كالسيوم، فيومارات الحديدوز، فيتامين د

ما هو دواء كالسيوم، فيومارات الحديدوز، فيتامين د

هو مكمل غذائي يستخدم للعلاج أو الوقاية من نقص الكالسيوم، والحديد، وفيتامين د في الجسم. يعد الكالسيوم عنصراً هاماً لبناء عظام قوية والحفاظ عليها، كما أنه ضروري لعمل الأعصاب والعضلات بشكل طبيعي. ويعمل فيتامين د على المساعدة في امتصاص الكالسيوم والفسفور. يحتوي هذا المكمل على الحديد أيضاً وهو عنصر هام لتكوين كريات دم حمراء صحية تحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.

ما هي استخدامات كالسيوم، فيومارات الحديدوز، فيتامين د؟

يستخدم هذا المكمل الغذائي للعلاج والوقاية من نقص الكالسيوم، والحديد، وفيتامين د في الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من هذه العناصر في غذائهم. كذلك يستخدم في الحالات الآتية:

• هشاشة العظام.
• لين العظام أو الكساح.
• انخفاض نشاط الغدة الجار درقية.
• التكزز الكامن.
• فقر الدم (أنيميا نقص الحديد).

يستعمل هذا المكمل الغذائي أيضاً في بعض الأشخاص للتأكد من حصولهم على ما يكفي من الكالسيوم، والحديد، وفيتامين د مثل الحوامل والمرضعات.

اقرأ أيضاً: اعراض فقر الدم

ما هي موانع استخدام كالسيوم، فيومارات الحديدوز، فيتامين د؟

يجب الامتناع عن استخدام هذا المكمل الغذائي إذا كان الشخص يعاني من فرط الحساسية تجاه مادة الكالسيوم، أو الحديد، أو فيتامين د.

ما هي احتياطات استخدام كالسيوم، فيومارات الحديدوز، فيتامين د؟

ينبغي استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام الكالسيوم، وفيومارات الحديدوز، وفيتامين د إذا كان الشخص يعاني من:

• قرحة المعدة أو الأمعاء أو التهاب القولون.
• فرط حمل الحديد (داء ترسب الأصبغة الدموية).
• داء هيموسيديريات.
• أمراض الكلى أو الكبد.
• أمراض القلب مثل عدم انتظام ضربات القلب.
• ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم.
• اضطراب الغدة الجار درقية.
• تكلسات الفوسفات.
• سوء الامتصاص.
• داء الساركويد.
• اعتلال الهيموغلوبين.
• اضطراب الكهارل.
• سرطان.

يوصى بالتوقف عن استخدام هذا المكمل الغذائي والذهاب إلى الطبيب إذا حدثت أي من هذه الأعراض الجانبية الخطيرة:

• غثيان وقيء.
• زيادة العطش أو التبول.
• ضعف العضلات وآلام العظام.
• الارتباك والشعور بالتعب.
• علامات رد فعل تحسسي، مثل الطفح الجلدي والحكة، أو ضيق التنفس، أو تورم في الوجه، أو الحلق، أو اللسان.

الحمل والرضاعة: ينصح باستشارة الطبيب أولاً قبل تناول هذا المكمل الغذائي أثناء فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.

ما هي التداخلات الدوائية لكالسيوم، فيومارات الحديدوز، فيتامين د؟

قد يتفاعل الكالسيوم، وفيومارات الحديدوز، وفيتامين د مع بعض الأدوية، أو المكملات العشبية؛ تؤدي هذه التداخلات الدوائية إلى نقص في فاعلية أحد هذه الأدوية أو زيادته؛ لذا ينبغي إخبار الطبيب أو الصيدلي بأي أدوية أخرى يتناولها المريض.

ومن أمثلة الأدوية التي قد تتفاعل مع هذا المكمل الغذائي ما يلي:

• الديجوكسين.
• الكوليسترامين.
• الكوليستيبول.
• الأورليستات.
• الزيوت المعدنية.

يمكن أن يقلل الكالسيوم، وفيومارات الحديدوز، وفيتامين د من امتصاص الأدوية الآتية:

• البايفوسفونيت مثل الأليندرونات.
• الليفودوبا.
• البنسيلامين.
• المضادات الحيوية مثل السيبروفلوكساسين، والليفوفلوكساسين، والتتراسيكلين.
• أدوية الغدة الدرقية مثل الليفوثيروكسين.
• مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم.

لذلك إذا كان الشخص يتناول الكالسيوم، وفيومارات الحديدوز، وفيتامين د بالتزامن مع هذه الأدوية فينصح بفصل جرعة المكمل الغذائي عن الأدوية قدر الإمكان، كما ينبغي الفصل بين مضادات الحموضة وهذا المكمل الغذائي لأنها قد تقلل من امتصاصه.

ما هي جرعات كالسيوم، فيومارات الحديدوز، فيتامين د وطرق الاستعمال؟

عادة ما تبلع جرعة الكالسيوم، وفيومارات الحديدوز، وفيتامين د قرصاً واحداً يؤخذ مرة واحدة يومياً، أو حسب إرشادات الطبيب.

ما هي الأشكال الدوائية لكالسيوم، فيومارات الحديدوز، فيتامين د؟

يتوفر هذا الدواء في صورة أقراص تؤخذ عن طريق الفم.

ما هي ظروف تخزين كالسيوم، فيومارات الحديدوز، فيتامين د؟

يحفظ هذا المكمل الغذائي في درجة حرارة الغرفة في مكان جاف وبارد بعيداً عن متناول الأطفال.

اقرأ أيضاً: هل يسبب نقص فيتامين د تساقط الشعر؟

هل يناسب المكمل المركب كل حالات نقص الحديد؟

وجود الحديد والكالسيوم وفيتامين د في قرص واحد لا يعني أنه الخيار الأنسب لكل شخص. فقد تحتاج إلى تعويض عنصر واحد دون الآخرين، كما أن الكالسيوم قد يقلل امتصاص الحديد عند تناولهما معا. لذلك يعتمد اختيار المستحضر على سبب النقص ونتائج التحاليل ومحتوى العبوة، وليس على عدد العناصر المكتوبة على واجهتها.

إذا كان الهدف علاج أنيميا نقص الحديد، فاسأل الطبيب عما إذا كانت هذه التركيبة تكفي لحالتك أو تحتاج إلى مستحضر حديد منفصل. لا تضف مكملات أخرى بنفسك لتحسين النتيجة؛ فالجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي، وزيادة العناصر دون حاجة قد تسبب ضررا.

تنظيم تناول المكمل مع الطعام والمشروبات

يمتص الحديد بصورة أفضل على معدة فارغة، لكنه قد يسبب انزعاجا بالمعدة. في المقابل، تختلف تعليمات تناول الكالسيوم مع الطعام بحسب نوع ملحه في المستحضر. ولأن المقال لا يحدد نوع ملح الكالسيوم، اتبع نشرة العبوة واسأل الصيدلي عن التوقيت الأنسب لهذه التركيبة تحديدا.

إذا اعتدت شرب الشاي أو القهوة مع الإفطار، فلا تتناول المكمل معهما؛ إذ قد يقللان امتصاص الحديد. كذلك تجنب تناوله مع الحليب أو مع مكمل كالسيوم إضافي، واطلب من الصيدلي تحديد فاصل مناسب يناسب وجباتك وأدويتك. لا توقف تناول منتجات الألبان طوال اليوم، فالمقصود تنظيم التوقيت لا حرمانك من غذاء مفيد.

• تناول القرص مع الماء، ولا تسحقه أو تمضغه قبل التأكد من أن تعليمات المستحضر تسمح بذلك.
• إذا كانت الأقراص تسبب صعوبة في البلع، اسأل عن بديل مناسب بدلا من تغيير طريقة تناولها من نفسك.

الإمساك وتغير لون البراز: ما المتوقع؟

قد يسبب الحديد الإمساك أو انزعاج البطن، وأحيانا الإسهال، كما قد يزيد الكالسيوم الميل إلى الإمساك لدى بعض الأشخاص. يمكن أن يساعد شرب الماء بالقدر المسموح لك، وإضافة الألياف تدريجيا إلى الطعام، والحركة اليومية المناسبة. إذا كنت مقيدا بكمية سوائل بسبب مرض مزمن، التزم بتوجيهات طبيبك.

من المعتاد أن يصبح البراز أغمق لونا أثناء تناول الحديد، ولا يدل ذلك وحده على نزيف. لكن البراز الأسود القطراني اللزج، خصوصا إذا صاحبه دوار أو ألم بالبطن، أو ظهور دم أحمر في البراز، يحتاج إلى تقييم طبي عاجل. لا تفترض أن كل تغير سببه المكمل.

• راجع الصيدلي إذا استمر الإمساك أو أعاقك عن الانتظام على العلاج؛ فقد تحتاج إلى تعديل الخطة أو علاج مناسب له.
• الألم الشديد بالبطن أو الانتفاخ المصحوب بقيء وعدم خروج البراز أو الغازات يستدعي تقييما عاجلا.

كيف تعرف أن العلاج يحقق فائدته؟

تحسن التعب وحده لا يكفي للحكم على تعويض النقص. قد يطلب الطبيب صورة دم ومخزون الحديد، وقد يراقب الكالسيوم وفيتامين د ووظائف الكلى بحسب حالتك. تساعد هذه النتائج على تحديد مدة العلاج وتجنب الاستمرار في مكمل لا تزال الحاجة إليه غير واضحة.

إذا لم تتحسن التحاليل كما هو متوقع، فقد يكون السبب ضعف الامتصاص أو فقدان الدم المستمر أو عدم ملاءمة التركيبة لاحتياجك. وقد يحتاج نقص الحديد إلى البحث عن سبب مثل غزارة الدورة الشهرية أو نزيف الجهاز الهضمي. لا ترفع الجرعة لمجرد استمرار الإرهاق، ولا توقف العلاج لمجرد شعورك بالنشاط قبل مراجعة الخطة.

ماذا تفعل عند نسيان الجرعة أو تناول كمية زائدة؟

إذا نسيت الجرعة، تناولها عند تذكرها ما لم يقترب موعد الجرعة التالية؛ عندها تجاوز الجرعة المنسية واستكمل جدولك المعتاد. لا تضاعف الكمية للتعويض، واستعن بتذكير على الهاتف إذا تكرر النسيان.

• عند تناول كمية زائدة، اتصل فورا بمركز السموم أو الطوارئ للحصول على توجيه يناسب الحالة، خاصة إذا كان المصاب طفلا؛ فتسمم الحديد قد يكون خطيرا حتى قبل ظهور أعراض واضحة.
• لا تحاول إحداث القيء ولا تنتظر ظهور الألم. احتفظ بالعبوة لإبلاغ الفريق الطبي بمكوناتها والكمية المحتملة ووقت تناولها.
• لا تقدم هذا المكمل للطفل اعتمادا على أنه فيتامينات فقط؛ اختيار المستحضر والجرعة يحتاج إلى تقييم مختص.