لوتين

ما هو دواء لوتين

لوتين هو نوع من الصبغات العضوية يسمى كاروتينويد. وهو مرتبط بكل من بيتا كاروتين وفيتامين أ. يعتقد الكثير من الناس أيضا أن اللوتين هو "فيتامين العين".

يعد اللوتين أحد الأنواع الرئيسية من الكاروتينات الموجودة في العين البشرية، بالتحديد في البقعة وشبكية العين. يعتقد أنه يعمل كمرشح ضوئي يحمي أنسجة العين من أضرار أشعة الشمس.

ما هي استخدامات لوتين؟

يستخدم هذا الدواء للوقاية من أمراض وإصابات العيون التي تشمل ما يلي:

• إعتام عدسة العين.
• الضمور البقعي المرتبط بالعمر، وهو مرض يؤدي إلى فقدان البصر عند كبار السن.
• قد يستخدم هذا الدواء أيضا في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.

ما هي موانع استخدام لوتين؟

يمنع استخدام هذا الدواء في حالة وجود حساسية تجاه مادة لوتين أو أي مكان آخر من مكونات هذا الدواء.

يوجد هذا الدواء بشكل طبيعي في الطعام، وتشمل أهم الأطعمة الغنية بالبروتين صفار البيض، والسبانخ، واللفت، والذرة، والفلفل البرتقالي، وفاكهة الكيوي، والعنب، والكوسا. لذلك لا يوجد موانع لاستخدامه بالجرعات المسموح بها.

ما هي احتياطات استخدام لوتين؟

يجب اتخاذ بعض الاحتياطات اللازمة عند استخدام هذا الدواء، تشمل ما يلي:

• يجب إخبار الطبيب بأي نوع من الحساسية يعاني منها المريض قبل استخدام هذا الدواء.
• يجب أيضا إخبار الطبيب بأي حالة مرضية يعاني منها المريض قبل استخدام هذا الدواء.
• لوتين في فترة الحمل: يمكن استخدام هذا الدواء في فترة الحمل دون الحذر من أي تأثيرات على الجنين أو الأم، فهو من الأدوية الآمنة في فترة الحمل.
• لوتين والرضاعة الطبيعية: يمكن استخدام هذا الدواء في فترة الرضاعة الطبيعية دون أن يسبب أي أعراض جانبية للطفل الرضيع.

ما هي التداخلات الدوائية للوتين؟

لا توجد تفاعلات دوائية محددة معروفة مع هذا الدواء، لكن يجب إخبار الطبيب بأي نوع من الأدوية يستخدمها المريض قبل استخدام هذا الدواء، بما في ذلك المكملات الغذائية، والأدوية العشبية، والفيتامينات المتعددة، والمعادن، سواء التي تستخدم بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية.

ما هي جرعات لوتين وطرق الاستعمال؟

تتضمن الجرعات اللازمة من هذا الدواء 5 ملغ مرة واحدة يوميا. ويمكن استخدامه بجرعة 10 إلى 20 ملغ في اليوم لمدة 3 إلى 6 أشهر أو أكثر في حالات الضمور البقعي المرتبط بالعمر.

ما هي الأشكال الدوائية للوتين؟

يوجد هذا الدواء في شكل أقراص تحتوي على 2 ملغ من لوتين، أو كبسولات تحتوي على 2 ملغ أو 5 ملغ من لوتين.

ما هي ظروف تخزين لوتين؟

يجب تخزين هذا الدواء في درجة حرارة الغرفة بعيدا عن الرطوبة أو الحرارة. كذلك يجب حفظه بعيدا عن متناول الأطفال أو الحيوانات الأليفة.

كيفية استخدام لوتين

يجب اتباع بعض النصائح عند استخدام هذا الدواء، تشمل تلك النصائح ما يلي:

• يجب استخدام هذا الدواء بالجرعات المحددة، فعلى الرغم من أنه آمن لكن يجب عدم تجاوز الجرعة اليومية 20 ملغ.
• يجب استشارة الطبيب في حالة عدم تحسن حالة العين بعد استخدام الدواء.

ما حدود الفائدة المتوقعة من مكملات اللوتين؟

وجود اللوتين في أنسجة العين لا يعني أن تناوله يمنع جميع أمراضها أو يعيد النظر المفقود. فالفائدة المثبتة لبعض مكملات العين ترتبط بتركيبات محددة وحالات معينة من الضمور البقعي المرتبط بالعمر، وليس باستخدام اللوتين وحده لدى أي شخص يشعر بضعف النظر.

قد يوصي طبيب العيون بتركيبة تجمع اللوتين والزياكسانثين مع فيتامينات ومعادن لبعض المصابين بمراحل معينة من الضمور البقعي، بهدف تقليل احتمال تطور المرض. لكنها لا تعالج كل أشكاله، ولا تغني عن الحقن أو الإجراءات الأخرى عندما تكون مطلوبة. كما لا توجد أدلة كافية لاعتماد اللوتين علاجا للسرطان أو أمراض القلب والأوعية الدموية، ولا ينبغي عرضه بوصفه وسيلة مضمونة للوقاية من إعتام عدسة العين.

• إذا كان نظرك سليما، فلا تفترض أنك تحتاج إلى مكمل للعين لمجرد التقدم في العمر.
• إذا وصف الطبيب تركيبة معينة، فلا تستبدلها بمنتج يحتوي على اللوتين وحده دون مراجعة مكوناتها معه.

كيف تقرأ ملصق مكمل العين قبل شرائه؟

قد تتشابه أسماء المنتجات على الرف، بينما تختلف محتوياتها اختلافا كبيرا. بعض العبوات تحتوي على اللوتين فقط، وأخرى تجمعه مع الزنك أو فيتامينات ومضادات أكسدة. لذلك يعتمد اختيار المنتج على التشخيص ومجموع ما تتناوله من مكملات، وليس على عبارة «دعم صحة العين» المطبوعة على العبوة.

انتبه خصوصا إذا كنت مدخنا أو أقلعت عن التدخين: بعض تركيبات العين تحتوي على بيتا كاروتين، وقد ارتبطت مكملاته بزيادة خطر سرطان الرئة لدى المدخنين ومن سبق لهم التدخين. هذا التحذير يخص بيتا كاروتين، ولا يعني أن اللوتين يحمل الخطر نفسه.

• اعرض على الصيدلي صور ملصقات جميع مكملاتك، بما فيها الفيتامينات المتعددة، لتجنب تكرار المكونات دون قصد.
• راجع المكونات غير الفعالة أيضا، مثل الجيلاتين والزيوت المستخدمة في الكبسولة، إذا كانت لديك حساسية أو متطلبات غذائية خاصة.
• المنتج الأعلى تركيزا ليس بالضرورة الأنسب؛ الجرعة والتركيبة يحددهما الطبيب أو الصيدلي.

الطعام والمكمل: ما الفرق بينهما؟

الأطعمة المذكورة في المقال هي مصادر للوتين، وليست جميعها أطعمة غنية بالبروتين. ويساعد التنوع الغذائي على توفير هذا المركب إلى جانب ألياف وعناصر أخرى لا تقدمها كبسولة منفردة. يمكنك مثلا إضافة الخضراوات الورقية إلى وجبة متوازنة بدلا من الاعتماد على المكمل مع إهمال الطعام.

اللوتين من المركبات التي يساند وجود الدهون امتصاصها؛ لذا قد يكون تناوله مع وجبة تحتوي على قدر معتدل من الدهون، مثل زيت الزيتون، مناسبا إذا وافق تعليمات المنتج. لا تحتاج إلى وجبة دسمة، ولا يعني تحسين الامتصاص أن زيادة الكمية ستعطي حماية أكبر للعين.

هل أمانه في الطعام يعني أمان المكمل للجميع؟

هناك فرق بين تناول اللوتين ضمن الغذاء المعتاد وتناوله في مكمل مركز. لذلك لا يصح اعتبار مكملاته آمنة بصورة مطلقة أثناء الحمل والرضاعة؛ فالمعلومات المتاحة عن الاستخدام التكميلي في هاتين الفترتين محدودة. راجعي الطبيب قبل البدء، خصوصا عند تناول فيتامينات الحمل أو مستحضرات أخرى.

كذلك لا يعطى الطفل مكمل عين مخصصا للبالغين لمجرد أنه يقضي وقتا طويلا أمام الشاشات. ضعف النظر أو الصداع مع القراءة يحتاج إلى تقييم مناسب، وقد يكون الحل تصحيح الإبصار أو تغيير عادات القراءة، لا إضافة مكمل. ولدى كبار السن، تستحق مراجعة مكونات المنتج عناية أكبر بسبب تعدد الأدوية والمكملات.

ماذا تفعل إذا ظهر عرض مزعج بعد تناوله؟

قد يلاحظ بعض الأشخاص اضطرابا هضميا بعد بدء مكمل غذائي، لكن لا يمكن الجزم بأن اللوتين هو السبب؛ فقد يكون العرض مرتبطا بمكون آخر في التركيبة. إذا تكرر الانزعاج مع كل مرة تتناول فيها المنتج، استشر الصيدلي أو الطبيب قبل الاستمرار.

أوقف المنتج واطلب مساعدة طبية عاجلة عند ظهور صعوبة في التنفس أو تورم الوجه أو اللسان أو طفح شديد مصحوب بأعراض عامة. وخذ العبوة معك إن أمكن، لأن معرفة جميع المكونات تساعد على تقييم السبب.

التصرف عند نسيان المكمل أو تناوله بالخطأ

نسيان جرعة لا يستدعي تعويضها بجرعة مضاعفة. اتبع تعليمات العبوة أو توجيه الصيدلي بشأن استئناف الاستخدام، ولا تجمع جرعات عدة أملا في تسريع الفائدة.

إذا تناولت كمية أكبر من الموصى بها، أو ابتلع طفل الكبسولات، فاتصل بمركز السموم المحلي أو اطلب المشورة الطبية دون انتظار الأعراض. قد تتحدد الخطورة بمكونات أخرى في مكمل العين، وليس باللوتين وحده. احتفظ بالعبوة لتوضيح محتوياتها، ولا تحاول إحداث القيء.

أعراض العين التي لا تنتظر معها مفعول المكمل

لا تستخدم المكمل لتأجيل فحص تغيرات الرؤية. ظهور الخطوط المستقيمة كأنها متموجة، أو وجود بقعة جديدة في وسط مجال النظر، يستدعي التواصل السريع مع طبيب العيون. أما فقدان الرؤية المفاجئ أو ظهور ستار يغطي جزءا منها أو ألم شديد بالعين، فيحتاج إلى تقييم عاجل.

استمر في فحوص العين التي يحددها الطبيب حتى إن كنت منتظما على المكمل. فاللوتين لا يغني عن النظارات الشمسية المناسبة، أو الإقلاع عن التدخين، أو ضبط الأمراض المزمنة التي قد تؤثر في النظر.