فيتامين سي، كالسيوم

ما هو دواء فيتامين سي كالسيوم

هو مكمل غذائي يساعد في دعم صحة العظام والجهاز المناعي للجسم.
يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية، بما في ذلك:

• الكالسيوم: معدن موجود بصورة طبيعية في الأطعمة، ينظم العديد من وظائف الجسم مثل الأعصاب والعضلات، ووظائف القلب وتخثر الدم.
  بالإضافة إلى أهميته لتكوين وبناء النسيج العظمي ومنع الهشاشة، يؤثر بشكل كبير على تركيز الكثير من المعادن وضبط مستوياتها في الدم مثل الفوسفات (يعمل الكالسيوم على إزالة الزائد منه إلى خارج الجسم)، والبوتاسيوم، والماغنسيوم.
• فيتامين ج: فيتامين ج ضروري جدا للبشرة والشعر، حيث يحافظ على تماسك الجلد ونضارته ويحميه من الشوارد الحرة، مما يكسب الجلد مظهراً شاباً، ويحمي فروة الرأس من التقاط العدوى.
  بالإضافة إلى ذلك، يدعم صحة الجهاز المناعي والعصبي كونه مضاداً للأكسدة.

ما هي استخدامات فيتامين سي كالسيوم؟

يستخدم كمكمل غذائي في حالات نقص فيتامين سي والكالسيوم والأمراض الناتجة عن هذا النقص.

• يستخدم فيتامين سي لرفع مناعة الجسم.
• يعمل كمضاد للأكسدة خاصة خلال فترة الإجهاد العقلي والجسدي.
• يستخدم الكالسيوم للحفاظ على صحة العظام والأسنان، والوقاية من الهشاشة وضعف بنية العظام (الكساح).

ما هي موانع استخدام فيتامين سي كالسيوم؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

• فرط الحساسية.
• ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم.
• الأمراض التي تسبب ارتفاعاً في مستوى الكالسيوم كفرط الغدة الدرقية الرئيسي أو الغرناوية.
• ارتفاع تركيز الكالسيوم في البول.
• حصى الكلى.

ما هي احتياطات استخدام فيتامين سي كالسيوم؟

يستخدم تحت الإشراف الطبي في الحالات الآتية:

• الحمل والرضاعة.
• عدم القدرة على الحركة.
• عدم تحمل الفركتوز.
• سوء امتصاص الجلوكوز- الجالاكتوز.
• عجز السوكرز-الآيزومالتاز.
• اتباع حمية غذائية تقتضي الامتناع عن أكل بعض العناصر والمواد الغذائية.
• تناول علاجاً يحتوي على جليكوسيدات القلب، مضادات الكالسيوم أو مدرات البول الثيازيدية.
• قد يسبب استخدام هذا الدواء بجرعات عالية أو لفترات طويلة زيادة فرصة حدوث الآثار الجانبية كتكون حصى الكلى.
• يعتبر استخدام هذا المنتج آمناً خلال فترة الحمل والإرضاع مع وجوب الالتزام بالجرعة المحددة وعدم تجاوزها.

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامين سي كالسيوم؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

لا ينصح بالتزامن مع العلاجات الآتية:

• مضادات الحموضة.
• مضادات مستقبل الهستامين 2.
• مثبطات مضخة البروتون.
• السيلدانيفيل، أدوية الضغط، النيتريت، هيدروكسيد الألمنيوم.
• الحديد، الأمفيتامين، السيملوسبورين، البورتيزوميب، النحاس، الديفروكسامين.
• الإستروجين، جليكوسيدات القلب، الديفيريبرون، الدوليتوجرافير.
• الرالتيجرافير، الترايينتين، الدوبيوتامين.
• أدوية الغدة الدرقية، الإستراموستين، الفوسفات، الكوينولونات.
• التيتراسيكلينات، مدرات البول الثيازيدية مثل كلوروثيازيد.
• الأدوية التي تحتوي على فيتامين د.

ما هي جرعات فيتامين سي كالسيوم وطرق الاستعمال؟

الجرعة الموصى بها للبالغين هي قرص واحد مرة واحدة يومياً.

ما هي الأشكال الدوائية لفيتامين سي كالسيوم؟

يأتي على صورة أقراص فوارة بتركيز: (1000/250 مغ من فيتامين سي/الكالسيوم).

ما هي ظروف تخزين فيتامين سي كالسيوم؟

يحفظ في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية، بعيداً عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

كيفية استخدام فيتامين سي كالسيوم

• يتم وضع القرص في 200 مل من الماء.
• عند نسيان الجرعة، تؤخذ فور التذكر إلا في حالة قرب موعد الجرعة التالية، عندها يتم تخطي الجرعة المفتقدة وتؤخذ الجرعة التالية عند موعدها المحدد، ولا تضاعف الجرعة لتعويض الجرعة المفتقدة.

الاعراض الجانبية لفيتامين سي كالسيوم

• ارتفاع مستوى الكالسيوم.
• حصى الكلى.
• اضطراب الجهاز الهضمي.
• انتفاخ.
• إمساك أو إسهال.
• انتفاخ البطن.

كيف تعرف أنك تحتاج إلى هذا المكمل؟

لا يعني الشعور بالتعب أو تكرر نزلات البرد وجود نقص في فيتامين سي أو الكالسيوم بالضرورة؛ فهذه أعراض لها أسباب متعددة. قبل شراء المكمل، راجع طبيعة طعامك مع الطبيب أو الصيدلي، واذكر إن كنت تتجنب منتجات الألبان أو تتبع حمية محدودة أو تعاني مشكلة في امتصاص الغذاء. الجرعة ومدة الاستخدام يحددهما الطبيب أو الصيدلي حسب احتياجك وتركيبة المنتج.

قد يطلب الطبيب فحوصا عند الاشتباه في نقص غذائي أو وجود مشكلة تؤثر في العظام. لكن مستوى الكالسيوم في الدم وحده لا يوضح دائما كفاية ما تتناوله من الكالسيوم؛ إذ يحافظ الجسم على مستواه في الدم بآليات قد تشمل سحبه من العظام.

ما الذي يمكن توقعه من فيتامين سي وما الذي لا يقدمه؟

يساعد فيتامين سي على تكوين الكولاجين، وهو بروتين يدخل في بنية الجلد واللثة والأنسجة ويساهم في التئام الجروح. كما يحسن امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية، مثل العدس والفول. ومع ذلك، لا يغني هذا المكمل عن تشخيص فقر الدم وعلاجه إذا كان موجودا.

دعم الوظيفة الطبيعية للمناعة لا يعني أن المكمل يمنع العدوى أو يعالجها. تناول فيتامين سي لا يمنع نزلات البرد لدى معظم الناس، وبدء تناوله بعد ظهور الأعراض لا يحقق فائدة ثابتة. كذلك لا يغني الجمع بينه وبين الكالسيوم عن علاج هشاشة العظام الموصوف أو عن التغذية المتوازنة والنشاط البدني المناسب.

تفاصيل على عبوة الأقراص الفوارة تستحق الانتباه

قد تتشابه أسماء المكملات بينما تختلف مكوناتها. لذلك لا تعتمد على الاسم المكتوب بخط كبير فقط؛ راجع كمية الكالسيوم العنصري، والمقصود بها مقدار الكالسيوم الفعلي الذي يوفره المنتج، وليس وزن ملح الكالسيوم كاملا. يستطيع الصيدلي توضيح الفرق عند المقارنة بين العبوات.

• قد تحتوي الأقراص الفوارة على الصوديوم. إذا كنت تتبع حمية قليلة الملح بسبب قصور القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض كلوي، فاسأل عن محتوى الصوديوم قبل اختيار المنتج.
• راجع المحليات والسكريات والمكونات المضافة، خاصة إذا كنت مصابا بالسكري أو لديك اضطراب وراثي يستلزم تجنب مكون معين.
• اترك القرص يذوب تماما وفقا لتعليمات العبوة، ولا تبتلعه كاملا أو تتناوله كما لو كان قرصا للمضغ.
• إذا تغير لون الأقراص أو تفتتت بسبب الرطوبة، فاستشر الصيدلي بشأن صلاحيتها بدلا من الاستمرار في استخدامها.

تنظيم المكمل مع الطعام والأدوية اليومية

إذا كنت تتناول دواء للغدة الدرقية عند الاستيقاظ، أو مضادا حيويا أثناء الإفطار، فلا تضف المكمل إلى الموعد نفسه من تلقاء نفسك. قد يرتبط الكالسيوم ببعض الأدوية داخل الجهاز الهضمي فيقل امتصاصها. هذا لا يعني ضرورة إيقاف العلاج، بل يحتاج الأمر إلى ترتيب المواعيد؛ والفاصل المناسب يختلف حسب الدواء ويحدده الصيدلي.

تختلف علاقة مكملات الكالسيوم بالطعام باختلاف ملح الكالسيوم الموجود فيها؛ فكربونات الكالسيوم تؤخذ عادة مع الطعام، بينما يمكن تناول سترات الكالسيوم مع الطعام أو بدونه. اتبع تعليمات مستحضرك، ولا تفترض أن قواعد منتج آخر تنطبق عليه.

• اجمع أسماء مكملاتك أو صور عبواتها، بما فيها الفيتامينات المتعددة ومكملات العظام، حتى يحسب الصيدلي مجموع ما تتناوله ويتجنب تكرار المكونات.
• إذا كنت تتلقى علاجا للسرطان، فناقش تناول المكملات المضادة للأكسدة مع الفريق المعالج قبل البدء بها.
• أخبر الطبيب إذا كنت تعاني داء ترسب الأصبغة الدموية أو زيادة مخزون الحديد؛ فزيادة امتصاص الحديد بفيتامين سي قد تكون غير مناسبة لحالتك.

متى تستدعي الأعراض طلب المساعدة؟

لا تتجاهل عرضا جديدا بحجة أن المنتج مجرد فيتامينات. إذا استمر الإمساك أو الإسهال أو ألم المعدة، فاستشر الصيدلي أو الطبيب لمراجعة ملاءمة المستحضر، بدلا من إضافة أدوية أخرى لمعالجة الأعراض بنفسك.

• اطلب الإسعاف عند حدوث صعوبة في التنفس أو تورم في الوجه أو اللسان أو الحلق؛ فقد تكون هذه علامات تحسس شديد.
• راجع الطبيب بسرعة عند ظهور عطش غير معتاد مع كثرة التبول، أو قيء مستمر، أو ضعف واضح، أو تشوش ذهني؛ فقد تستدعي هذه الأعراض فحص الكالسيوم ووظائف الكلى.
• يحتاج الألم الشديد في الخاصرة، خاصة إذا صاحبه دم في البول أو حمى، إلى تقييم عاجل.
• عند تناول كمية أكبر من الموصوفة أو ابتلاع طفل للمكمل دون إشراف، اتصل بمركز السموم المحلي أو الطوارئ، ولا تنتظر ظهور الأعراض ولا تحاول إحداث القيء. احتفظ بالعبوة لإطلاع الفريق الطبي عليها.

أخبر المختبر باستخدام فيتامين سي

قد يؤثر فيتامين سي في دقة بعض الفحوص، ومنها بعض طرق قياس سكر الدم وبعض اختبارات الدم الخفي في البراز. يعتمد ذلك على طريقة الفحص والكمية المتناولة، ولا يحدث مع جميع الأجهزة أو التحاليل. أخبر الطبيب والمختبر باستخدام المكمل، ولا توقفه أو تغير علاج السكري اعتمادا على قراءة غير متوقعة دون مراجعة المختص.