فيتامين “e” توكوفيرول

ما هو دواء توكوفيرول فيتامين ه

فيتامين ه (بالإنجليزية: Vitamin E)، أو ما يعرف أيضا بالتوكوفيرول، هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ويعمل كمضاد للأكسدة.

ما هي استخدامات توكوفيرول فيتامين ه؟

يستخدم فيتامين E في الحالات التالية:

• تعويض النقص في مستوى فيتامين ه لدى الأشخاص غير القادرين على تحصيل احتياجاتهم اليومية من الغذاء.
• حماية الجلد والبشرة، وتقليل علامات الشيخوخة وتقدم السن "التجاعيد".
• الوقاية أو علاج الاعتلالات العصبية الطرفية الناتجة عن نقص مستوى فيتامين E في الجسم.
• علاج مساعد في الحالات التالية:
  • مرض الزهايمر.
  • الثلاسيميا.
  • آلام الدورة الشهرية.
  • نقص الجلوكوز 6 فوسفات ديهيدروجيناز.
• التقليل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.
• يفيد أولئك الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
• التقليل من خطر النزيف في الرحم.

ما هي موانع استخدام توكوفيرول فيتامين ه؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في حالات فرط الحساسية لأي من مكونات الدواء.

ما هي احتياطات استخدام توكوفيرول فيتامين ه؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، حيث أن الجرعة قد تتغير خلال هذه الفترات.
• فقر الدم أو اضطرابات الدم النزفية.
• التهاب الشبكية الصباغي.
• مرض السكري.
• هشاشة العظام أو انخفاض كثافة المعادن في العظام.
• أمراض القلب.
• السكتة الدماغية.
• السرطان.
• أمراض الكلى أو الكبد.
• ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية.
• انخفاض مستوى فيتامين K.
• إجراء عملية جراحية خلال فترة العلاج.

ما هي التداخلات الدوائية لتوكوفيرول فيتامين ه؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• عقار أورليستات، ويمنع استخدام المكمل الغذائي خلال ساعتين قبل أو بعد تناول الفيتامين.
• الأدوية المستخدمة لعلاج تخثر الدم، مثل الوارفارين.
• كوليستيرامين.
• مكملات الحديد، حيث يصعب فيتامين E من امتصاص الحديد في الجسم، ويوصى بإخبار الطبيب عن استخدام مكمل الحديد قبل البدء باستخدام فيتامين ه.
• أحماض أوميغا 6 الدهنية.
• سيلوميتينيب، ويعالج سيلوميتينيب الورم العصبي الليفي.

كما ويوصى بتجنب استخدام فيتامين E مع المكملات العشبية الأخرى التي يمكن أن تؤثر أيضا على تخثر الدم، وهذا يشمل ما يلي:

• الفلفل.
• القرنفل.
• الهندباء.
• الثوم.
• الزنجبيل.
• الجنكة.
• الكستناء.
• الجينسنغ الباناكس.
• الكركم.
• الصفصاف.

ما هي جرعات توكوفيرول فيتامين ه وطرق الاستعمال؟

الجرعة الموصى بها لعلاج نقص مستوى فيتامين E هي 60-75 وحدة مرة واحدة في اليوم، أو ما يساوي 5 إلى 10 غرامات من الألفا توكوفيرول يوميا.

جرعة الوقاية الموصى باستخدامها للبالغين هي 30 وحدة مرة واحدة في اليوم بعد وجبة دسمة، لزيادة الامتصاص.

أما عن الجرعة اليومية الموصى بها للأطفال، فهي كالتالي:

• من 0 إلى 6 أشهر: 4 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 6 وحدات دولية.
• من 7 إلى 12 شهرا: 5 ملغ من الألفا توكوفيرول، ما يساوي 7.5 وحدات دولية.
• من سنة إلى 3 سنوات: 6 ملغ من الألفا توكوفيرول، ما يساوي 9 وحدات دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 300 ملغ من الألفا توكوفيرول، أي ما يساوي 450 وحدة دولية.
• من 4 إلى 8 سنوات: 7 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 10.4 وحدة دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 300 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 450 وحدة دولية.
• من 9 إلى 13 سنة: 11 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 16.4 وحدة دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 600 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 900 وحدة دولية.
• من 14 إلى 18 سنة: 15 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 22.4 وحدة دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 800 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 1200 وحدة دولية.

ما هي الأشكال الدوائية لتوكوفيرول فيتامين ه؟

يتوفر المكمل الغذائي بالأشكال الدوائية التالية:

• محلول فموي.
• كبسولات.
• أقراص.
• زيت موضعي أو فموي.

ما هي ظروف تخزين توكوفيرول فيتامين ه؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيدا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة، وبعيدا عن متناول الأطفال.

يحفظ الدواء السائل في الثلاجة بعد الفتح.

كيفية استخدام توكوفيرول فيتامين ه

تاليا بعض النصائح الموصى باتباعها أثناء استخدام المكمل الغذائي:

• ينصح المريض بتناول فيتامين ه مع الطعام، وذلك لزيادة فاعليته.
• التوقف عن استخدام العلاج بأسبوعين على الأقل قبل أي إجراء جراحي، بما في ذلك جراحة الأسنان.

الاعراض الجانبية لتوكوفيرول فيتامين ه

• تعب.
• صداع.
• انتفاخ البطن.
• إسهال.
• الرؤية المشوشة.
• زيادة الكرياتينين.
• زيادة خطر السكتة الدماغية النزفية.
• غثيان.
• نزيف.

تنبيه قبل الاعتماد على معلومات الجرعات

تتضمن فقرة الجرعات في المقال تحويلات غير صحيحة بين وحدات القياس، وقد يؤدي الاعتماد عليها إلى تناول كمية خطرة. لا تستخدم تلك الأرقام لاختيار جرعتك أو تحويلها بنفسك؛ فالجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي بعد مراجعة سبب الاستخدام وتركيز المستحضر وشكله.

خذ العبوة معك عند الاستشارة، أو اعرض صورة واضحة لملصقها. فقد تختلف طريقة كتابة المحتوى بين المنتجات، كما قد تحتوي الفيتامينات المتعددة ومكملات البشرة على فيتامين ه دون أن تنتبه إلى تكراره.

هل فوائد المكمل تطابق ما يقال عنه؟

عمل فيتامين ه كمضاد للأكسدة لا يعني أن تناول مكملاته يمنع الشيخوخة أو يحمي من جميع الأمراض. لا تدعم الأدلة استعماله روتينيا للوقاية من أمراض القلب أو لعلاج التجاعيد، ولا يكفي إدراج حالة مرضية ضمن الاستخدامات لاعتباره علاجا مناسبا لها.

قد يصفه الاختصاصي لبعض الحالات المختارة، مثل أنواع معينة من أمراض الكبد، لكن ذلك يحتاج تقييما ومتابعة. كذلك لا يستخدم لإيقاف نزيف الرحم من تلقاء نفسك؛ فقد يزيد قابلية النزف، وتأخير تقييم سبب النزيف قد يضر بصحتك.

من يحتاج إلى تقييم نقص فيتامين ه؟

النقص غير شائع لدى الأصحاء الذين يتناولون غذاء متنوعا. وتزداد احتمالاته عند وجود اضطرابات تعيق امتصاص الدهون، مثل بعض أمراض الأمعاء والبنكرياس أو اضطرابات تدفق الصفراء، وكذلك في حالات وراثية نادرة.

إذا ظهرت صعوبة في التوازن أو ضعف عضلي أو تنميل مستمر، فلا تفترض أن السبب نقص هذا الفيتامين وحده. يربط الطبيب الأعراض بالتاريخ المرضي والفحص والتحاليل المناسبة قبل وصف المكمل.

اختيار المستحضر وتجنب أخطاء الاستخدام

المنتج المكتوب عليه «طبيعي» ليس بالضرورة أكثر أمانا، وزيادة الكمية لا تعني زيادة الفائدة. راجع محتويات كل المكملات التي تستخدمها، خصوصا إذا كنت تجمع بين مكمل للشعر وآخر للصحة العامة.

• لا تبتلع الزيت المخصص للاستعمال الموضعي، ولا تستخدم محتوى الكبسولات على الجلد باعتباره بديلا تلقائيا لمستحضر جلدي مناسب.
• عند استعمال المحلول الفموي، استخدم أداة القياس المرفقة أو أداة مدرجة من الصيدلية، لا ملعقة المطبخ.
• اتبع تعليمات التخزين الخاصة بعبوتك؛ فليس كل مستحضر سائل يحتاج إلى التبريد بعد فتحه.

ماذا تفعل عند نسيان الجرعة أو تناول كمية زائدة؟

إذا نسيت الجرعة الموصوفة، تناولها عند تذكرها ما لم يقترب موعد التالية؛ عندها تجاوز المنسية واستكمل جدولك المعتاد. لا تضاعف الكمية لتعويض ما فات.

عند تناول كمية أكبر من الموصوفة، أو ابتلاع طفل للمستحضر بالخطأ، اتصل بمركز السموم أو اطلب المشورة الطبية العاجلة، حتى إن لم تظهر أعراض مباشرة. احتفظ بالعبوة لتوضيح محتواها، ولا تحاول إحداث القيء.

علامات تستدعي مساعدة طبية عاجلة

لا تنتظر موعد المتابعة إذا ظهرت علامات نزيف أو تحسس شديد. أوقف المكمل واطلب المساعدة العاجلة عند ظهور أي من العلامات التالية:

• براز أسود يشبه القطران، أو قيء دموي، أو نزيف لا يتوقف.
• صداع شديد مفاجئ، أو ضعف مفاجئ في أحد جانبي الجسم، أو صعوبة في الكلام.
• تورم الوجه أو اللسان، أو صعوبة التنفس.