غرسنية صمغية

ما هو دواء غرسنية صمغية

الغرسنية الصمغية هي شجرة صغيرة إلى متوسطة الحجم، تحمل الاسم العلمي (Garcinia cambogia)، تنمو في الهند وجنوب شرق آسيا، وتعطي ثمارًا ذات لون أصفر أو أخضر شبيهة بثمار القرع، لكنها بحجم ثمار الطماطم، ذات طعم حامض، وعادة ما تستعمل في الطبخ ولا تؤكل طازجة.

يستعمل قشر ثمار شجرة الغرسنية الصمغية في صنع المكملات الغذائية، حيث أنه يحتوي على نسب عالية من مركب حمض الهيدروكسيسيتريك (بالإنجليزية: Hydroxycitric acid) الذي يمثل المادة الفعالة في هذه الثمار.

ما هي استخدامات غرسنية صمغية؟

لا يوجد أدلة كافية تثبت فاعلية مستخلصات ثمار الغرسنية الصمغية، حيث أنه لا يزال هنالك حاجة للمزيد من الدراسات السريرية للتأكد من هذه الفوائد المحتملة.

تتضمن استعمالات الغرسنية الصمغية ما يلي:

• خسارة الوزن: تشير العديد من الدراسات إلى أن الغرسنية الصمغية يمكن أن تساعد على خسارة القليل من الوزن، حيث يعتقد أنها تعمل على إحداث ما يلي:
• تقليل الشهية: تشير بعض الدراسات إلى أن الغرسنية الصمغية تساعد على التقليل من الشهية، وعلى الرغم من أن الآلية الدقيقة لذلك غير معروفة، إلا أن الدراسات الحيوانية تشير إلى أن حمض الهيدروكسيسيتريك يمكن أن يسبب ارتفاعًا في مستويات الناقل العصبي سيروتونين في الدماغ، المعروف بكونه كابحًا للشهية، إلا أن بعض الدراسات الأخرى تشير إلى عدم حدوث أي اختلاف في الشهية عند الأشخاص الذين قاموا بتناول مكملات الغرسنية الصمغية، مما يشير إلى أن النتائج قد تختلف من شخص لآخر.
• منع إنتاج الدهون: تشير العديد من الدراسات إلى أن الغرسنية الصمغية قد تساعد على التقليل من مستويات الدهون المرتفعة في الدم، والتقليل من الإجهاد التأكسدي، ويعتقد أن ذلك يعود إلى قدرة الغرسنية الصمغية على تثبيط إنزيم يعرف باسم سيترات لياز (بالإنجليزية: Citrate lyase)، وهو إنزيم له دور مهم في إنتاج الدهون، حيث يؤدي تثبيطه إلى إبطاء أو منع إنتاج الدهون في الجسم، الأمر الذي يساعد على التقليل من الوزن.
• التقليل من دهون البطن: حيث تشير دراسة أجريت على الغرسنية الصمغية إلى أنه فعال بشكل خاص في التقليل من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
• تشير العديد من الدراسات إلى أن فاعلية الغرسنية الصمغية تعتمد على التزام الشخص بحمية غذائية مناسبة (عالية الدهون، وقليلة الكربوهيدرات مفضلة) للحصول على النتائج المرغوبة، وهو الأمر الذي يخالف ما تروجه الشركات المصنعة لمكملات الغرسنية الصمغية، التي تدعي أن هذه المكملات تساعد على إنقاص الوزن دون الحاجة إلى أي تغيير في النظام الغذائي، أو ممارسة التمارين.
• تحسين الأداء الرياضي: تشير بعض الدراسات البشرية والحيوانية إلى وجود بعض الأدلة التي تدعم إدعاء أن الغرسنية الصمغية تحسن من الأداء الرياضي، حيث يعتقد أن حمض الهيدروكسيسيتريك يساعد على زيادة مستوى التحمل أثناء ممارسة التمارين الرياضية، ويمنع الشعور السريع بالتعب بعد ممارستها، إلا أنه لا يزال هنالك حاجة للمزيد من الدراسات المطولة التي تثبت هذه الخاصية، كما يوجد بعض الأقوال بأن هذه الخاصية تفيد فقط النساء دون الرجال.
• مرض السكري: تشير بعض الدراسات الحيوانية والمخبرية إلى أن الغرسنية الصمغية قد تمتلك خصائص مضادة لمرض السكري، حيث أنه قد يساعد على التحسين من مستويات سكر الدم، وتحسين حساسية الانسولين.

تتضمن بعض الاستعمالات الأخرى المحتملة للغرسنية الصمغية ما يلي:

• مرض البلهارسيا (بالإنجليزية: Schistosomiasis).
• الإمساك والإسهال.
• آلام المفاصل.
• التقليل من الالتهابات.
• الحماية ضد قرحة المعدة.

ما هي موانع استخدام غرسنية صمغية؟

وجود حساسية مفرطة تجاه الغرسنية الصمغية، أو تجاه أحد المواد الداخلة في إنتاج المكملات الغذائية التي تحتوي على الغرسنية الصمغية.

ما هي احتياطات استخدام غرسنية صمغية؟

قد تسبب الغرسنية الصمغية تدهورًا في الحالة الصحية عند الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية، لذلك ينصح بعدم استعمالها من قبل الأشخاص المصابين بالأمراض التالية:

• اضطراب المزاج ثنائي القطب (بالإنجليزية: Bipolar disorder).
• أمراض الكبد.

لا يوجد معلومات وأدلة كافية حول سلامة استعمال الغرسنية الصمغية أثناء فترة الحمل والإرضاع، لذلك يجب تجنب استعمالها أثناء هذه الفترات.

ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة، ويتناولون الأدوية بشكل مستمر استشارة الطبيب قبل البدء بتناول الغرسنية الصمغية.

ما هي التداخلات الدوائية لغرسنية صمغية؟

لا يوجد بيانات دقيقة حول التداخلات الدوائية المحتملة للغرسنية الصمغية، إلا أنه من المحتمل ظهور بعض التداخلات مع أدوية مرض السكري، حيث أن الغرسنية الصمغية قد تسبب انخفاضًا في مستوى سكر الدم، مما قد يسبب زيادة في تأثير هذه الأدوية، وزيادة في خطر انخفاض السكر (بالإنجليزية: Hypoglycemia).

ما هي جرعات غرسنية صمغية وطرق الاستعمال؟

تعتمد الجرعة المناسبة للغرسنية الصمغية على عمر الشخص، وحالته الصحية، وعوامل أخرى، إلا أنه لا يوجد للآن بيانات علمية كافية لتحديد جرع الغرسنية الصمغية، لذلك يفضل اتباع تعليمات الجهة الصانعة، والحصول على المكملات الغذائية دائمًا من مصادر موثوقة.

بشكل عام، يوصى بتناول 500 ملجم من الغرسنية الصمغية، 3 مرات يوميًا قبل الطعام بمدة 30-60 دقيقة لمدة 12 أسبوع، ثم التوقف لبضعة أسابيع قبل معاودة استعمالها مرة أخرى.

ما هي الأشكال الدوائية لغرسنية صمغية؟

تتوفر المكملات الغذائية للغرسنية الصمغية على شكل حبوب، أو مسحوق، يمكن الحصول عليها من الصيدليات، أو بعض محلات العطارة، أو المتاجر الإلكترونية الموثوقة.

الآثار الجانبية المحتملة

قد تظهر مع مكملات الغرسنية الصمغية أعراض مثل الغثيان أو الإسهال أو اضطراب المعدة والصداع. إذا بدأت هذه الأعراض بعد تناول المكمل، فلا ترفع الكمية أملا في تسريع خسارة الوزن، واستشر الصيدلي أو الطبيب إذا استمرت أو أثرت في نشاطك اليومي.

كون المستحضر نباتيا لا يعني أنه خال من المخاطر. وقد وردت بلاغات عن إصابات كبدية خطيرة لدى مستخدمي منتجات تحتوي على الغرسنية، وبعضها يضم مكونات أخرى؛ لذلك لا يمكن دائما تحديد المكون المسؤول بدقة.

علامات تستدعي التوقف وطلب المساعدة

أوقف المكمل واطلب تقييما طبيا عاجلا إذا لاحظت اصفرار العينين أو الجلد، أو بولا داكنا، أو ألما في البطن مصحوبا بفقدان الشهية أو تعب غير معتاد. لا تنتظر انتهاء العبوة، فقد تكون هذه علامات على مشكلة في الكبد.

• صعوبة التنفس أو تورم الوجه أو اللسان تستدعي الاتصال بالطوارئ فورا، لاحتمال وجود تفاعل تحسسي شديد.
• عند مراجعة الطبيب، اصطحب العبوة أو صورة واضحة لقائمة مكوناتها، واذكر جميع مكملات التخسيس والأدوية التي تستخدمها.

تنبيه عند تناول أدوية تؤثر في السيروتونين

توجد تقارير عن سمية السيروتونين مع استخدام الغرسنية، خاصة مع أدوية ترفع مستواه، مثل بعض مضادات الاكتئاب. لا تجمع بينها وبين هذه الأدوية من تلقاء نفسك، ولا توقف دواءك الموصوف لتتمكن من استعمال مكمل التخسيس.

إذا ظهر هياج أو ارتباك مع تعرق شديد أو حمى أو رجفة وتسارع ضربات القلب، فاطلب مساعدة طبية عاجلة. أخبر الطبيب بالمكمل حتى لو كنت لا تعتبره دواء.

نسيان التناول أو أخذ كمية زائدة

إذا نسيت تناول المكمل فلا تضاعف الكمية لتعويض ما فات. لا توجد خطة علاجية مثبتة تستلزم تعويض الجرعة المنسية، وأي جرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي بعد تقييم ملاءمة الاستخدام.

إذا تناولت كمية زائدة، أو ابتلع طفل المنتج بالخطأ، فاتصل بمركز السموم أو الطوارئ للحصول على تعليمات، حتى إن لم تظهر أعراض مباشرة. لا تحاول إحداث القيء، واحتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات.

قراءة الملصق والتخزين في المنزل

قبل الشراء، راجع قائمة المكونات كاملة؛ فقد تجمع منتجات التخسيس بين عدة مواد، مما يصعب معرفة سبب أي عرض جانبي. بيع المنتج عبر الإنترنت أو كتابة عبارة «طبيعي» عليه لا يثبت سلامته أو فعاليته.

• احفظ العبوة وفقا لتعليمات الملصق، بعيدا عن الرطوبة والحرارة وأشعة الشمس المباشرة.
• ضع المكمل بعيدا عن متناول الأطفال، ولا تنقله إلى علبة طعام أو عبوة بلا ملصق.
• لا تستخدم منتجا منتهي الصلاحية أو مجهول المكونات، ولا تشاركه مع شخص آخر لمجرد أن هدفكما خسارة الوزن.