فيتامين أ, فيتامين د3 , فيتامين ب1 , فيتامين ب 2 , فيتامين ب6 ,نيكوتيناميد, فيتامين ج

ما هو دواء فيتامين أ، فيتامين د3، فيتامين ب1، فيتامين ب 2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين ج

مكمل غذائي يضم مجموعة من فيتامينات "ب"، وفيتامين "أ"، وفيتامين "ج"، وفيتامين "د3".

يساعد فيتامين ب1 الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، والمحافظة على صحة الدماغ والعضلات.

فيتامين ب2 يعمل كمضاد للأكسدة، ويساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء.

فيتامين ب6 يساعد في أيض البروتينات والأحماض الأمينية.

فيتامين ج هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان بالماء ويعد عامل مضاد للأكسدة، ويساعد الجسم في تكوين الكولاجين، وإصلاح الأنسجة التالفة، ويحفز مناعة الجسم.

فيتامين أ يتواجد في العديد من الأطعمة الغذائية كالجزر، ويتواجد على شكل كاروتيني يتحول في الجسم إلى الريتينول قبل استخدامه من قبل الخلايا. حيث يساعد فيتامين أ في الحفاظ على جهاز المناعة وصحة الجلد، والعظام والأسنان، كما يحافظ على طبيعة الأغشية المخاطية.

نيكوتيناميد وهو فيتامين ب3 يساعد في عمليات الأيض داخل الخلية وتصنيع الحمض النووي.

ما هي استخدامات فيتامين أ، فيتامين د3، فيتامين ب1، فيتامين ب 2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين ج؟

• دعم المناعة لمقاومة العدوى.
• النوبات التشنجية الناتجة عن نقص فيتامين ب.
• يعمل كمضاد للالتهاب الطبيعي.
• يقلل نسبة الكوليسترول في الدم.
• يقلل نسبة الدهون الضارة.
• يسهم في رفع مستويات الكولسترول الجيد.
• يمنع حدوث جلطات دموية.
• الحفاظ علي صحة البشرة، وعدم ظهور التجاعيد.

ما هي موانع استخدام فيتامين أ، فيتامين د3، فيتامين ب1، فيتامين ب 2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين ج؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

• فرط الحساسية لأي من المكونات.

ما هي احتياطات استخدام فيتامين أ، فيتامين د3، فيتامين ب1، فيتامين ب 2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين ج؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• أمراض الكبد.
• السكري.
• أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
• يوصى بالداومة على إجراء اختبارات البول والكوليسترول.

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامين أ، فيتامين د3، فيتامين ب1، فيتامين ب 2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين ج؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• سيسبلاتين.
• فينيتوين.
• التريتامين.
• المضادات الحيوية (الكلورامفينيكول).
• ليفودوبا.
• مضادات الحموضة مثل: هيدروكلوريد الألمونيوم.

ما هي جرعات فيتامين أ، فيتامين د3، فيتامين ب1، فيتامين ب 2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين ج وطرق الاستعمال؟

الجرعة اليومية الموصى بها:

• فيتامين ب3: الرجال 16 مغ، والنساء 14 مغ.
• فيتامين ب1: الرجال 1.2 مغ، والنساء 1.1 مغ.
• فيتامين ب2: الرجال 1.3 مغ، والنساء 1.1 مغ.
• فيتامين ج: الرجال 70 ميكروغرام، والنساء 70 ميكروغرام.

ما هي الأشكال الدوائية لفيتامين أ، فيتامين د3، فيتامين ب1، فيتامين ب 2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين ج؟

متواجد على صورة:

• أقراص.
• كبسولات.

ما هي ظروف تخزين فيتامين أ، فيتامين د3، فيتامين ب1، فيتامين ب 2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين ج؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية، بعيدا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

كيفية استخدام فيتامين أ، فيتامين د3، فيتامين ب1، فيتامين ب 2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين ج

ينصح المريض بأخذ الفيتامينات على معدة فارغة.

الاعراض الجانبية لفيتامين أ، فيتامين د3، فيتامين ب1، فيتامين ب 2، فيتامين ب6، نيكوتيناميد، فيتامين ج

من الأعراض الجانبية لهذا الدواء:

• اضطراب في المعدة.
• الإسهال، والغثيان.
• الحساسية المفرطة.
• صداع.
• دوار.
• ألم المفاصل.
• إسهال.
• إمساك.
• دوار.
• صداع.
• غثيان.
• اضطراب في المعدة.

ما الذي يمكن توقعه من هذا المكمل وما حدود فائدته؟

تظهر فائدة الفيتامينات بصورة أوضح عندما يكون الغذاء غير كاف أو يوجد نقص يحتاج إلى تعويض. أما التعب المستمر أو ضعف التركيز، فلا يعنيان بالضرورة أنك تحتاج إلى مكمل؛ فقد يرتبطان بقلة النوم أو فقر الدم أو اضطرابات أخرى تستدعي التقييم بدلا من زيادة الفيتامينات من تلقاء نفسك.

هذا المستحضر ليس علاجا لارتفاع الكوليسترول، ولا دواء لمنع الجلطات أو علاج التشنجات. والنيكوتيناميد يختلف عن حمض النيكوتينيك المستخدم في بعض الحالات لعلاج اضطرابات الدهون، فلا يصح نقل تأثيرات أحدهما إلى الآخر. كذلك، فإن التشنجات المرتبطة بنقص بعض الفيتامينات تحتاج إلى تشخيص وعلاج طبي محدد، وليس مجرد تناول مكمل متعدد الفيتامينات.

لماذا ينبغي الانتباه إلى تراكم الفيتامينات؟

يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم ودعم صحة العظام، لكنه وفيتامين أ من الفيتامينات الذائبة في الدهون التي يستطيع الجسم تخزينها. لذلك، قد يسبب الإفراط المتكرر ضررا حتى لو لم تظهر مشكلة مباشرة بعد تناوله.

أما ذوبان فيتامينات ب وج في الماء فلا يجعل تناول كميات كبيرة منها آمنا بلا حدود. فالإفراط المستمر في فيتامين ب ستة قد يضر الأعصاب، وقد تزيد الكميات الكبيرة من فيتامين ج احتمال تكون حصوات الكلى لدى الأشخاص المعرضين لها.

• راجع ملصقات مكملات الشعر والبشرة والمناعة، فقد تحتوي على الفيتامينات نفسها بأسماء تجارية مختلفة.
• لا تجمع المكمل مع زيت كبد السمك أو مستحضرات فيتاميني أ ود المنفردة دون مراجعة الصيدلي.
• أخبر الطبيب إذا كان لديك مرض بالكلى أو ارتفاع بالكالسيوم أو تاريخ متكرر لحصوات الكلى.

كيف تختار العبوة وتتناولها بطريقة مناسبة؟

تشابه أسماء المكونات لا يعني تطابق المنتجات؛ فقد تختلف التركيزات وصورة فيتامين أ من عبوة إلى أخرى. الجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي بحسب العمر والغذاء والحالة الصحية وتركيبة المنتج، ولا تمثل الاحتياجات الغذائية اليومية تعليمات تلقائية لتناول الأقراص.

ليس تناول هذه الفيتامينات على معدة فارغة شرطا ثابتا. قد يساعد تناولها مع الطعام على تقليل انزعاج المعدة، كما تدعم الدهون الموجودة في الوجبة امتصاص فيتاميني أ ود. اتبع تعليمات العبوة واسأل الصيدلي إذا كانت تختلف عن الإرشادات التي تلقيتها.

تنبيهات إضافية للحمل والأطفال وكبار السن

عند التخطيط للحمل، لا تكتفي بكون العبوة مكتوبا عليها فيتامينات. بعض صور فيتامين أ، مثل الريتينول وإستراته، قد تضر الجنين عند الإفراط فيها. اعرضي العبوة على الطبيب قبل إضافتها إلى مكمل الحمل، ولا تفترضي أن هذا المنتج بديل مناسب له.

لا تعط الطفل جزءا من قرص البالغين باجتهاد شخصي؛ فملاءمة التركيبة وطريقة تناولها تحتاج إلى مراجعة. وبالنسبة لكبار السن، تستحق قائمة الأدوية ووظائف الكلى اهتماما خاصا قبل الاستخدام، لا سيما عند تناول مكملات متعددة.

تداخلات إضافية تستحق مراجعة الصيدلي

ليست كل التداخلات سببا لمنع الجمع نهائيا؛ فقد يكون المطلوب مراقبة التحاليل أو تعديل الخطة. خذ صورة لعبوات أدويتك ومكملاتك عند زيارة الصيدلية، ولا توقف دواء موصوفا بسبب وجوده في قائمة تداخلات.

• أدوية الريتينويد، مثل الإيزوتريتينوين: قد يزيد تناول فيتامين أ معها خطر السمية.
• مدرات البول الثيازيدية: قد تزيد احتمال ارتفاع الكالسيوم مع فيتامين د، خصوصا لدى بعض مرضى الكلى.
• أورليستات: قد يقلل امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون، وقد يلزم تنظيم مواعيد التناول بتوجيه الصيدلي.
• ليفودوبا: يرتبط التداخل مع فيتامين ب ستة خصوصا باستعمال ليفودوبا دون كاربيدوبا؛ لذلك ينبغي مراجعة اسم المستحضر الكامل.

إذا نسيت المكمل أو تناولت كمية زائدة

إذا نسيت تناوله، خذ الجرعة عند تذكرها ما لم يقترب موعد التالية؛ عندها تجاوز المنسية واستأنف جدولك المعتاد. لا تضاعف الكمية لتعويض يوم فاتك.

عند ابتلاع كمية زائدة، أو تناول طفل عددا غير معلوم من الأقراص، اتصل بالطوارئ أو مركز السموم دون انتظار الأعراض. احتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات والتركيزات، ولا تحاول إحداث القيء.

تغيرات بسيطة وعلامات لا ينبغي تجاهلها

قد يتحول البول إلى أصفر فاقع بسبب فيتامين ب اثنين، وهذا غالبا تغير متوقع لا يدل وحده على ضرر بالكلى. لكنه لا يفسر وجود دم بالبول أو ألم عند التبول، وهما يستدعيان التقييم.

• اطلب الإسعاف عند ظهور صعوبة في التنفس أو تورم الوجه أو اللسان بعد التناول.
• راجع الطبيب إذا ظهر عطش شديد مع كثرة التبول أو قيء مستمر أو ضعف غير معتاد؛ فقد ترتبط هذه الأعراض بارتفاع الكالسيوم.
• أوقف المكمل واطلب المشورة عند حدوث تنميل أو حرقان مستمر بالأطراف أو اضطراب في التوازن، خاصة مع الاستخدام المطول.