كالسيوم، فيومارات الحديدوز، فيتامين د

ما هو دواء كالسيوم، فيومارات الحديدوز، فيتامين د

هو مكمل غذائي يستخدم للعلاج أو الوقاية من نقص الكالسيوم، والحديد، وفيتامين د في الجسم. يعد الكالسيوم عنصراً مهماً لبناء عظام قوية والحفاظ عليها، كما أنه ضروري لعمل الأعصاب والعضلات بشكل طبيعي. ويعمل فيتامين د على المساعدة في امتصاص الكالسيوم والفسفور. يحتوي هذا المكمل على الحديد أيضاً، وهو عنصر هام لتكوين كريات دم حمراء صحية تحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.

ما هي استخدامات كالسيوم، فيومارات الحديدوز، فيتامين د؟

يستخدم هذا المكمل الغذائي للعلاج والوقاية من نقص الكالسيوم، والحديد، وفيتامين د في الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من هذه العناصر في غذائهم. كذلك يستخدم في الحالات الآتية:

• هشاشة العظام.
• لين العظام أو الكساح.
• انخفاض نشاط الغدة الجار درقية.
• التكزز الكامن.
• فقر الدم (أنيميا نقص الحديد).

يستعمل هذا المكمل الغذائي أيضاً في بعض الأشخاص للتأكد من حصولهم على ما يكفي من الكالسيوم، والحديد، وفيتامين د مثل الحوامل والمرضعات.

اقرأ أيضا: اعراض فقر الدم

ما هي موانع استخدام كالسيوم، فيومارات الحديدوز، فيتامين د؟

يجب الامتناع عن استخدام هذا المكمل الغذائي إذا كان الشخص يعاني من فرط الحساسية تجاه مادة الكالسيوم، أو الحديد، أو فيتامين د.

ما هي احتياطات استخدام كالسيوم، فيومارات الحديدوز، فيتامين د؟

ينبغي استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام الكالسيوم، وفيومارات الحديدوز، وفيتامين د إذا كان الشخص يعاني من:

• قرحة المعدة أو الأمعاء أو التهاب القولون.
• فرط حمل الحديد (داء ترسب الأصبغة الدموية).
• داء هيموسيديريات.
• أمراض الكلى أو الكبد.
• أمراض القلب مثل عدم انتظام ضربات القلب.
• ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم.
• اضطراب الغدة الجار درقية.
• تكلسات الفوسفات.
• سوء الامتصاص.
• داء الساركويد.
• اعتلال الهيموغلوبين.
• اضطراب الكهارل.
• سرطان.

يوصى بالتوقف عن استخدام هذا المكمل الغذائي والذهاب إلى الطبيب إذا حدثت أي من هذه الأعراض الجانبية الخطيرة:

• غثيان وقيء.
• زيادة العطش أو التبول.
• ضعف العضلات وآلام العظام.
• الارتباك والشعور بالتعب.
• علامات رد فعل تحسسي، مثل الطفح الجلدي والحكة، أو ضيق التنفس، أو تورم في الوجه، أو الحلق، أو اللسان.

الحمل والرضاعة: ينصح باستشارة الطبيب أولاً قبل تناول هذا المكمل الغذائي أثناء فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.

ما هي التداخلات الدوائية لكالسيوم، فيومارات الحديدوز، فيتامين د؟

قد يتفاعل الكالسيوم، وفيومارات الحديدوز، وفيتامين د مع بعض الأدوية، أو المكملات العشبية. تؤدي هذه التداخلات الدوائية إلى نقص في فاعلية أحد هذه الأدوية أو زيادته. لذا ينبغي إخبار الطبيب أو الصيدلي بأي أدوية أخرى يتناولها المريض.

ومن أمثلة الأدوية التي قد تتفاعل مع هذا المكمل الغذائي ما يلي:

• الديجوكسين.
• الكوليسترامين.
• الكوليستيبول.
• الأورليستات.
• الزيوت المعدنية.

يمكن أن يقلل الكالسيوم، وفيومارات الحديدوز، وفيتامين د من امتصاص الأدوية الآتية:

• البايفوسفونيت مثل الأليندرونات.
• الليفودوبا.
• البنسيلامين.
• المضادات الحيوية مثل السيبروفلوكساسين، والليفوفلوكساسين، والتتراسيكلين.
• أدوية الغدة الدرقية مثل الليفوثيروكسين.
• مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم.

لذلك إذا كان الشخص يتناول الكالسيوم، وفيومارات الحديدوز، وفيتامين د بالتزامن مع هذه الأدوية فينصح بفصل جرعة المكمل الغذائي عن الأدوية قدر الإمكان، كما ينبغي الفصل بين مضادات الحموضة وهذا المكمل الغذائي لأنها قد تقلل من امتصاصه.

ما هي جرعات كالسيوم، فيومارات الحديدوز، فيتامين د وطرق الاستعمال؟

عادة ما تبلع جرعة الكالسيوم، وفيومارات الحديدوز، وفيتامين د قرصاً واحداً يؤخذ مرة واحدة يومياً، أو حسب إرشادات الطبيب.

ما هي الأشكال الدوائية لكالسيوم، فيومارات الحديدوز، فيتامين د؟

يتوفر هذا الدواء في صورة أقراص تؤخذ عن طريق الفم.

ما هي ظروف تخزين كالسيوم، فيومارات الحديدوز، فيتامين د؟

يحفظ هذا المكمل الغذائي في درجة حرارة الغرفة في مكان جاف وبارد بعيداً عن متناول الأطفال.

اقرأ أيضا: هل يسبب نقص فيتامين د تساقط الشعر؟

كيف تنظم تناول المكمل مع الطعام والمشروبات؟

قد يؤثر توقيت الطعام في امتصاص الحديد، خصوصا عند تناول المكمل مع الشاي أو القهوة أو الحليب. إذا اعتدت شرب الشاي مباشرة بعد الإفطار، فاسأل الصيدلي عن موعد أنسب للمكمل بدلا من تناوله مع كوب الشاي. لا تحتاج إلى حذف هذه المشروبات من غذائك، وإنما تنظيم توقيتها.

يمتص الحديد بصورة أفضل على معدة فارغة، لكنه قد يسبب انزعاجا في المعدة لدى بعض الأشخاص. ولأن المستحضر يجمع الحديد والكالسيوم وفيتامين د، فقد تختلف تعليمات تناوله بحسب نوع الكالسيوم وتركيبة المنتج. اتبع نشرة العبوة، واسأل الصيدلي إن كان تناوله مع الطعام مناسبا لك عند حدوث انزعاج.

يمكن للكالسيوم أن يقلل امتصاص الحديد عند تناولهما معا. هذا لا يعني أن توقف المستحضر المركب بنفسك، لكن إذا كنت تعالج نقص حديد مثبتا بالتحاليل ولم تتحسن النتائج، فقد يراجع الطبيب ملاءمة التركيبة أو يختار مستحضرات منفصلة.

تغير لون البراز والإمساك: ما المتوقع؟

قد يسبب الحديد غمقان لون البراز، وهو تغير متوقع لا يعني وحده وجود نزيف. ويمكن أن يحدث إمساك أو شعور بامتلاء البطن أو مغص خفيف، وقد يساهم الكالسيوم أيضا في الإمساك.

لتخفيف الإمساك، جرب زيادة الألياف في الوجبات تدريجيا والحركة اليومية وشرب السوائل بما يناسب حالتك الصحية. إذا كنت ملتزما بتقييد السوائل بسبب مرض في القلب أو الكلى، فلا تزد كميتها دون استشارة. أما إذا استمر الانزعاج أو أعاقك عن تناول المكمل، فناقش تعديل الخطة مع الصيدلي بدلا من إيقاف العلاج أو إضافة ملين بنفسك.

• البراز الأسود القطراني اللزج، خاصة إذا صاحبه دوار أو ألم بالبطن، يحتاج إلى تقييم طبي عاجل ولا ينبغي اعتباره مجرد أثر للحديد.
• ظهور دم واضح في البراز أو ألم شديد مستمر بالبطن يستدعي طلب الرعاية الطبية.

كيف تعرف أن المكمل يحقق الفائدة المطلوبة؟

تحسن النشاط وحده لا يكفي للحكم على تصحيح النقص. عند علاج أنيميا نقص الحديد، قد يطلب الطبيب صورة دم ومخزون الحديد، بينما تعتمد الحاجة إلى فحص فيتامين د أو الكالسيوم ووظائف الكلى على سبب الاستخدام وحالتك الصحية.

لا ترفع الجرعة لأن التعب ما زال موجودا؛ فالجرعة ومدة الاستخدام يحددهما الطبيب أو الصيدلي، والتعب قد يرتبط بأسباب أخرى. وقد يحتاج علاج نقص الحديد إلى الاستمرار بعد تحسن الهيموغلوبين لاستعادة المخزون، وفق نتائج المتابعة.

إذا لم تتحسن التحاليل كما هو متوقع، فقد يبحث الطبيب عن نزف مستمر أو ضعف امتصاص أو صعوبة في الالتزام بالعلاج. المكمل يعوض النقص، لكنه لا يعالج تلقائيا السبب الذي أدى إليه.

ماذا تفعل إذا نسيت الجرعة أو تناولت كمية زائدة؟

إذا نسيت الجرعة، تناولها عند التذكر ما لم يقترب موعد الجرعة التالية. عندها تجاوز الجرعة المنسية واستأنف جدولك المعتاد، ولا تضاعف الكمية لتعويض ما فات.

• عند تناول كمية أكبر من الموصى بها، اتصل بمركز السموم أو اطلب الرعاية الطبية فورا، خصوصا إذا كان من تناولها طفلا. لا تنتظر ظهور الأعراض، فالتسمم بالحديد قد يكون خطيرا حتى لو بدا الشخص بخير في البداية.
• لا تحاول إحداث القيء ولا تستخدم علاجات منزلية. احتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات، وأبلغ المختص بالكمية المحتملة ووقت تناولها إن أمكن.

راجع المكملات الأخرى قبل جمعها

قد تتكرر المكونات نفسها في فيتامينات الحمل أو مكملات العظام أو مستحضرات الفيتامينات المتعددة. قبل إضافة منتج جديد، اعرض صور العبوات وملصقات المكونات على الصيدلي؛ فاختلاف الاسم التجاري لا يعني اختلاف المحتوى.

لا تفترض أن كل عبوات هذه التركيبة متكافئة، إذ قد تختلف كميات العناصر ونوع الكالسيوم بين المنتجات. كما لا تعط مكمل البالغين لطفل ولا تقس له جزءا من القرص من تلقاء نفسك؛ اختيار المستحضر المناسب للأطفال يحتاج إلى تقييم احتياجاتهم وتركيز المنتج.

• إذا كان ابتلاع الأقراص صعبا، اسأل عن بديل مناسب ولا تسحق القرص أو تمضغه قبل التأكد من تعليمات المستحضر.
• احتفظ بالمكمل في عبوته الأصلية المغلقة، ويفضل داخل خزانة مقفلة؛ وضعه في حقيبة اليد أو منظم أقراص يسهل فتحه قد يتيح للأطفال الوصول إليه.