فيتامين ا ريتينول

ما هو دواء فيتامين ا ريتينول

فيتامين أ (ريتينول) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون. يتوافر في معظم الأطعمة، ويمتص في الجسم ويخزن بشكل أساسي في الكبد. يعمل كمضاد للأكسدة فيساعد على منع تلف خلايا الجلد، كما يعزز استجابة جهاز المناعة والمحافظة على وظائف العين والعديد من وظائف الجسم.

ما هي استخدامات فيتامين ا ريتينول؟

يستخدم لإمداد الجسم باحتياجاته اليومية من فيتامين أ لدى الأشخاص غير القادرين على الحصول عليه من الغذاء، نتيجة سوء التغذية أو الأمراض التي تزيد احتياجات الجسم من فيتامين أ مثل: التهاب البنكرياس، وأمراض العيون كالعشى الليلي، والحصبة. كما يستخدم في علاج حب الشباب، حيث يعمل كمضاد للأكسدة، فيمنع تلف خلايا الجلد ويساهم في تجديد أنسجته، وتشجيع نمو الخلايا الجديدة.

ما هي موانع استخدام فيتامين ا ريتينول؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

• فرط الحساسية لأي من المكونات.
• فترة الحمل أو التخطيط للحمل.

ما هي احتياطات استخدام فيتامين ا ريتينول؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• الرضاعة الطبيعية.
• أمراض الكلى أو الكبد.
• إدمان الكحول.

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامين ا ريتينول؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج. يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• كوليستيرامين.
• كوليستيبول.
• بيكساروتين.
• أورليستات.

ما هي جرعات فيتامين ا ريتينول وطرق الاستعمال؟

الجرعة اليومية الموصى بها للبالغين:

• الذكور: 900 ميكروغرام.
• الإناث: 700 ميكروغرام.

ما هي الأشكال الدوائية لفيتامين ا ريتينول؟

يتوافر على شكل كبسولات رخوة بتركيزات مختلفة، أشهرها 325,000 وحدة دولية/ غم.

ما هي ظروف تخزين فيتامين ا ريتينول؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيدا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

كيفية استخدام فيتامين ا ريتينول

يوصى بعدم تكرار الجرعات دون استشارة الطبيب، حيث يمكن أن تسبب نوعاً من التسمم.

الاعراض الجانبية لفيتامين ا ريتينول

تشمل الأعراض الجانبية المحتملة:

• الصداع ومشاكل في النوم والشعور بالتعب.
• تغير في شكل وأماكن الدهون في الجسم.
• التهاب الجلد الوجهي.
• هشاشة الطبقة القرنية.
• الآفات الحبيبية الشبيهة بحب الشباب.
• مخاط جاف.
• عتمة القرنية.
• تقشير.
• التهاب الشفة.
• تساقط الشعر.

هل مكمل الريتينول هو نفسه علاج حب الشباب؟

قد يختلط الأمر عند سماع كلمة ريتينول في عيادة الجلدية أو على عبوة كريم للبشرة. مكمل فيتامين أ الذي يؤخذ بالفم ليس بديلا عن أدوية حب الشباب المشتقة من الفيتامين، مثل الإيزوتريتينوين، ولا عن المستحضرات الموضعية التي تحتوي على الريتينول أو مشتقاته. تختلف هذه المنتجات في طريقة عملها واستعمالها ومخاطرها، ولا يمكن استبدال أحدها بالآخر.

إذا كان هدفك تحسين البشرة، فلا تبدأ المكمل لعلاج الحبوب من تلقاء نفسك. الحصول على كمية إضافية لا يعني تجدد الجلد بصورة أفضل، وقد يؤدي الإفراط إلى الضرر بدلا من الفائدة. يحدد الطبيب العلاج المناسب بحسب نوع الحبوب وشدتها، وما إذا كان هناك نقص غذائي يحتاج إلى تعويض.

كيف يستفيد الجسم من فيتامين أ؟

يحول الجسم فيتامين أ إلى صور تؤدي وظائف مختلفة. تدخل إحدى هذه الصور في تكوين الصبغات الحساسة للضوء داخل شبكية العين، وهي ضرورية للرؤية في الإضاءة الخافتة. وتشارك صور أخرى في تنظيم نشاط الجينات ونمو الخلايا وتمايزها، بما يدعم سلامة الجلد والأغشية المبطنة لأعضاء الجسم.

لكن ضعف الرؤية ليلا لا يثبت وحده وجود نقص في الفيتامين؛ فقد تكون له أسباب عينية أخرى. إذا لاحظت صعوبة جديدة في القيادة مساء أو الانتقال من مكان مضاء إلى مكان مظلم، فالأفضل فحص العين بدلا من تجربة المكمل وتأخير التشخيص.

كيف تتجنب تكرار فيتامين أ بين المكملات؟

من السهل تناول الفيتامين من أكثر من مصدر دون الانتباه. فقد يوجد في مكمل متعدد الفيتامينات، وفي منتج للشعر والبشرة، وفي زيت كبد الحوت في الوقت نفسه. قبل شراء عبوة جديدة، اجمع المنتجات التي تستعملها أو صور ملصقاتها واعرضها على الصيدلي، حتى يراجع المكونات والكميات مجتمعة.

قد يظهر فيتامين أ على الملصق باسم الريتينول أو ريتينيل بالميتات أو ريتينيل أسيتات، وهي صور من فيتامين أ الجاهز. أما البيتا كاروتين فهو مادة يستطيع الجسم تحويلها إلى الفيتامين، ولا يطابق الريتينول في جميع احتياطات السلامة. ولا يعني اختلاف الاسم أن جمع هذه المنتجات مناسب لك.

• لا تعتمد على عبارات مثل طبيعي أو لدعم المناعة للحكم على أمان المنتج.
• اختلاف التركيز بين العبوات يعني أن الكبسولات ليست قابلة للاستبدال تلقائيا؛ الجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي.
• لا تضف زيت كبد الحوت إلى مكمل موصوف قبل مراجعة محتواه من الفيتامينات.

ماذا تفعل إذا نسيت الجرعة أو تناولت كمية زائدة؟

عند نسيان جرعة، اتبع تعليمات الوصفة أو النشرة. إذا كان موعد الجرعة التالية قريبا، تجاوز الجرعة المنسية ولا تضاعف ما تتناوله لتعويضها. وإذا كان العلاج موصوفا على فترات متباعدة، فاسأل الصيدلي عن موعد الاستئناف بدلا من تعديل الجدول بنفسك.

إذا تناولت كمية أكبر من الموصوفة، أو ابتلع طفل الكبسولات، فاتصل بمركز السموم أو بخدمة الطوارئ المحلية دون انتظار الأعراض. احتفظ بالعبوة لتوضيح نوع المنتج وتركيزه، واذكر وقت التناول والكمية المحتملة. لا تحاول إحداث القيء، ولا تستخدم وصفة منزلية للتعامل مع الجرعة الزائدة.

علامات قد تشير إلى تراكم الفيتامين

لأن الجسم يخزن فيتامين أ، فقد تظهر مشكلات الإفراط بعد استعمال متكرر وليس بالضرورة بعد جرعة واحدة. قد تشمل العلامات الغثيان، وفقدان الشهية، وألم العظام أو المفاصل، وتغيرات الجلد والشعر. لا تثبت هذه الأعراض وجود تسمم بمفردها، لكنها تستدعي مراجعة ما تتناوله من مكملات، خصوصا إذا بدأت بعد إضافة منتج جديد.

• اطلب تقييما عاجلا عند حدوث صداع شديد مصحوب بقيء أو تشوش في الرؤية؛ فقد يشير ذلك إلى ارتفاع الضغط داخل الجمجمة.
• راجع الطبيب بسرعة إذا ظهر اصفرار في العينين أو الجلد، أو بول داكن، أو ألم مستمر في البطن، لاحتمال وجود مشكلة في الكبد.
• عند الاشتباه بسمية المكمل، لا تتناول جرعات إضافية منه إلى أن تحصل على توجيه طبي. وإذا كانت الأعراض شديدة، فتوجه إلى الطوارئ.

تداخلات إضافية تحتاج إلى الانتباه

أخبر طبيب الجلدية تحديدا إذا كنت تتناول مكمل فيتامين أ. الجمع بينه وبين الريتينويدات الفموية، مثل الإيزوتريتينوين أو الأسيتريتين، قد يزيد خطر السمية؛ لذلك لا تضف المكمل أثناء العلاج بها إلا بتوجيه صريح من الطبيب.

كذلك يحتاج استعماله مع مضادات حيوية من مجموعة التتراسيكلينات، مثل الدوكسيسيكلين، إلى مراجعة طبية، بسبب احتمال زيادة خطر ارتفاع الضغط داخل الجمجمة، خصوصا مع الكميات المرتفعة من فيتامين أ. لا توقف المضاد الحيوي الموصوف بنفسك، بل تواصل مع الطبيب أو الصيدلي لمراجعة الجمع بينهما.

ماذا تعني احتياطات الحمل بالنسبة للطعام؟

التحذير من مكملات الريتينول أثناء الحمل لا يعني الامتناع عن جميع الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ؛ فالفيتامين ضروري للنمو، لكن زيادة فيتامين أ الجاهز قد تضر الجنين. لذلك تحتاج الحامل أو من تخطط للحمل إلى مراجعة مكونات مكملاتها، وتجنب مكملات الريتينول غير الموصوفة وزيت كبد الحوت، مع تجنب تناول الكبد ومنتجاته أثناء الحمل وفقا للإرشادات الصحية.

أما الخضراوات التي توفر البيتا كاروتين، مثل الجزر والبطاطا الحلوة، فلا تحمل التحذير نفسه عند تناولها ضمن الغذاء المعتاد. وإذا اكتشفت الحمل أثناء استعمال المكمل، فتواصلي مع الطبيب لتقييم المنتج والكمية ومدة الاستخدام؛ فالتعرض لا يعني تلقائيا حدوث ضرر.

كيف يعرف الطبيب أنك تحتاج إلى المكمل؟

قد يبدأ التقييم بمراجعة الطعام المعتاد، وأعراض العين أو الجلد، والأمراض التي تؤثر في امتصاص الدهون، وأي جراحة سابقة في الجهاز الهضمي. وقد يطلب الطبيب فحص مستوى الفيتامين أو وظائف الكبد بحسب الحالة. نتيجة التحليل وحدها لا تفسر كل شيء، إذ قد تتأثر بعوامل مثل الالتهاب والحالة الغذائية.

إذا كان سبب النقص مشكلة في الامتصاص، فقد لا يكون شراء مكمل آخر كافيا؛ يحتاج السبب نفسه إلى علاج ومتابعة. ولا ترفع الكمية لأن التحسن لم يظهر بسرعة. الهدف هو تعويض النقص بأمان، ثم إعادة تقييم الحاجة إلى الاستمرار، وليس تناول المكمل إلى أجل غير محدد.