أحماض دهنية غير مشبعة أوميغا-3

ما هو دواء أحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3

الأوميغا 3 (بالإنجليزية: Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids) هو مكمل غذائي يحتوي على أحماض أمينية تستخرج من الكريل (بالإنجليزية: Krill)، وهو أحد القشريات المائية. يحتوي المكمل الغذائي على:

• أحماض الدوكوساهيكسانويك (بالإنجليزية: Docosahexaenoic Acid or DHA).
• أحماض الأيكوسابنتينويك (بالإنجليزية: Eicosapentaenoic Acid or EPA).

تساعد هذه الأحماض الأمينية، إلى جانب اتباع النظام الغذائي وممارسة الرياضة، على خفض إنتاج الجسم للدهون الثلاثية والبروتين الدهني منخفض الكثافة، الذي يسمى الكوليسترول الضار. في المقابل تزيد من مستوى البروتين الدهني عالي الكثافة، المسمى بالكوليسترول المفيد، مما يساهم في وقاية الجسم من أمراض القلب والشرايين التاجية.

من المهم التنويه إلى أن حبوب الأوميغا 3 تختلف عن حبوب زيت السمك، حيث إن زيت السمك يحتوي على عناصر غذائية أخرى، بالإضافة إلى الأوميجا 3.

ما هي استخدامات أحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3؟

يساعد تناول الأحماض الدهنية غير المشبعة الأوميغا 3 على:

• الوقاية من الإصابة بأمراض الشرايين التاجية.
• الوقاية من نوبات الربو.
• الوقاية من الزهايمر والخرف.
• علاج ارتفاع ضغط الدم.
• علاج السكتة الدماغية.
• علاج التهاب المفاصل.
• علاج الاكتئاب.
• علاج متلازمة ما بعد الطمث.
• التخفيف من آلام التهاب المفاصل.
• التخفيف من أعراض اضطراب فرط الحركة.

ما هي موانع استخدام أحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

• فرط الحساسية تجاه السمك، والجمبري (الروبيان)، أو أي من المأكولات البحرية.
• النزيف النشط، مثل في حال الإصابة بقرحة المعدة، أو نزيف في الدماغ.

ما هي احتياطات استخدام أحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.
• السكري.
• خمول الغدة الدرقية.
• أمراض الكبد والبنكرياس.
• مشاكل تخثر الدم.
• الأطفال في عمر أقل من 18 عام، حيث إن أمان استخدام الدواء لهذه الفئة العمرية غير معروفة.

ما هي التداخلات الدوائية لأحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى باستخدام الدواء بحذر مع الأدوية التالية:

• حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الإستروجين.
• مدرات البول، مثل كلوروثيازيد.
• حاصرات مستقبلات بيتا المستخدمة لعلاج أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
• مضادات التخثر، كالوارفرين.
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الإيبوبروفين.
• الأورليستات (بالإنجليزية: Orlistat)، دواء يستخدم لتقليل الوزن.

ما هي جرعات أحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3 وطرق الاستعمال؟

الجرعة المسموح بها للبالغين هي 4 غم في اليوم، تؤخذ مرة واحدة، أو تقسم على جرعتين.

ما هي الأشكال الدوائية لأحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3؟

يتوفر الدواء على شكل كبسولات بتراكيز مختلفة.

ما هي ظروف تخزين أحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3؟

يحفظ على درجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيدا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة، وبعيدا عن متناول الأطفال.

كيفية استخدام أحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3

عند تناول الدواء، ينصح المريض بما يلي:

• اتباع نظام غذائي صحي، لتقليل الأطعمة المشبعة بالدهون والكوليسترول.
• يؤخذ الدواء مع الطعام أو بدون.
• تؤخذ الكبسولة كاملة، كما هي مع كوب من الماء.

اقرأ أيضا: هل يوجد أطعمة تخفض الكوليسترول؟

الاعراض الجانبية لأحماض دهنية غير مشبعة، أوميغا 3

• طفح جلدي.
• تجشؤ.
• ألم الظهر.
• طعم غريب بالفم.
• أعراض مشابهة لنزلات البرد.

توضيح طبي حول طبيعة أوميغا وفوائدها

أحماض أوميغا الدهنية ليست أحماضا أمينية؛ فهي دهون وليست وحدات بناء البروتين. كما أن مصدرها لا يقتصر على الكريل، إذ توجد مستحضرات مشتقة من زيت السمك وأخرى من الطحالب. لذلك يمكن أن يكون زيت السمك نفسه مصدرا لها، ولا يصح الفصل بينهما باعتبارهما مادتين مختلفتين تماما.

تستخدم بعض المستحضرات الدوائية الموصوفة لخفض الدهون الثلاثية، لكن تأثيرها على الكوليسترول يختلف بحسب تركيبها؛ فالمستحضرات التي تحتوي على DHA قد ترفع الكوليسترول الضار لدى بعض المرضى. ولا ينبغي اعتبار المكملات علاجا مثبتا للربو أو الخرف أو الاكتئاب أو السكتة الدماغية، أو بديلا عن الأدوية المخصصة لهذه الحالات.

كذلك لا تنطبق فوائد الوقاية القلبية على جميع المنتجات. توجد مستحضرات محددة قد يصفها الطبيب لتقليل الخطر القلبي لدى مرضى تنطبق عليهم شروط معينة، أما شراء مكمل من الصيدلية فلا يعني الحصول على الفائدة العلاجية نفسها.

كيف تفرق بين المكمل والمستحضر الدوائي الموصوف؟

قد تبدو العبوات متشابهة، لكن كمية EPA وDHA وتركيبهما تختلف بين المنتجات. والكمية المكتوبة لزيت السمك على واجهة العبوة ليست بالضرورة كمية الأحماض الفعالة الموجودة فيها. اطلب من الصيدلي قراءة المكونات معك، خصوصا إذا كنت تنوي استبدال منتج بآخر.

المستحضر الدوائي الموصوف له تركيب محدد واستعمالات معتمدة، ولا يستبدل تلقائيا بمكمل غذائي. إذا وصفه الطبيب لعلاج الدهون الثلاثية، فلا ترفع عدد كبسولات مكملك المعتاد لمحاولة تقليده؛ فالجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي بحسب المنتج والغرض من استخدامه.

• تحقق من مصدر المكونات والمواد المضافة، ولا تعتمد على صورة السمكة أو عبارة دعم القلب وحدها.
• لا تجمع أكثر من مكمل يحتوي على زيت السمك أو الكريل دون مراجعة مجموع ما تتناوله.
• بعض زيوت كبد السمك تحتوي أيضا على فيتامينات، مما يجعلها مختلفة عن المستحضرات المحتوية على أحماض أوميغا وحدها.

ما المتابعة المطلوبة أثناء علاج الدهون الثلاثية؟

ارتفاع الدهون الثلاثية لا يسبب عادة أعراضا واضحة، لذلك لا يمكن الحكم على نجاح العلاج من تحسن النشاط أو الشعور بالراحة. يعتمد التقييم على تحليل الدهون في المواعيد التي يحددها الطبيب، مع متابعة الكوليسترول الضار عند استعمال بعض التركيبات.

قد يطلب الطبيب تحاليل لوظائف الكبد، خاصة لدى المصابين بمشكلات كبدية. كما يراجع أسباب ارتفاع الدهون التي تحتاج علاجا مستقلا، مثل عدم ضبط السكري أو خمول الغدة الدرقية. وإذا كنت تتناول دواء للكوليسترول، فلا توقفه لمجرد إضافة هذا المستحضر إلى خطتك العلاجية.

اضطراب نبض القلب: علامة تستحق الانتباه

ارتبطت بعض مستحضرات أوميغا الدوائية بزيادة احتمال الرجفان الأذيني، وهو اضطراب يجعل نبض القلب غير منتظم. أخبر الطبيب قبل البدء إذا سبق أن أصبت برجفان أو رفرفة أذينية، حتى لو كانت النوبات قد اختفت.

إذا شعرت بخفقان جديد أو متكرر، أو لاحظت نبضا غير منتظم مع تعب غير معتاد، تواصل مع الطبيب. أما الخفقان المصحوب بألم في الصدر أو إغماء أو ضيق نفس شديد فيستدعي التوجه للطوارئ، لا الانتظار حتى موعد المتابعة.

قبل خلع الأسنان أو إجراء عملية

عندما يسألك طبيب الأسنان أو الجراح عن أدويتك، اذكر المكملات أيضا. فقد ينسى المريض ذكر زيت السمك لأنه لا يراه دواء، مع أن استعماله مهم لتقييم احتمال النزيف، خاصة عند تناوله مع أدوية تؤثر على التخثر.

لا توقف مضاد التخثر أو المستحضر الموصوف من تلقاء نفسك. يقرر الفريق المعالج إن كان يلزم تعديل الاستخدام بحسب الإجراء وحالتك الصحية.

• اطلب تقييما عاجلا عند ظهور براز أسود قطراني، أو قيء دموي، أو نزيف لا يتوقف.
• راجع الطبيب إذا لاحظت كدمات واسعة غير مفسرة أو نزيفا متكررا من الأنف أو اللثة.

إذا نسيت تناوله أو أخذت كمية إضافية

عند نسيان الجرعة، تناولها حين تتذكر ما لم يكن موعد الجرعة التالية قد اقترب. في هذه الحالة تجاوز الجرعة المنسية، ثم عد إلى جدولك المعتاد دون مضاعفة الكمية. راجع تعليمات المنتج إذا كانت تتضمن إرشادات خاصة.

إذا تناولت كمية أكبر من الموصوفة، أو ابتلع طفل الكبسولات، اتصل بمركز السموم المحلي أو بخدمة طبية للحصول على توجيه يناسب الحالة. احتفظ بالعبوة لمعرفة مكوناتها، ولا تحاول إحداث القيء. وجود صعوبة في التنفس أو فقدان للوعي يستلزم طلب الإسعاف فورا.