مغذيات،أحماض أمينية،فيتامين(أ،سي،د2،إي،ب1،ب2،ب3،ب5،ب6،ب9،ب12)،كالسيوم،نحاس،حديد،مغنيسيوم،منجنيز،فوسفور،بوتاسيوم،سيلينيوم،صوديوم،زنك

ما هو دواء مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

يحتوي هذا المكمل الغذائي على مجموعة من الأحماض، منها: الأحماض الأمينية، حامض الفوليك، حمض النيكوتينيك، وفيتامين ب5. هذه الأحماض ضرورية لعمل وظائف الجسم.

يحتوي أيضا على عدد من المعادن الضرورية مثل الكالسيوم، النحاس، البوتاسيوم، الفوسفور، الصوديوم، السيلينيوم، والزنك. هذه العناصر ضرورية لبناء العظام ومنع حدوث هشاشة العظام، وتسهيل إتمام الوظائف الحيوية في الجسم، والمحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية، وتساعد الأطفال على النمو السليم.

يحتوي كذلك على فيتامين هـ، وهو فيتامين يذوب في الدهون ويوجد في العديد من الأطعمة بما في ذلك الزيوت النباتية، والحبوب واللحوم والدواجن. يستخدم لعلاج المشاكل الجلدية ومقاومة عوامل الشيخوخة في البشرة.

ما هي استخدامات مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

• يستخدم هذا المكمل للأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية.
• يستخدم في علاج النحافة ونقص الوزن.
• يستخدم للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية.

ما هي موانع استخدام مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في حالة فرط الحساسية لأي من المكونات.

ما هي احتياطات استخدام مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.
• فقر الدم.
• إدمان الكحول.
• الأمراض التي تسبب سوء الامتصاص.

ما هي التداخلات الدوائية لمغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

ما هي جرعات مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك وطرق الاستعمال؟

الجرعة الموصى بها: يحددها الطبيب حسب الوزن والعمر وحاجتك الصحية.

ما هي الأشكال الدوائية لمغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

يأتي على صورة: مسحوق (بودرة).

ما هي ظروف تخزين مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيدا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

كيفية استخدام مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك

المكملات الغذائية لا تغني عن تناول غذاء صحي متكامل.

الاعراض الجانبية لمغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك

من الأعراض الجانبية لهذا الدواء:

• الصداع.
• الغثيان.

ما الذي ينبغي التحقق منه على عبوة المكمل؟

قائمة المكونات وحدها لا تكفي لتحديد مدى ملاءمة هذا المكمل لك؛ فتركيز كل عنصر، ومحتوى المسحوق من الطاقة والبروتين، وتعليمات تحضيره قد تختلف بين المنتجات. اعرض العبوة على الصيدلي، خاصة إذا كنت تبحث عن منتج يساعدك على استعادة الوزن بعد مرض أو فترة من ضعف الشهية.

وجود الفيتامينات والمعادن لا يعني أن المنتج يعالج هشاشة العظام أو أمراض القلب أو شيخوخة الجلد. كما أن زيادة الوزن لا تحدث لمجرد تناول الفيتامينات، بل تتطلب الحصول على طاقة كافية ومعالجة سبب النحافة عند وجود مشكلة صحية.

تحضير المسحوق دون أخطاء

اتبع تعليمات العبوة بشأن نوع السائل المناسب للتحضير وكميته، ولا تفترض أن جميع المساحيق الغذائية تحضر بالطريقة نفسها. استخدم أداة القياس المرفقة إن وجدت؛ فملعقة المطبخ قد لا تعطي المقدار المطلوب، والجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي.

لا تضاعف تركيز المسحوق رغبة في نتيجة أسرع، ولا تضفه إلى مشروب ساخن إلا إذا سمحت تعليمات المنتج بذلك. تحقق أيضا من مدة صلاحية الخليط بعد التحضير وطريقة حفظه، فتعليمات تخزين المسحوق الجاف لا تنطبق بالضرورة على المشروب المحضر.

• استخدم أدوات نظيفة وجافة، وأغلق العبوة بعد أخذ المقدار المطلوب.
• إذا سبب المكمل انزعاجا بالمعدة، اسأل الصيدلي عن إمكانية تناوله مع الطعام بحسب تعليمات المنتج.
• لا تعتمد عليه وحده لتوفير احتياجاتك الغذائية إلا إذا أكد اختصاصي التغذية أن تركيبته مناسبة لهذا الغرض.

تداخلات تحتاج إلى تنظيم مواعيد التناول

قد ترتبط بعض المعادن الموجودة في المكمل بأدوية داخل الجهاز الهضمي، فتقلل امتصاصها. لذلك، إذا كنت تتناول دواء للغدة الدرقية صباحا مثلا، فلا تتناول المكمل معه تلقائيا؛ اطلب من الصيدلي ترتيب المواعيد وفقا للأدوية والمنتج المستخدم.

• الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك قد تعوق امتصاص بعض المضادات الحيوية، ومنها التتراسيكلينات والكينولونات، ويحدد الصيدلي الفصل المناسب بينها.
• تحتاج أدوية هشاشة العظام الفموية إلى الالتزام الدقيق بتعليمات تناولها بعيدا عن الطعام والمكملات المعدنية.
• وجود البوتاسيوم يستدعي المراجعة عند استخدام بعض أدوية الضغط أو مدرات البول التي تحتفظ بالبوتاسيوم، لأن الجمع بينها قد يرفع مستواه في الدم.
• قد يزيد فيتامين هـ خطر النزف مع الأدوية المضادة للتخثر، خصوصا عند ارتفاع المدخول منه.
• تجنب إضافة مكمل حديد أو كالسيوم أو فيتامينات أخرى قبل مراجعة مجموع ما تتناوله من جميع المنتجات.

حالات صحية تستدعي مراجعة التركيبة أولا

إذا كانت لديك مشكلة في الكلى، فقد لا يستطيع الجسم التخلص من بعض المعادن بكفاءة. وجود البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم يجعل اختيار المكمل مرتبطا بوظائف الكلى ونتائج التحاليل، وليس بوجود التعب أو ضعف الشهية فقط.

كذلك، أخبر الطبيب إذا كنت مصابا بتراكم الحديد، أو ارتفاع الكالسيوم، أو مرض كبدي، أو حصوات كلوية متكررة. وقد يحتاج من يتبع حمية محدودة الصوديوم أو السوائل إلى حساب محتوى المنتج ضمن خطته اليومية.

تفاصيل إضافية للحمل والأطفال

تتطلب فترة الحمل الانتباه إلى فيتامين أ بصورته الجاهزة، مثل الريتينول؛ فالإفراط فيه قد يضر الجنين. لا تجمعي هذا المكمل مع فيتامينات الحمل أو زيت كبد السمك قبل مراجعة التركيبة كاملة مع الطبيب.

أما الطفل فلا يناسبه بالضرورة المنتج المخصص للبالغين، حتى عند تقليل الكمية من تلقاء نفسك. احتياجاته تعتمد على العمر والنمو والحالة الغذائية، وقد يحتاج فقدان الشهية المستمر إلى تقييم بدلا من تبديل المكملات.

تغيرات متوقعة وعلامات لا ينبغي تجاهلها

قد يسبب الحديد إمساكا أو تغيرا في لون البراز إلى لون أغمق، بينما قد يؤدي المغنيسيوم إلى الإسهال بحسب الكمية والصيغة المستخدمة. ويمكن للريبوفلافين أن يجعل البول أصفر فاقعا؛ وهذا التغير وحده غالبا غير مقلق.

لكن لا تنسب كل عرض للمكمل. البراز الأسود القطراني اللزج، خاصة إذا صاحبه دوار أو ألم بالبطن، يحتاج إلى تقييم عاجل لاحتمال وجود نزف. وأوقف الاستخدام واطلب الإسعاف عند ظهور تورم بالوجه أو اللسان أو صعوبة في التنفس.

• راجع الطبيب إذا استمر القيء أو الإسهال، أو ظهرت آلام بطن شديدة.
• اطلب تقييما عاجلا عند حدوث خفقان مصحوب بضعف شديد أو إغماء.
• فقدان الوزن غير المقصود أو ضعف الشهية المستمر يستدعي البحث عن السبب، لا الاكتفاء بالمكمل.

إذا نسيت التناول أو أخذت كمية زائدة

إذا نسيت المقدار المقرر، فلا تعوضه بمضاعفة المقدار التالي. اتبع إرشادات العبوة أو اسأل الصيدلي عن العودة إلى جدولك المعتاد.

عند تناول كمية زائدة، أو ابتلاع طفل للمسحوق دون إشراف، اتصل فورا بمركز السموم أو الطوارئ حتى لو لم تظهر أعراض؛ فالحديد قد يسبب تسمما خطيرا. احتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات، ولا تحاول إحداث القيء أو إعطاء علاج منزلي.