مغذيات،أحماض أمينية،فيتامين(أ،سي،د2،إي،ب1،ب2،ب3،ب5،ب6،ب9،ب12)،كالسيوم،نحاس،حديد،مغنيسيوم،منجنيز،فوسفور،بوتاسيوم،سيلينيوم،صوديوم،زنك

ما هو دواء مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

يحتوي هذا المكمل الغذائي على مجموعة من الأحماض، منها: الأحماض الأمينية، حامض الفوليك، حمض النيكوتينيك، وفيتامين ب5. وتعتبر هذه الأحماض ضرورية لعمل وظائف الجسم.

يحتوي أيضاً على عدد من المعادن الضرورية مثل الكالسيوم، النحاس، البوتاسيوم، الفوسفور، الصوديوم، السيلينيوم، والزنك. وتعد هذه العناصر ضرورية لبناء العظام، ومنع حدوث هشاشة العظام، وتسهيل إتمام الوظائف الحيوية في الجسم، والمحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية، كما يساعد الأطفال على النمو السليم.

يحتوي كذلك على فيتامين هـ، وهو فيتامين يذوب في الدهون ويوجد في العديد من الأطعمة بما في ذلك الزيوت النباتية، والحبوب واللحوم والدواجن. يستخدم لعلاج المشاكل الجلدية ومقاومة عوامل الشيخوخة في البشرة.

ما هي استخدامات مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

• يستخدم هذا المكمل للأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية.
• علاج النحافة ونقص الوزن.
• للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية.

ما هي موانع استخدام مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في حالة فرط الحساسية لأي من المكونات.

ما هي احتياطات استخدام مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.
• فقر الدم.
• إدمان الكحول.
• الأمراض التي تسبب سوء الامتصاص.

ما هي التداخلات الدوائية لمغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

ما هي جرعات مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك وطرق الاستعمال؟

الجرعة الموصى بها: يحددها الطبيب حسب الوزن والعمر وحاجتك الصحية.

ما هي الأشكال الدوائية لمغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

يأتي على صورة: مسحوق (بودرة).

ما هي ظروف تخزين مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيداً عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

كيفية استخدام مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك

المكملات الغذائية لا تغني عن تناول غذاء صحي متكامل.

الاعراض الجانبية لمغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك

من الأعراض الجانبية لهذا الدواء:

• الصداع.
• الغثيان.

ما الذي ينبغي التأكد منه قبل اختيار هذا المكمل؟

قائمة المكونات وحدها لا تكفي لمعرفة مدى ملاءمة المنتج لك؛ فتركيز كل عنصر وكمية الطاقة والبروتين في الحصة تختلف بين المستحضرات. اعرض العبوة على الصيدلي، خاصة إذا كنت تبحث عن دعم غذائي بسبب نقص الوزن أو ضعف الشهية. وجود الفيتامينات والأحماض الأمينية لا يعني تلقائيا أن المسحوق يوفر تغذية كاملة أو سعرات كافية لزيادة الوزن.

إذا بدأت تفقد الوزن دون قصد، أو أصبحت تشبع بعد لقيمات قليلة، فلا تكتف بإضافة المكمل إلى يومك. يحتاج الأمر إلى تقييم السبب، وقد يختار الطبيب فحوصا بحسب الأعراض والتاريخ الصحي. كذلك لا يثبت التعب وحده وجود نقص في الحديد أو الفيتامينات، ولا يعالج هذا الخليط جميع أنواع فقر الدم.

تحضير المسحوق بطريقة تحافظ على سلامته

اتبع تعليمات العبوة بشأن السائل المناسب للخلط وكميته ودرجة حرارته؛ فلا توجد طريقة تحضير واحدة تصلح لكل مساحيق التغذية. استخدم أداة القياس المرفقة إن وجدت، ولا تستبدلها بملعقة منزلية عشوائية أو تجعل الخليط أكثر تركيزا اعتقادا أن فائدته ستكون أكبر. الجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي.

احرص على نظافة اليدين والكوب وأداة القياس، وتجنب إدخال ملعقة مبللة داخل العبوة. أما الخليط بعد تحضيره، فمدة صلاحيته وطريقة حفظه تختلفان عن المسحوق الجاف؛ ارجع إلى تعليمات الشركة ولا تحتفظ بالبقايا لوقت لاحق ما لم تسمح التعليمات بذلك. وإذا كان الاستخدام عبر أنبوب تغذية، فيجب التأكد من ملاءمة المنتج وطريقة إعطائه مع الفريق المعالج.

تداخلات تحتاج إلى ترتيب مواعيد التناول

قد تقلل بعض المعادن امتصاص أدوية تؤخذ بالفم. لذلك، إذا كنت تتناول دواء للغدة الدرقية صباحا مثلا، فلا تخلط المكمل معه ضمن روتين واحد قبل مراجعة الصيدلي. مدة الفصل المناسبة تعتمد على الدواء والمنتج المستخدم.

• الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك قد تتداخل مع امتصاص بعض المضادات الحيوية، وكذلك بعض أدوية هشاشة العظام؛ وقد يلزم الفصل بينها وفق تعليمات المختص.
• وجود البوتاسيوم يستدعي الانتباه عند استعمال بعض أدوية الضغط والقلب أو مدرات البول التي تحتفظ بالبوتاسيوم، لأن الجمع قد يرفع مستواه في الدم.
• إذا كنت تستخدم الوارفارين أو غيره من الأدوية المؤثرة في النزف، فاطلب مراجعة تركيبة المكمل؛ فقد تؤثر مكملات فيتامين هـ، بحسب كميتها، في احتمال النزف.
• راجع مجموع ما تتناوله من مكملات، بما فيها مكملات الشعر والبشرة وزيت كبد الحوت؛ فقد تتكرر فيها مكونات مثل فيتامين أ أو الحديد دون أن تنتبه.

حالات صحية تستدعي مراجعة التركيبة بدقة

مرضى الكلى قد لا يستطيعون التخلص من بعض المعادن بكفاءة، ومنها البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور. وقد يحتاج من لديه قصور في القلب أو تقييد للسوائل والصوديوم إلى منتج مختلف أو طريقة تحضير محسوبة. لا تفترض أن كل مسحوق تغذية مناسب لهذه الحالات لمجرد أنه يباع دون وصفة.

أخبر الطبيب إذا كان لديك ارتفاع سابق في الكالسيوم، أو زيادة في مخزون الحديد، أو مرض يسبب تراكم النحاس. كما تستدعي أمراض الكبد ومشكلات البلع لدى كبار السن مراجعة اختيار المنتج. ولا تعط الطفل مستحضرا مخصصا للبالغين بتقليل الكمية من نفسك؛ فالاحتياجات وحدود الأمان تختلف باختلاف العمر.

لماذا تستحق صورة فيتامين أ الانتباه أثناء الحمل؟

تتضمن قائمة المكونات الريتينول، وهو صورة جاهزة من فيتامين أ، وقد تضر زيادته بالجنين. لذلك، عند التخطيط للحمل أو حدوثه، ينبغي مراجعة محتوى المنتج قبل تناوله، وعدم جمعه تلقائيا مع مكمل الحمل أو زيت كبد الحوت. ليس كل مكمل متعدد الفيتامينات بديلا مناسبا لمكملات الحمل.

خلال الرضاعة أيضا، يتوقف الاختيار على التركيبة وكميات العناصر وما تتناولينه من مستحضرات أخرى. الحاجة إلى دعم غذائي لا تعني أن زيادة المكملات تمنح الأم أو الرضيع فائدة إضافية.

تغيرات قد تلاحظها وعلامات لا ينبغي تجاهلها

قد يسبب الحديد إمساكا أو تغيرا في لون البراز إلى الداكن، بينما قد تسبب بعض أملاح المغنيسيوم ليونة البراز أو الإسهال. ويمكن للريبوفلافين أن يجعل البول أصفر زاهيا، وهو تغير غير مقلق عادة. تعتمد هذه التأثيرات على كميات المكونات، ولا تظهر لدى الجميع.

لا تنسب كل تغير إلى المكمل. البراز الأسود القطراني، خصوصا مع دوخة أو ألم أو ضعف واضح، يحتاج إلى تقييم عاجل لاستبعاد النزف، حتى لو كنت تتناول الحديد.

• اطلب الإسعاف عند حدوث صعوبة في التنفس أو تورم اللسان أو الشفتين أو إغماء بعد التناول.
• راجع الطبيب سريعا عند قيء متكرر، أو ألم شديد في البطن، أو خفقان مصحوب بضعف شديد، خاصة مع مرض كلوي.
• إذا استمر الإمساك أو الإسهال وأثر في الأكل والشرب، استشر الصيدلي أو الطبيب بدلا من إضافة علاجات من نفسك.

التصرف عند نسيان المكمل أو تناول كمية زائدة

إذا نسيت موعد التناول، فلا تضاعف الكمية التالية لتعويضه. اتبع تعليمات العبوة أو اسأل الصيدلي عن استكمال الجدول، خصوصا إذا كان المكمل جزءا من خطة تغذية علاجية.

عند تناول كمية زائدة، أو ابتلاع طفل للمسحوق دون إشراف، اتصل فورا بمركز السموم أو الطوارئ ولا تنتظر ظهور الأعراض؛ فالحديد وغيره من المكونات قد يسبب تسمما. احتفظ بالعبوة لتوضيح التركيبة، ولا تحاول إحداث القيء. ضع المنتج بعيدا عن متناول الأطفال، حتى لو كانت نكهته وشكله يشبهان مشروبات الطعام المعتادة.