حزام الحوض
التمارين العلاجية الآمنة أثناء الحمل لآلام الحوض والظهر
يساعد التأهيل الفردي أثناء الحمل على تخفيف آلام حزام الحوض والظهر وتحسين الحركة عبر تمارين مختارة وتعديل الأنشطة اليومية. تبدأ السلامة بتقييم سبب الألم وحالة الحمل، ثم تدرج الخطة بحسب الاستجابة، لا باتباع برنامج موحد لجميع الحوامل.
تأهيل انفصال ارتفاق العانة أثناء الحمل أو بعدها
تأهيل انفصال ارتفاق العانة برنامج فردي لتخفيف الألم واستعادة المشي والحركة بعد اتساع غير طبيعي في المفصل الأمامي للحوض. يعتمد على التقييم الطبي، وتنظيم النشاط، والدعم المناسب، والتدرج في استعادة القوة والتحكم، مع استبعاد الإصابات التي تحتاج تدخلا متخصصا.