اسبرتات المغنيسيوم

ما هو دواء اسبرتات المغنيسيوم

يُعد اسبرتات المغنيسيوم أحد أنواع المكملات الغذائية الغنية بالمغنيسيوم، وهو معدن هام لصحة العضلات والأعصاب في الجسم.

ما هي استخدامات اسبرتات المغنيسيوم؟

يُستخدم اسبرتات المغنيسيوم في علاج أو منع انخفاض مستويات المغنيسيوم في الجسم.

اقرأ أيضاً: الأطعمة والمكملات الغذائية الغنية بالمغنيسيوم.

ما هي موانع استخدام اسبرتات المغنيسيوم؟

يُمنع استخدام اسبرتات المغنيسيوم في الحالات التالية:

• إذا كان هناك حساسية من أي مكون من مكونات هذا الدواء منعاً لظهور رد فعل تحسسي، وهي حالة خطيرة تستوجب العلاج الفوري، وأعراضها تشمل الطفح الجلدي، وضيق التنفس، وتورم الوجه أو اللسان.
• كما يُمنع استخدامه لمرضى القصور الكلوي (بالإنجليزية: Renal Insufficiency).

ما هي احتياطات استخدام اسبرتات المغنيسيوم؟

يجب الالتزام ببعض الاحتياطات عند استخدام اسبرتات المغنيسيوم، وهي كالتالي:

• لابد من معرفة الطبيب كل ما يخص التاريخ المرضي والأدوية التي يتم تناولها قبل استخدام هذا الدواء.
• قد يمنع هذا الدواء امتصاص أي أدوية أخرى تؤخذ عن طريق الفم، لذلك يتم تناوله وحده مع تحديد مواعيد مختلفة لباقي الأدوية مع الطبيب.
• لا يستخدم في الحمل والرضاعة الطبيعية إلا بعد استشارة الطبيب.
• قد تضر الحبيبات القابلة للحل الأسنان عند استخدامه لفترات طويلة.
• يستخدم بحذر وتحت إشراف طبي في بعض الحالات الوراثية النادرة مثل سوء امتصاص الجلوكوز والجالاكتوز، أو عدم تحمل الفركتوز، أو نقص إنزيم السكراز-إيزومالتاز.

ما هي التداخلات الدوائية لاسبرتات المغنيسيوم؟

قد تحدث تداخلات دوائية بين اسبرتات المغنيسيوم وبعض الأدوية:

• كوليكالسيفيرول أو فيتامين د3.
• أدوية علاج قرحة المعدة مثل إيزوميبرازول.
• مضادات الهيستامين مثل سيتيريزين.
• المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة، وفيتامين ب12، وفيتامين ج.
• كبريتات الزنك لمنع وعلاج نقص الزنك في الجسم.
• الأسبرين أو حمض أسيتيل الساليسيليك.
• المسكنات مثل اسيتامينوفين.
• ليفوثروكسين وهو هرمون الغدة الدرقية المصنع لمرضى خمول الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Hypothyrodism).
• ليفوكارنيتين لمنع وعلاج انخفاض مستويات الكارنيتين.

ما هي جرعات اسبرتات المغنيسيوم وطرق الاستعمال؟

يحدد الطبيب الجرعة المناسبة من اسبرتات المغنيسيوم لكل شخص وفقاً لعمره وحالته الصحية، ولكن بشكل عام الجرعة هي كالتالي:

• البالغين من عمر 19-30:
• الرجال: 400 ملغ يومياً.
• النساء: 310 ملغ يومياً.
• الحوامل: 350 ملغ يومياً.
• البالغين فوق عمر 30:
• الرجال: 420 ملغ يومياً.
• النساء: 320 ملغ يومياً.
• الحوامل: 360 ملغ يومياً.
• الأطفال:
• عمر 6-12 شهر: 75 ملغ يومياً.
• عمر 1-3 سنوات: 80 ملغ يومياً.
• عمر 3-8 سنوات: 130 ملغ يومياً.
• عمر 8-13 سنة: 240 ملغ يومياً.

اقرأ أيضاً: فوائد وأضرار المغنيسيوم للحامل.

ما هي الأشكال الدوائية لاسبرتات المغنيسيوم؟

يتواجد اسبرتات المغنيسيوم في الأشكال الدوائية التالية:

• أقراص فموية (تركيز: 61 ملغ).
• حبيبات قابلة للحل عن طريق الفم (تركيز: 122 ملغ).

ما هي ظروف تخزين اسبرتات المغنيسيوم؟

يُخزن اسبرتات المغنيسيوم في درجة حرارة الغرفة، بعيداً عن الرطوبة والضوء، وبعيداً عن متناول الأطفال.

كيفية استخدام اسبرتات المغنيسيوم

إن معلومات استخدام اسبرتات المغنيسيوم هي كالتالي:

• يتم تناول هذا الدواء مع الطعام منعاً للإصابة بـ اضطراب المعدة (بالإنجليزية: Upset Stomach).
• يمزج المسحوق في 50-200 مل من الماء أو عصير البرتقال ثم يقلب ويشرب على الفور ولا يخزن.
• يتم تناول الأقراص الفموية دون مضغ أو تفتيت مع كوب كامل من الماء.
• عند نسيان إحدى الجرعات يتم تناولها فور تذكرها، أما إذا كان موعد الجرعة التالية قد اقترب فيتم تجاوز الجرعة السابقة مع العودة لجدول الجرعات المعتاد ولا يتم مضاعفة الجرعة.

كيف يساعد المغنيسيوم الجسم؟

يوفر اسبرتات المغنيسيوم المغنيسيوم في صورة ملح يمكن امتصاصه من الجهاز الهضمي. وبعد الامتصاص، يشارك هذا المعدن في عمل إنزيمات كثيرة تساعد الخلايا على إنتاج الطاقة وصنع البروتينات، كما يساهم في تنظيم انقباض العضلات وانتقال الإشارات العصبية والمحافظة على انتظام ضربات القلب.

لكن وجود شد عضلي أو إحساس بالتعب لا يعني تلقائيا أن الجسم يحتاج إلى مكمل مغنيسيوم؛ فهذه الأعراض لها أسباب متعددة. إذا تكررت بعد المشي أو أثناء النوم، يفيد تقييم السبب بدلا من زيادة المكمل من نفسك.

الآثار الجانبية التي قد تظهر أثناء العلاج

قد تسبب مكملات المغنيسيوم الفموية ليونة البراز أو الإسهال، وأحيانا الغثيان وتقلصات البطن. يرتبط ذلك ببقاء جزء من المغنيسيوم داخل الأمعاء وجذبه الماء إليها، ولا تعني هذه الأعراض وحدها وجود حساسية من المستحضر.

إذا أصبح الإسهال مزعجا أو استمر، تواصل مع الطبيب أو الصيدلي لمراجعة المستحضر والخطة العلاجية. لا تتعامل معه باعتباره دليلا على أن المكمل ينظف الجسم؛ فالإسهال المتكرر قد يؤدي إلى فقد السوائل والأملاح ويزيد المشكلة التي تحاول علاجها.

• راقب علامات الجفاف مثل جفاف الفم، والدوخة، وقلة التبول، واطلب التقييم إذا ظهرت.
• لا ترفع الجرعة لتعويض ما تظن أنك فقدته مع الإسهال؛ فالجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي بحسب حالتك.

متى تكون الأعراض علامة على ارتفاع المغنيسيوم؟

تتخلص الكلى من المغنيسيوم الزائد، ولذلك قد يتراكم عند ضعف قدرتها على الإخراج أو عند تناول كميات مفرطة من مستحضرات تحتوي عليه. وقد يبدأ الارتفاع بأعراض غير محددة، مثل الغثيان والخمول، ثم تظهر علامات أكثر خطورة.

اطلب المساعدة الطبية العاجلة عند حدوث ضعف عضلي شديد، أو نعاس غير معتاد، أو إغماء، أو بطء واضح في ضربات القلب، أو صعوبة في التنفس. لا تنتظر موعد التحليل المعتاد إذا ظهرت هذه العلامات.

• عند تناول كمية زائدة بالخطأ، أو ابتلاع طفل للمكمل، اتصل بمركز السموم أو الطوارئ حتى لو لم تظهر أعراض بعد.
• احتفظ بعبوة المنتج لتوضيح مكوناته، ولا تحاول إحداث القيء أو تناول علاج منزلي للتخلص منه.

كيف تقرأ ملصق المكمل قبل شرائه؟

قد تحمل عبوتان اسم المغنيسيوم نفسه، لكنهما لا توفران بالضرورة الكمية نفسها من المغنيسيوم العنصري، أي كمية المعدن الفعلية. وزن ملح اسبرتات المغنيسيوم ليس هو وزن المغنيسيوم الذي يحتوي عليه، لذا لا تستبدل مستحضرا بآخر اعتمادا على الرقم الكبير المكتوب على واجهة العبوة.

كذلك، يختلف الاحتياج الغذائي اليومي عن جرعة علاج النقص؛ فالاحتياج يشمل ما يصل من الطعام والمشروبات والمكملات معا، وليس تعليمات لتناول المكمل وحده. اطلب من الصيدلي قراءة الملصق معك، خصوصا إذا كنت تستخدم مستحضرا متعدد الفيتامينات والمعادن.

• راجع مكونات مضادات الحموضة والملينات أيضا؛ فقد يحتوي بعضها على المغنيسيوم ويزيد إجمالي ما تتناوله دون أن تنتبه.
• عند تغيير العلامة التجارية، تحقق من مقدار المغنيسيوم العنصري وطريقة تحضير المستحضر الجديد.

أدوية تحتاج إلى ترتيب خاص لمواعيدها

من التداخلات التي تستحق الانتباه ارتباط المغنيسيوم ببعض المضادات الحيوية، مثل التتراسيكلينات والكينولونات، داخل الأمعاء؛ مما يقلل امتصاص المضاد وقد يضعف فاعليته. ويمكن أن يقلل أيضا امتصاص البيسفوسفونات الفموية المستخدمة لعلاج هشاشة العظام.

إذا وصف لك مضاد حيوي لعلاج عدوى وأنت تتناول هذا المكمل، أخبر الصيدلي قبل بدء العلاج ليحدد الفاصل المناسب وفقا للدواء. لا يوجد فاصل واحد يصلح لجميع الأدوية، ولا يلزم فصل كل دواء فموي بالطريقة نفسها.

متابعة العلاج ومعرفة سبب النقص

قد يطلب الطبيب قياس المغنيسيوم ووظائف الكلى، وأحيانا البوتاسيوم والكالسيوم، بحسب سبب النقص وشدته. فتحسن الأعراض وحده لا يكفي دائما للحكم على تصحيح مستويات المعادن، كما أن استمرار التعب لا يبرر زيادة الجرعة تلقائيا.

إذا عاد النقص بعد العلاج، فقد يحتاج الأمر إلى البحث عن فقد مستمر عبر الجهاز الهضمي أو الكلى، أو مراجعة أدوية تؤثر في مستوى المغنيسيوم مثل بعض مدرات البول. لا توقف دواء موصوفا بنفسك؛ الهدف هو معالجة السبب إلى جانب تعويض النقص.

• أخبر الطبيب عن الإسهال المزمن، أو التغيرات الملحوظة في التبول، أو صعوبة تناول الطعام.
• يمكن دعم الغذاء بمصادر المغنيسيوم مثل البقول والمكسرات والحبوب الكاملة والخضراوات الورقية، ما لم تكن لديك حمية طبية خاصة، لكن الطعام لا يغني عن العلاج الموصوف عند الحاجة.