كالسيوم.مغنيسيوم.زنك

ما هو دواء كالسيوم مغنيسيوم زنك

هذا الدواء هو مركب دوائي يحتوي على:

• الكالسيوم: يساعد في بناء ونمو العظام والأسنان، ويقلل من فرصة الإصابة بهشاشة العظام، وينظم ضربات القلب وينظم انتقال النبضات العصبية، ويلعب دورًا في تخثر الدم، ويعمل على تنشيط عمل العديد من الإنزيمات؛ مثل إنزيم الليباز البنكرياسي الذي يعمل على هضم الدهون.
• المغنيسيوم: يعتبر المغنيسيوم عاملًا محفزًا للإنزيمات وخاصة الإنزيمات التي تتعلق بإنتاج الطاقة في الجسم، ويساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والبوتاسيوم، كما يعتبر ضروريًا للوقاية من تكلس الأنسجة الرقيقة في الجسم، ويحمي بطانة الشرايين من الضغط الناتج عن الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم.
• الزنك: ضروري لعمل الكثير من البروتينات في الجسم، والتي تتضمن الإنزيمات المعدنية، يساند عمل جهاز المناعة، ويلعب دورًا أساسيًا في النمو والتطور، وله دور في صحة العظام، حيث إنه يدخل في تركيبها وفي عمل إنزيماتها.

ما هي استخدامات كالسيوم مغنيسيوم زنك؟

هذا الدواء هو مكمل غذائي يستخدم في بعض الحالات التي تحتاج إلى كالسيوم مثل:

• الحوامل والمرضعات.
• علاج الكساح ولين العظام وهشاشة العظام.
• حالات نقص هرمون الغدة الجار درقية.
• مكمل غذائي للأطفال وأثناء مرحلة البلوغ وسن اليأس وكذلك تقدم السن لكلا الجنسين.
• يستخدم لمنع تسوس الأسنان ولزيادة صلابة طبقة المينا فيها.
• للمحافظة على حيوية ونضارة الجلد وفي حالات سقوط الشعر.

ما هي موانع استخدام كالسيوم مغنيسيوم زنك؟

يمنع استخدام هذا الدواء في حالة فرط الحساسية تجاه أي من مكونات الدواء.

ما هي جرعات كالسيوم مغنيسيوم زنك وطرق الاستعمال؟

الجرعات وطرق الاستعمال هي كالتالي:

• الأطفال: يذاب قرص في قليل من الماء أو العصير مرة واحدة يوميًا.
• البالغين: 1-2 قرص يوميًا مع الأكل.

ما هي الأشكال الدوائية لكالسيوم مغنيسيوم زنك؟

أقراص قابلة للذوبان تحتوي على:

• كالسيوم كاربونات طبيعي 834 ملغ.
• أكسيد المغنيسيوم 222 ملغ.
• سلفات زنك 12.3 ملغ.

كيفية استخدام كالسيوم مغنيسيوم زنك

يصنف هذا الدواء على أنه مكمل غذائي، وينصح بتناوله بوصفة من الطبيب وللضرورات الطبية تجنبًا لحدوث أي أضرار أو أعراض جانبية عند استخدامه بشكل مفرط على المدى البعيد.

قبل البدء: هل تحتاج إلى المعادن الثلاثة معا؟

وجود الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك في عبوة واحدة لا يعني أن كل شخص يحتاج إلى تعويضها جميعا. قد يحصل جسمك على كفايته من الطعام، أو يكون لديك نقص في معدن واحد فقط؛ عندها قد يختار الطبيب مستحضرا منفردا يناسب حالتك بدلا من تركيبة تجمع عدة معادن. الجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي بحسب احتياجك وتركيبة المنتج وما تتناوله من مصادر أخرى.

إذا كان سبب شراء المكمل هو التعب أو تساقط الشعر أو تشنج العضلات، فلا تفترض أن السبب نقص هذه المعادن. لهذه الأعراض أسباب مختلفة، وقد تحتاج إلى تقييم قبل العلاج. كذلك، فإن وجود مشكلة مثل هشاشة العظام أو لين العظام يستلزم خطة علاج ومتابعة، ولا يكفي المكمل وحده بالضرورة.

آثار جانبية قد تلاحظها في البداية

قد يسبب الكالسيوم الإمساك أو الانتفاخ والتجشؤ، بينما قد يؤدي المغنيسيوم إلى ليونة البراز أو الإسهال وتقلصات البطن. أما الزنك فقد يسبب الغثيان أو انزعاج المعدة، خصوصا عند تناوله على معدة فارغة. تختلف هذه الأعراض باختلاف أملاح المعادن وكمياتها واستجابة الشخص.

إذا ظهر انزعاج بسيط، راجع تعليمات العبوة بشأن تناوله مع الطعام، واسأل الصيدلي عن ملاءمة المستحضر لك. لا تعالج الإمساك الناتج عنه بإضافة ملين يحتوي على المغنيسيوم من تلقاء نفسك؛ فقد تزيد بذلك كمية المعدن دون أن تنتبه. الإسهال المستمر أو القيء المتكرر يستدعيان التواصل مع الطبيب، لا الاستمرار على المكمل وتحمل الأعراض.

حالات تحتاج إلى مراجعة الطبيب قبل الاستخدام

تخلص الكلى الجسم من فائض بعض المعادن، ولذلك قد يتراكم المغنيسيوم لدى المصابين بقصور وظائف الكلى. إذا كنت تعاني مرضا كلويا أو تخضع للغسيل الكلوي، فلا تبدأ هذه التركيبة إلا بعد مراجعة الفريق المعالج.

أخبر الطبيب أيضا إذا سبق أن ظهرت لديك حصوات بالكلى، أو ارتفاع في كالسيوم الدم أو البول، أو مرض يؤثر في تنظيم الكالسيوم مثل بعض اضطرابات الغدد جار الدرقية. وجود تاريخ للحصوات لا يعني منع الكالسيوم الموجود في الطعام تلقائيا؛ فالقرار بشأن المكمل يعتمد على نوع الحصوات وتقييم حالتك.

• اذكر للطبيب أي مكمل لفيتامين د تستخدمه، لأنه يزيد امتصاص الكالسيوم وقد يؤثر في قرار العلاج والمتابعة.
• لا تستمر على كميات مرتفعة من الزنك لفترة طويلة دون إشراف؛ فقد تعوق امتصاص النحاس وتؤدي إلى نقصه، بما قد يسبب فقر الدم أو مشكلات عصبية.
• إذا أوصى الطبيب بتحاليل للمعادن أو وظائف الكلى، فالتزم بها حتى لو لم تشعر بأعراض مزعجة.

تداخلات دوائية: لا تجمع كل الأقراص في وقت واحد

قد ترتبط هذه المعادن ببعض الأدوية داخل الجهاز الهضمي، فتقلل امتصاصها وتضعف مفعولها. لذلك، إذا كنت معتادا على تناول جميع أدويتك مع الإفطار، اعرض قائمتها على الصيدلي أولا. الفصل الزمني المطلوب يختلف باختلاف الدواء، ولا توجد قاعدة واحدة تناسب كل المنتجات.

• بعض المضادات الحيوية، مثل التتراسيكلينات والكينولونات، تتأثر عند تناولها مع الكالسيوم أو المغنيسيوم أو الزنك. اطلب جدولا واضحا لمواعيد تناولها.
• ليفوثيروكسين المستخدم لعلاج قصور الغدة الدرقية قد يقل امتصاصه مع الكالسيوم وبعض المستحضرات المحتوية على المغنيسيوم؛ اتبع تعليمات الفصل الخاصة بعلاجك.
• أدوية هشاشة العظام الفموية من مجموعة البيسفوسفونات تحتاج إلى طريقة تناول خاصة، ولا تؤخذ بالتزامن مع مكملات المعادن.
• أخبر الطبيب إذا كنت تستخدم الديجوكسين أو مدرات البول الثيازيدية؛ فقد يستلزم تناول الكالسيوم معها مراقبة إضافية بحسب حالتك.
• اذكر مكملات الحديد وأدوية الحموضة والملينات ضمن قائمتك، فبعضها يؤثر في الامتصاص أو يحتوي أصلا على الكالسيوم أو المغنيسيوم.

كيف تتجنب تكرار المعادن دون قصد؟

قد تتناول هذه التركيبة صباحا، ثم تستخدم متعدد فيتامينات أو مستحضرا للعظام مساء، فتكرر المعادن نفسها دون ملاحظة. اجمع أسماء كل المكملات التي تستعملها، بما فيها مستحضرات الشعر والأظافر، ودع الصيدلي يراجع محتوياتها قبل الجمع بينها.

عند قراءة الملصق، انتبه إلى الفرق بين وزن ملح المعدن وكمية المعدن العنصري التي يوفرها. وزن كربونات الكالسيوم مثلا لا يساوي كمية الكالسيوم نفسها. لا تقارن المنتجات اعتمادا على حجم القرص أو الرقم الأكبر على الواجهة، ولا تنقل تعليمات منتج إلى آخر يحمل أسماء المعادن ذاتها؛ فقد تختلف التركيبة والشكل الصيدلاني.

الحمل والرضاعة والأطفال وكبار السن

خلال الحمل والرضاعة، يتوقف الاحتياج إلى مكمل إضافي على الغذاء والمستحضرات المستخدمة بالفعل والتقييم الطبي. إذا كنت تتناولين فيتامينات الحمل، فراجعي مكوناتها قبل إضافة هذه التركيبة لتجنب تكرار المعادن. كون المنتج مكملا غذائيا لا يجعله مناسبا تلقائيا لكل حامل أو مرضع.

للأطفال، يجب التأكد من ملاءمة المنتج للعمر والحاجة الفعلية إليه، ولا تستخدم مستحضر البالغين اعتمادا على تصغير الكمية من نفسك. أما كبار السن، فقد يحتاجون إلى مراجعة أدق بسبب تعدد الأدوية أو ضعف وظائف الكلى أو الميل إلى الإمساك. في كلتا الحالتين يحدد الطبيب أو الصيدلي الجرعة المناسبة.

ماذا تفعل عند نسيان الجرعة أو تناول كمية زائدة؟

إذا نسيت الجرعة، تناولها عند التذكر ما لم يكن موعد التالية قد اقترب؛ عندها تجاوز الجرعة المنسية واستأنف جدولك المعتاد. لا تضاعف الكمية لتعويض ما فات، ولا تضف مكمل معادن آخر بدلا منها.

عند تناول كمية زائدة أو ابتلاع طفل للمستحضر بالخطأ، تواصل فورا مع مركز السموم المحلي أو الطوارئ للحصول على توجيه، حتى لو لم تظهر أعراض. احتفظ بالعبوة وأبلغهم باسم المنتج والكمية التقريبية ووقت تناولها. لا تحاول إحداث القيء أو استخدام علاج منزلي.

علامات تستدعي المساعدة الطبية العاجلة

أوقف المستحضر واطلب الطوارئ إذا ظهرت صعوبة في التنفس أو تورم في الوجه أو الشفتين أو اللسان، فقد تكون هذه علامات تفاعل تحسسي شديد.

اطلب تقييما عاجلا عند حدوث ضعف شديد غير معتاد، أو ارتباك، أو إغماء، أو بطء ملحوظ أو اضطراب في ضربات القلب. كذلك، لا تتجاهل العطش الشديد المصحوب بكثرة التبول أو القيء المتكرر، خاصة إذا كنت تستخدم عدة مكملات؛ فقد تشير هذه الأعراض إلى اضطراب مستويات المعادن وتحتاج إلى فحص، ولا يمكن تحديد سببها من الأعراض وحدها.

حفظ المستحضر في المنزل

احفظ العبوة وفقا لتعليمات الملصق، بعيدا عن الحرارة والرطوبة ومتناول الأطفال. تجنب خزانة الحمام أو تركها داخل السيارة، وأبق الأقراص في عبوتها الأصلية محكمة الإغلاق، خصوصا الأشكال القابلة للذوبان التي قد تتأثر بالرطوبة. لا تستخدم المنتج بعد انتهاء صلاحيته، واسأل الصيدلي عن طريقة التخلص المناسبة من الأقراص المتبقية.