الماكا، حمض الفوليك، سيليلوز، مغنيسيوم، سيليكا

ما هو دواء الماكا، حمض الفوليك، سيليلوز، مغنيسيوم، سيليكا؟

هو مكمل غذائي يهدف إلى تحسين الخصوبة بشكل عام.
يحتوي على عشبة الماكا كمكون أساسي، بالإضافة إلى بعض الفيتامينات والمعادن مثل حمض الفوليك، السيليلوز، الماغنيسيوم، والسيليكا.
قد تستخدمه النساء لمعالجة الخلل الهرموني، مشاكل الدورة الشهرية، أعراض توقف الدورة الشهرية، هشاشة العظام، وزيادة الرغبة الجنسية.

عشبة الماكا (Lepidium meyenii) هي نبات موطنه الأصلي جبال الأنديز البيروفية، ولذا يطلق عليه أحيانا اسم الجنسنغ البيروفي.
الجزء الفعال من النبات هو جذره، الذي يجفف ويطحن ويستعمل للأغراض الطبية، أو أحيانا يستعمل على شكل مستخلص سائل.

ما هي استخدامات الماكا، حمض الفوليك، سيليلوز، مغنيسيوم، سيليكا؟

• مصدر مهم للفيتامينات (C وB6) والمعادن (النحاس، الحديد، المنغنيز، والبوتاسيوم) والبروتين.
• زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
• تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجال عن طريق زيادة إنتاج النطف وتحسين نوعيتها.
• تساعد على إزالة أعراض سن اليأس لدى النساء، مثل تقلبات المزاج، مشاكل النوم، جفاف المهبل، والهبات الساخنة.
• تعمل على تحسين المزاج وتقليل القلق والكآبة، خصوصا بعد سن اليأس، وذلك لاحتوائها على الفلافينويدات.
• قد تعمل على زيادة قدرة التحمل والأداء الرياضي، لكن قدرتها على زيادة الكتلة العضلية لا تزال قيد الدراسة.
• لها القدرة على حماية الجلد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
• تحسن عملية التعلم وتقوي الذاكرة.
• تعمل على تصغير حجم البروستات في مرضى تضخم البروستات الحميد.

ما هي الاعراض الجانبية لالماكا، حمض الفوليك، سيليلوز، مغنيسيوم، سيليكا؟

يعتبر من الأدوية الآمنة للاستخدام لمعظم الأشخاص باستثناء الحوامل والمرضعات ومرضى الغدة الدرقية.
يجب على هذه الفئات تناول هذا الدواء بحذر وتحت المراقبة الطبية فقط.

ما هي جرعات الماكا، حمض الفوليك، سيليلوز، مغنيسيوم، سيليكا وطرق الاستعمال؟

يتوفر على شكل حبوب.
الجرعة المعتادة هي حبتان ثلاث مرات يوميا قبل الأكل.

الاعراض الجانبية لالماكا، حمض الفوليك، سيليلوز، مغنيسيوم، سيليكا

يعتبر من الأدوية الآمنة للاستخدام لمعظم الأشخاص باستثناء الحوامل والمرضعات ومرضى الغدة الدرقية.
يجب على هذه الفئات تناول هذا الدواء بحذر وتحت المراقبة الطبية فقط.

كيف تقرأ ادعاءات الخصوبة والفوائد المذكورة؟

وجود الماكا في مكمل غذائي لا يعني أنه علاج مثبت لتأخر الإنجاب أو اضطراب الهرمونات. الأدلة المتاحة لا تكفي لاعتمادها علاجا لهذه الحالات، كما أن تحسن الرغبة الجنسية لا يعني بالضرورة تحسن الخصوبة أو زيادة فرص الحمل. لذلك ينبغي قراءة الفوائد المذكورة في المقال على أنها ادعاءات تحتاج إلى تقييم، لا نتائج مضمونة لكل مستخدم.

كذلك لا ينبغي الاعتماد على هذا المكمل لعلاج هشاشة العظام أو الاكتئاب أو تضخم البروستات، ولا لحماية الجلد بدلا من واقي الشمس. إذا كان هدفك الحمل أو تخفيف عرض مستمر، فالأفضل تحديد السبب أولا؛ فقد تكون المشكلة مرتبطة بالغدة الدرقية أو نقص غذائي أو حالة تحتاج إلى علاج مختلف.

ما دور كل مكون، وهل كلها مواد فعالة؟

حمض الفوليك صورة من الفولات، وهو فيتامين يحتاجه الجسم لتكوين المادة الوراثية وانقسام الخلايا وتكوين خلايا الدم بصورة طبيعية. وله دور معروف عند التخطيط للحمل في الوقاية من بعض عيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين، لكنه ليس منشطا للتبويض ولا علاجا مستقلا للعقم.

أما المغنيسيوم فيشارك في وظائف الأعصاب والعضلات والعديد من العمليات الحيوية. ومع ذلك، لا يمكن الحكم على دوره في هذه التركيبة من الاسم وحده؛ فقد يوجد بصيغة غذائية، أو يدخل ضمن مادة مساعدة للتصنيع مثل ستيرات المغنيسيوم. راجع الصيغة والكمية على الملصق مع الصيدلي قبل اعتباره مصدرا لتعويض النقص.

السيليلوز وثاني أكسيد السيليكون يستخدمان كثيرا كمكونات مساعدة، مثل إعطاء القرص قوامه أو منع تكتل المسحوق، ولا يصح وصفهما تلقائيا بأنهما فيتامينات أو مكونات لتحسين الخصوبة. أما آلية تأثير الماكا على الخصوبة والهرمونات فلم تثبت بما يسمح بتقديم تفسير علاجي مؤكد.

قبل الاستخدام: تحقق من العبوة لا من اسم المكونات فقط

قد تتشابه أسماء المكملات بينما تختلف تراكيزها وصور مكوناتها وطريقة تصنيعها. ولهذا لا تصلح تعليمات منتج لتطبيقها على منتج آخر لمجرد احتوائهما على الماكا. الجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي بعد مراجعة العبوة وسبب الاستخدام وحالتك الصحية، ولا تعتمد على الجرعة الواردة في المقال دون التحقق من المنتج المقصود.

• اختر عبوة محكمة الإغلاق تحمل بيانات واضحة للمصنع والمكونات وتاريخ الصلاحية، وتجنب المنتجات مجهولة المصدر أو التي تعد بعلاج مضمون للعقم.
• خذ صورة للملصق عند زيارة الصيدلي، خاصة إذا كنت تستخدم فيتامينات للحمل أو مكملات متعددة؛ فقد يتكرر حمض الفوليك أو المغنيسيوم دون أن تنتبه.
• اتبع تعليمات العبوة بشأن الطعام وطريقة البلع. إذا سبب المنتج انزعاجا بالمعدة، اسأل الصيدلي عن ملاءمة تناوله مع الطعام بدلا من تغيير طريقة الاستخدام عشوائيا.

تداخلات تستحق مراجعة قائمة أدويتك

قلة المعلومات عن تداخلات الماكا لا تعني غيابها. أخبر الصيدلي بكل ما تتناوله، بما في ذلك الأعشاب وأدوية الخصوبة والعلاجات الهرمونية والأدوية التي تحصل عليها دون وصفة. ويتوقف تقييم بعض التداخلات على وجود المغنيسيوم بكمية غذائية فعلية، وليس مجرد وروده ضمن المواد المساعدة.

• قد يقلل المغنيسيوم امتصاص بعض المضادات الحيوية وأدوية هشاشة العظام الفموية وليفوثيروكسين. إذا احتوى المنتج على مغنيسيوم كمكمل معدني، فقد تحتاج إلى فصل مواعيد التناول وفقا لتوجيه الصيدلي.
• يحتاج حمض الفوليك إلى مراجعة عند استخدام الميثوتريكسات؛ فقد يصفه الطبيب عمدا في بعض الأمراض، بينما تختلف التعليمات في علاج السرطان. لا تضفه أو توقفه من تلقاء نفسك.
• إذا كنت تتناول أدوية للصرع، فاستشر الطبيب قبل إضافة حمض الفوليك، لأن بعض هذه الأدوية تتداخل معه وقد تستدعي متابعة العلاج.
• اذكر أيضا الملينات ومضادات الحموضة المحتوية على المغنيسيوم، لتجنب جمع مصادر متعددة دون حاجة.

حالات تحتاج إلى احتياط خاص

عند التخطيط للحمل، فرقي بين الحاجة إلى حمض الفوليك وبين ملاءمة المكمل العشبي كله. وجود هذا الفيتامين لا يجعل الماكا مناسبة للحمل، وبيانات أمانها أثناء الحمل والرضاعة غير كافية. إذا ظهر اختبار حمل إيجابي، علقي استخدام التركيبة إلى حين مراجعة الطبيب، واسأليه عن مستحضر حمض الفوليك المناسب بدلا من إهمال احتياجك إليه.

مرضى الكلى يحتاجون إلى مراجعة خاصة إذا كان المنتج يوفر مغنيسيوم بكمية غذائية، لأن ضعف وظائف الكلى قد يؤدي إلى تراكمه. كذلك ينبغي لمن لديهم مرض بالغدة الدرقية أو حالة حساسة للهرمونات عرض التركيبة على الطبيب؛ فعدم وضوح تأثير الماكا لا يبرر افتراض أمانها في هذه الحالات.

لا يستخدم هذا المكمل لتحسين نمو الأطفال أو نشاطهم دون تقييم طبي. ولدى كبار السن، تكون مراجعة وظائف الكلى وتعدد الأدوية أكثر فائدة من اختيار المكمل اعتمادا على وصفه بأنه طبيعي.

أعراض لا تتجاهلها أثناء الاستخدام

لا تتوافر معلومات كافية لتحديد معدل الآثار الجانبية لهذه التركيبة تحديدا. وقد تسبب مكملات المغنيسيوم الإسهال أو الغثيان أو تقلصات البطن، بحسب الصيغة والكمية. إذا بدأ عرض جديد بعد تناول المنتج، سجل توقيته وما تناولته معه، وتواصل مع الصيدلي، خاصة إذا استمر العرض أو أثر في الأكل والشرب.

كما أن تناول حمض الفوليك دون تقييم قد يخفي بعض العلامات الدموية لنقص فيتامين باء اثني عشر، بينما يستمر الضرر العصبي. لذلك لا تعالج التعب أو الشحوب بنفسك، ولا تهمل التنميل أو اضطراب التوازن بحجة أنك تتناول فيتامينات.

• أوقف المنتج واطلب مساعدة عاجلة عند تورم الشفتين أو اللسان، أو صعوبة التنفس، أو طفح مصحوب بدوار شديد.
• اطلب تقييما عاجلا عند ضعف شديد غير معتاد أو إغماء أو اضطراب واضح في ضربات القلب، خصوصا مع مرض الكلى أو تناول كمية زائدة.
• راجع الطبيب عند اضطراب الدورة المستمر أو نزف غير معتاد أو أعراض بولية متفاقمة، بدلا من انتظار تأثير المكمل.

إذا نسيت التناول أو أخذت كمية زائدة

نسيان المكمل لا يستدعي تعويضه بكمية مضاعفة. ارجع إلى تعليمات العبوة، وإذا اقترب موعد التناول التالي فتجاوز المنسي واستأنف الجدول المعتاد. الانتظام على مكمل غير مناسب لا يعوض غياب التشخيص الصحيح.

إذا تناولت كمية أكبر من الموصى بها، أو ابتلع طفل الأقراص، تواصل فورا مع مركز السموم أو الطوارئ حتى لو لم تظهر أعراض. احتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات والكمية المحتملة، ولا تحاول إحداث القيء أو استخدام وصفة منزلية لمعالجة الأمر.

حفظ المكمل ومتابعة جدوى استخدامه

احفظ العبوة مغلقة في مكان جاف بعيدا عن الحرارة والرطوبة وضوء الشمس المباشر، مع اتباع شروط التخزين المكتوبة عليها. خزانة الحمام ليست الخيار الأفضل بسبب البخار، ويجب إبقاء الأقراص بعيدا عن متناول الأطفال وعدم استعمالها بعد انتهاء الصلاحية.

اتفق مع الطبيب على هدف واضح للاستخدام وموعد لمراجعة فائدته. إذا لم يتحسن العرض، فلا ترفع الجرعة ولا تضف مكملات مشابهة؛ فقد تحتاج إلى فحص أو علاج آخر. وفي تأخر الإنجاب، يشمل التقييم الطرفين ولا ينبغي تأجيله اعتمادا على مكمل غذائي.