مجموعة فيتامين ب المركب , حمض الأسكوربيك فيتامين ج, فيتامين إي “توكوفيرول”

ما هو دواء مجموعة فيتامين ب المركب، حمض الأسكوربيك فيتامين ج، فيتامين إي "توكوفيرول"

هو مكمل غذائي يضم مجموعة من فيتامينات "ب" المركبة. يتكون مركب فيتامين ب من ثمانية فيتامينات ب: ب1 (الثيامين)، ب2 (الريبوفلافين)، ب3 (النياسين)، ب5 (حمض البانتوثنيك)، ب6 (البيريدوكسين)، ب7 (البيوتين)، ب9 (حمض الفوليك)، ب12 (كوبالامين). هذه الفيتامينات تعمل على استقلاب الخلية، وإمداد الجسم بالإنزيمات المساعدة اللازمة أثناء عملية إنتاج الطاقة، وتصنيع الحمض النووي ونمو الخلايا.

فيتامين ب1 يساعد الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة. فيتامين ب2 يحول الغذاء إلى طاقة، ويعمل كمضاد للأكسدة، ويساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء. فيتامين ب3 يساعد في عمليات الأيض داخل الخلية، وتصنيع الحمض النووي. فيتامين ب5 يساهم في إنتاج الطاقة، وتصنيع الكوليسترول والهرمونات. فيتامين ب6 يساعد في أيض البروتينات والأحماض الأمينية، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على سلامة الأعصاب. فيتامين ب12 يساعد في تصنيع الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء، كما يحافظ على الوظائف العصبية في الجسم.

حمض الأسكوربيك هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ويعد عامل مضاد للأكسدة، ويساعد الجسم في تكوين الكولاجين، ويحفز مناعة الجسم. فيتامين هـ مضاد للأكسدة يستخدم للوقاية أو لعلاج الاعتلالات العصبية الطرفية الناتجة عن نقص مستوى فيتامين إي في الجسم، كما يلعب دورًا في الحفاظ على صحة البشرة، والتخلص من التجاعيد.

ما هي استخدامات مجموعة فيتامين ب المركب، حمض الأسكوربيك فيتامين ج، فيتامين إي "توكوفيرول"؟

• دعم المناعة لمقاومة العدوى.
• مضاد للأكسدة، وإصلاح الأنسجة التالفة.
• علاج مشاكل وضعف الأعصاب وخاصة الطرفية.
• الحفاظ على نضارة البشرة.
• يساعد في تصنيع الكوليسترول.
• يساعد في التخلص من الصداع النصفي.
• التخلص من الضغط والقلق.

ما هي موانع استخدام مجموعة فيتامين ب المركب، حمض الأسكوربيك فيتامين ج، فيتامين إي "توكوفيرول"؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في حالة فرط الحساسية لأي من المكونات.

ما هي احتياطات استخدام مجموعة فيتامين ب المركب، حمض الأسكوربيك فيتامين ج، فيتامين إي "توكوفيرول"؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• مرض السكري.
• أمراض القلب.
• أمراض الدم.
• نقص الصفائح الدموية.
• أثناء فترات الحمل والرضاعة.

ما هي التداخلات الدوائية لمجموعة فيتامين ب المركب، حمض الأسكوربيك فيتامين ج، فيتامين إي "توكوفيرول"؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• الأدوية التي تحتوي على الألومنيوم.
• هرمون الاستروجين.
• العلاج الكيميائي للسرطان.
• السيكلوسبورين.
• مضادات التجلط مثل: الأسبرين.
• مضادات الصفائح الدموية: مثل عقار كلوبيدوجريل.
• الأدوية التي تتغير عن طريق الكبد.
• الأدوية التي تقلل الكوليسترول.

ما هي جرعات مجموعة فيتامين ب المركب، حمض الأسكوربيك فيتامين ج، فيتامين إي "توكوفيرول" وطرق الاستعمال؟

• فيتامين ب1: من 1.1 مغ إلى 1.4 مغ يوميًا.
• فيتامين ب2: من 1.1 مغ إلى 1.6 مغ يوميًا.
• فيتامين ب3: من 14 مغ إلى 17 مغ يوميًا.
• فيتامين ب5: من 5 مغ إلى 7 مغ يوميًا.
• فيتامين ب6: من 1.3 مغ إلى 2 مغ يوميًا.
• فيتامين ب12: من 2.4 ميكروغرام إلى 2.8 ميكروغرام يوميًا.
• فيتامين ج: الرجال 70 ميكروغرام، والنساء 70 ميكروغرام يوميًا.
• فيتامين إي: الرجال 10 ميكروغرام، والنساء 8 ميكروغرام يوميًا.

ما هي الأشكال الدوائية لمجموعة فيتامين ب المركب، حمض الأسكوربيك فيتامين ج، فيتامين إي "توكوفيرول"؟

يتوافر على شكل أقراص أو كبسولات.

ما هي ظروف تخزين مجموعة فيتامين ب المركب، حمض الأسكوربيك فيتامين ج، فيتامين إي "توكوفيرول"؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية، بعيدًا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

الاعراض الجانبية لمجموعة فيتامين ب المركب، حمض الأسكوربيك فيتامين ج، فيتامين إي "توكوفيرول"

من الأعراض الجانبية لهذا الدواء:

• الفشل الكلوي مع الجرعات العالية.
• احمرار الجلد.
• النوبات القلبية.
• ضعف وهشاشة العظام.
• سرطان البروستاتا.
• الإغماء.
• الفصام.

كيف تختار المكمل المناسب وتجنب تكرار الفيتامينات؟

ليست كل مستحضرات فيتامين ب المركب مع فيتاميني ج وإي متطابقة؛ فقد تختلف المكونات وكمياتها بين منتج وآخر. لذلك لا يكفي تشابه الاسم لاختيار بديل، بل اعرض العبوة على الصيدلي، خاصة إذا كنت تستخدم مكملات أخرى للشعر أو الأعصاب أو الطاقة.

قد تحصل على الفيتامين نفسه من عدة عبوات دون أن تنتبه. اكتب قائمة بكل ما تتناوله، بما في ذلك المشروبات المدعمة، ودع الطبيب أو الصيدلي يحدد الجرعة المناسبة ومدة الاستخدام. الاحتياج الغذائي اليومي ليس وصفة علاجية لنقص الفيتامينات، ولا يعني أن أي مستحضر مركب يناسب حالتك.

• اقرأ قائمة المكونات كاملة، وليس اسم المنتج على واجهة العبوة فقط.
• لا تضاعف الكمية بهدف تسريع التحسن؛ فالفيتامينات الذائبة في الماء ليست خالية من مخاطر الإفراط.
• لا تشارك مكملك مع طفل أو تستخدمه بدلا من مكمل الحمل الموصوف، لأن الاحتياجات والتركيبات تختلف.

نصائح عملية لتناول الأقراص والكبسولات

اتبع تعليمات العبوة والوصفة، ويمكن تناول المكمل مع وجبة إذا سبب انزعاجا بالمعدة وكانت تعليمات المنتج تسمح بذلك. وجود بعض الدهون المعتادة في الطعام يساعد على امتصاص فيتامين إي؛ ولا تحتاج إلى وجبة دسمة لتحقيق ذلك.

اربط موعد التناول بعادة يومية مثل الإفطار لتسهيل الانتظام. وإذا كانت الكبسولة كبيرة أو يصعب بلعها، اسأل الصيدلي عن بديل مناسب قبل فتحها أو سحق القرص، فطريقة التعامل تعتمد على شكل المستحضر.

تغيرات متوقعة وأعراض لا ينبغي تجاهلها

قد يصبح البول أصفر فاقعا بسبب الريبوفلافين الموجود في مجموعة فيتامين ب، وهو تغير غير مقلق عادة. أما الغثيان أو اضطراب البطن أو الإسهال فقد يحدث لدى بعض المستخدمين، ويستدعي مراجعة الصيدلي إذا استمر أو أثر في تناول الطعام.

لا يصح اعتبار كل مرض خطير مذكور ضمن قوائم الفيتامينات أثرا متوقعا لهذا المكمل. تختلف المخاطر باختلاف المكون وكميته ومدة تناوله وحالة المريض، لذلك ينبغي تقييم الأعراض بدلا من نسبتها تلقائيا إلى الفيتامينات.

• أوقف المكمل واطلب الإسعاف عند تورم الوجه أو اللسان، أو صعوبة التنفس، أو طفح مصحوب بدوخة شديدة.
• راجع الطبيب إذا ظهر تنميل جديد أو ازداد اختلال التوازن؛ فالإفراط المستمر في البيريدوكسين قد يسبب اعتلالا بالأعصاب بدلا من تحسينها.
• اطلب تقييما عاجلا عند نزيف غير معتاد أو براز أسود قطراني، خاصة إذا كنت تتناول أدوية تؤثر في تجلط الدم.

أخبر المختبر عن البيوتين قبل التحاليل

إذا احتوت العبوة على البيوتين، فأخبر الطبيب والمختبر قبل سحب عينة الدم. قد يتداخل هذا الفيتامين مع بعض طرق التحليل، فتظهر نتائج غير دقيقة لفحوص مثل هرمونات الغدة الدرقية وبعض مؤشرات إصابة القلب.

لا توجد مدة توقف واحدة تناسب جميع المنتجات والفحوص؛ يحدد الفريق المعالج ما يلزم حسب التركيبة والتحليل المطلوب. وفي حال ألم الصدر، لا تؤخر الذهاب للطوارئ، وخذ العبوة معك أو اذكر أنك تستخدم مكملات تحتوي على البيوتين.

حالات تستدعي تقييما قبل الاستمرار بالمكمل

إذا سبق أن أصبت بحصوات الكلى، أو كنت تعاني مرضا كلويا أو زيادة مخزون الحديد، فناقش ملاءمة فيتامين ج مع الطبيب. يمكن أن يزيد امتصاص الحديد، وقد يرفع الإفراط فيه خطر حصوات الأوكسالات لدى الأشخاص المعرضين لها.

وجود حمض الفوليك في بعض التركيبات يستحق الانتباه أيضا؛ فقد يحسن فقر الدم الناتج عن نقص الكوبالامين دون معالجة الضرر العصبي المرتبط بهذا النقص. لهذا، فإن التعب المستمر أو الشحوب أو التنميل يحتاج إلى تشخيص، لا إلى تبديل مكمل بآخر فقط.

قبل عملية جراحية أو إجراء للأسنان، أخبر الفريق المعالج عن المكمل، إذ قد تزيد الكميات المرتفعة من فيتامين إي قابلية النزف. لا توقف الأدوية الموصوفة أو تغيرها بنفسك.

ماذا تفعل عند نسيان الجرعة أو تناول كمية زائدة؟

إذا نسيت موعد التناول، خذ الجرعة عند تذكرها ما لم يقترب موعد التالية؛ عندها تجاوز المنسية وتابع جدولك المعتاد. لا تجمع جرعتين لتعويض ما فات.

عند ابتلاع كمية أكبر من الموصى بها، وخصوصا إذا تناول طفل المكمل، اتصل بمركز السموم أو اطلب المساعدة الطبية دون انتظار الأعراض. احتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات، ولا تحاول إحداث القيء. شدة الخطر تعتمد على التركيبة والكمية والحالة الصحية، وليس على كون المنتج يباع بوصفه فيتامينات.