جليسينات المغنيسيوم

ما هو دواء جليسينات المغنيسيوم

يعد جليسينات المغنيسيوم أحد أنواع المكملات الغذائية الغنية بالمغنيسيوم، وهو معدن هام. يساعد على خفض ضغط الدم، وتحسين صحة العظام، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. كما يمنع الصداع النصفي.

ما هي استخدامات جليسينات المغنيسيوم؟

تستخدم جليسينات المغنيسيوم في ما يلي:

• علاج نقص المغنيسيوم في الدم، حيث أن الجسم يفقد المغنيسيوم في بعض الحالات مثل سوء التغذية، وإدمان الكحول، وتناول مدرات البول، وسوء الامتصاص الناتج عن مرض كرون والتهاب الأمعاء.
• كما يسبب نقص المغنيسيوم الأعراض التالية:
  • فقدان الشهية.
  • الغثيان والقيء.
  • تشنجات عضلية.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
• يستخدم للأشخاص المتعافين من جراحة السمنة نظرا لأنه من ألطف المكملات الغذائية على المعدة، ولا يسبب العديد من الآثار الجانبية، كما أنه سهل الامتصاص عن أنواع المكملات الأخرى التي تحتوي على المغنيسيوم.
• كما يستخدم لمرضى هشاشة العظام، والاكتئاب، ومرض السكري من النوع الثاني ولكن بعد استشارة الطبيب.

ما هي موانع استخدام جليسينات المغنيسيوم؟

يمنع استخدام جليسينات المغنيسيوم في الحالات التالية:

• إذا كان هناك حساسية من أي مكون من مكونات هذا الدواء منعًا لظهور رد فعل تحسسي، وهي حالة خطيرة تستوجب العلاج الفوري، وأعراضها تشمل الطفح الجلدي، وضيق التنفس، وتورم الوجه أو اللسان.
• يمنع استخدامه عند ارتفاع المغنيسيوم في الدم.
• كما يمنع استخدامه لمرضى الكلى.

ما هي احتياطات استخدام جليسينات المغنيسيوم؟

يجب اتباع بعض الاحتياطات عند استخدام جليسينات المغنيسيوم، وهي كالتالي:

• لابد من معرفة الطبيب كل ما يخص التاريخ المرضي والأدوية التي يتم تناولها قبل استخدام هذا الدواء.
• لا يستخدم في الحمل والرضاعة الطبيعية إلا بعد استشارة الطبيب.
• قد يصف الطبيب نظام غذائي غني بالمغنيسيوم مع هذا الدواء، والأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم هي الأفوكادو، والموز، والفاصوليا، والمكسرات، والخضروات الخضراء، والحبوب الكاملة.
• يستخدم بحذر وتحت إشراف طبي في بعض الأمراض وهي:
  • أمراض الكبد.
  • بيلة الفينيل كيتون.

ما هي التداخلات الدوائية لجليسينات المغنيسيوم؟

قد تحدث تداخلات دوائية بين جليسينات المغنيسيوم وبعض الأدوية، وأمثلة على ذلك:

• كوليكالسيفيرول أو فيتامين د3.
• مضادات الهيستامين مثل سيتيريزين ودايفين هيدرامين.
• الأدوية الخافضة لضغط الدم مثل ميتوبرولول.
• المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12، وفيتامين ج.
• كبريتات الزنك لمنع وعلاج نقص الزنك في الجسم.
• الأسبرين أو حمض أسيتيل الساليسيليك.
• المسكنات مثل اسيتامينوفين.
• ليفوثروكسين وهو هرمون الغدة الدرقية المصنع لمرضى خمول الغدة الدرقية.
• ليسديكس أمفيتامين المستخدم لعلاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.

ما هي جرعات جليسينات المغنيسيوم وطرق الاستعمال؟

يحدد الطبيب الجرعة المناسبة لكل شخص وفقًا لعمره وحالته الصحية، ولكن بشكل عام الجرعة هي كالتالي:

• البالغين من عمر 19-30
  • الرجال: 400 ملغ يوميًا.
  • النساء: 310 ملغ يوميًا.
• البالغين فوق عمر 30
  • الرجال: 420 ملغ يوميًا.
  • النساء: 320 ملغ يوميًا.

ما هي الأشكال الدوائية لجليسينات المغنيسيوم؟

تتواجد جليسينات المغنيسيوم على شكل أقراص فموية يتم تناولها دون مضغ أو تفتيت مع كوب كامل من الماء.

ما هي ظروف تخزين جليسينات المغنيسيوم؟

يخزن هذا الدواء في درجة حرارة الغرفة وفي مكان جاف، بعيدًا عن الرطوبة، والضوء، وبعيدًا عن متناول الأطفال.

كيفية استخدام جليسينات المغنيسيوم

إن معلومات استخدام جليسينات المغنيسيوم هي كالتالي:

• يتم تناول هذا الدواء مع الطعام لمساعدة الجسم على امتصاصه، وأيضًا لتقليل اضطرابات المعدة.
• كما يتم تناوله مع كوب من الماء وفي نفس الموعد يوميًا.
• في حالة العلاج بالمضادات الحيوية لابد من تناولها قبل تناول هذا الدواء بساعتين أو بعد تناوله بثلاث ساعات.
• عند نسيان إحدى الجرعات يتم تناولها فور تذكرها، أما إذا كان موعد الجرعة التالية قد اقترب فيتم تجاوز الجرعة السابقة مع العودة لجدول الجرعات المعتاد ولا يتم مضاعفة الجرعة.

اقرأ أيضًا: فوائد وأضرار المغنيسيوم للحامل

كيف يعمل المغنيسيوم داخل الجسم؟

في هذا المكمل يرتبط المغنيسيوم بالحمض الأميني جليسين. وبعد امتصاصه، يشارك المعدن في عمل إنزيمات كثيرة تساعد الجسم على إنتاج الطاقة وصنع البروتين، كما يسهم في نقل الإشارات العصبية وانقباض العضلات والحفاظ على انتظام وظائف القلب.

وجود الجليسين في التركيبة لا يعني أن المكمل دواء منوم أو علاجا للاكتئاب. وعندما تكون الأعراض ناتجة عن نقص المغنيسيوم، قد يساعد تعويض النقص على تحسنها، لكن التعب أو الشد العضلي وحدهما لا يكفيان لتشخيص هذا النقص.

هل يفيد للنوم أو يقي من أمراض القلب؟

قد تصادف إعلانات تربط جليسينات المغنيسيوم بالنوم العميق أو التخلص من القلق. الأدلة المتاحة لا تكفي لاعتباره علاجا مثبتا للأرق أو القلق، ولا تثبت تفوقه لهذه الأغراض لدى جميع الأشخاص. إذا كان اضطراب النوم مستمرا، فالبحث عن سببه أنفع من زيادة المكمل من تلقاء نفسك.

كذلك، لا يصح اعتبار هذا المكمل وسيلة مثبتة لمنع السكتة الدماغية أو بديلا عن أدوية الضغط والسكري وهشاشة العظام. وقد يستخدم المغنيسيوم للوقاية من الشقيقة لدى بعض المرضى بإشراف طبي، لكن ذلك لا يعني أن كل مستحضر يحتوي عليه مناسب لهذا الغرض.

فهم الملصق: المغنيسيوم العنصري ليس وزن المركب

قد تجد على مقدمة العبوة وزنا لمركب جليسينات المغنيسيوم، بينما يوضح جدول المكونات كمية المغنيسيوم العنصري التي يوفرها. المقصود بالمغنيسيوم العنصري هو مقدار المعدن نفسه، وهو ما يعتمد عليه الطبيب أو الصيدلي عند تحديد الجرعة، لا وزن المركب بالكامل.

الاحتياج الغذائي اليومي يشمل ما تحصل عليه من الطعام والمكملات معا، وليس جرعة علاجية ثابتة تؤخذ من الأقراص. لذلك لا تنقل عدد الأقراص من عبوة قديمة إلى منتج جديد قبل مراجعة تركيزه.

• تحقق مما إذا كانت الكمية المدونة تخص القرص الواحد أم الحصة الكاملة من المنتج.
• راجع مكونات مكملات الفيتامينات وأدوية الحموضة والملينات التي تستخدمها؛ فقد يحتوي بعضها على مغنيسيوم أيضا.
• لا تفترض أن المنتجات التي تحمل الاسم نفسه متطابقة، فبعضها يحتوي على خليط من أملاح المغنيسيوم.

الأعراض الهضمية التي قد تظهر أثناء الاستخدام

حتى إذا كان المستحضر لطيفا على معدتك، فقد يسبب إسهالا أو غثيانا أو تقلصات بالبطن. لا تعني هذه الأعراض بالضرورة وجود حساسية، لكنها تستدعي مراجعة مقدار ما تتناوله ومكونات المنتج مع الصيدلي.

إذا بدأ الإسهال بعد استخدام المكمل، فلا ترفع الكمية أملا في تعويض ما يفقده الجسم. اطلب المشورة إذا استمرت الأعراض، وراجع الطبيب عند حدوث قيء متكرر أو صعوبة في شرب السوائل أو علامات جفاف.

تداخلات تستلزم ترتيب مواعيد الأدوية

يمكن أن يرتبط المغنيسيوم ببعض الأدوية داخل الجهاز الهضمي ويقلل امتصاصها. هذه المشكلة مهمة خصوصا مع بعض المضادات الحيوية، مثل التتراسيكلينات والكينولونات، ومع أدوية هشاشة العظام الفموية من فئة البيسفوسفونات.

الفاصل الزمني المناسب ليس واحدا لكل الأدوية. إذا بدأت مضادا حيويا لعلاج التهاب مثلا، فأخبر الصيدلي بالمكمل قبل ترتيب المواعيد، واتبع التعليمات الخاصة بذلك المضاد بدلا من تطبيق فاصل موحد.

بعض الأدوية قد تغير مستوى المغنيسيوم نفسه؛ فمدرات البول تختلف في تأثيرها عليه، وقد يؤدي الاستخدام المطول لبعض أدوية تقليل حموضة المعدة إلى نقصه. هنا قد تحتاج إلى تقييم أو تحليل، لا إلى إضافة مكمل تلقائيا.

متى تحتاج إلى متابعة مستوى المغنيسيوم؟

عند علاج نقص مثبت، قد يطلب الطبيب قياس المغنيسيوم ووظائف الكلى، وأحيانا البوتاسيوم والكالسيوم، بحسب سبب النقص والأعراض المصاحبة. لا يحتاج كل مستخدم إلى الفحوص نفسها، كما أن تحسن التشنجات لا يكفي وحده لتحديد موعد إيقاف العلاج.

إذا كنت أكبر سنا أو تتناول أدوية متعددة، فمراجعة القائمة الدوائية ووظائف الكلى تساعد على تجنب تراكم المغنيسيوم. أما الأطفال فلا تعط لهم مستحضرات البالغين أو كميات مقدرة منزليا؛ يحدد الطبيب الحاجة إلى المكمل والمنتج المناسب.

علامات زيادة المغنيسيوم والتصرف عند تناول كمية زائدة

يزداد احتمال تراكم المغنيسيوم عندما تعجز الكلى عن التخلص منه، أو عند الجمع بين عدة منتجات تحتوي عليه. الزيادة الشديدة قد تؤثر في التنفس وضغط الدم وضربات القلب، وليست مجرد اضطراب بالمعدة.

• اطلب رعاية عاجلة عند ظهور ضعف عضلي شديد، أو نعاس غير معتاد، أو إغماء، أو بطء واضح في ضربات القلب، أو صعوبة في التنفس.
• إذا تناول طفل المكمل بالخطأ، أو تناولت كمية أكبر من الموصوفة، فاتصل بمركز السموم أو بخدمة طبية عاجلة دون انتظار ظهور الأعراض.
• لا تحاول إحداث القيء. احتفظ بالعبوة لإطلاع الفريق الطبي على المكونات والتركيز والكمية المحتمل تناولها.