فيتامين د، كالسيوم، زنك، نحاس، مغنيسيوم، بورون، منغنيز

ما هو دواء فيتامين د، كالسيوم، زنك، نحاس، مغنيسيوم، بورون، منغنيز

هذا الدواء هو مكمل غذائي يحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن المهمة، ومنها:

• فيتامين د: يساهم هذا الفيتامين في امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء الدقيقة، ويحرر الكالسيوم من العظم إلى الدم، ويعيد امتصاص الفوسفات في الكلى. له أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والجلد.
• الكالسيوم: عنصر غذائي مهم في منع أو علاج هشاشة العظام، ويساهم في الإعداد الصحي للأعصاب والعضلات والقلب.
• الزنك: معدن أساسي يساهم في تحفيز نشاط ما يقارب 100 إنزيم في الخلية. يستخدم لتعزيز الجهاز المناعي، وعلاج نزلات البرد والتهابات الأذن المتكررة، والوقاية من التهابات الجهاز التنفسي السفلي. كما أنه يستخدم لعلاج بعض أمراض العيون كالضمور البقعي والعمى الليلي، وأمراض العقل كالزهايمر، واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، ونقص حاسة التذوق، وأمراض الجهاز الهضمي كداء كرون، وداء هانسن، والتهاب القولون التقرحي، والقرحة الهضمية.
• النحاس: مغذي أساسي يعمل كعامل مساعد لمصل السيرولوبلازمين، وهو أوكسيديز يلزم للتكوين السليم لبروتين الترانسفرين اللازم لنقل الحديد في الدم. كما أنه يساعد في الحفاظ على معدلات طبيعية من تكوين خلايا الدم الحمراء والبيضاء، ويساعد على منع تطور أعراض نقص الكريات البيضاء، وقلة العدلات، وفقر الدم وهشاشة العظام، بالإضافة إلى المساهمة في عملية التئام الجروح.
• المغنيسيوم: معدن أساسي ومهم لبنية العظم، ويستخدم لأمراض القلب والأوعية الدموية، واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، والقلق، ومتلازمة التعب المزمن، والتليف الكيسي.
• البورون: معدن مهم لدورة حياة الخلية. يستخدم للتقليل من آلام الحيض، ولبناء عظام وعضلات قوية، ولعلاج آلام المفاصل، ولرفع هرمون التيستيستيرون، وتحسين قدرات التفكير.
• المنجنيز: عامل مساعد في العديد من أنظمة الإنزيمات. يحفز توليف الكوليسترول والأحماض الدهنية في الكبد، ويؤثر على تكوين عديدات السكاريد المخاطية. يستخدم لعلاج هشاشة العظام، وفقر الدم، ونقص الوزن، وأعراض المتلازمة السابقة للحيض.

ما هي استخدامات فيتامين د، كالسيوم، زنك، نحاس، مغنيسيوم، بورون، منغنيز؟

هذا الدواء هو مكمل غذائي يستخدم للعلاج والوقاية من:

• أمراض العظام لدى المرضى المعرضين لهشاشة العظام.
• نقص فيتامين د والكالسيوم.
• دعم صحة النساء بعد سن اليأس للحماية من مشاكل ضعف العظام.

ما هي موانع استخدام فيتامين د، كالسيوم، زنك، نحاس، مغنيسيوم، بورون، منغنيز؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

• فرط الحساسية لأي من المكونات.
• المنتج غير مخصص للأطفال.

ما هي احتياطات استخدام فيتامين د، كالسيوم، زنك، نحاس، مغنيسيوم، بورون، منغنيز؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.
• أمراض الأوعية الدموية.
• أمراض الكلى.
• أمراض الجهاز المناعي.
• أمراض الكبد.
• أمراض القولون.
• نقص إفراز حمض المعدة.
• حصى الكلى.
• انخفاض مستوى فوسفات الدم.

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامين د، كالسيوم، زنك، نحاس، مغنيسيوم، بورون، منغنيز؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• مضادات الحموضة مثل: هيدروكلوريد الألمونيوم.
• مضادات مستقبل الهستامين 2.
• مثبطات مضخة البروتون مثل: أوميبرازول.
• المضادات الحيوية التابعة لعائلة التيتراسايكلن والفليوروكينولونات.
• البيوفوسفونات.
• الليفوثيروكسين.

ما هي جرعات فيتامين د، كالسيوم، زنك، نحاس، مغنيسيوم، بورون، منغنيز وطرق الاستعمال؟

للبالغين: قرص واحد من 1-2 مرات يومياً.

ما هي الأشكال الدوائية لفيتامين د، كالسيوم، زنك، نحاس، مغنيسيوم، بورون، منغنيز؟

يأتي على صورة: أقراص بتركيز:

(600 مغ الكالسيوم، 800 وحدة دولية فيتامين د3، 7.5 مغ زنك، 1.5 مغ نحاس، 50 مغ مغنيسيوم، 250 مايكروغرام بورون، 1.8 مغ منغنيز).

ما هي ظروف تخزين فيتامين د، كالسيوم، زنك، نحاس، مغنيسيوم، بورون، منغنيز؟

يحفظ في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية، بعيداً عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

كيفية استخدام فيتامين د، كالسيوم، زنك، نحاس، مغنيسيوم، بورون، منغنيز

يؤخذ الدواء قبل أو بعد الأكل، ولكن في حالة اضطراب المعدة ينصح بتناوله بعد الأكل.

عند نسيان الجرعة، تؤخذ فور التذكر إلا إذا كان قد قرب موعد الجرعة التالية، عندها يتم تخطي الجرعة المفتقدة وتؤخذ الجرعة التالية عند موعدها المحدد، ولا تضاعف الجرعة لتعويض الجرعة المفتقدة.

لا يجب كسر الحبة أو مضغها، وتبلع كما هي.

الاعراض الجانبية لفيتامين د، كالسيوم، زنك، نحاس، مغنيسيوم، بورون، منغنيز

من الأعراض الجانبية لهذا الدواء:

• اضطراب المعدة.
• إسهال.
• إمساك.
• تغير في لون البراز أو البول.
• صداع.

ما الذي يمكن توقعه من هذا المكمل؟

يساعد المكمل على سد الاحتياج الغذائي عندما لا يكفي الطعام أو عند وجود نقص يستدعي التعويض، لكنه ليس بديلا عن علاج هشاشة العظام الذي يصفه الطبيب. كذلك فإن وجود عنصر يدخل في عمل المناعة أو الأعصاب لا يعني أن تناول المزيد منه يعالج أمراض هذه الأجهزة.

الاستخدامات المذكورة لكل معدن على حدة لا تثبت أن هذا المستحضر المركب يعالج تلك الحالات. لا تعتمد عليه لعلاج الزهايمر أو اضطراب الانتباه أو نزلات البرد، ولا لرفع التستوستيرون. أما البورون، فالأدلة المتاحة لا تكفي لاعتماد مكملاته علاجا لهذه الأغراض.

كيف تتجنب تكرار الفيتامينات والمعادن دون قصد؟

قد تتناول هذا المكمل مع فيتامين شامل أو مستحضر للشعر والأظافر، فتتكرر مكونات مثل الزنك وفيتامين د دون أن تنتبه. وحتى بعض مضادات الحموضة تحتوي على كالسيوم أو مغنيسيوم. أحضر العبوات أو صور ملصقاتها إلى الصيدلي ليراجع مجموع ما تتناوله؛ فالجرعة المناسبة يحددها الطبيب أو الصيدلي بحسب احتياجك.

• لا تضف مكمل كالسيوم أو فيتامين د آخر لمجرد استمرار ألم العظام أو الشعور بالتعب؛ فهذه الأعراض قد تكون لها أسباب أخرى.
• الإفراط المستمر في الزنك قد يضعف امتصاص النحاس، ووجود النحاس ضمن التركيبة لا يضمن الحماية من هذا الأثر.
• أثناء الحمل، تحتاج مكملات الحمل المعتادة أيضا إلى المراجعة قبل إضافة أي مستحضر متعدد المعادن.

علامات تستدعي تقييما طبيا عاجلا

لا تكتف بإيقاف المكمل وانتظار التحسن إذا ظهرت أعراض شديدة. بعض العلامات قد تشير إلى حساسية أو ارتفاع الكالسيوم أو تراكم المعادن، خصوصا لدى من لديهم ضعف في وظائف الكلى.

• اطلب الإسعاف عند صعوبة التنفس أو تورم الوجه أو اللسان، أو حدوث إغماء.
• راجع الطبيب سريعا عند عطش غير معتاد مع كثرة التبول، أو قيء متكرر، أو إمساك شديد مصحوب بضعف واضح أو تشوش.
• الخفقان الجديد أو ضعف العضلات الشديد يحتاجان إلى تقييم عاجل.
• ألم شديد في الخاصرة أو ظهور دم في البول يستدعي الفحص لاحتمال وجود مشكلة في المسالك البولية، ومنها الحصوات.

ماذا تفعل عند تناول كمية زائدة؟

إذا تناولت كمية أكبر من الموصوفة، أو ابتلع طفل الأقراص بالخطأ، فاتصل بمركز السموم أو اطلب المشورة الطبية العاجلة، حتى إن لم تظهر أعراض بعد. لا تحاول إحداث القيء، ولا تستخدم علاجات منزلية لمعادلة المكمل.

احتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات، وأبلغ المختص بالكمية المحتملة ووقت تناولها وأي أدوية أخرى مستخدمة. تختلف خطورة الزيادة بحسب الكمية ووظائف الكلى وما إذا كان الإفراط حدث مرة واحدة أو تكرر مع الوقت.

متابعة العلاج وتداخلات إضافية تستحق الانتباه

قد يطلب الطبيب قياس الكالسيوم وفيتامين د ووظائف الكلى بحسب سبب الاستخدام وحالتك الصحية، وليس بالضرورة لكل شخص. تساعد النتائج على معرفة الحاجة إلى الاستمرار أو تعديل الخطة بدلا من تناول المكمل إلى أجل غير محدد.

إذا كنت تستخدم الديجوكسين للقلب أو مدرات البول من نوع الثيازيد، فأخبر الطبيب قبل البدء؛ فارتفاع الكالسيوم قد يزيد مخاطر اضطراب نظم القلب مع الديجوكسين، وقد تساعد مدرات الثيازيد على ارتفاعه عند الجمع مع الكالسيوم وفيتامين د.

أما الأدوية التي يقل امتصاصها عند تناولها مع المعادن، فيحدد الصيدلي الفاصل المناسب بينها وبين المكمل حسب الدواء. لا توقف علاج الغدة أو المضاد الحيوي من نفسك لمجرد وجود تداخل.

دعم العظام خارج عبوة المكمل

تظل الوجبات المتوازنة والحركة المناسبة لقدرتك جزءا من العناية بالعظام. المشي وتمارين المقاومة والتوازن، عندما تكون ملائمة لحالتك، تساعد على دعم القوة وتقليل خطر السقوط. وإذا سبق أن تعرضت لكسر بعد سقوط بسيط، فناقش تقييم هشاشة العظام مع الطبيب؛ فالمكمل وحده لا يكفي للتعامل مع هذا الخطر.