كالسيوم.مغنيسيوم.زنك

ما هو دواء كالسيوم مغنيسيوم زنك

هذا المركب الدوائي يحتوي على الكالسيوم، الذي يساعد في بناء ونمو العظام والأسنان، ويقلل من فرصة الإصابة بهشاشة العظام. كما ينظم ضربات القلب وينظم انتقال النبضات العصبية، ويلعب دورًا في تخثر الدم، ويعمل على تنشيط عمل العديد من الإنزيمات مثل إنزيم الليباز البنكرياسي الذي يعمل على هضم الدهون.

المغنيسيوم يعتبر عاملًا محفزًا للإنزيمات، وخاصة الإنزيمات التي تتعلق بإنتاج الطاقة في الجسم. كما يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والبوتاسيوم، ويعتبر ضروريًا للوقاية من تكلس الأنسجة الرقيقة في الجسم، ويحمي بطانة الشرايين من الضغط الناتج عن الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم.

أما الزنك فهو ضروري لعمل الكثير من البروتينات في الجسم، والتي تتضمن الإنزيمات المعدنية، ويساند عمل الجهاز المناعي، ويلعب دورًا أساسيًا في النمو والتطور. وله دور في صحة العظام، حيث إنه يدخل في تركيبها وفي عمل إنزيماتها.

ما هي استخدامات كالسيوم مغنيسيوم زنك؟

يستخدم هذا الدواء كمكمل غذائي في بعض الحالات التي تحتاج إلى كالسيوم مثل:

• الحوامل والمرضعات.
• علاج الكساح ولين العظام.
• هشاشة العظام.
• حالات نقص هرمون الغدة الجار درقية.
• مكمل غذائي للأطفال وأثناء مرحلة البلوغ وسن اليأس وكذلك تقدم السن للجنسين.
• منع تسوس الأسنان ولزيادة صلابة طبقة المينا فيها.
• للمحافظة على حيوية ونضارة الجلد وفي حالات سقوط الشعر.

ما هي موانع استخدام كالسيوم مغنيسيوم زنك؟

يمنع استخدام هذا الدواء في حالة فرط الحساسية تجاه أي من مكونات الدواء.

ما هي جرعات كالسيوم مغنيسيوم زنك وطرق الاستعمال؟

الجرعات وطرق الاستعمال هي:

• للأطفال: يذاب قرص في قليل من الماء أو العصير مرة واحدة يوميًا.
• للبالغين: 1-2 قرص يوميًا مع الأكل.

ما هي الأشكال الدوائية لكالسيوم مغنيسيوم زنك؟

يتوفر هذا الدواء على شكل أقراص قابلة للذوبان تحتوي على:

• كالسيوم كاربونات طبيعي 834 ملغ.
• أكسيد المغنيسيوم 222 ملغ.
• سلفات زنك 12.3 ملغ.

كيفية استخدام كالسيوم مغنيسيوم زنك

هذا الدواء يصنف على أنه مكمل غذائي. ينصح بتناوله بوصفة من الطبيب وللضرورات الطبية لتجنب حدوث أي أضرار أو أعراض جانبية عند استخدامه بشكل مفرط على المدى البعيد.

ماذا تتوقع من المكمل، ومتى لا يكون كافيا؟

قد يساعد هذا المكمل على استكمال احتياجات الجسم عندما لا يوفر الغذاء ما يكفي من هذه المعادن، لكنه ليس بديلا عن الوجبات المتوازنة أو العلاج المخصص لمرض معين. فوجود الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك في قرص واحد لا يعني أن كل شخص يحتاج إليها جميعا، أو أن زيادة تناولها تعطي فائدة أكبر.

إذا كان سبب التفكير في المكمل هو تساقط الشعر أو التعب أو تشنج العضلات، فلا تفترض أن المشكلة نقص معادن. لهذه الأعراض أسباب متعددة، وقد يحتاج الطبيب إلى تقييم الغذاء والأدوية أو طلب فحوص مناسبة قبل اختيار العلاج. كذلك لا يغني المكمل وحده عن علاج هشاشة العظام أو أمراض الغدد عند الحاجة.

آثار جانبية قد تلاحظها في الجهاز الهضمي

قد يسبب الكالسيوم الإمساك أو الانتفاخ والغازات، بينما قد يسبب المغنيسيوم ليونة البراز أو الإسهال. ويمكن أن يسبب الزنك الغثيان أو انزعاج المعدة، خصوصا عند تناوله على معدة فارغة. لذلك قد تختلف تجربتك عن تجربة شخص آخر يستخدم المنتج نفسه.

إذا ظهر انزعاج خفيف، راجع الصيدلي بشأن تناوله مع الطعام وفقا لتعليمات العبوة. أما الإسهال المتواصل أو الإمساك المزعج أو ألم البطن الذي لا يهدأ، فيستدعي مراجعة المختص بدلا من إضافة ملين أو دواء للإسهال من تلقاء نفسك. لا تتحمل الأعراض على أساس أنها دليل على أن المكمل يعمل.

أدوية يجب تنسيق مواعيدها مع هذا المكمل

يمكن لهذه المعادن أن ترتبط ببعض الأدوية داخل الجهاز الهضمي وتقلل امتصاصها. وقد يحدث ذلك حتى إذا لم تشعر بأي عرض مباشر؛ فالمشكلة تكون أحيانا في ضعف مفعول العلاج الآخر. اعرض على الصيدلي قائمة أدويتك ليحدد الفاصل الزمني المناسب لكل منها، إذ لا يوجد ترتيب واحد يناسب جميع الأدوية.

• بعض المضادات الحيوية، وخصوصا التتراسيكلينات والفلوروكينولونات، قد يقل امتصاصها عند تناولها قريبا من مكملات المعادن.
• ليفوثيروكسين المستخدم لعلاج قصور الغدة الدرقية قد يتأثر بالكالسيوم، لذا يحتاج إلى فصل توقيته عن المكمل بحسب توجيهات المختص.
• أدوية هشاشة العظام الفموية من فئة البيسفوسفونات لها تعليمات دقيقة للتناول، ولا تؤخذ مع مكملات المعادن في الوقت نفسه.
• أخبر الطبيب إذا كنت تستخدم مدرات البول الثيازيدية أو الديجوكسين، لأن تغير مستويات الكالسيوم قد يستلزم احتياطات ومتابعة خاصة.

راجع محتويات المكملات الأخرى قبل الجمع بينها

قد تكون المعادن موجودة في منتجات لا تنتبه إليها، مثل الفيتامينات المتعددة، ومكملات الحمل، وبعض مضادات الحموضة والملينات. إذا كنت تتناول أكثر من منتج، اصطحب العبوات أو صور الملصقات إلى الصيدلي؛ فاختلاف الأسماء التجارية لا يمنع تكرار المكونات.

كذلك أخبر المختص عن مكملات فيتامين د، لأنه يزيد امتصاص الكالسيوم وقد يؤثر في تقييم ملاءمة الجمع بين المنتجات. الإفراط المستمر في الزنك قد يعيق امتصاص النحاس ويسبب نقصه، وقد يؤدي ذلك إلى فقر الدم أو مشكلات عصبية. لهذا لا ترفع الجرعة بهدف تقوية المناعة أو تحسين الشعر؛ فالجرعة ومدة الاستخدام يحددهما الطبيب أو الصيدلي.

احتياطات خاصة للكلى وحصوات المسالك البولية

إذا كان لديك قصور في وظائف الكلى أو تخضع لغسيل الكلى، فلا تبدأ هذا المكمل دون موافقة الفريق المعالج. الكلى مسؤولة عن التخلص من المعادن الزائدة، وقد يتراكم المغنيسيوم أو يختل توازن الكالسيوم عندما تقل كفاءتها.

أبلغ الطبيب أيضا إذا سبق أن ظهرت لديك حصوات كلوية، أو ارتفاع في كالسيوم الدم أو البول، أو مرض في الغدد الجار درقية. وجود حصوات سابقة لا يعني منع كل مصادر الكالسيوم، ولا يستدعي حذف الحليب ومشتقاته تلقائيا؛ فالقرار يعتمد على نوع الحصوة والغذاء ونتائج الفحوص. وقد تحتاج إلى متابعة وظائف الكلى ومستويات المعادن أثناء الاستخدام بحسب حالتك.

الحمل والرضاعة والأطفال وكبار السن

خلال الحمل والرضاعة، قد يغطي الغذاء ومكمل الحمل جزءا كبيرا من الاحتياجات، ولذلك لا تكون إضافة هذا المركب ضرورية لكل امرأة. راجعي الطبيبة أو الصيدلي قبل الجمع بينه وبين المنتجات الأخرى، مع ذكر جميع الفيتامينات والمعادن التي تستخدمينها.

أما الطفل فلا يعطى مستحضر البالغين لمجرد احتوائه على عناصر غذائية مألوفة. يجب التأكد من مناسبة تركيبته وشكله الدوائي لعمره وقدرته على البلع، وتحديد حاجته الفعلية بواسطة المختص. ولدى كبار السن، تستحق وظائف الكلى وكثرة الأدوية والإمساك المتكرر مراجعة خاصة قبل الاستعمال.

ماذا تفعل عند نسيان الجرعة أو تناول كمية زائدة؟

إذا نسيت جرعتك، فتناولها عند التذكر ما لم يكن موعد الجرعة التالية قريبا؛ عندها تجاوز الجرعة المنسية وواصل جدولك المعتاد. لا تضاعف الكمية لتعويض ما فات، واتبع أي تعليمات خاصة يعطيها لك الطبيب أو الصيدلي.

عند تناول كمية أكبر من الموصى بها، أو ابتلاع طفل كمية غير معروفة، اتصل بمركز السموم أو اطلب المشورة الطبية العاجلة حتى لو لم تظهر أعراض بعد. لا تحاول إحداث القيء، واحتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات والكمية المحتملة ووقت تناولها.

علامات تستدعي المساعدة الطبية

أوقف المكمل واطلب مساعدة عاجلة إذا ظهر تورم في الوجه أو اللسان، أو صعوبة في التنفس، أو طفح مصحوب بدوخة شديدة؛ فقد تشير هذه العلامات إلى تفاعل تحسسي خطير.

• القيء المتكرر مع عطش شديد وكثرة التبول أو إمساك شديد قد يستدعي فحص مستوى الكالسيوم.
• الضعف العضلي الواضح أو النعاس غير المعتاد أو الارتباك، خصوصا لدى مريض الكلى، يحتاج إلى تقييم سريع.
• الإغماء أو اضطراب ضربات القلب أو صعوبة التنفس يستدعي طلب الطوارئ، ولا ينتظر موعد المراجعة المعتاد.

التخزين الآمن في المنزل

احفظ العبوة مغلقة في مكان جاف بعيدا عن الحرارة والرطوبة، واتبع شروط التخزين المكتوبة عليها. تجنب تركها في الحمام أو السيارة، ولا تستخدم الأقراص بعد انتهاء صلاحيتها أو إذا تغير مظهرها بسبب سوء الحفظ. ضع المكمل بعيدا عن متناول الأطفال وأنظارهم؛ فكونه مكملا غذائيا لا يجعله آمنا عند تناوله عشوائيا.