العلاج المعرفي السلوكي
العلاج المعرفي السلوكي لاضطرابات القلق
العلاج المعرفي السلوكي علاج نفسي منظم يساعد المصاب باضطرابات القلق على فهم العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوك، وتقليل التجنب والتعامل مع المخاوف تدريجيًا. تُصمم خطته بحسب التشخيص والاحتياجات، وقد يُستخدم وحده أو مع الأدوية.
العلاج المعرفي السلوكي للاكتئاب
العلاج المعرفي السلوكي للاكتئاب علاج نفسي منظم يساعد على فهم العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوك، وتغيير الأنماط التي تُبقي الاكتئاب مستمرًا. قد يُستخدم وحده أو مع الأدوية، وتُحدد خطته بحسب شدة الأعراض واحتياجات الشخص وسلامته.
علاج اضطراب الوسواس القهري الدوائي والسلوكي
يُعالج اضطراب الوسواس القهري بالعلاج المعرفي السلوكي، خصوصًا التعرض ومنع الاستجابة، وبأدوية يصفها الطبيب مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية. تُختار الخطة حسب شدة الأعراض وتأثيرها وتفضيلات المريض، وقد يكون الجمع بين العلاجين مناسبًا.
علاج اضطراب ما بعد الصدمة بالعلاج المعرفي المركز على الصدمة
العلاج المعرفي السلوكي المركّز على الصدمة علاج نفسي يساعد المصاب باضطراب ما بعد الصدمة على معالجة الذكريات والمعتقدات المرتبطة بالحدث وتقليل التجنب. يجري تدريجيًا مع معالج مؤهل، وفق خطة تراعي الأمان والاستعداد، ولا يتطلب تخديرًا أو استعادة كل تفاصيل الصدمة دفعة واحدة.
علاج اضطراب ما بعد الصدمة بالعلاج النفسي المتخصص
العلاج النفسي الموجّه للصدمة يساعد المصاب باضطراب ما بعد الصدمة على معالجة الذكريات المؤلمة وتقليل التجنب وفرط التأهب، ضمن خطة فردية يقودها معالج مؤهل. لا يمحو التجربة، لكنه قد يخفف تأثيرها في النوم والعلاقات والحياة اليومية.
علاج الأرق المزمن بالعلاج المعرفي السلوكي للأرق
العلاج المعرفي السلوكي للأرق هو علاج غير دوائي يساعد على تغيير الأفكار والسلوكيات التي تُبقي صعوبة النوم مستمرة. يُعد خيارًا أوليًا للأرق المزمن، ويُقدَّم ضمن خطة فردية تشمل متابعة النوم وتنظيم العلاقة بين السرير والنوم، وليس مجرد نصائح عامة للاسترخاء.