فيتامين سي، مغنيسيوم، فيتامين إي، زنك

ما هو دواء فيتامين سي، مغنيسيوم، فيتامين ه، زنك

كبسولات مضادة للأكسدة، تحتوي على:

• فيتامين سي: فيتامين مضاد للأكسدة يساهم كعامل مساعد في العديد من عمليات الأيض كإنتاج الكارنتين، والكولاجين، الأحماض الأمينية والهرمونات. يلزم من أجل إنتاج النسيج الضام ولامتصاص وتخزين الحديد في الجسم، كما يساهم في تحسين مناعة الجسم، والتقليل من حدوث العدوى خاصة العدوى الفيروسية. كما يخفض من نسبة الكوليسترول الضار ويعزز صحة العيون، أما من الناحية التجميلية فإن فيتامين سي يعد أفضل صديق للبشرة.
• المغنيسيوم: يعتبر المغنيسيوم عامل محفز للأنزيمات وخاصة الأنزيمات التي تتعلق بإنتاج الطاقة في الجسم، ويساعد في قدرة الجسم على امتصاص الجسم للكالسيوم والبوتاسيوم. كما يعتبر ضروري للوقاية من تكلس الأنسجة الرقيقة في الجسم، ويحمي بطانة الشرايين من الضغط الناتج عن الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم.
• فيتامين ه: يعمل كمضاد أكسدة، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، كما يمكن أن يلعب دورا في الوقاية من السرطان بسبب عمله كمضاد أكسدة. يؤخر علامات سن الشيخوخة، ويساهم في علاج التهاب المفاصل، وإعتام عدسة العين، والسكري، والعدوى، وبعض حالات مرض الزهايمر.
• الزنك: ضروريا لعمل الكثير من البروتينات في الجسم، والتي تتضمن الإنزيمات المعدنية، يساند عمل جهاز المناعة، ويلعب دورا أساسيا في النمو والتطور، وله دور في صحة العظام، حيث إنه يدخل في تركيبها وفي عمل إنزيماتها.

ما هي استخدامات فيتامين سي، مغنيسيوم، فيتامين ه، زنك؟

تعويض عوز الفيتامينات لدى من يعانون من نقص أو سوء امتصاص الفيتامينات نتيجة فقدان الشهية، أو تناول الأدوية، أو المرض.

مكمل غذائي يستخدم كمضاد أكسدة.

يساعد في تخفيف أعراض الإجهاد، والقلق، والاكتئاب، والأرق كذلك المحافظة على صحة الشعر، والجلد، والأظافر، وتقوية الذاكرة، وعلاج الصداع.

ما هي موانع استخدام فيتامين سي، مغنيسيوم، فيتامين ه، زنك؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

• فرط الحساسية لأي من المكونات.

ما هي احتياطات استخدام فيتامين سي، مغنيسيوم، فيتامين ه، زنك؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامين سي، مغنيسيوم، فيتامين ه، زنك؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع المكملات الغذائية الأخرى، لتفادي الآثار الجانبية.

ما هي جرعات فيتامين سي، مغنيسيوم، فيتامين ه، زنك وطرق الاستعمال؟

الجرعة الموصى بها: كبسولة إلى ثلاثة كبسولات يوميا، أو حسب إرشادات الطبيب.

ما هي الأشكال الدوائية لفيتامين سي، مغنيسيوم، فيتامين ه، زنك؟

يأتي على صورة: كبسولات فموية تحتوي على: فيتامين سي 100مغ، مغنيسيوم 14.1 مغ، فيتامين ه 20 مغ، زنك 18.2 مغ.

ما هي ظروف تخزين فيتامين سي، مغنيسيوم، فيتامين ه، زنك؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيدا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

كيفية استخدام فيتامين سي، مغنيسيوم، فيتامين ه، زنك

يصنف هذا الدواء على أنه مكمل غذائي، وينصح بتناوله بوصفة من الطبيب وللضرورات الطبية تجنبا لحدوث أي أضرار أو أعراض جانبية عند استخدامها بشكل مفرط على المدى البعيد.

الاعراض الجانبية لفيتامين سي، مغنيسيوم، فيتامين ه، زنك

من الأعراض الجانبية لهذا الدواء:

• اضطراب المعدة.
• إسهال.
• إمساك.
• تغير في لون البراز أو البول.
• اضطراب المعدة
• إسهال
• إمساك
• تغير في لون البراز أو البول

ما حدود فائدة هذا المكمل؟

وجود عناصر مضادة للأكسدة في الكبسولة لا يعني أنها تمنع السرطان أو أمراض القلب، ولا يثبت أنها تعالج السكري أو الزهايمر أو إعتام عدسة العين. كذلك لا ينبغي الاعتماد عليها لعلاج الاكتئاب أو القلق أو الأرق. تعويض نقص أحد العناصر قد يحسن الأعراض المرتبطة بذلك النقص، لكن هذه الفائدة تختلف عن علاج مرض له أسباب أخرى.

إذا كنت تتناوله بسبب التعب المستمر أو تساقط الشعر، فلا تجعل المكمل بديلا عن معرفة السبب. فقد تستدعي هذه الأعراض تقييم التغذية أو فحص فقر الدم أو الغدة الدرقية بحسب ما يراه الطبيب. كما أن دعم وظيفة المناعة لا يعني ضمان تجنب العدوى أو الاستغناء عن علاجها.

حالات صحية تستدعي مراجعة الطبيب قبل البدء

تتخلص الكلى من المغنيسيوم الزائد، ولذلك قد يتراكم لدى المصابين بضعف وظائف الكلى. إذا كنت تتابع مع طبيب للكلى أو تخضع لغسيل الكلى، فلا تبدأ هذا المكمل من تلقاء نفسك، حتى لو كان متاحا دون وصفة.

أخبر الطبيب أيضا إذا سبق أن أصبت بحصوات الكلى، أو لديك مرض يسبب زيادة مخزون الحديد؛ ففيتامين سي يزيد امتصاص الحديد، وقد تكون المكملات المحتوية عليه غير ملائمة لبعض هذه الحالات. وجود حصوات سابقة لا يعني أن المكمل ممنوع دائما، لكنه يستدعي تقييم الحاجة إليه ومحتواه.

أما إذا كنت تعاني اضطرابا في النزف أو تستعد لجراحة أو إجراء لدى طبيب الأسنان، فاذكر استخدامك له ضمن قائمة أدويتك. قد يزيد فيتامين إي قابلية النزف، ويقرر الفريق المعالج ما إذا كان يلزم إيقاف المكمل مؤقتا.

أدوية قد تحتاج إلى فصل مواعيدها عن المكمل

ليست جميع التداخلات مجرد تكرار للفيتامينات. فالمغنيسيوم والزنك قد يقللان امتصاص بعض الأدوية عند تناولهما معها، ولذلك تختلف المباعدة المطلوبة بحسب اسم الدواء وتعليمات نشرته. اطلب من الصيدلي ترتيب مواعيد واضحة بدلا من اختيار فاصل زمني عشوائي.

• بعض المضادات الحيوية، مثل التتراسيكلينات والكينولونات: قد تقل فعاليتها عند تناولها بالتزامن مع المعادن الموجودة في المكمل.
• أدوية هشاشة العظام الفموية من فئة البيسفوسفونات: قد يتأثر امتصاصها بالمغنيسيوم، ولها تعليمات تناول خاصة يجب الالتزام بها.
• ليفوثيروكسين المستخدم لتعويض هرمون الغدة الدرقية: ناقش توقيت تناوله مع الصيدلي عند إضافة مكمل يحتوي على المغنيسيوم.
• البنسيلامين: قد يقل امتصاصه مع الزنك، ويحتاج الجمع بينهما إلى تنظيم المواعيد.
• مميعات الدم ومضادات الصفائح، مثل الوارفارين والأسبرين: تستدعي مراجعة احتمال زيادة النزف مع فيتامين إي، ولا يكفي فصل المواعيد لتجنب هذا التداخل.
• علاجات السرطان: لا تضف مكملات مضادات الأكسدة أثناء العلاج الكيميائي أو الإشعاعي إلا بعد موافقة طبيب الأورام.

كيف تتجنب تكرار المكونات دون أن تنتبه؟

قد تتناول صباحا مكمل الشعر والأظافر، ثم تضيف مساء مستحضرا للمناعة، فتجد أن كليهما يحتوي على الزنك وفيتامين سي. اجمع عبوات المكملات أو صور ملصقاتها واعرضها على الصيدلي، بما فيها مستحضرات المغنيسيوم وبعض مضادات الحموضة والملينات التي قد تحتوي عليه.

الإفراط المستمر في الزنك قد يسبب نقص النحاس، وقد ينعكس ذلك على الدم والأعصاب. كما أن زيادة المغنيسيوم من المكملات قد تسبب الإسهال والمغص، بينما قد ترفع الزيادة في فيتامين إي خطر النزف. الجرعة ومدة الاستخدام يحددهما الطبيب أو الصيدلي وفقا للحاجة، وليست زيادة الكمية وسيلة لتسريع الفائدة.

ماذا تفعل عند نسيان التناول أو أخذ كمية زائدة؟

إذا نسيت تناول المكمل، خذه عند التذكر ما لم يكن موعد التناول التالي قريبا؛ عندها تجاوز ما فاتك وارجع إلى جدولك المعتاد. لا تضاعف الكمية للتعويض، واتبع أي تعليمات خاصة أعطاها لك الطبيب.

عند ابتلاع كمية زائدة أو تناول طفل للمستحضر بالخطأ، اتصل بمركز السموم أو اطلب المشورة الطبية العاجلة دون انتظار ظهور الأعراض. احتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات والكمية المحتملة، ولا تحاول إحداث القيء. الضعف الشديد أو النعاس غير المعتاد أو اضطراب ضربات القلب أو صعوبة التنفس يستدعي طلب الإسعاف.

علامات لا ينبغي اعتبارها اضطرابا بسيطا في المعدة

قد تتحسن بعض الأعراض الهضمية الخفيفة مع مراجعة طريقة التناول، لكن الإسهال المستمر أو القيء المتكرر أو ألم البطن الشديد يحتاج إلى تقييم، خاصة إذا صاحبه دوار أو قلة التبول. لا تستمر في تناول المكمل على أمل أن يتأقلم الجسم مع أعراض تزداد سوءا.

• أوقف المكمل واطلب المساعدة العاجلة عند ظهور تورم في الوجه أو اللسان، أو صعوبة التنفس، أو طفح مصحوب بأعراض تحسس شديدة.
• راجع الطبيب عند ظهور كدمات غير معتادة أو نزف متكرر من الأنف أو اللثة.
• البراز الأسود القطراني أو ظهور دم في البراز أو البول ليس تغيرا لونيا متوقعا يمكن تجاهله؛ اطلب تقييما طبيا عاجلا.