فيتامين سي، البيوفلافونويد

ما هو دواء فيتامين ج البيوفلافونويد

هو مكمل غذائي يحتوي على العديد من المكونات المضادة للأكسدة، التي تقي الجسم من الشوارد الحرة وتدعم صحة الجهاز المناعي.
يحتوي هذا الدواء على المركبات التالية:

• فيتامين ج: فيتامين ج ضروري جداً للبشرة والشعر، حيث يعمل على الحفاظ على تماسك الجلد ونضارته، ويحميه من الشوارد الحرة، مما يكسب الجلد مظهراً شاباً.
• كما يحمي فروة الرأس من التقاط العدوى، بالإضافة إلى دعم صحة الجهاز المناعي والعصبي كونه مضاداً للأكسدة.
• البيوفلافونويد: هي مادة طبيعية تستخدم في الطب الشعبي للمساعدة في تقوية مفعول فيتامين ج وكمضاد للأكسدة.

ما هي استخدامات فيتامين ج البيوفلافونويد؟

يستخدم هذا الدواء للأغراض التالية:

• مكمل غذائي، يستخدم كمضاد للأكسدة والوقاية من أمراض القلب والشرايين.
• دعم صحة الجهاز الدوري والعصبي.
• حماية الجسم من الشوارد الحرة.

ما هي موانع استخدام فيتامين ج البيوفلافونويد؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في حالة وجود فرط الحساسية لأي من المكونات.

ما هي احتياطات استخدام فيتامين ج البيوفلافونويد؟

يستخدم بحذر وتحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، حيث تتغير الاحتياجات الطبيعية من الفيتامينات والمعادن.
• أمراض الدم (نزيف، تخثر الدم، فقر الدم).

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامين ج البيوفلافونويد؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• المضادات الحيوية: لا سيما الكوينولون والتيتراسايكلين مثل: دوكسيسيكلين، مينوسكلين.
• مكملات الكالسيوم.
• الوارفارين.
• مضادات الحموضة.
• مضادات مستقبل الهستامين 2.
• مثبطات مضخة البروتون.
• هيدروكسيد الألومنيوم، الحديد، الأمفيتامين.
• السيكلوسبورين، البورتيزوميب.
• النحاس، الديفروكسامين، الإستروجين.

ما هي جرعات فيتامين ج البيوفلافونويد وطرق الاستعمال؟

الجرعة الموصى بها هي 2 كبسولة مرة واحدة يومياً.

ما هي الأشكال الدوائية لفيتامين ج البيوفلافونويد؟

يتوفر على شكل كبسولات بتركيز: (1 غم فيتامين سي، 400 مغ بيوفلافونويد/ كبسولة).

كيفية استخدام فيتامين ج البيوفلافونويد

عند نسيان الجرعة، تؤخذ فور تذكرها، إلا إذا كان موعد الجرعة التالية قريباً، عندها يتم تخطي الجرعة المفتقدة وتؤخذ الجرعة التالية في موعدها المحدد، ولا تضاعف الجرعة لتعويض الجرعة المفتقدة.

لا يجب كسر الحبة أو مضغها، وتبلع كما هي.

الاعراض الجانبية لفيتامين ج البيوفلافونويد

• اضطراب المعدة.
• إسهال أو إمساك.
• حصى الكلى.
• تغير في لون البراز أو البول.
• اضطراب الجهاز الهضمي.
• قيء.

كيف يستفيد الجسم من فيتامين ج فعليا؟

لا يقتصر دور فيتامين ج على مقاومة الأكسدة؛ فالجسم يحتاج إليه لتكوين الكولاجين، وهو بروتين يدخل في بناء الجلد واللثة والأوعية الدموية ويساعد على التئام الجروح. كما يشارك في تكوين مواد ضرورية لوظائف الجسم، ويحسن امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية، مثل العدس والفاصوليا. لهذا تختلف فائدة تعويض نقصه عن توقع فوائد إضافية لدى شخص يحصل على كفايته من الطعام.

أما البيوفلافونويدات فهي مجموعة متنوعة من المركبات النباتية، وليست مادة واحدة ذات تأثير ثابت. قد تختلف أنواعها ومصادرها بين المنتجات، ولذلك لا يصح افتراض أن جميع المكملات التي تحمل هذا الاسم متطابقة في الفاعلية أو الأمان. ووجودها مع فيتامين ج لا يثبت وحده أن المستحضر أفضل من فيتامين ج منفردا لكل شخص.

ما حدود الفوائد المتوقعة من هذا المكمل؟

وصف المستحضر بأنه مضاد للأكسدة لا يعني أنه ثبتت قدرته على الوقاية من أمراض القلب والشرايين أو علاجها. لا ينبغي استخدامه بديلا عن أدوية الضغط أو الكوليسترول، أو عن الإقلاع عن التدخين والنشاط البدني والغذاء المتوازن. كذلك لا توجد أدلة كافية لتقديمه بوصفه علاجا لتساقط الشعر أو وسيلة مضمونة لمنع عدوى فروة الرأس.

وفي موسم الزكام، قد يتوقع المريض أن تناول فيتامين ج يمنع العدوى تماما. لكنه لا يمنع نزلات البرد لدى معظم الناس، وقد يقلل مدة الأعراض بدرجة محدودة لدى بعض من يتناولونه بانتظام. أما البدء به بعد ظهور الزكام فليس علاجا مؤكدا، ولا يغني عن تقييم الأعراض الشديدة أو المستمرة.

متى يستحق احتمال نقص فيتامين ج التقييم؟

قد تظهر الحاجة إلى تقييم التغذية عند من يتبع حمية شديدة التقييد، أو يكاد لا يتناول الخضروات والفواكه، أو يعاني مشكلة تؤثر في امتصاص الغذاء. وقد يكون كبار السن الذين تقل شهيتهم أو يصعب عليهم تحضير الطعام أكثر عرضة لعدم كفاية المدخول الغذائي. هنا يفيد البحث عن السبب، لا الاكتفاء بإضافة مكمل إلى الروتين اليومي.

نزف اللثة وسهولة ظهور الكدمات وبطء التئام الجروح قد ترافق نقص فيتامين ج، لكنها ليست علامات خاصة به وحده. فإذا لاحظت نزف اللثة عند تنظيف أسنانك باستمرار، فلا تفترض أن المكمل سيحل المشكلة؛ فقد تحتاج إلى فحص الأسنان أو تقييم أسباب أخرى للنزف. يحدد الطبيب الحاجة إلى الفحوص والعلاج وفقا للأعراض والتاريخ المرضي.

• يمكن الحصول على فيتامين ج من الحمضيات والفلفل والكيوي والفراولة والبروكلي.
• يساعد تنويع الطعام على توفير مغذيات أخرى لا يعوضها هذا المكمل.
• إذا ثبت وجود نقص، يحدد الطبيب أو الصيدلي الجرعة المناسبة ومدة الاستخدام، وقد يكون مستحضر أبسط أنسب للحالة.

الكلى وزيادة الحديد: حالتان تحتاجان انتباها خاصا

إذا سبق أن أصبت بحصى الكلى، أو لديك قصور في وظائفها، فاستشر الطبيب قبل البدء. يتحول جزء من فيتامين ج في الجسم إلى الأوكسالات، وقد يسبب الإفراط فيه مشكلات لدى الأشخاص المعرضين لتراكمها أو لتكون الحصوات. شرب الماء لا يجعل تناول كميات كبيرة من المكمل آمنا، كما أن مرضى الكلى قد تكون لديهم تعليمات خاصة بشأن السوائل.

ويحتاج المصابون بزيادة مخزون الحديد، مثل داء ترسب الأصبغة الدموية، إلى مراجعة الطبيب أيضا. فتحسين امتصاص الحديد قد يكون مفيدا في ظروف معينة، لكنه غير مرغوب عند من يتراكم الحديد في أجسامهم. لا تضف فيتامين ج إلى علاج الحديد أو إلى علاج التخلص من الحديد الزائد من تلقاء نفسك.

كيف تقرأ العبوة وتتجنب تكرار المكونات؟

قبل الشراء، راجع قائمة المكونات كاملة، وليس الاسم على واجهة العبوة فقط. فقد يحتوي منتج آخر تتناوله للمناعة أو متعدد الفيتامينات على فيتامين ج أيضا، فتجمع بين مصادر متعددة دون أن تنتبه. وقد تختلف المواد المضافة أو مصادر البيوفلافونويدات بين علامة تجارية وأخرى.

لا تنقل تعليمات منتج إلى منتج آخر، ولا تعتبر المستحضر المخصص للبالغين مناسبا للطفل بمجرد تقليل الكمية. تختلف احتياجات الأطفال وملاءمة الأشكال الدوائية لهم، ويختار الطبيب أو الصيدلي المنتج والجرعة. وينطبق الانتباه لتكرار المكونات على مكملات الحمل والرضاعة؛ فالحاجة الغذائية لفيتامين ج لا تعني الحاجة التلقائية إلى تركيبة إضافية تحتوي على بيوفلافونويدات.

• احتفظ بصورة واضحة لملصق المكونات واعرضها على الصيدلي عند مراجعة أدويتك.
• لا تضع جدولا للفصل بين المكمل والأدوية اعتمادا على قائمة تداخلات فقط؛ فالتصرف المناسب يعتمد على الدواء وتركيبة المنتج.
• إذا سبب تناوله انزعاجا بالمعدة، اسأل الصيدلي عن تناوله مع الطعام بدلا من تغيير الجرعة بنفسك.

أخبر فريق الرعاية قبل التحاليل وعلاج السرطان

قد يؤثر فيتامين ج في نتائج بعض الفحوص المخبرية أو قراءات بعض أجهزة قياس السكر، بحسب الكمية المستخدمة وطريقة الاختبار. أخبر الطبيب والمختبر بأنك تتناوله، واذكر جميع المكملات الأخرى. لا توقفه أو تؤجل الفحص من تلقاء نفسك؛ فالفريق المعالج يحدد ما إذا كانت هناك حاجة إلى تعليمات خاصة.

إذا كنت تتلقى علاجا للسرطان، فلا تبدأ هذا المكمل بهدف تقوية الجسم دون موافقة طبيب الأورام. استعمال مضادات الأكسدة أثناء بعض العلاجات يحتاج إلى تقييم خاص، ولا يمكن تعميم الأمان أو الضرر على جميع الأدوية والخطط العلاجية.

علامات تستدعي المساعدة الطبية والتصرف عند الإفراط

الانزعاج الهضمي الخفيف يختلف عن الأعراض التي تستدعي التقييم السريع. لا تنسب كل عرض جديد إلى المكمل، ولا تتجاهل الأعراض المستمرة لمجرد أن المنتج يباع دون وصفة.

• اطلب الإسعاف عند ظهور صعوبة في التنفس، أو تورم الوجه أو اللسان، أو طفح مصحوب بدوار شديد؛ فقد تشير هذه العلامات إلى تحسس خطير.
• راجع الطبيب بسرعة عند حدوث ألم شديد في الخاصرة، أو دم في البول، أو انخفاض واضح في كمية البول.
• يحتاج القيء أو الإسهال المستمر، خصوصا مع العطش الشديد أو الدوار، إلى تقييم لاحتمال الجفاف.
• عند تناول كمية كبيرة بالخطأ أو ابتلاع طفل للمكمل، تواصل مع مركز السموم أو خدمة الطوارئ المحلية، حتى لو لم تظهر أعراض بعد. احتفظ بالعبوة، ولا تحاول إحداث القيء.

حفظ المكمل ومراجعة الحاجة إليه

احفظ العبوة مغلقة في مكان جاف بعيدا عن الحرارة والرطوبة وأشعة الشمس المباشرة، مع اتباع شروط التخزين المدونة عليها. خزانة الحمام ليست الخيار الأفضل بسبب البخار، ويجب إبقاء المكمل بعيدا عن متناول الأطفال، حتى لو كان شكله أو طعمه يشبه الحلوى.

لا تجعل الاستمرار عليه عادة بلا مراجعة. إذا بدأت تناوله بسبب غذاء غير متوازن ثم تحسنت وجباتك، أو كنت تنتظر تحسن التعب ولم يحدث، فناقش الحاجة إليه مع الصيدلي أو الطبيب. التعب المتواصل له أسباب متعددة، وزيادة كمية الفيتامين لا تعوض البحث عن السبب.