مغذيات،أحماض أمينية،فيتامين(أ،سي،د2،إي،ب1،ب2،ب3،ب5،ب6،ب9،ب12)،كالسيوم،نحاس،حديد،مغنيسيوم،منجنيز،فوسفور،بوتاسيوم،سيلينيوم،صوديوم،زنك

ما هو دواء مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

يحتوي هذا المكمل الغذائي على مجموعة من الأحماض، منها: الأحماض الأمينية، حامض الفوليك، حمض النيكوتينيك، وفيتامين ب5. هذه الأحماض ضرورية لعمل وظائف الجسم.

يحتوي أيضاً على عدد من المعادن الضرورية مثل الكالسيوم، النحاس، البوتاسيوم، الفوسفور، الصوديوم، السيلينيوم، والزنك. هذه العناصر ضرورية لبناء العظام ومنع حدوث هشاشة العظام، وتسهيل إتمام الوظائف الحيوية في الجسم، والمحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية، كما يساعد الأطفال على النمو السليم.

يحتوي كذلك على فيتامين هـ، وهو فيتامين يذوب في الدهون ويوجد في العديد من الأطعمة بما في ذلك الزيوت النباتية، والحبوب واللحوم والدواجن. يستخدم لعلاج المشاكل الجلدية ومقاومة عوامل الشيخوخة في البشرة.

ما هي استخدامات مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

• يستخدم هذا المكمل للأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية.
• يستخدم في علاج النحافة ونقص الوزن.
• يستخدم للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية.

ما هي موانع استخدام مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في حالة فرط الحساسية لأي من المكونات.

ما هي احتياطات استخدام مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.
• فقر الدم.
• إدمان الكحول.
• الأمراض التي تسبب سوء الامتصاص.

ما هي التداخلات الدوائية لمغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

ما هي جرعات مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك وطرق الاستعمال؟

الجرعة الموصى بها: يحددها الطبيب حسب الوزن والعمر وحاجتك الصحية.

ما هي الأشكال الدوائية لمغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

يأتي على صورة: مسحوق (بودرة).

ما هي ظروف تخزين مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيدا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

كيفية استخدام مغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك

المكملات الغذائية لا تغني عن تناول غذاء صحي متكامل.

الاعراض الجانبية لمغذيات، أحماض أمينية، فيتامين (أ، سي، د2، ه، ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12)، كالسيوم، نحاس، حديد، مغنيسيوم، منجنيز، فوسفور، بوتاسيوم، سيلينيوم، صوديوم، زنك

من الأعراض الجانبية لهذا الدواء:

• الصداع.
• الغثيان.

ما الذي ينبغي التأكد منه على العبوة قبل البدء؟

قائمة المكونات وحدها لا تكفي لتحديد طريقة تحضير هذا المسحوق أو مدى ملاءمته لك؛ فتركيز المعادن والفيتامينات ومقدار الطاقة والبروتين قد يختلف بين المنتجات. اعرض العبوة على الصيدلي، خصوصا إذا كنت تستخدمه لزيادة الوزن، لأن وجود الفيتامينات لا يعني بالضرورة أن المنتج يوفر سعرات حرارية كافية لهذا الغرض.

استخدم أداة القياس المرفقة إن وجدت، والتزم بنوع السائل وكمية الخلط المذكورين في تعليمات المنتج. لا تستبدل المكيال بملعقة منزلية على سبيل التخمين، ولا تضاعف كمية المسحوق للحصول على نتيجة أسرع. أما حفظ الخليط بعد تحضيره ومدة صلاحيته فمرجعهما تعليمات العبوة، إذ لا يمكن استنتاجهما من أسماء المكونات.

تداخلات محددة تستحق مراجعة جدول أدويتك

قد تؤثر المعادن الموجودة في المكمل في امتصاص بعض الأدوية عند تناولها معا. فإذا كنت تتناول دواء الغدة الدرقية صباحا، مثلا، فلا تفترض أن شرب المكمل معه مناسب؛ يستطيع الصيدلي ترتيب المواعيد دون تعطيل علاجك.

• الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك قد يقللون امتصاص بعض المضادات الحيوية، ومنها التتراسيكلينات والفلوروكينولونات. يحدد الصيدلي الفاصل المناسب بحسب المضاد المستخدم.
• قد يتأثر امتصاص ليفوثيروكسين وبعض أدوية هشاشة العظام الفموية عند تناولها مع المعادن؛ لذلك تحتاج إلى تعليمات منفصلة عن موعد المكمل.
• وجود البوتاسيوم يستدعي مراجعة الاستخدام مع مكملات البوتاسيوم وبدائل الملح المحتوية عليه وبعض أدوية الضغط ومدرات البول التي تحتفظ بالبوتاسيوم.
• أخبر الطبيب إذا كنت تتناول مضادات التخثر أو مضادات الصفائح، لأن تناول كميات مرتفعة من فيتامين هـ قد يزيد قابلية النزف.
• لا تجمعه تلقائيا مع مكمل متعدد الفيتامينات أو زيت كبد السمك أو مستحضرات الحديد؛ فقد تتكرر المكونات وترتفع الكمية الإجمالية دون أن تنتبه.

حالات تحتاج إلى تقييم خاص قبل تناوله

إذا كنت مصابا بمرض كلوي، فقد يصعب على الجسم التخلص من بعض المعادن، ومنها البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور. هنا لا يكفي اعتبار المنتج مكمل تغذية؛ بل يجب أن يراجع الطبيب تركيبته على ضوء التحاليل ووظائف الكلى.

كذلك تستلزم زيادة الحديد في الجسم، أو ارتفاع الكالسيوم، أو وجود مرض كبدي مراجعة ملاءمة المكونات قبل الاستخدام. ولمن يتبع حمية مقيدة بالصوديوم أو السوائل بسبب مرض قلبي أو كلوي، ينبغي حساب ما يضيفه المسحوق وسائل التحضير إلى الخطة اليومية.

خلال الحمل، يحتاج وجود فيتامين أ بصورته الجاهزة، الريتينول، إلى انتباه خاص؛ فالإفراط فيه قد يضر الجنين. لا تضيفي هذا المنتج إلى مكمل الحمل دون مراجعة مجموع المكونات. وللأطفال، لا تستخدم تركيبة مخصصة للبالغين أو تحاول تقدير كمية مناسبة منها بنفسك.

تغيرات هضمية أو لونية قد تلاحظها

بسبب الحديد وبعض المعادن، قد يظهر إمساك أو انزعاج بالبطن، بينما قد يسبب المغنيسيوم ليونة البراز أو الإسهال. تختلف هذه التأثيرات بحسب التركيز وحساسية الجهاز الهضمي. إذا كانت تعيق الأكل أو تستمر، استشر الصيدلي بشأن طريقة التناول أو الحاجة إلى بديل، بدلا من تغيير الكمية عشوائيا.

يمكن أن يجعل الحديد البراز أغمق، وقد يغير الريبوفلافين لون البول إلى أصفر زاه. لكن البراز الأسود القطراني اللزج، خصوصا مع دوخة أو ألم بالبطن أو دم ظاهر، يحتاج إلى تقييم عاجل ولا ينبغي نسبته إلى الحديد تلقائيا.

متى تحتاج إلى مساعدة طبية عاجلة؟

أوقف تناول المكمل واطلب المساعدة العاجلة إذا ظهر تورم بالوجه أو اللسان، أو صعوبة في التنفس، أو طفح شديد مصحوب بتدهور سريع. هذه علامات محتملة لتفاعل تحسسي خطير.

كذلك يستدعي الخفقان المصحوب بإغماء أو ضعف شديد، أو القيء المتكرر وألم البطن الشديد بعد تناول كمية زائدة، تقييما فوريا. لا تنتظر ظهور الأعراض إذا ابتلع طفل كمية غير معروفة، فالمستحضرات المحتوية على الحديد قد تسبب تسمما خطيرا.

إذا نسيت تناوله أو أخذت كمية زائدة

عند نسيان الموعد، اتبع تعليمات العبوة أو الصيدلي، ولا تجمع الكمية المنسية مع التالية لتعويضها. الانتظام وفق الخطة أنفع من تناول كميات إضافية متفرقة.

إذا تناولت كمية أكبر من الموصوفة، اتصل بمركز السموم أو بخدمة الطوارئ المحلية للحصول على توجيه، واحتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات. لا تحاول إحداث القيء ولا تستخدم علاجا منزليا لإبطال مفعوله.

كيف تعرف أن خطة التغذية تحتاج إلى مراجعة؟

استمرار فقدان الوزن أو الشهية رغم الاستخدام يستحق البحث عن السبب، خاصة مع صعوبة البلع أو الإسهال المستمر أو التعب الملحوظ. قد يطلب الطبيب فحوصا موجهة بدلا من الاكتفاء بإضافة المزيد من المكملات.

أما من عانى قلة شديدة في تناول الطعام لفترة طويلة أو سوء تغذية واضحا، فقد يحتاج إلى استعادة التغذية تدريجيا تحت إشراف طبي ومراقبة الأملاح؛ فالبدء المفاجئ بكميات كبيرة من الغذاء أو المكملات قد يسبب اضطرابات خطيرة تعرف بمتلازمة إعادة التغذية.