كالسيوم.مغنيسيوم

ما هو دواء كالسيوم مغنيسيوم

مركب دوائي يحتوي على: الكالسيوم: يساعد في بناء ونمو العظام والأسنان, ويقلل من فرصة الإصابة بهشاشة العظام, وينظم ضربات القلب وينظم انتقال النبضات العصبية, ويلعب دورا في تخثر الدم, ويعمل على تنشيط عمل العديد من الإنزيمات؛ مثل إنزيم الليباز البنكرياسي الذي يعمل على هضم الدهون.

المغنيسيوم: يعتبر المغنيسيوم عامل محفز للأنزيمات وخاصة الأنزيمات التي تتعلق بإنتاج الطاقة في الجسم, ويساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والبوتاسيوم, كما يعتبر ضروريًا للوقاية من تكلس الأنسجة الرقيقة في الجسم. ويحمي بطانة الشرايين من الضغط الناتج عن الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم.

ما هي استخدامات كالسيوم مغنيسيوم؟

مكمل غذائي يستخدم لبناء ونمو العظام, ويلعب دورًا هامًا في تجلط الدم وانقباض العضلات والتوافق العصبي العضلي, ويقلل الإجهاض المبكر والمفاجئ, ويحمي من التأثير السلبي للشد العصبي وله دور هام في الحماية من أمراض القلب (الذبحة الصدرية، عدم انتظام ضربات القلب، الأزمات القلبية).

ما هي موانع استخدام كالسيوم مغنيسيوم؟

فرط الحساسية تجاه أي من مكونات الدواء.

ما هي جرعات كالسيوم مغنيسيوم وطرق الاستعمال؟

قرص أو قرصين يوميًا أو حسب إرشادات الطبيب.

ما هي الأشكال الدوائية لكالسيوم مغنيسيوم؟

أقراص فموية تحتوي على: كالسيوم سترات 665 ملغ, مغنيسيوم سترات 540 ملغ.

كيفية استخدام كالسيوم مغنيسيوم

يصنف هذا الدواء على أنه مكمل غذائي, وينصح بتناوله بوصفة من الطبيب وللضرورات الطبية تجنبًا لحدوث أي أضرار أو أعراض جانبية عند استخدامه بشكل مفرط على المدى البعيد.

ما الذي يمكن توقعه من مكمل الكالسيوم والمغنيسيوم؟

تكون فائدة هذا المكمل أوضح عندما لا يحصل الجسم على حاجته من الطعام، أو عندما يوصي الطبيب بتعويض نقص محدد. أما الشعور بالتعب أو الشد العضلي وحده فلا يكفي لإثبات نقص الكالسيوم أو المغنيسيوم؛ فقد تكون وراءه أسباب أخرى تحتاج إلى تقييم مختلف.

ولا ينبغي الاعتماد على هذا المركب لمنع الإجهاض أو الوقاية من الذبحة الصدرية والنوبات القلبية أو علاج اضطراب ضربات القلب. هذه ليست فوائد مثبتة للمكمل لمجرد احتوائه على المعدنين، ولا يحل تناوله محل متابعة الحمل أو أدوية القلب أو علاج هشاشة العظام الموصوف.

كيف تقرأ العبوة وتختار المستحضر المناسب؟

قد تتشابه أسماء العبوات بينما تختلف كمية المعادن التي تقدمها فعليا. وزن سترات الكالسيوم أو سترات المغنيسيوم ليس هو نفسه مقدار الكالسيوم أو المغنيسيوم العنصري، أي كمية المعدن الفعلية التي يحصل عليها الجسم. لذلك لا تستبدل المنتج بآخر اعتمادا على الاسم أو حجم القرص فقط؛ اطلب من الصيدلي مقارنة بيانات التركيب.

تحقق أيضا من المكونات الإضافية. بعض المنتجات تحتوي على فيتامين د أو معادن أخرى، وقد تكون موجودة بالفعل في مكمل تتناوله للشعر أو العظام أو أثناء الحمل. اجمع صور عبواتك واعرضها على الصيدلي، فهذه خطوة بسيطة تساعد على تجنب التكرار غير المقصود. الجرعة المناسبة يحددها الطبيب أو الصيدلي بحسب احتياجك والغذاء والأدوية المصاحبة.

التعامل مع الطعام واضطراب المعدة

يمكن عادة تناول سترات الكالسيوم مع الطعام أو بدونه، وقد يساعد تناول المستحضر مع وجبة على تخفيف انزعاج المعدة لدى بعض الأشخاص. اتبع تعليمات العبوة الخاصة بمنتجك، لأن اختلاف أملاح المعادن أو المكونات الإضافية قد يغير طريقة تناوله.

إذا كان القرص كبيرا ويصعب بلعه، فلا تسحقه أو تقسمه قبل سؤال الصيدلي عن ملاءمة ذلك. قد يتوفر شكل أسهل للاستخدام. ولا تزد الكمية من تلقاء نفسك إذا نسيت تناول منتجات الألبان في يوم معين أو شعرت بتقلص عضلي بعد المشي؛ التعويض لا يحدد بهذه الطريقة.

آثار هضمية محتملة وكيف تتصرف معها

قد يسبب الكالسيوم إمساكا أو انتفاخا وغازات، بينما قد يسبب المغنيسيوم ليونة البراز أو الإسهال والمغص. وجودهما معا لا يعني أن أحدهما سيمنع تأثير الآخر، وتختلف الاستجابة من شخص لآخر بحسب التركيبة والكمية المتناولة.

• إذا ظهر إمساك خفيف، راجع شرب السوائل وتناول الألياف والحركة اليومية، ما لم تكن لديك تعليمات طبية تقيد السوائل أو الغذاء.
• عند حدوث إسهال مستمر، تواصل مع الطبيب أو الصيدلي لمراجعة المستحضر؛ لا تعتبر الإسهال علامة على أن الجسم يتخلص من السموم.
• راجع الطبيب إذا استمر ألم البطن أو القيء، أو أثرت الأعراض في قدرتك على الأكل والشرب. قد تحتاج إلى تعديل الخطة أو البحث عن سبب آخر.

حالات صحية تحتاج إلى مراجعة قبل البدء

أخبر الطبيب إذا كنت تعاني من مرض في الكلى، أو سبق أن أظهرت التحاليل ارتفاع الكالسيوم أو المغنيسيوم. الكلى مسؤولة عن التخلص من المغنيسيوم الزائد، وقد يؤدي ضعف عملها إلى تراكمه حتى مع منتجات تباع دون وصفة. وقد يحتاج مرضى الكلى إلى اختيار مستحضر مختلف أو تجنب المكمل بحسب حالتهم.

وجود حصوات كلوية سابقة يستدعي مناقشة نوع الحصوات ومصادر الكالسيوم في الطعام والمكملات، لكنه لا يعني إيقاف الكالسيوم الغذائي تلقائيا. كذلك أخبر الطبيب عن أمراض الغدد جار الدرقية أو أي حالة تؤثر في مستوى الكالسيوم، وعن الأدوية التي تتناولها للقلب أو لإدرار البول.

أدوية يجب الانتباه إلى توقيتها مع المكمل

يمكن للكالسيوم والمغنيسيوم الارتباط ببعض الأدوية داخل الجهاز الهضمي، مما يقلل امتصاصها وقد يضعف مفعولها. لذلك قد لا يكون تناول جميع الأقراص معا بعد الإفطار مناسبا، حتى إن كان أسهل للتذكر. يحدد الصيدلي الفاصل الزمني بحسب اسم الدواء وتركيبته؛ لا توجد قاعدة واحدة تناسب الجميع.

• أبلغ الصيدلي إذا كنت تتناول ليفوثيروكسين لعلاج قصور الغدة الدرقية، لأن المعادن قد تقلل امتصاصه.
• تحتاج بعض المضادات الحيوية، خاصة من مجموعتي التتراسيكلينات والكينولونات، إلى فصل توقيتها عن هذا المكمل.
• أدوية هشاشة العظام الفموية من مجموعة البيسفوسفونات لها تعليمات تناول خاصة، ولا تؤخذ مع المكمل في الوقت نفسه.
• اذكر مكملات الحديد والزنك، وكذلك مضادات الحموضة والملينات؛ فقد تؤثر المعادن في امتصاص بعضها أو تحتوي تلك المنتجات على كالسيوم أو مغنيسيوم إضافي.
• إذا كنت تستخدم الديجوكسين أو مدرات البول الثيازيدية أو فيتامين د، فقد يلزم تقييم مستويات المعادن ومراجعة الكميات المتناولة، وليس مجرد تغيير توقيت الأقراص.

الحمل والرضاعة والأطفال وكبار السن

أثناء الحمل والرضاعة، يعتمد الاحتياج إلى المكمل على الغذاء والمستحضرات المستخدمة والحالة الصحية. لا تضيفيه إلى فيتامينات الحمل تلقائيا، ولا تستخدميه بهدف منع الإجهاض. يراجع الطبيب أو الصيدلي مجموع ما تحصلين عليه من المعادن لتحديد ما إذا كانت الإضافة ضرورية.

أما الأطفال فلا تعط لهم مستحضرات البالغين بتقسيم الأقراص عشوائيا؛ اختيار المنتج والكمية يرتبط بالعمر والاحتياج وقدرة الطفل على البلع. ولدى كبار السن، تستحق وظائف الكلى وتعدد الأدوية اهتماما خاصا. قد تكون قائمة واضحة بمواعيد الأدوية مفيدة لتجنب الجمع بين المكمل وعلاج يتأثر امتصاصه به.

ماذا تفعل عند نسيان الجرعة أو تناول كمية زائدة؟

إذا نسيت الجرعة، تناولها عندما تتذكر ما لم يقترب موعد التالية؛ عندها تجاوز المنسية واستأنف جدولك المعتاد. لا تضاعف الكمية لتعويض ما فات، وانتبه إلى الفواصل المطلوبة مع الأدوية الأخرى.

عند تناول كمية زائدة أو ابتلاع طفل للمستحضر بالخطأ، اتصل بمركز السموم أو بخدمة طبية عاجلة للحصول على توجيه، خصوصا مع وجود مرض كلوي. لا تنتظر ظهور الأعراض ولا تحاول إحداث القيء. احتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات والكمية المحتمل تناولها.

علامات تستدعي المساعدة الطبية

اطلب الإسعاف عند ظهور صعوبة في التنفس أو تورم الوجه أو اللسان، فقد تكون علامات تفاعل تحسسي شديد. كذلك يحتاج الإغماء أو الارتباك الواضح أو الضعف الشديد أو بطء ضربات القلب أو اضطرابها إلى تقييم عاجل، خاصة بعد تناول كمية كبيرة.

تواصل مع الطبيب إذا ظهر عطش غير معتاد مع كثرة التبول، أو إمساك شديد مصحوب بالغثيان والقيء؛ فقد ترافق هذه الأعراض ارتفاع الكالسيوم، لكنها لا تؤكد التشخيص وحدها. قد يطلب الطبيب تحاليل للمعادن ووظائف الكلى بحسب الأعراض وعوامل الخطورة.

التخزين والمتابعة أثناء الاستخدام

احفظ العبوة مغلقة وفقا لتعليمات التخزين المكتوبة عليها، بعيدا عن الرطوبة والحرارة ومتناول الأطفال. خزانة الحمام أو المكان القريب من موقد المطبخ ليسا مناسبين عادة بسبب تغير الرطوبة والحرارة.

إذا طال استخدام المكمل، راجع الحاجة إليه مع الطبيب أو الصيدلي بدلا من تجديده تلقائيا. قد تتغير الخطة عند تحسن الغذاء أو بدء دواء جديد أو تغير وظائف الكلى، ولا يحتاج كل شخص إلى التحاليل نفسها أو مدة الاستخدام نفسها.