخدام هذا المنتج آمنًا خلال فترة الحمل والإرضاع مع وجوب الالتزام بالجرعة المحددة وعدم تجاوزها.

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامين سي كالسيوم؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

لا ينصح بالتزامن مع العلاجات الآتية:

• مضادات الحموضة.
• مضادات مستقبل الهستامين 2.
• مثبطات مضخة البروتون.
• السيلدانيفيل، أدوية الضغط، النيتريت، هيدروكسيد الألومنيوم.
• الحديد، الأمفيتامين، السيملوسبورين، البورتيزوميب، النحاس، الديفروكسامين.
• الإستروجين، جليكوسيدات القلب، الديفيريبرون، الدوليتوجرافير.
• الرالتيجرافير، الترايينتين، الدوبيوتامين.
• أدوية الغدة الدرقية، الإستراموستين، الفوسفات، الكوينولونات.
• التيتراسيكلينات، مدرات البول الثيازيدية مثل كلوروثيازيد.
• الأدوية التي تحتوي على فيتامين د.

ما هي جرعات فيتامين سي كالسيوم وطرق الاستعمال؟

الجرعة الموصى بها للبالغين هي قرص واحد مرة واحدة يوميًا.

ما هي الأشكال الدوائية لفيتامين سي كالسيوم؟

يأتي على صورة أقراص فوارة بتركيز 1000/250 مغ من فيتامين سي/الكالسيوم.

ما هي ظروف تخزين فيتامين سي كالسيوم؟

يحفظ في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية، بعيدًا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

كيفية استخدام فيتامين سي كالسيوم

يتم وضع القرص في 200 مل من الماء.

عند نسيان الجرعة، تؤخذ فور التذكر إلا في حالة قرب موعد الجرعة التالية، عندها يتم تخطي الجرعة المفتقدة وتؤخذ الجرعة التالية عند موعدها المحدد، ولا تضاعف الجرعة لتعويض الجرعة المفتقدة.

الاعراض الجانبية لفيتامين سي كالسيوم

• ارتفاع مستوى الكالسيوم.
• حصى الكلى.
• اضطراب الجهاز الهضمي.
• انتفاخ.
• إمساك أو إسهال.
• انتفاخ البطن.

ما الذي يمكن توقعه من المكمل وما الذي لا يعالجه؟

تظهر فائدة هذا المكمل عندما يساعد على سد نقص فعلي في الغذاء أو تلبية احتياج يحدده الطبيب. أما التعب المتكرر أو آلام الجسم فلا تعني تلقائيا وجود نقص في فيتامين سي أو الكالسيوم؛ فقد تكون لها أسباب أخرى تحتاج إلى تقييم بدلا من الاستمرار في تناول المكمل دون معرفة السبب.

دعم المناعة لا يعني منع العدوى أو علاجها. تناول فيتامين سي بانتظام لا يمنع نزلات البرد لدى معظم الناس، وإن كان قد يقلل مدتها قليلا. كذلك، لا يغني الكالسيوم وحده عن علاج هشاشة العظام إذا كانت مشخصة، ولا يصح الاعتماد على هذا المنتج لعلاج الكسور أو آلام المفاصل.

كيف يستفيد الجسم من فيتامين سي والكالسيوم؟

يدخل فيتامين سي في تصنيع الكولاجين، وهو بروتين يمنح الأنسجة قوتها ويسهم في التئام الجروح وصحة اللثة والأوعية الدموية. ويساعد أيضا على امتصاص الحديد الموجود في الأغذية النباتية؛ لذلك قد يكون تناول الفلفل أو الحمضيات مع وجبة من العدس مفيدا للاستفادة من حديد الطعام.

أما امتصاص الكالسيوم والاستفادة منه فيتأثران بتوافر فيتامين د وحالة الجهاز الهضمي والكلى. لهذا قد يبحث الطبيب عن أسباب نقص الكالسيوم قبل الاكتفاء بتعويضه. إضافة المزيد من المكملات من تلقاء نفسك لا تضمن استفادة أكبر، وقد تخل بتوازن المعادن.

راجع مكونات العبوة وليس اسم المنتج فقط

قد تختلف المكونات المضافة بين مستحضرات تحمل أسماء متشابهة. اقرأ ملصق العبوة، خاصة إذا كنت تتبع حمية علاجية أو تستعمل أكثر من مكمل. والجرعة المناسبة يحددها الطبيب أو الصيدلي بحسب احتياجك ومجموع ما تحصل عليه من الطعام والمستحضرات الأخرى.

• قد تحتوي الأقراص الفوارة على الصوديوم؛ إذا كنت مصابا بقصور القلب أو تتبع حمية قليلة الملح، اعرض العبوة على الصيدلي لاختيار المستحضر الأنسب.
• تحقق من وجود السكر أو المحليات، ولا تفترض أن كل مستحضر فوار خال من السكر. بعض المنتجات المحتوية على الأسبارتام تحتاج إلى الانتباه لدى المصابين ببيلة الفينيل كيتون.
• اجمع أسماء مكملاتك أو صور عبواتها، بما فيها مكملات العظام والفيتامينات المتعددة، حتى يستطيع الصيدلي اكتشاف تكرار المكونات قبل أن تتناولها معا.

هل تحتاج إلى تحاليل أثناء الاستخدام؟

لا يحتاج كل مستخدم إلى تحاليل دورية، لكن الطبيب قد يطلب قياس الكالسيوم ووظائف الكلى عند وجود مرض كلوي أو الحاجة إلى استعمال ممتد. وقد يلزم تقييم فيتامين د أو هرمون الغدد جارات الدرقية بحسب الأعراض ونتائج الفحوص؛ فهذه الغدد تسهم في ضبط كالسيوم الدم.

أخبر الطبيب إذا كنت مصابا بداء ترسب الأصبغة الدموية أو باضطراب يسبب تراكم الحديد. زيادة امتصاص الحديد بفعل فيتامين سي قد لا تكون مناسبة في هذه الحالات، حتى لو كان المستحضر يباع دون وصفة.

قبل إجراء تحاليل الدم أو البول، اذكر أنك تتناول فيتامين سي. فقد يؤثر في بعض طرق القياس، ومنها بعض اختبارات السكر والدم الخفي في البراز. لا توقف المكمل استعدادا للتحليل إلا وفق تعليمات الطبيب أو المختبر.

علامات تستدعي التصرف السريع

لا تنتظر انتهاء العبوة إذا ظهرت أعراض غير معتادة. بعض العلامات قد تشير إلى مشكلة تحتاج إلى فحص، وليس إلى أثر بسيط يمكن تحمله.

• اطلب الإسعاف عند ظهور صعوبة في التنفس أو تورم الوجه أو اللسان، لاحتمال حدوث تفاعل تحسسي شديد.
• راجع الطبيب بسرعة عند حدوث عطش شديد مع كثرة التبول، أو قيء مستمر، أو ضعف واضح، أو تشوش ذهني؛ فقد تستدعي هذه الأعراض فحص مستوى الكالسيوم.
• الألم الشديد في الخاصرة، خصوصا مع دم في البول أو حمى، يحتاج إلى تقييم عاجل.
• إذا ابتلع طفل كمية غير معروفة، أو تناولت كمية تتجاوز الموصوف، تواصل مع مركز السموم أو الطوارئ ولا تنتظر ظهور الأعراض. احتفظ بالعبوة ولا تحاول إحداث القيء.

اجعل الغذاء والحركة جزءا من الخطة

يمكن للصيدلي مساعدتك على مراجعة مصادر الكالسيوم في يومك، مثل الحليب واللبن والبدائل المدعمة، ومصادر فيتامين سي مثل الجوافة والفلفل والحمضيات. الهدف هو سد الفجوة الغذائية، لا إضافة مكمل دائم إلى غذاء يفي باحتياجاتك بالفعل.

ولصحة العظام، تبقى الحركة المناسبة وتمارين تحمل الوزن والمقاومة بحسب القدرة، مع تجنب التدخين والوقاية من السقوط، خطوات لا تعوضها الأقراص. إذا كنت تتعافى من كسر أو تعاني صعوبة في المشي، اسأل الطبيب عن النشاط الآمن لك بدلا من بدء تمارين مجهدة.