فيتامين “e” توكوفيرول

ما هو دواء توكوفيرول فيتامين ه

فيتامين ه (بالإنجليزية: Vitamin E)، أو ما يعرف أيضا بالتوكوفيرول، هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ويعمل كمضاد للأكسدة.

ما هي استخدامات توكوفيرول فيتامين ه؟

يستخدم فيتامين E في الحالات التالية:

• تعويض النقص في مستوى فيتامين ه لدى الأشخاص غير القادرين على تحصيل احتياجاتهم اليومية من الغذاء.
• حماية الجلد والبشرة، وتقليل علامات الشيخوخة وتقدم السن (التجاعيد).
• الوقاية أو علاج الاعتلالات العصبية الطرفية الناتجة عن نقص مستوى فيتامين E في الجسم.
• علاج مساعد في الحالات التالية:
  • مرض الزهايمر.
  • الثلاسيميا.
  • آلام الدورة الشهرية.
  • نقص الجلوكوز 6 فوسفات ديهيدروجيناز.
• التقليل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.
• يفيد أولئك الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
• التقليل من خطر النزيف في الرحم.

ما هي موانع استخدام توكوفيرول فيتامين ه؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في حالة فرط الحساسية لأي من مكونات الدواء.

ما هي احتياطات استخدام توكوفيرول فيتامين ه؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، حيث أن الجرعة قد تتغير خلال هذه الفترات.
• فقر الدم أو اضطرابات الدم النزفية.
• التهاب الشبكية الصباغي.
• مرض السكري.
• هشاشة العظام أو انخفاض كثافة المعادن في العظام.
• أمراض القلب.
• السكتة الدماغية.
• السرطان.
• أمراض الكلى أو الكبد.
• ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية.
• انخفاض مستوى فيتامين K.
• إجراء عملية جراحية خلال فترة العلاج.

ما هي التداخلات الدوائية لتوكوفيرول فيتامين ه؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• عقار أورليستات، ويمنع استخدام المكمل الغذائي خلال ساعتين قبل أو بعد تناول الفيتامين.
• الأدوية المستخدمة لعلاج تخثر الدم، مثل الوارفارين.
• كوليستيرامين.
• مكملات الحديد، حيث يصعب فيتامين E من امتصاص الحديد في الجسم، ويوصى بإخبار الطبيب عن استخدام مكمل الحديد قبل البدء باستخدام فيتامين ه.
• أحماض أوميغا 6 الدهنية.
• سيلوميتينيب، ويعالج سيلوميتينيب الورم العصبي الليفي.

كما ويوصى بتجنب استخدام فيتامين E مع المكملات العشبية الأخرى التي يمكن أن تؤثر أيضا على تخثر الدم، وهذا يشمل ما يلي:

• الفلفل.
• القرنفل.
• الهندباء.
• الثوم.
• الزنجبيل.
• الجنكة.
• الكستناء.
• الجينسنغ الباناكس.
• الكركم.
• الصفصاف.

ما هي جرعات توكوفيرول فيتامين ه وطرق الاستعمال؟

الجرعة الموصى بها لعلاج نقص مستوى فيتامين E هي 60-75 وحدة مرة واحدة في اليوم، أو ما يساوي 5 إلى 10 غرامات من الألفا توكوفيرول يوميا.

جرعة الوقاية الموصى باستخدامها للبالغين هي 30 وحدة مرة واحدة في اليوم بعد وجبة دسمة، لزيادة الامتصاص.

أما عن الجرعة اليومية الموصى بها للأطفال، فهي كالتالي:

• من 0 إلى 6 أشهر: 4 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 6 وحدات دولية.
• من 7 إلى 12 شهرا: 5 ملغ من الألفا توكوفيرول، ما يساوي 7.5 وحدات دولية.
• من سنة إلى 3 سنوات: 6 ملغ من الألفا توكوفيرول، ما يساوي 9 وحدات دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 300 ملغ من الألفا توكوفيرول، أي ما يساوي 450 وحدة دولية.
• من 4 إلى 8 سنوات: 7 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 10.4 وحدة دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 300 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 450 وحدة دولية.
• من 9 إلى 13 سنة: 11 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 16.4 وحدة دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 600 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 900 وحدة دولية.
• من 14 إلى 18 سنة: 15 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 22.4 وحدة دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 800 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 1200 وحدة دولية.

ما هي الأشكال الدوائية لتوكوفيرول فيتامين ه؟

يتوفر المكمل الغذائي بالأشكال الدوائية التالية:

• محلول فموي.
• كبسولات.
• أقراص.
• زيت موضعي أو فموي.

ما هي ظروف تخزين توكوفيرول فيتامين ه؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيدا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة، وبعيدا عن متناول الأطفال.

يحفظ الدواء السائل في الثلاجة بعد الفتح.

كيفية استخدام توكوفيرول فيتامين ه

تاليا بعض النصائح الموصى باتباعها أثناء استخدام المكمل الغذائي:

• ينصح المريض بتناول فيتامين ه مع الطعام، وذلك لزيادة فاعليته.
• التوقف عن استخدام العلاج بأسبوعين على الأقل قبل أي إجراء جراحي، بما في ذلك جراحة الأسنان.

الاعراض الجانبية لتوكوفيرول فيتامين ه

• تعب.
• صداع.
• انتفاخ البطن.
• إسهال.
• الرؤية المشوشة.
• زيادة الكرياتينين.
• زيادة خطر السكتة الدماغية النزفية.
• الغثيان.
• النزيف.

قبل الاعتماد على معلومات الجرعات الواردة في المقال

توجد أخطاء في وحدات الجرعات والتحويل بينها في النص السابق، وقد يؤدي الاعتماد عليها إلى تناول كمية خطرة. لا تستخدم تلك الأرقام لتحديد ما تتناوله أو ما تعطيه لطفلك؛ الجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي وفقا لسبب الاستخدام وتركيز المستحضر.

احتياج الجسم الغذائي ليس هو جرعة علاج النقص، والحد الأعلى للاستهلاك ليس جرعة ينصح بالوصول إليها. كذلك تختلف طريقة تحويل الوحدات بحسب صورة الفيتامين، لذلك اصطحب العبوة عند سؤال الصيدلي بدلا من مقارنة الأرقام المكتوبة على منتجات مختلفة بنفسك.

هل كل الفوائد المتداولة لفيتامين ه مثبتة؟

وجود دور لفيتامين ه في حماية الخلايا لا يعني أن تناول مكملاته يمنع أمراض القلب أو يعالج التجاعيد والزهايمر. ليست جميع الاستخدامات المذكورة سابقا توصيات علاجية معتمدة أو فوائد مثبتة، ولا ينصح بتناوله ذاتيا لهذه الأغراض.

قد يناقش الطبيب استخدامه لحالات محددة لدى مرضى مختارين، لكن ذلك يحتاج إلى موازنة الفائدة والمخاطر. ولا يصح اعتباره وسيلة لتقليل نزيف الرحم؛ فقد تزيد مكملاته قابلية النزف، ويحتاج النزيف غير المعتاد إلى تقييم السبب بدلا من تجربة الفيتامين.

كيف تعرف أنك تحتاج إلى فحص النقص؟

نقص فيتامين ه غير شائع لدى الأصحاء الذين يتناولون غذاء متنوعا، ويكون أكثر احتمالا عند وجود مشكلة في امتصاص الدهون، مثل بعض أمراض الأمعاء أو الاضطرابات الوراثية. إذا استمر التنميل أو ضعف العضلات أو اختلال التوازن، فلا تفترض أن السبب نقص هذا الفيتامين؛ لهذه الأعراض أسباب متعددة.

قد يطلب الطبيب تحليل مستوى الفيتامين ويقيّم التغذية وامتصاص الدهون. علاج السبب مهم أيضا، لأن مجرد شراء مكمل قد لا يكون كافيا إذا كان الجسم لا يمتصه بصورة مناسبة.

• يمكن الحصول عليه من المكسرات والبذور والزيوت النباتية وبعض الخضراوات الورقية.
• إضافة بعض المكسرات إلى وجبة خفيفة مثال عملي لتنويع مصادره الغذائية، ما لم تكن لديك حساسية أو قيود غذائية خاصة.

اختيار المستحضر وتجنب تكرار المكملات

قد تحتوي كبسولة الفيتامينات المتعددة ومكمل البشرة الذي تستخدمه على المادة نفسها. اجمع أسماء المنتجات أو صور ملصقاتها واعرضها على الصيدلي، حتى لا تتكرر الكمية دون انتباه.

• لا تبتلع زيتا مكتوبا عليه للاستعمال الخارجي فقط، حتى لو حمل اسم فيتامين ه.
• استخدم أداة القياس المرفقة بالمحلول الفموي، لا ملعقة المطبخ.
• اتبع تعليمات حفظ عبوتك بعد الفتح؛ فالتبريد ليس شرطا موحدا لجميع المستحضرات السائلة.
• إذا سبب المستحضر الموضعي احمرارا أو حكة، توقف عن استخدامه واطلب المشورة إذا استمر التهيج.

ماذا تفعل عند نسيان الجرعة أو تناول كمية زائدة؟

إذا نسيت الجرعة الموصوفة، تناولها عند تذكرها ما لم يقترب موعد التالية. عندها تجاوز المنسية وعد إلى جدولك المعتاد، ولا تضاعف الكمية لتعويضها.

عند تناول كمية أكبر من الموصوفة، أو ابتلاع طفل للمستحضر بالخطأ، اتصل بمركز السموم أو بخدمة طبية عاجلة لتقييم الموقف، حتى إن لم تظهر أعراض. احتفظ بالعبوة لتوضيح التركيز والمكونات، ولا تحاول إحداث القيء.

علامات لا تنتظر معها موعد المتابعة

الكدمات التي تظهر دون سبب أو نزيف اللثة المتكرر يستدعيان التواصل مع الطبيب، خصوصا إذا كنت تتناول دواء يؤثر في تخثر الدم. لا توقف دواءك الموصوف من تلقاء نفسك.

• اطلب المساعدة العاجلة عند ظهور براز أسود قطراني أو قيء دموي أو نزيف لا يتوقف.
• الصداع المفاجئ الشديد أو ضعف أحد جانبي الجسم أو صعوبة الكلام أعراض تستدعي الطوارئ فورا.
• تورم الوجه أو اللسان مع صعوبة التنفس قد يشير إلى تفاعل تحسسي خطير ويحتاج إلى إسعاف عاجل.