فيتامين ا ريتينول

ما هو دواء فيتامين ا ريتينول

فيتامين أ (ريتينول) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، يتوافر في معظم الأطعمة، ويمتص في الجسم ويخزن بشكل أساسي في الكبد.

يعمل كمضاد للأكسدة فيساعد على منع تلف خلايا الجلد، كما يعزز استجابة جهاز المناعة والمحافظة على وظائف العين والعديد من وظائف الجسم.

ما هي استخدامات فيتامين ا ريتينول؟

يستخدم لإمداد الجسم باحتياجاته اليومية من فيتامين أ لدى الأشخاص غير القادرين على الحصول عليه من الغذاء، نتيجة سوء التغذية أو الأمراض التي تزيد احتياجات الجسم من فيتامين أ مثل: التهاب البنكرياس، وأمراض العيون كالعشى الليلي، والحصبة.

يستخدم في علاج حب الشباب، حيث يعمل كمضاد للأكسدة، فيمنع تلف خلايا الجلد ويساهم في تجديد أنسجته، وتشجيع نمو الخلايا الجديدة.

ما هي موانع استخدام فيتامين ا ريتينول؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

• فرط الحساسية لأي من المكونات.
• فترة الحمل أو التخطيط للحمل.

ما هي احتياطات استخدام فيتامين ا ريتينول؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• الرضاعة الطبيعية.
• أمراض الكلى أو الكبد.
• إدمان الكحول.

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامين ا ريتينول؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• كوليستيرامين.
• كوليستيبول.
• بيكساروتين.
• أورليستات.

ما هي جرعات فيتامين ا ريتينول وطرق الاستعمال؟

الجرعة اليومية الموصى بها للبالغين:

• الذكور: 900 ميكروغرام.
• الإناث: 700 ميكروغرام.

ما هي الأشكال الدوائية لفيتامين ا ريتينول؟

يتوافر على شكل كبسولات رخوة بتركيزات مختلفة، أشهرها 325,000 وحدة دولية/ غم.

ما هي ظروف تخزين فيتامين ا ريتينول؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيدا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

كيفية استخدام فيتامين ا ريتينول

يوصى بعدم تكرار الجرعات دون استشارة الطبيب، حيث يمكن أن تسبب نوعًا من التسمم.

الاعراض الجانبية لفيتامين ا ريتينول

• الصداع، ومشاكل في النوم، والشعور بالتعب.
• تغير في شكل وأماكن الدهون في الجسم.
• التهاب الجلد الوجهي.
• هشاشة الطبقة القرنية.
• الآفات الحبيبية الشبيهة بحب الشباب.
• مخاط جاف.
• عتامة القرنية.
• تقشير.
• التهاب الشفة.
• تساقط الشعر.

هل الريتينول ومشتقاته المستخدمة للبشرة شيء واحد؟

قد ترى كلمة ريتينول على مكمل غذائي وعلى كريم للعناية بالبشرة، لكن تشابه الاسم لا يعني أن المنتجين قابلان للاستبدال. تختلف المستحضرات الفموية عن الموضعية في التركيب وطريقة الاستخدام والغرض منها، ولا يجوز فتح الكبسولة ووضع محتواها على الجلد ما لم يكن المستحضر مخصصا لذلك.

كذلك، فإن أدوية حب الشباب المشتقة من فيتامين أ، مثل الإيزوتريتينوين والتريتينوين، ليست هي مكمل الريتينول الغذائي. لا تتناول مكمل فيتامين أ من تلقاء نفسك لعلاج الحبوب؛ فزيادة تناوله لا تعطي بالضرورة فائدة للبشرة، وقد تسبب ضررا. علاج حب الشباب يحتاج إلى اختيار مستحضر مناسب لنوع الحبوب وشدتها.

كيف يساعد فيتامين أ على الرؤية وصحة الأنسجة؟

يحول الجسم فيتامين أ إلى صور نشطة تؤدي وظائف مختلفة. ففي شبكية العين، يدخل أحد مشتقاته في تكوين الصبغات المسؤولة عن الاستجابة للضوء، ولذلك قد تظهر صعوبة الرؤية في الإضاءة الخافتة عند نقصه. وله أيضا دور في تنظيم نمو الخلايا وتمايزها، والمحافظة على سلامة الأنسجة التي تبطن العين والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.

هذه الوظائف لا تعني أن تناول كمية إضافية يحسن النظر لدى كل شخص. إذا بدأت تجد صعوبة في القيادة ليلا أو الانتقال من مكان مضاء إلى مكان مظلم، فلا تفترض أن السبب نقص الفيتامين؛ إذ قد تكون المشكلة مرتبطة بمرض في العين يحتاج إلى فحص وعلاج مختلف.

كيف يعرف الطبيب أنك تحتاج إلى مكمل؟

لا يكفي الشعور بالتعب أو جفاف الجلد وحده لتشخيص نقص فيتامين أ، لأن لهذه الأعراض أسبابا كثيرة. يسأل الطبيب عن نمط الطعام، وأمراض الجهاز الهضمي، والعمليات السابقة، والمكملات المستخدمة، وقد يطلب تحليلا لمستوى الفيتامين أو فحوصا أخرى بحسب الأعراض.

تحتاج نتيجة التحليل إلى تفسير ضمن الحالة الصحية، فالالتهاب وبعض الأمراض قد يؤثران فيها. وإذا كان السبب مشكلة في امتصاص الدهون، فقد لا يكون تناول كبسولات إضافية وحده كافيا؛ بل يلزم علاج السبب واختيار مستحضر مناسب ومتابعة الاستجابة.

• أخبر الطبيب إذا أجريت جراحة للسمنة أو لديك مرض يسبب سوء الامتصاص، حتى لو كان طعامك متنوعا.
• خذ معك صور عبوات المكملات التي تستخدمها؛ فقد يكون فيتامين أ موجودا في أكثر من منتج دون أن تنتبه.
• يحدد الطبيب أو الصيدلي الجرعة المناسبة، ولا تستنتج احتياجك من جرعة شخص آخر.

اقرأ الملصق لتجنب تكرار فيتامين أ دون قصد

قد يجتمع في روتينك اليومي مكمل متعدد الفيتامينات ومنتج للشعر والبشرة وزيت كبد السمك. بعض هذه المنتجات يحتوي على فيتامين أ، وتناولها معا قد يرفع إجمالي ما تحصل عليه حتى لو التزمت بتعليمات كل عبوة منفردة.

ابحث في المكونات عن الريتينول أو ريتينيل بالميتات أو ريتينيل أسيتات؛ فهذه من صور فيتامين أ الجاهزة التي يمكن أن تتراكم في الجسم. أما البيتا كاروتين فهو مادة يستطيع الجسم تحويلها إلى فيتامين أ، وليس مطابقا للريتينول في خصائصه ومخاطره. ومع ذلك، لا تفترض أن مكملاته آمنة للجميع؛ فالمكملات عالية المحتوى منه تستدعي الحذر لدى المدخنين ومن سبق لهم التدخين.

• لا تستبدل منتجا بآخر اعتمادا على تشابه حجم الكبسولة أو اسم الفيتامين فقط.
• إذا اختلفت وحدات القياس المكتوبة على عبوتين، اطلب من الصيدلي المقارنة بينهما بدلا من إجراء تحويلات تقديرية.
• اذكر تناول الكبد أو منتجاته بكثرة عند تقييم احتياجك للمكمل، لأنها غنية بفيتامين أ الجاهز.

نصائح عملية عند تناول المستحضر الفموي

اتبع تعليمات المستحضر الذي صرف لك، فتركيبة المنتج وسبب استخدامه يؤثران في طريقة تناوله. قد يساعد تناوله مع وجبة تحتوي على بعض الدهون على امتصاصه، لكنك لا تحتاج إلى وجبة دسمة؛ فالغرض هو الالتزام بالتوجيه المناسب، وليس زيادة الدهون في طعامك.

إذا كانت لديك صعوبة في بلع الكبسولات، فلا تثقبها أو تقدر جزءا من محتواها بنفسك. اسأل الصيدلي عن بديل مناسب. وبالنسبة للمستحضرات السائلة، استخدم أداة القياس المرفقة أو أداة دوائية مدرجة، لا ملعقة المطبخ.

ماذا تفعل عند نسيان الجرعة أو تناول كمية زائدة؟

في نظام الاستخدام اليومي، تؤخذ الجرعة المنسية عند تذكرها ما لم يقترب موعد التالية؛ عندها تترك المنسية وتستأنف الجدول المعتاد دون مضاعفة. أما إذا وصف الطبيب جدولا غير يومي أو خطة علاج خاصة للنقص، فاسأل الصيدلي عن التصرف المناسب ولا تغير المواعيد بنفسك.

عند تناول كمية زائدة أو ابتلاع طفل للمستحضر، تواصل فورا مع مركز السموم أو الطوارئ، حتى إن لم تظهر أعراض بعد. احتفظ بالعبوة لإبلاغهم باسم المنتج وتركيزه والكمية المحتمل تناولها ووقت حدوث ذلك. لا تحاول إحداث القيء ولا تستخدم وصفات منزلية لمعالجة الأمر.

علامات تستدعي تقييما عاجلا

لأن فيتامين أ يخزن في الجسم، فقد تظهر سمية نتيجة الاستخدام المتكرر الزائد، وليس فقط بعد تناول كمية كبيرة دفعة واحدة. لا تتعامل مع الأعراض الجديدة أثناء الاستخدام على أنها دليل على أن المكمل يعمل أو أن الجسم يتأقلم معه.

• صداع شديد أو مستمر مصحوب بزغللة أو قيء: يحتاج إلى تقييم عاجل، خاصة مع استخدام أدوية مشتقة من فيتامين أ.
• اصفرار الجلد أو العينين، أو بول داكن، أو ألم واضح بالبطن: قد يشير إلى مشكلة في الكبد ويستدعي مراجعة سريعة.
• ألم مستمر في العظام أو المفاصل مع استخدام المكمل لفترة طويلة: يستحق مراجعة الطبيب وتقييم إجمالي ما تتناوله.
• صعوبة التنفس أو تورم الوجه أو اللسان: اطلب الإسعاف فورا لاحتمال حدوث تفاعل تحسسي شديد.

مراجعة العلاج أهم من الاستمرار المفتوح

إذا وصف المكمل لعلاج نقص مثبت، اسأل منذ البداية عن مدة العلاج وموعد المتابعة وما الذي سيحدد خفضه أو إيقافه. تحسن الأعراض لا يبرر زيادة الكمية، كما أن استمرارها لا يعني تلقائيا أنك تحتاج إلى المزيد.

تستحق الأدوية المشتقة من فيتامين أ مراجعة خاصة قبل إضافة أي مكمل يحتوي عليه. وإذا كنت تستخدم دواء يؤثر في امتصاص الدهون، فقد يحتاج الطبيب إلى تعديل الخطة أو توقيت الاستخدام؛ مجرد الفصل العشوائي بين المستحضرات قد لا يحل المشكلة. الهدف هو تصحيح النقص بأمان، لا الاستمرار على المكمل إلى أجل غير محدد.