فيتامين “e” توكوفيرول

ما هو دواء توكوفيرول فيتامين ه

فيتامين هـ (بالإنجليزية: Vitamin E)، أو ما يعرف أيضًا بالتوكوفيرول، هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ويعمل كمضاد للأكسدة.

ما هي استخدامات توكوفيرول فيتامين ه؟

يستخدم فيتامين E في الحالات التالية:

• تعويض النقص في مستوى فيتامين هـ لدى الأشخاص غير القادرين على تحصيل احتياجاتهم اليومية من الغذاء.
• حماية الجلد والبشرة، وتقليل علامات الشيخوخة وتقدم السن (التجاعيد).
• الوقاية أو علاج الاعتلالات العصبية الطرفية الناتجة عن نقص مستوى فيتامين E في الجسم.
• علاج مساعد في الحالات التالية:
  • مرض الزهايمر.
  • الثلاسيميا.
  • آلام الدورة الشهرية.
  • نقص الجلوكوز 6 فوسفات ديهيدروجيناز.
• التقليل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.
• يفيد أولئك الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
• التقليل من خطر النزيف في الرحم.

ما هي موانع استخدام توكوفيرول فيتامين ه؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية: فرط الحساسية لأي من مكونات الدواء.

ما هي احتياطات استخدام توكوفيرول فيتامين ه؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، حيث أن الجرعة قد تتغير خلال هذه الفترات.
• فقر الدم أو اضطرابات الدم النزفية.
• التهاب الشبكية الصباغي.
• مرض السكري.
• هشاشة العظام أو انخفاض كثافة المعادن في العظام.
• أمراض القلب.
• السكتة الدماغية.
• السرطان.
• أمراض الكلى أو الكبد.
• ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية.
• انخفاض مستوى فيتامين K.
• إجراء عملية جراحية خلال فترة العلاج.

ما هي التداخلات الدوائية لتوكوفيرول فيتامين ه؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• عقار أورليستات، ويمنع استخدام المكمل الغذائي خلال ساعتين قبل أو بعد تناول الفيتامين.
• الأدوية المستخدمة لعلاج تخثر الدم، مثل الوارفارين.
• كوليستيرامين.
• مكملات الحديد، حيث يصعب فيتامين E من امتصاص الحديد في الجسم، ويوصى بإخبار الطبيب عن استخدام مكمل الحديد قبل البدء باستخدام فيتامين هـ.
• أحماض أوميغا 6 الدهنية.
• سيلوميتينيب، ويعالج سيلوميتينيب الورم العصبي الليفي.

كما ويوصى بتجنب استخدام فيتامين E مع المكملات العشبية الأخرى التي يمكن أن تؤثر أيضًا على تخثر الدم، وهذا يشمل ما يلي:

• الفلفل.
• القرنفل.
• الهندباء.
• الثوم.
• الزنجبيل.
• الجنكة.
• الكستناء.
• الجينسنغ الباناكس.
• الكركم.
• الصفصاف.

ما هي جرعات توكوفيرول فيتامين ه وطرق الاستعمال؟

الجرعة الموصى بها لعلاج نقص مستوى فيتامين E هي 60-75 وحدة مرة واحدة في اليوم، أو ما يساوي 5 إلى 10 غرامات من الألفا توكوفيرول يوميًا.

جرعة الوقاية الموصى باستخدامها للبالغين هي 30 وحدة مرة واحدة في اليوم بعد وجبة دسمة، لزيادة الامتصاص.

أما عن الجرعة اليومية الموصى بها للأطفال، فهي كالتالي:

• من 0 إلى 6 أشهر: 4 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 6 وحدات دولية.
• من 7 إلى 12 شهرًا: 5 ملغ من الألفا توكوفيرول، ما يساوي 7.5 وحدات دولية.
• من سنة إلى 3 سنوات: 6 ملغ من الألفا توكوفيرول، ما يساوي 9 وحدات دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 300 ملغ من الألفا توكوفيرول، أي ما يساوي 450 وحدة دولية.
• من 4 إلى 8 سنوات: 7 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 10.4 وحدة دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 300 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 450 وحدة دولية.
• من 9 إلى 13 سنة: 11 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 16.4 وحدة دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 600 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 900 وحدة دولية.
• من 14 إلى 18 سنة: 15 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 22.4 وحدة دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 800 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 1200 وحدة دولية.

ما هي الأشكال الدوائية لتوكوفيرول فيتامين ه؟

يتوفر المكمل الغذائي بالأشكال الدوائية التالية:

• محلول فموي.
• كبسولات.
• أقراص.
• زيت موضعي أو فموي.

ما هي ظروف تخزين توكوفيرول فيتامين ه؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية، بعيدًا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة، وبعيدًا عن متناول الأطفال.

يحفظ الدواء السائل في الثلاجة بعد الفتح.

كيفية استخدام توكوفيرول فيتامين ه

تاليا بعض النصائح الموصى باتباعها أثناء استخدام المكمل الغذائي:

• ينصح المريض بتناول فيتامين هـ مع الطعام، وذلك لزيادة فاعليته.
• التوقف عن استخدام العلاج بأسبوعين على الأقل قبل أي إجراء جراحي، بما في ذلك جراحة الأسنان.

الاعراض الجانبية لتوكوفيرول فيتامين ه

• تعب.
• صداع.
• انتفاخ البطن.
• إسهال.
• الرؤية المشوشة.
• زيادة الكرياتينين.
• زيادة خطر السكتة الدماغية النزفية.
• غثيان.
• نزيف.

تنبيه قبل الاعتماد على الجرعات المذكورة في المقال

توجد أخطاء في مقادير الجرعات والتحويل بين الوحدات في النص السابق، لذلك لا تعتمد عليها لاختيار الكمية التي تتناولها أو تعطيها لطفلك. الجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي بعد مراجعة سبب الاستخدام وتركيز المستحضر وصورته.

قد تحمل عبوتان الاسم نفسه لكن تختلفان في التركيز وطريقة التعبير عن المحتوى. اصطحب العبوة أو صورة واضحة لملصقها عند السؤال، ولا تستبدل مستحضرا بآخر اعتمادا على حجم الكبسولة أو عدد القطرات.

هل فوائد المكملات تطابق فوائد الفيتامين في الغذاء؟

وجود دور ضروري لفيتامين هـ في الجسم لا يعني أن تناول مكملاته يمنع أمراض القلب أو السرطان أو يؤخر الشيخوخة. لا يوصى باستخدامه روتينيا لهذه الأهداف، ولا ينبغي اعتبار جميع الاستخدامات الواردة في المقال فوائد مثبتة أو مناسبة لكل شخص.

كذلك، لا يستخدم ذاتيا لعلاج نزيف الرحم؛ فقد يزيد قابلية النزف بدلا من علاجه. أما استخدامه في بعض أمراض الكبد أو الحالات العصبية فيحتاج إلى اختيار طبي دقيق، ولا يحل محل العلاج الأساسي الموصوف.

متى يستحق نقص الفيتامين البحث عن السبب؟

نقص فيتامين هـ غير شائع لدى الأصحاء الذين يتناولون غذاء متنوعا. وقد يرتبط باضطرابات تمنع امتصاص الدهون، مثل بعض أمراض الأمعاء أو البنكرياس، أو بحالات وراثية معينة.

إذا استمر النقص رغم تناول المكمل، فزيادة الكمية ليست الحل التلقائي. قد يحتاج الطبيب إلى فحوص لتقييم الامتصاص وتحديد المستحضر الأنسب. والتنميل أو ضعف العضلات لا يكفيان وحدهما لتشخيص النقص، لأن لهما أسبابا أخرى كثيرة.

• يمكن الحصول على الفيتامين من المكسرات والبذور والزيوت النباتية وبعض الخضروات الورقية.
• راجع مكونات مكملاتك؛ فقد يحتوي مستحضر الشعر والبشرة أو متعدد الفيتامينات على فيتامين هـ بالفعل.

إذا نسيت تناوله أو أخذت كمية زائدة

عند نسيان الجرعة، تناولها حين تتذكر ما لم يقترب موعد التالية؛ عندها تجاوز المنسية وتابع جدولك المعتاد. لا تضاعف الكمية لتعويضها.

• إذا تناولت كمية تتجاوز الموصوفة، أو ابتلع طفل المكمل دون قصد، تواصل مع مركز السموم أو جهة طبية للحصول على توجيه يناسب الحالة.
• احتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات والتركيز، ولا تحاول إحداث القيء أو تنتظر ظهور الأعراض قبل طلب المشورة.

علامات تستدعي مساعدة عاجلة

اطلب رعاية عاجلة عند ظهور براز أسود، أو قيء دموي، أو نزيف لا يتوقف. أما الصداع المفاجئ الشديد المصحوب بضعف أحد جانبي الجسم أو اضطراب الكلام فيستدعي الاتصال بالطوارئ فورا.

تورم الوجه أو اللسان وصعوبة التنفس بعد تناول المستحضر قد يشيران إلى حساسية شديدة، ولا يناسبهما الانتظار في المنزل.

انتبه للفارق بين الزيت الفموي والموضعي

لا تبتلع زيتا مكتوبا عليه للاستعمال الخارجي فقط، حتى لو كان اسمه فيتامين هـ. المستحضرات الموضعية قد تحتوي على إضافات غير مخصصة للبلع، وقد تسبب تهيجا أو حساسية جلدية لدى بعض الأشخاص.

للمحلول الفموي استخدم أداة القياس المرفقة، لا ملعقة المطبخ. واتبع تعليمات الحفظ الخاصة بعبوتك بعد الفتح؛ فالحاجة إلى التبريد تختلف بين المنتجات ولا تنطبق على جميع السوائل.