فيتامين K2

ما هو دواء فيتامين K2

الميناكينون-7 (بالإنجليزية: Menaquinone-7) هو أحد أنواع فيتامين K2 من عائلة فيتامين K، وهو مهم في عملية تخثر الدم وتعزيز صحة العظام. يعتقد أن نقص فيتامين K2 مرتبط بالإصابة بالأمراض المزمنة.

يعمل فيتامين K2 على ما يلي:

• تنشيط البروتينات التي تلعب دورًا في تخثر الدم وصحة القلب.
• تنظيم ترسب الكالسيوم واستقلابه، وبالتالي فهو يعزز امتصاص العظام للكالسيوم ويمنع تكلس الأوعية الدموية والكلى.

يمتاز فيتامين ك بأن احتمالية الإصابة بالسمية عند استخدامه منخفضة.

ما هي استخدامات فيتامين K2؟

يستخدم المكمل الغذائي في الحالات التالية:

• تعويض النقص في فيتامين K.
• أمراض القلب.
• هشاشة العظام.
• مرض السكري.
• تعزيز الأداء الرياضي.
• سرطان الثدي.

ما هي موانع استخدام فيتامين K2؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

• فرط الحساسية لأي من مكونات الدواء.

ما هي احتياطات استخدام فيتامين K2؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.
• أمراض الكلى: يمكن أن يكون الإفراط في فيتامين K ضارًا في حال غسيل الكلى.
• أمراض الكبد: لا يعد فيتامين ك فعالًا في علاج مشاكل التخثر الناجمة عن أمراض الكبد الحادة. في الواقع، يمكن للجرعات العالية من فيتامين ك أن تجعل مشاكل التخثر أسوأ لدى هؤلاء الأشخاص.
• انخفاض الإفراز الصفراوي: قد لا يمتص الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الإفراز الصفراوي مكملات فيتامين ك جيدًا، وقد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة إلى تناول مكملات أملاح الصفراء مع فيتامين K لتحسين الامتصاص.

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامين K2؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بتجنب الاستخدام المتزامن مع الأدوية التالية:

• الوارفارين: وهو من العلاجات المضادة للتخثر. قد يقلل فيتامين K من تأثير الوارفارين، وقد يتم تغيير جرعة الوارفارين.

ما هي جرعات فيتامين K2 وطرق الاستعمال؟

الجرعة الموصى بها من فيتامين K2 هي 45 ملغ مرة واحدة يوميًا، لمدة لا تزيد عن عامين.

ما هي الأشكال الدوائية لفيتامين K2؟

يتوفر الدواء على شكل كبسولات.

ما هي ظروف تخزين فيتامين K2؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيدًا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة، وبعيدًا عن متناول الأطفال.

كيفية استخدام فيتامين K2

تاليا بعض النصائح الموصى بها أثناء استخدام الدواء:

• يستخدم المكمل الغذائي بعد استشارة الطبيب.
• يجب الالتزام بالجرعة، وتجنب تناول جرعات أعلى من الجرعات الموصى بها.

الاعراض الجانبية لفيتامين K2

• اضطرابات في المعدة.
• الإسهال.

ما الذي يمكن توقعه من المكمل وما حدود فائدته؟

وجود دور لفيتامين ك في وظائف الجسم لا يعني أن تناول مكملاته يعالج كل مرض يرتبط بهذه الوظائف. فالميناكينون هو عائلة تضم أشكالا مختلفة، والميناكينون-7 أحد أشكالها. ولا يصح نقل نتائج الدراسات أو تعليمات استعمال أحد هذه الأشكال إلى شكل آخر تلقائيا.

وردت في المقال حالات مثل أمراض القلب والسكري وسرطان الثدي وتعزيز الأداء الرياضي، لكن لا ينبغي تقديم الميناكينون-7 بوصفه علاجا مثبتا أو معتمدا لهذه الحالات. كذلك، فإن مساهمته في عمل بروتينات العظام لا تثبت أنه يمنع الكسور أو يغني عن أدوية هشاشة العظام. أما منع تكلس الأوعية الدموية أو الكلى، فليس فائدة مضمونة يمكن وعد المريض بها.

• إذا وصف لك الطبيب علاجا لهشاشة العظام، فلا تستبدله بالمكمل حتى لو حملت العبوة عبارات عن تقوية العظام.
• لا تستخدمه لعلاج نزيف قائم أو لمحاولة إبطال تأثير دواء مضاد للتخثر؛ هذه حالات تحتاج إلى تقييم وعلاج طبيين.

تنبيه قبل الاعتماد على الجرعة المذكورة في المقال

لا تعتمد على الجرعة الواردة في النص الحالي للميناكينون-7، إذ قد يحدث خلط بين أشكال فيتامين ك المختلفة وبين وحدات قياس كمياتها. الجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي بعد التحقق من المادة الموجودة على العبوة، وتركيزها، وسبب الاستخدام، والأدوية المصاحبة.

عند شراء عبوة جديدة، لا تفترض أن الكبسولة فيها تعادل كبسولة العبوة السابقة. اعرض الملصق على الصيدلي، خاصة إذا تغيرت الشركة أو كان المنتج يجمع بين فيتامين ك وفيتامين د أو الكالسيوم. اختلاف التركيب قد يجعل الاستمرار بالطريقة القديمة غير مناسب.

كيف تقرأ ملصق المكمل وتتجنب تكرار المكونات؟

قد تجد فيتامين ك ضمن مكمل متعدد الفيتامينات أو منتج مخصص للعظام دون أن تنتبه. لذلك، اجمع أسماء ما تستخدمه، بما في ذلك المنتجات التي تشتريها عبر الإنترنت، وراجع المكونات مع الصيدلي. تناول أكثر من منتج يحمل عبارات مختلفة لا يعني بالضرورة أنك تتناول مواد مختلفة.

• تحقق من الاسم الكامل للمادة الفعالة، وليس عبارة «فيتامين ك» وحدها.
• راجع المكونات الإضافية إذا كانت لديك حساسية غذائية أو تتبع نظاما غذائيا خاصا.
• لا تعتبر وصف المنتج بأنه طبيعي أو مخصص لصحة القلب دليلا على فعاليته أو ملاءمته لحالتك.

هل تؤثر الوجبات ومشكلات الامتصاص في الاستفادة منه؟

فيتامين ك من الفيتامينات الذائبة في الدهون، لذلك يمكن تناوله مع وجبة تحتوي على قدر معتدل من الدهون، مثل وجبة تتضمن زيت الزيتون أو اللبن، ما لم تنص تعليمات المستحضر على غير ذلك. لا تحتاج إلى وجبة دسمة لتحسين الاستفادة منه.

إذا كنت تعاني من إسهال مزمن، أو مرض يسبب سوء الامتصاص، أو خضعت لجراحة تؤثر في امتصاص الطعام، فقد لا يكون الحل مجرد زيادة عدد الكبسولات. يحتاج الطبيب إلى تقييم السبب واختيار التدبير المناسب. ولا تضف أملاح الصفراء أو علاجا هضميا من تلقاء نفسك بغرض تحسين الامتصاص.

أدوية قد تقلل امتصاص فيتامين ك

إلى جانب التداخل مع الوارفارين المذكور في المقال، توجد أدوية قد تؤثر في وصول فيتامين ك إلى الجسم. أخبر الصيدلي إذا كنت تستخدم أورليستات لإنقاص الوزن أو أدوية تربط الأحماض الصفراوية مثل كوليسترامين؛ فقد تقلل هذه العلاجات امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون، وقد تحتاج إلى ترتيب مواعيد تناولها وفق تعليمات كل مستحضر.

كما قد تسهم بعض المضادات الحيوية عند استخدامها لفترات طويلة في انخفاض حالة فيتامين ك، خصوصا مع ضعف التغذية أو سوء الامتصاص. هذا لا يعني أن كل من يتناول مضادا حيويا يحتاج إلى المكمل، بل إن القرار يعتمد على حالته وتقييم الطبيب.

إذا كنت تتابع سيولة الدم

عند استخدام الوارفارين، لا يقتصر الانتباه على بدء المكمل؛ فإيقافه أو تغيير المنتج قد يؤثر أيضا في استقرار العلاج. تواصل مع عيادة متابعة التخثر قبل أي تغيير، فقد يطلب الطبيب فحص السيولة ويعدل الخطة بناء على نتيجته.

لا تحاول موازنة المكمل بتقليل دواء السيولة أو إلغاء الخضراوات من طعامك. المطلوب عادة هو الحفاظ على نمط غذائي مستقر وتنسيق التغييرات مع الفريق المعالج، وليس الامتناع العشوائي عن الأطعمة المفيدة.

ماذا تفعل عند نسيان الكبسولة أو تناول كمية زائدة؟

إذا نسيت تناول المكمل، فاتبع تعليمات العبوة أو إرشادات الصيدلي. يمكنك عادة تناول الجرعة المنسية عند تذكرها ما لم يقترب موعد التالية؛ عندئذ تجاوز المنسية، ولا تضاعف الكمية لتعويضها.

عند تناول كمية أكبر من الموصى بها، اطلب المشورة من الصيدلي أو مركز السموم، واحتفظ بالعبوة لتوضيح مكوناتها. قد يحتوي المنتج المركب على مواد أخرى تستدعي تقييما مختلفا. لا تحاول إحداث القيء، ولا تنتظر ظهور الأعراض إذا ابتلع طفل كمية غير معروفة.

متى تكون المراجعة الطبية ضرورية؟

لا تنسب كل عرض جديد إلى المكمل، ولا تفترض أن تناوله يحميك من النزيف أو الجلطات. بعض العلامات تحتاج إلى تقييم عاجل مهما كان سببها.

• اطلب الإسعاف عند صعوبة التنفس أو تورم الوجه أو اللسان بعد تناول المنتج.
• اطلب رعاية عاجلة عند نزيف لا يتوقف، أو براز أسود، أو قيء دموي، ولا تحاول علاج ذلك بكبسولة إضافية.
• ألم الصدر المفاجئ، أو ضيق النفس، أو ضعف أحد جانبي الجسم علامات طارئة، خاصة لدى من يتناول علاجا مضادا للتخثر.
• راجع الطبيب إذا استمرت اضطرابات الهضم أو ظهرت كدمات متكررة دون سبب واضح، لتقييم المشكلة بدلا من الاكتفاء بإيقاف المكمل أو زيادته.