فيتامين “e” توكوفيرول

ما هو دواء توكوفيرول فيتامين ه

فيتامين هـ (بالإنجليزية: Vitamin E)، أو ما يعرف أيضًا بالتوكوفيرول، هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون. يعمل كمضاد للأكسدة.

ما هي استخدامات توكوفيرول فيتامين ه؟

يستخدم فيتامين E في الحالات التالية:

• تعويض النقص في مستوى فيتامين هـ لدى الأشخاص غير القادرين على تحصيل احتياجاتهم اليومية من الغذاء.
• حماية الجلد والبشرة، وتقليل علامات الشيخوخة وتقدم السن (التجاعيد).
• الوقاية أو علاج الاعتلالات العصبية الطرفية الناتجة عن نقص مستوى فيتامين E في الجسم.
• علاج مساعد في الحالات التالية:
  • مرض الزهايمر.
  • الثلاسيميا.
  • آلام الدورة الشهرية.
  • نقص الجلوكوز 6 فوسفات ديهيدروجيناز.
• التقليل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.
• يفيد أولئك الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
• التقليل من خطر النزيف في الرحم.

ما هي موانع استخدام توكوفيرول فيتامين ه؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

• فرط الحساسية لأي من مكونات الدواء.

ما هي احتياطات استخدام توكوفيرول فيتامين ه؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، حيث أن الجرعة قد تتغير خلال هذه الفترات.
• فقر الدم أو اضطرابات الدم النزفية.
• التهاب الشبكية الصباغي.
• مرض السكري.
• هشاشة العظام أو انخفاض كثافة المعادن في العظام.
• أمراض القلب.
• السكتة الدماغية.
• السرطان.
• أمراض الكلى أو الكبد.
• ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية.
• انخفاض مستوى فيتامين K.
• إجراء عملية جراحية خلال فترة العلاج.

ما هي التداخلات الدوائية لتوكوفيرول فيتامين ه؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• عقار أورليستات، ويمنع استخدام المكمل الغذائي خلال ساعتين قبل أو بعد تناول الفيتامين.
• الأدوية المستخدمة لعلاج تخثر الدم، مثل الوارفارين.
• كوليستيرامين.
• مكملات الحديد، حيث يصعب فيتامين E من امتصاص الحديد في الجسم، ويوصى بإخبار الطبيب عن استخدام مكمل الحديد قبل البدء باستخدام فيتامين ه.
• أحماض أوميغا 6 الدهنية.
• سيلوميتينيب، ويعالج سيلوميتينيب الورم العصبي الليفي.

كما ويوصى بتجنب استخدام فيتامين E مع المكملات العشبية الأخرى التي يمكن أن تؤثر أيضا على تخثر الدم، وهذا يشمل ما يلي:

• الفلفل.
• القرنفل.
• الهندباء.
• الثوم.
• الزنجبيل.
• الجنكة.
• الكستناء.
• الجينسنغ الباناكس.
• الكركم.
• الصفصاف.

ما هي جرعات توكوفيرول فيتامين ه وطرق الاستعمال؟

الجرعة الموصى بها لعلاج نقص مستوى فيتامين E هي 60-75 وحدة مرة واحدة في اليوم، أو ما يساوي 5 إلى 10 غرامات من الألفا توكوفيرول يوميًا.

جرعة الوقاية الموصى باستخدامها للبالغين هي 30 وحدة مرة واحدة في اليوم بعد وجبة دسمة، لزيادة الامتصاص.

أما عن الجرعة اليومية الموصى بها للأطفال، فهي كالتالي:

• من 0 إلى 6 أشهر: 4 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 6 وحدات دولية.
• من 7 إلى 12 شهرًا: 5 ملغ من الألفا توكوفيرول، ما يساوي 7.5 وحدات دولية.
• من سنة إلى 3 سنوات: 6 ملغ من الألفا توكوفيرول، ما يساوي 9 وحدات دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 300 ملغ من الألفا توكوفيرول، أي ما يساوي 450 وحدة دولية.
• من 4 إلى 8 سنوات: 7 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 10.4 وحدة دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 300 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 450 وحدة دولية.
• من 9 إلى 13 سنة: 11 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 16.4 وحدة دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 600 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 900 وحدة دولية.
• من 14 إلى 18 سنة: 15 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 22.4 وحدة دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 800 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 1200 وحدة دولية.

ما هي الأشكال الدوائية لتوكوفيرول فيتامين ه؟

يتوفر المكمل الغذائي بالأشكال الدوائية التالية:

• محلول فموي.
• كبسولات.
• أقراص.
• زيت موضعي أو فموي.

ما هي ظروف تخزين توكوفيرول فيتامين ه؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية، بعيدًا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة، وبعيدًا عن متناول الأطفال.

يحفظ الدواء السائل في الثلاجة بعد الفتح.

كيفية استخدام توكوفيرول فيتامين ه

تاليا بعض النصائح الموصى باتباعها أثناء استخدام المكمل الغذائي:

• ينصح المريض بتناول فيتامين هـ مع الطعام، وذلك لزيادة فاعليته.
• التوقف عن استخدام العلاج بأسبوعين على الأقل قبل أي إجراء جراحي، بما في ذلك جراحة الأسنان.

الاعراض الجانبية لتوكوفيرول فيتامين ه

• تعب.
• صداع.
• انتفاخ البطن.
• إسهال.
• الرؤية المشوشة.
• زيادة الكرياتينين.
• زيادة خطر السكتة الدماغية النزفية.
• غثيان.
• نزيف.

قبل الاعتماد على معلومات الجرعات

تحتاج الجرعات والتحويلات بين وحدات القياس الواردة في المقال إلى مراجعة طبية؛ فهي تتضمن أخطاء قد تؤدي إلى تناول كمية ضارة. لا تستخدمها لحساب جرعتك، ولا تحول بين الغرامات والملليغرامات والوحدات الدولية بنفسك. الجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي وفق سبب الاستخدام ونوع المستحضر وحالتك الصحية.

إذا كنت تتناول مكملات متعددة، اصطحب عبواتها إلى الصيدلية. فقد يحتوي مكمل الشعر أو البشرة والفيتامين المتعدد على فيتامين هـ أيضا، فتتناول كمية إضافية دون أن تنتبه.

هل فوائد المكملات تماثل فوائد الفيتامين الموجود في الغذاء؟

وجود فيتامين هـ في الغذاء ضروري للصحة، لكن ذلك لا يعني أن تناول مكمله يمنع أمراض القلب أو يعالج التجاعيد والزهايمر. هذه الادعاءات لا تصلح مبررا للاستخدام الذاتي، ولا ينبغي اعتبار جميع الاستخدامات المذكورة في المقال علاجات مثبتة أو مناسبة للجميع.

أما استخدامه في بعض حالات الكبد الدهني فيحتاج إلى تقييم متخصص لاختيار المرضى المناسبين وموازنة الفائدة مع المخاطر. كذلك لا تتناول الفيتامين لمحاولة إيقاف نزيف الرحم؛ فالنزيف يحتاج إلى معرفة سببه، وقد تزيد المكملات خطر النزف بدلا من علاجه.

كيف يعرف الطبيب أنك تحتاج إلى تعويض النقص؟

نقص فيتامين هـ غير شائع لدى الأصحاء الذين يتناولون غذاء متنوعا. ويزداد احتمال حدوثه عند وجود اضطرابات تعوق امتصاص الدهون، مثل بعض أمراض الأمعاء والبنكرياس، أو حالات وراثية محددة.

التنميل وضعف العضلات واضطراب التوازن قد تكون لها أسباب كثيرة؛ لذلك لا يكفي ظهورها لتشخيص نقص الفيتامين. يراجع الطبيب الأعراض والتغذية والأمراض المصاحبة، وقد يطلب تحليلا لمستواه مع تفسير النتيجة في ضوء دهون الدم. إذا كان الامتصاص ضعيفا، فقد تحتاج إلى مستحضر خاص بدلا من مجرد زيادة الكمية.

الجرعة المنسية والتناول الزائد

إذا نسيت الجرعة الموصوفة، تناولها عند التذكر ما لم يقترب موعد التالية؛ عندها تجاوز المنسية واستمر على جدولك المعتاد. لا تضاعف الكمية للتعويض.

عند تناول كمية زائدة أو ابتلاع طفل للمستحضر، اتصل بمركز السموم أو اطلب المشورة الطبية العاجلة، حتى إن لم تظهر أعراض مباشرة. احتفظ بالعبوة لتوضيح التركيز والكمية المحتملة، ولا تحاول إحداث القيء.

علامات تستدعي المساعدة الطبية دون انتظار

لا تتعامل مع علامات النزف على أنها أثر بسيط للمكمل، خاصة إذا كنت تستخدم دواء يؤثر على تخثر الدم.

• اطلب الطوارئ عند حدوث صداع مفاجئ شديد، أو ضعف في أحد جانبي الجسم، أو اضطراب مفاجئ في الكلام أو الرؤية.
• القيء الدموي أو البراز الأسود أو النزيف الغزير المستمر يستلزم تقييما عاجلا.
• تورم الوجه أو اللسان وصعوبة التنفس قد يشيران إلى تحسس شديد ويحتاجان إلى إسعاف فوري.
• راجع الطبيب عند تكرر نزيف اللثة أو الأنف، أو ظهور كدمات دون سبب واضح.

اختيار المستحضر دون خلط بين الاستخدامات

الزيت المخصص للبشرة ليس بالضرورة صالحا للشرب؛ اقرأ طريق الاستعمال على العبوة ولا تتناول مستحضرا موضعيا بالفم. وللسوائل الفموية استخدم أداة القياس المرفقة، لا ملعقة المطبخ.

تختلف تعليمات الحفظ بعد الفتح بين المنتجات، لذا لا تفترض أن كل سائل يحتاج إلى الثلاجة. اتبع نشرة مستحضرك واسأل الصيدلي عن مدة صلاحيته بعد الفتح.