فيتامين سي، كالسيوم، فيتامين ب9، زنك

ما هو دواء فيتامين سي كالسيوم فيتامين ب9 زنك

هو مكمل غذائي لدعم صحة الجسم العامة.
يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، من أهمها الآتي:

• الفوليك أسيد (ب9): الذي يعد أحد صور فيتامين ب الذائبة في الماء، ويتواجد بصورة طبيعية في الأطعمة مثل الخضروات الورقية كالسبانخ والخس، والفواكه مثل الموز، والبطيخ، والليمون.
• يستخدم حمض الفوليك للعلاج والوقاية من نقص الفولات.
• يستخدم حمض الفوليك على نطاق واسع بين النساء الحوامل أو المخططات للحمل، حيث يقي من الإجهاض.
• يستخدمه أيضاً مرضى السكري، والقلب، والخرف، ولدعم صحة الأعصاب.
• فيتامين ج (حمض الأسكوربيك): هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ويعد عامل مضاد للأكسدة.
• يساعد الجسم في تكوين الكولاجين وإصلاح الأنسجة التالفة.
• يشارك في عمليات الأكسدة والاختزال، يحفز مناعة الجسم، ويزيد من امتصاص الحديد ويحافظ على سلامة الأوعية الدموية.
• الزنك: هو عنصر أساسي لدعم عدد كبير من أنظمة الجسم التي تفرز الأنزيمات.
• يؤثر نقص الزنك سلباً على الجسم بدرجة كبيرة حتى أن حواس مثل التذوق والشم تبدأ في الضعف، ويقل معدل التئام الجروح، ويزداد التقاط العدوى، ويتأثر الجلد والشعر أيضاً.
• الكالسيوم: هو معدن موجود بصورة طبيعية في الأطعمة، ويعمل على تنظيم العديد من وظائف الجسم.
• بالإضافة إلى كونه ضرورة لتكوين وبناء النسيج العظمي ومنع الهشاشة، فهو يؤثر بشكل كبير على تركيز الكثير من المعادن وضبط مستوياتها في الدم مثل الفوسفات (يعمل الكالسيوم على إزالة الزائد منه إلى خارج الجسم)، والبوتاسيوم، والماغنسيوم.

ما هي استخدامات فيتامين سي كالسيوم فيتامين ب9 زنك؟

• يعمل كمضاد للالتهابات الطبيعية.
• يقلل نسبة الكوليسترول في الدم.
• يحافظ على صحة البشرة، والجلد، والشعر.
• يدعم صحة الجهاز المناعي، والحد من التقاط العدوى.
• يقي من نقص الكلس وحمض الفوليك لدى الأشخاص المعرضين لذلك، كالمرأة خلال فترة الحمل والإرضاع وخلال سن اليأس.
• يقي من هشاشة العظام.

ما هي موانع استخدام فيتامين سي كالسيوم فيتامين ب9 زنك؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في حالة فرط الحساسية لأي من المكونات.

ما هي احتياطات استخدام فيتامين سي كالسيوم فيتامين ب9 زنك؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل أو التخطيط للحمل، والرضاعة الطبيعية.
• وجود حمية غذائية تقتضي الامتناع عن تناول أحد أو بعض الفيتامينات.
• قد يؤثر هذا المنتج على بعض فحوصات الدم والفحوصات التشخيصية.

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامين سي كالسيوم فيتامين ب9 زنك؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• المضادات الحيوية التابعة لعائلة التيتراسايكلن والفليوروكينولونات، والبيوفوسفونات، والليفوثيروكسين: قد يقلل الكالسيوم من إمتصاص هذه الأدوية.
• أدوية الغدة الدرقية: قد يقلل الكالسيوم من التأثير العلاجي لهذه الأدوية.
• الكوليستيرامين، والكوليستيبول، والأورليستات: قد تقلل هذه الأدوية من امتصاص الفيتامين د.
• الكالسيتريول: قد يزيد هذا الدواء من الآثار الجانبية المصاحبة لاستخدام الفيتامين د.
• الفوسفينيتوين، والفينوباربيتال، والفينيتوين، والبريميدون: قد يقلل حمض الفوليك من تركيز هذه الأدوية في الدم.

ما هي جرعات فيتامين سي كالسيوم فيتامين ب9 زنك وطرق الاستعمال؟

للبالغين: قرص واحد يومياً.

ما هي الأشكال الدوائية لفيتامين سي كالسيوم فيتامين ب9 زنك؟

يأتي على صورة أقراص بتركيز: (فيتامين سي 500 مغ، كالسيوم، فيتامين ب9، زنك/ قرص).

ما هي ظروف تخزين فيتامين سي كالسيوم فيتامين ب9 زنك؟

يحفظ في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية، بعيداً عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

كيفية استخدام فيتامين سي كالسيوم فيتامين ب9 زنك

• يؤخذ الدواء مع وجبة الطعام.
• عند نسيان الجرعة، تؤخذ فور التذكر إلا في حالة قرب موعد الجرعة التالية، عندها يتم تخطي الجرعة المفتقدة وتؤخذ الجرعة التالية عند موعدها المحدد، ولا تضاعف الجرعة لتعويض الجرعة المفتقدة.
• لا يجب كسر الحبة أو مضغها، وتبلع كما هي.

الاعراض الجانبية لفيتامين سي كالسيوم فيتامين ب9 زنك

• اضطراب المعدة.
• إسهال.
• إمساك.
• تغير في لون البراز أو البول.
• صداع.
• إمساك.
• إسهال.
• تغير لون البراز.
• اضطراب الهضم.

ما الذي يمكن توقعه من هذا المكمل فعليا؟

تكون فائدة المكمل أوضح عند وجود نقص غذائي أو حاجة لا يغطيها الطعام وحده. أما الشعور بالتعب أو تساقط الشعر فلا يكفي لتشخيص نقص الفيتامينات والمعادن؛ فقد تكون له أسباب أخرى تحتاج إلى تقييم، بدلا من تجربة مكملات متعددة دون معرفة السبب.

لا ينبغي الاعتماد على هذه التركيبة لعلاج ارتفاع الكوليسترول أو الالتهابات أو السكري أو الخرف، ولا تحل محل علاج هشاشة العظام الموصوف. كذلك، فإن الدور المثبت لحمض الفوليك قبل الحمل وفي بدايته هو تقليل خطر عيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين، وليس ضمان منع الإجهاض.

راجع مكونات العبوة قبل الجمع بين المكملات

قد تتناول هذا المنتج صباحا ثم تستخدم مكمل الشعر أو فيتامينات الحمل مساء، دون الانتباه إلى تكرار الزنك أو الكالسيوم أو حمض الفوليك. اختلاف أسماء المنتجات لا يعني اختلاف محتوياتها، وقد يؤدي جمعها إلى تناول كميات تتجاوز احتياجك.

خذ العبوات أو صور ملصقاتها إلى الصيدلي، ليحسب إجمالي ما تتناوله ويحدد مدى ملاءمة الجمع بينها. الجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي حسب تركيب المنتج والغذاء والحالة الصحية، ولا تستنتجها من منتج آخر يحمل اسما مشابها.

• فيتامين د ليس ضمن المكونات المذكورة لهذه التركيبة؛ لذلك لا تنطبق عليه تلقائيا التداخلات المرتبطة بوجود فيتامين د إلا إذا أكدت العبوة احتواء المنتج عليه.
• لا تستخدم أكثر من مكمل لتعويض وجبات غير متوازنة؛ يبقى الطعام المتنوع أساس الحصول على العناصر الغذائية.

حالات صحية تحتاج إلى مراجعة قبل البدء

إذا كنت مصابا بمرض في الكلى أو سبق أن تكونت لديك حصوات، فاسأل الطبيب قبل الاستخدام. تختلف ملاءمة الكالسيوم وفيتامين سي باختلاف وظيفة الكلى ونوع الحصوات، ولا يعني وجود حصوات سابقة أن عليك منع الكالسيوم الموجود في الطعام من تلقاء نفسك.

• ارتفاع الكالسيوم في الدم أو وجود اضطراب في الغدد جار الدرقية يستلزم تقييما قبل تناول مكمل يحتوي على الكالسيوم.
• أخبر الطبيب إذا كنت مصابا بداء ترسب الأصبغة الدموية أو زيادة مخزون الحديد، لأن فيتامين سي يعزز امتصاص الحديد.
• عند وجود فقر دم غير معروف السبب، أو تنميل مستمر أو صعوبة في التوازن، لا تكتف بحمض الفوليك؛ فقد يحسن فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب اثني عشر بينما يستمر الضرر العصبي دون علاج.

لماذا لا ينصح بالاستخدام المطول دون مراجعة؟

تناول الزنك بكميات زائدة لفترة طويلة قد يسبب نقص النحاس، وما قد يصاحبه من فقر دم أو مشكلات عصبية. كما أن الإفراط في الكالسيوم قد يرفع مستواه في الدم، وقد تزيد الكميات المرتفعة من فيتامين سي احتمال الحصوات لدى بعض الأشخاص المعرضين لها.

إذا بدأت المكمل لعلاج نقص مثبت، فاسأل عن مدة الاستخدام وموعد إعادة التقييم. تحسن الأعراض لا يستدعي زيادة الكمية، واستمرارها لا يعني بالضرورة أنك تحتاج إلى مكمل أقوى.

تنظيم المكمل مع الميثوتريكسات وبعض العلاجات

يحتاج استخدام حمض الفوليك مع الميثوتريكسات إلى خطة يضعها الطبيب. فقد يصفه الطبيب لتقليل بعض آثار الميثوتريكسات عند علاج أمراض التهابية، بينما تختلف التعليمات عند استخدام الميثوتريكسات لعلاج الأورام. لا تضف هذا المكمل ولا توقف حمض الفوليك الموصوف من نفسك.

أما الأدوية التي يتأثر امتصاصها بالمعادن، فلا يكفي ابتلاعها والمكمل في الوقت نفسه مع الطعام لتجنب التداخل. اطلب من الصيدلي إعداد جدول يناسب دواءك تحديدا؛ فالفاصل المطلوب يختلف بحسب العلاج.

علامات تستدعي المساعدة الطبية

لا تنسب كل عرض جديد إلى اضطراب بسيط في المعدة. بعض العلامات تحتاج إلى تصرف سريع، خصوصا بعد تناول كمية إضافية أو استخدام عدة مكملات معا.

• اطلب الإسعاف عند ظهور صعوبة في التنفس أو تورم الوجه أو اللسان أو إغماء بعد تناول المنتج.
• راجع الطبيب عند حدوث قيء متكرر، أو عطش وتبول زائدين مع ضعف شديد أو تشوش، أو ألم في الخاصرة مصحوب بدم في البول.
• إذا ابتلع طفل المكمل، أو تناولت كمية أكبر من الموصى بها، فاتصل بمركز السموم أو الطوارئ دون انتظار الأعراض. احتفظ بالعبوة لإطلاع المختص عليها، ولا تحاول إحداث القيء.