فيتامينات متعددة ومعادن

ما هو دواء فيتامينات متعددة ومعادن

الفيتامينات المتعددة والمعادن (بالإنجليزية: Multivitamins, Minerals) هي مزيج من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان للقيام بما يلي:

• إتمام العمليات الضرورية والحفاظ على أجهزة الجسم.
• التعافي بعد المرض والعمليات الجراحية.

تعد الفيتامينات ضرورية في حالة سوء التغذية أو حالات سوء الامتصاص، كونها عاملًا أساسيًا للحفاظ على صحة الأعضاء، والبشرة، والشعر، والأظافر.

ما هي استخدامات فيتامينات متعددة ومعادن؟

تستخدم الفيتامينات المتعددة والمعادن لعدة أسباب، ويعتمد ذلك على مكوناتها:

• علاج ومنع انخفاض مستوى الفيتامينات لدى الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية، وعدم الحصول على حاجاتهم اليومية من الطعام، أو نتيجة الأمراض والأدوية، أو فقدان الشهية.
• المحافظة على نمو صحي وطبيعي.
• حل مشاكل النمو الناتجة عن نقص الفيتامينات.
• تلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات الزائدة عن المعدل الطبيعي، إذا احتاج الجسم إلى ذلك.
• دعم المناعة لمقاومة العدوى.
• مشاكل وضعف الأعصاب وخاصة الطرفية.
• فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
• فقدان التركيز.
• مشاكل الذاكرة.
• الضغط والإرهاق.
• مقوي جنسي.
• حالات تساقط الشعر.
• الأمراض المزمنة.
• بعد العمليات الجراحية.
• علاج طنين الأذن والدوار.
• تحسين الدورة الدموية.
• التخفيف من انسداد الشرايين الطرفية.

ما هي موانع استخدام فيتامينات متعددة ومعادن؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

• فرط الحساسية تجاه أي من مكونات الدواء.

ما هي احتياطات استخدام فيتامينات متعددة ومعادن؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، حيث تتغير الاحتياجات الطبيعية من الفيتامينات والمعادن.
• تسبب الجرعات الزائدة من الفيتامينات (A، K، D، وE) آثارًا جانبية خطيرة، ولا سيما المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد عند إعطائها للأطفال دون سن 6 سنوات.
• أمراض الكبد والكلى.
• أمراض في المعدة أو الأمعاء.
• فقر الدم الوبيل الناتج عن نقص فيتامين B12.

يجدر الانتباه إلى تراكيز الفيتامينات والمعادن المتواجدة في المكمل الغذائي، وتجنب تناول مكملات غذائية أخرى قد تحتوي على نفس المواد، ما يسبب ارتفاع مستوياتها في الدم، وقد يسبب السمية وبعض الأعراض الخطيرة.

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامينات متعددة ومعادن؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• أدوية الصرع والنوبات العصبية.
• عقار الميثيل دوبا، وهو من الأدوية الخافضة لضغط الدم.
• مدرات البول مثل: كلوروثيازيد.
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل: الإيبوبروفين.
• المضادات الحيوية: لا سيما مجموعة الكوينولون والتتراسايكلين.
• الليفوتيروكسين، وهو علاج خمول الغدة الدرقية، حيث أن المكملات الغذائية تؤثر على امتصاص الليفوثيروكسين، وبالتالي تضعف من عمله.
• البيسفوسفونات، وهي مجموعة تستخدم لعلاج هشاشة العظام.

ما هي جرعات فيتامينات متعددة ومعادن وطرق الاستعمال؟

تعتمد الجرعة على نوع المكمل الغذائي المستخدم، لذلك من المهم قراءة التوصيات على العلبة.

ما هي الأشكال الدوائية لفيتامينات متعددة ومعادن؟

تتوفر الفيتامينات المتعددة والمعادن بالأشكال الدوائية التالية:

• كبسولات.
• أقراص.
• شراب.

ما هي ظروف تخزين فيتامينات متعددة ومعادن؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيدًا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة، وبعيدًا عن متناول الأطفال.

كيفية استخدام فيتامينات متعددة ومعادن

عند استخدام المكملات الغذائية، ينصح بما يلي:

• ينصح بتناول المكملات الغذائية مع الأكل، لتجنب اضطرابات المعدة.
• يجب تجنب تناول الفيتامينات مع الحليب، ومشتقات الألبان، ومضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم، حيث أنها تؤثر على امتصاصها.
• يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، غني بالعناصر الغذائية كاملة، وعدم استبدال الوجبات بأقراص الفيتامينات.

الاعراض الجانبية لفيتامينات متعددة ومعادن

• غثيان
• دوار
• اضطراب الهضم
• إسهال أو إمساك
• صداع
• قيء

هل تعالج الفيتامينات كل أسباب التعب وتساقط الشعر؟

قد يفيد المكمل عندما ترتبط الأعراض بنقص عنصر غذائي، لكنه ليس علاجا تلقائيا لكل تعب أو ضعف تركيز أو تساقط شعر. هذه الأعراض قد تنتج عن اضطرابات الغدة الدرقية، أو قلة النوم، أو أسباب أخرى تحتاج إلى تقييم مختلف. لذلك، لا يكفي وجود العرض وحده للحكم بأن الجسم يحتاج إلى فيتامينات.

كذلك، لا ينبغي اعتبار الفيتامينات المتعددة علاجا مثبتا لطنين الأذن أو انسداد الشرايين أو الضعف الجنسي لدى من لا يعاني نقصا غذائيا. إذا استمر العرض أو أثر في حياتك اليومية، فالبحث عن سببه أنفع من تبديل المكملات أو إضافة منتجات جديدة.

كيف تختار التركيبة المناسبة بدلا من الاكتفاء باسم المنتج؟

اسم «فيتامينات متعددة ومعادن» لا يشير إلى تركيبة ثابتة؛ فقد يحتوي منتج على الحديد بينما يخلو منه آخر، وقد تختلف أشكال العناصر وكمياتها بين العبوات. الاختيار يعتمد على غذائك وحالتك الصحية والأدوية التي تستخدمها، وليس على عدد المكونات المكتوب على الواجهة. الجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي بحسب المنتج والحاجة.

إذا أظهرت الفحوص نقصا محددا، فقد تحتاج إلى مستحضر مخصص لذلك العنصر بدلا من مكمل شامل لا يوفر العلاج المناسب. ولا تعني عبارة «لدعم الطاقة» أن المنتج يعمل كمنبه أو يمنحك نشاطا فوريا.

• اعرض على الصيدلي صورة واضحة لجدول المكونات، خصوصا عند تغيير العلامة التجارية.
• أخبره إذا كان لديك مرض يسبب تراكم الحديد، مثل داء ترسب الأصبغة الدموية؛ فقد تكون التركيبات المحتوية على الحديد غير مناسبة لك.
• للمدخنين ومن سبق لهم التدخين، ينبغي تجنب مكملات بيتا كاروتين عالية المحتوى ومناقشة اختيار المنتج مع الطبيب.

تنبيهات إضافية لمستخدمي الوارفارين وقبل التحاليل

إذا كنت تستخدم الوارفارين، فتحقق من وجود فيتامين ك في التركيبة. بدء مكمل يحتوي عليه أو إيقافه أو تغييره قد يؤثر في مفعول مميع الدم. لا تعدل علاجك بنفسك؛ تواصل مع الفريق المتابع لتحديد الحاجة إلى مراقبة سيولة الدم.

وقد تحتوي بعض التركيبات على البيوتين، الذي يمكن أن يتداخل مع نتائج بعض التحاليل، ومنها اختبارات الغدة الدرقية وبعض الفحوص المستخدمة لتقييم القلب. أخبر الطبيب والمختبر باسم المكمل قبل سحب العينة، واتبع تعليماتهما بشأن إيقافه مؤقتا إن لزم. وعند التوجه للطوارئ بسبب ألم الصدر، اذكر استخدامه دون تأخير طلب المساعدة.

تغير لون البول أو البراز: متى يكون متوقعا؟

قد يصبح البول أصفر فاقعا بسبب الريبوفلافين الموجود في بعض المنتجات. هذا التغير وحده غالبا لا يدعو للقلق، ولا يعني بالضرورة أن المكمل يضر الكلى. أما وجود دم في البول أو ألم عند التبول فلا ينبغي نسبته إلى الفيتامينات دون فحص.

الحديد قد يجعل البراز أغمق من المعتاد. لكن البراز الأسود القطراني أو المصحوب بدم، خصوصا مع ألم البطن أو الدوخة الشديدة، يحتاج إلى تقييم طبي عاجل لاحتمال وجود نزيف، بدلا من افتراض أنه أثر طبيعي للمكمل.

ماذا تفعل إذا نسيت المكمل أو تناولت كمية زائدة؟

عند نسيان الاستخدام، اتبع تعليمات نشرة المنتج أو اسأل الصيدلي. إذا اقترب موعد الاستخدام التالي، اترك الجرعة المنسية ولا تضاعف الكمية لتعويضها؛ فزيادة الفيتامينات لا تعوض اليوم الفائت بطريقة أكثر فائدة.

إذا ابتلع طفل كمية غير مقصودة، أو تناول شخص كمية تتجاوز الموصى بها، فاتصل فورا بمركز السموم أو الطوارئ، حتى لو لم تظهر أعراض بعد. احتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات، ولا تحاول إحداث القيء أو إعطاء علاج منزلي. وجود الحديد يجعل الاشتباه بالتسمم أكثر إلحاحا.

كيف تتابع الفائدة ومتى تطلب المساعدة؟

لا توجد مدة واحدة مناسبة للجميع لظهور الفائدة أو لاستمرار الاستخدام. عند علاج نقص موثق، يحدد الطبيب المتابعة بحسب العنصر الناقص وسبب نقصه، وقد يطلب إعادة فحوص مختارة. تحسن الأعراض لا يعني بالضرورة انتهاء الحاجة إلى العلاج، وعدم التحسن لا يبرر زيادة الكمية.

اطلب المساعدة العاجلة إذا ظهر تورم الوجه أو اللسان، أو صعوبة التنفس، أو طفح مصحوب بإغماء بعد تناول المنتج. أما اضطرابات المعدة التي تستمر أو تمنعك من الأكل، فتستدعي مراجعة الطبيب أو الصيدلي لاختيار تصرف مناسب بدلا من تحملها أو الاستمرار دون تقييم.