أحماض دهنية غير مشبعة أوميغا-3

ما هو دواء أحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3

الأوميغا 3 (بالإنجليزية: Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids) هو مكمل غذائي يحتوي على أحماض أمينية تستخرج من الكريل (بالإنجليزية: Krill)، وهو أحد القشريات المائية. يحتوي المكمل الغذائي على:

• أحماض الدوكوساهيكسانويك (بالإنجليزية: Docosahexaenoic Acid or DHA).
• أحماض الأيكوسابنتينويك (بالإنجليزية: Eicosapentaenoic Acid or EPA).

تساعد هذه الأحماض الأمينية، إلى جانب اتباع النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، على خفض إنتاج الجسم للدهون الثلاثية والبروتين الدهني منخفض الكثافة، الذي يسمى الكوليسترول الضار، في المقابل تزيد من مستوى البروتين الدهني عالي الكثافة، المسمى بالكوليسترول المفيد، مما يساهم في وقاية الجسم من أمراض القلب والشرايين التاجية.

من المهم التنويه إلى أن حبوب الأوميغا 3 تختلف عن حبوب زيت السمك، حيث إن زيت السمك يحتوي على عناصر غذائية أخرى، بالإضافة إلى الأوميجا 3.

ما هي استخدامات أحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3؟

يساعد تناول الأحماض الدهنية غير المشبعة الأوميغا 3 على:

• الوقاية من الإصابة بأمراض الشرايين التاجية.
• الوقاية من نوبات الربو.
• الوقاية من الزهايمر والخرف.
• علاج ارتفاع ضغط الدم.
• علاج السكتة الدماغية.
• علاج التهاب المفاصل.
• علاج الاكتئاب.
• علاج متلازمة ما بعد الطمث.
• التخفيف من آلام التهاب المفاصل.
• التخفيف من أعراض اضطراب فرط الحركة.

ما هي موانع استخدام أحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

• فرط الحساسية تجاه السمك، والجمبري (الروبيان)، أو أي من المأكولات البحرية.
• النزيف النشط، مثل في حال الإصابة بقرحة المعدة، أو نزيف في الدماغ.

ما هي احتياطات استخدام أحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.
• السكري.
• خمول الغدة الدرقية.
• أمراض الكبد والبنكرياس.
• مشاكل تخثر الدم.
• الأطفال في عمر أقل من 18 عام، حيث إن أمان استخدام الدواء لهذه الفئة العمرية غير معروفة.

ما هي التداخلات الدوائية لأحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى باستخدام الدواء بحذر مع الأدوية التالية:

• حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الإستروجين.
• مدرات البول، مثل كلوروثيازيد.
• حاصرات مستقبلات بيتا المستخدمة لعلاج أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
• مضادات التخثر، كالوارفرين.
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الإيبوبروفين.
• الأورليستات (بالإنجليزية: Orlistat)، دواء يستخدم لتقليل الوزن.

ما هي جرعات أحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3 وطرق الاستعمال؟

الجرعة المسموح بها للبالغين هي 4 غم في اليوم تؤخذ مرة واحدة، أو تقسم على جرعتين.

ما هي الأشكال الدوائية لأحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3؟

يتوفر الدواء على شكل كبسولات بتراكيز مختلفة.

ما هي ظروف تخزين أحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3؟

يحفظ على درجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيدا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة، وبعيدا عن متناول الأطفال.

كيفية استخدام أحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3

عند تناول الدواء، ينصح المريض بما يلي:

• اتباع نظام غذائي صحي، لتقليل الأطعمة المشبعة بالدهون والكوليسترول.
• يؤخذ الدواء مع الطعام أو بدون.
• تؤخذ الكبسولة كاملة، كما هي مع كوب من الماء.

اقرأ أيضا: هل يوجد أطعمة تخفض الكوليسترول؟

الاعراض الجانبية لأحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3

• طفح جلدي.
• تجشؤ.
• ألم الظهر.
• طعم غريب بالفم.
• أعراض مشابهة لنزلات البرد.

توضيحات ضرورية قبل اختيار مستحضر أوميغا 3

أوميغا 3 أحماض دهنية وليست أحماضا أمينية. وقد تأتي من زيت السمك أو الكريل أو الطحالب، لذلك لا يصح اعتبار جميع المستحضرات مستخلصة من الكريل، أو التعامل مع زيت السمك وأوميغا 3 باعتبارهما منتجين منفصلين تماما؛ فزيت السمك مصدر لهذه الأحماض.

كذلك، يختلف تأثيرها في دهون الدم باختلاف التركيبة. تستطيع المستحضرات الدوائية خفض الدهون الثلاثية، لكن بعض التركيبات المحتوية على DHA قد ترفع الكوليسترول الضار لدى بعض المرضى. لهذا لا ينبغي افتراض أن تناولها سيخفض جميع أنواع الدهون، ولا استخدامها بديلا عن علاج الكوليسترول الذي وصفه الطبيب.

هل المكمل الغذائي يعادل الدواء الموصوف؟

قد تبدو العبوات متشابهة على رف الصيدلية، لكن المكمل الغذائي لا يعادل تلقائيا مستحضر أوميغا 3 المسجل كدواء. تختلف المنتجات في نقاوة المكونات وتركيزها ونسبة EPA إلى DHA، كما أن بعض الأدوية تحتوي على EPA وحده.

تستخدم مستحضرات دوائية محددة لعلاج ارتفاع الدهون الثلاثية الشديد، وتوصف تركيبات معينة لتقليل مخاطر القلب لدى مرضى تنطبق عليهم شروط محددة، مع علاجات أخرى. لا يمكن نقل هذه الفائدة إلى كل كبسولة زيت سمك متاحة دون وصفة.

أما الوقاية من الخرف أو نوبات الربو، وعلاج الاكتئاب أو اضطراب فرط الحركة أو السكتة الدماغية، فلا يصح عرضها كاستعمالات علاجية مثبتة لجميع منتجات أوميغا 3. إذا كنت تتناول المكمل لهذا الغرض، فناقش الهدف مع الطبيب ولا تؤخر العلاج المعتمد.

• اقرأ كمية EPA وDHA في الملصق، ولا تعتمد فقط على كمية الزيت المكتوبة على واجهة العبوة.
• لا تستبدل المستحضر الموصوف بمنتج آخر لمجرد أن كليهما يحمل اسم أوميغا 3.
• الجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي بحسب المنتج وسبب استخدامه، ولا توجد جرعة واحدة مناسبة لجميع العبوات.

كيف تعرف أن العلاج يحقق فائدته؟

ارتفاع الدهون الثلاثية لا يسبب عادة إحساسا واضحا يمكن الاعتماد عليه. قد تشعر أنك بخير قبل العلاج وبعده، بينما يظهر التغير الحقيقي في تحليل دهون الدم. لذلك يحدد الطبيب موعد إعادة التحليل، ويقارن الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار بنتائجك السابقة.

إذا لم تتحسن النتائج كما هو متوقع، لا تزد عدد الكبسولات بنفسك. قد يراجع الطبيب انتظام الاستخدام، ونوعية المنتج، وأسباب ارتفاع الدهون مثل اضطراب سكر الدم أو قصور الغدة الدرقية. وقد يحتاج المصاب بمرض كبدي إلى متابعة إنزيمات الكبد أثناء استخدام بعض المستحضرات الدوائية.

الخفقان والنزيف: علامات تستحق الانتباه

ارتبطت بعض مستحضرات أوميغا 3 الدوائية بزيادة احتمال الرجفان الأذيني، وهو اضطراب في نظم القلب، وقد يتكرر لدى من سبق أن أصيب به. أخبر الطبيب عن تاريخ اضطراب النبض قبل البدء، ولا تفترض أن الخفقان الجديد مجرد توتر أو إرهاق.

• اطلب تقييما طبيا عند ظهور نبض سريع أو غير منتظم، خصوصا إذا استمر أو تكرر. وإذا صاحبه ألم في الصدر أو إغماء أو ضيق نفس شديد، فاطلب الإسعاف.
• راجع الطبيب عند ظهور كدمات غير معتادة أو نزيف متكرر من الأنف أو اللثة. أما القيء الدموي أو البراز الأسود القطراني فيستدعيان تقييما عاجلا.
• تورم اللسان أو الحلق وصعوبة التنفس بعد تناول المنتج قد يشيران إلى حساسية شديدة؛ أوقف تناوله واطلب المساعدة الطارئة.

قبل خلع الأسنان أو إجراء عملية

عندما يسألك طبيب الأسنان عن أدويتك، اذكر مكمل أوميغا 3 أيضا، حتى لو اشتريته دون وصفة. معرفة جميع المكملات والأدوية تساعد الفريق المعالج على تقدير احتمال النزيف، خاصة عند استخدام أدوية تؤثر في التخثر.

لا توقف المكمل أو مميع الدم من تلقاء نفسك استعدادا للعملية. يقرر الطبيب ما إذا كان يلزم تعديل العلاج بحسب نوع الإجراء وحالتك الصحية، وليس لمجرد وجود زيت السمك ضمن قائمة ما تتناوله.

ماذا تفعل إذا نسيت الكبسولة أو تناولت كمية زائدة؟

إذا نسيت الجرعة، فتناولها عند تذكرها ما لم يكن موعد التالية قد اقترب؛ عندها تجاوز المنسية واستأنف جدولك المعتاد. لا تضاعف الكمية للتعويض، وراجع تعليمات المستحضر لأن جدول الاستخدام يختلف بين المنتجات.

عند تناول كمية أكبر من الموصوفة، تواصل مع مركز السموم أو جهة طبية للحصول على توجيه، خصوصا إذا كان المتناول طفلا أو كان يستخدم مميعات الدم. احتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات والكمية المحتملة، ولا تحاول إحداث القيء.

تفاصيل عملية تقلل أخطاء الاستخدام

تعليمات تناول أوميغا 3 مع الطعام ليست موحدة لكل المنتجات؛ بعضها ينبغي تناوله مع الوجبة. اتبع النشرة الخاصة بعبوتك، واسأل الصيدلي إذا كان التجشؤ أو الانزعاج الهضمي يجعلك تفكر في تغيير موعد الاستخدام.

انتبه أيضا إلى أن زيت كبد السمك ليس مجرد مصدر لأوميغا 3، فقد يحتوي على فيتامينات مثل أ ود. جمعه مع مكملات أخرى قد يؤدي إلى تناول كميات غير مناسبة من هذه الفيتامينات، وتكتسب هذه النقطة أهمية خاصة أثناء الحمل. اصطحب صور ملصقات مكملاتك إلى الصيدلي لتجنب تكرار المكونات دون قصد.