إصابات الملاعب
تأهيل إصابات الرباط الجانبي الإنسي/الوحشي للركبة
تأهيل إصابات الرباط الجانبي الإنسي أو الوحشي للركبة هو خطة تدريجية لحماية الرباط المصاب واستعادة الحركة والقوة والثبات. تتحدد الخطة بحسب شدة التمزق والإصابات المصاحبة، وقد تشمل دعامة وعكازات وعلاجا طبيعيا، بينما تحتاج بعض الإصابات غير المستقرة إلى تقييم جراحي.
تأهيل إصابة الرباط الصليبي الخلفي
تأهيل إصابة الرباط الصليبي الخلفي برنامج فردي لحماية الركبة واستعادة الحركة والقوة والثبات، وقد يكون العلاج الأساسي للإصابة أو جزءًا ضروريًا من التعافي بعد الجراحة. يتحدد التقدم بحسب الفحص ووظيفة الركبة، وليس بمرور الوقت وحده.
تأهيل إصابة الرباط الظنبوبي الشظوي (التواء الكاحل العالي)
تأهيل التواء الكاحل العالي برنامج تدريجي لاستعادة الحركة والقوة والتوازن بعد إصابة الأربطة التي تثبت الظنبوب والشظية فوق الكاحل. يبدأ بتحديد استقرار المفصل، وقد يتطلب حماية من التحميل أو تثبيتًا جراحيًا قبل التقدم نحو المشي والرياضة.
تأهيل التهاب وتر الرضفة (ركبة القافز)
تأهيل ركبة القافز برنامج فردي لتنظيم الأحمال وتقوية العضلات وتحسين قدرة وتر الرضفة على تحمل الحركة. يعتمد على التقييم والتدرج ومراقبة الاستجابة، وليس الراحة التامة أو أداء تمارين موحدة للجميع.
تأهيل بعد إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي
تأهيل الركبة بعد إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي برنامج تدريجي لاستعادة الحركة والقوة والتوازن والاستعداد الرياضي. يعتمد الانتقال بين مراحله على فحص الركبة واختبارات الأداء والتعافي النفسي، وليس على مرور مدة زمنية وحدها.
تأهيل بعد إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي المراجعة (Revision ACL)
التأهيل بعد جراحة مراجعة الرباط الصليبي الأمامي خطة فردية لحماية الطعم واستعادة حركة الركبة وقوتها وثباتها. غالبًا يكون التقدم أكثر تحفظًا من الجراحة الأولى، وتُحدد العودة للنشاط وفق التقييم والاختبارات وتعليمات الجراح، لا بمرور الوقت وحده.
تنظير مفصل الركبة وإصلاح الرباط الصليبي
إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي بالمنظار عملية تستبدل الرباط الممزق بطُعم وتري لتحسين ثبات الركبة. تُختار بحسب تكرر عدم الثبات، ونوع النشاط، والإصابات المصاحبة، ولا يحتاج كل تمزق إلى جراحة. يعتمد التعافي على تأهيل تدريجي ومتابعة منتظمة.
جراحة إصلاح تمزق الرباط الجانبي الإنسي للركبة
تهدف جراحة الرباط الجانبي الإنسي إلى استعادة ثبات الجانب الداخلي للركبة عند وجود تمزق لا يكفي العلاج التحفظي لمعالجته، أو إصابة معقدة في عدة أربطة. وقد تُجرى بخياطة الرباط المناسب للإصلاح أو بإعادة بنائه باستخدام طُعم وتري، وفق طبيعة الإصابة.
جراحة إصلاح تمزق الرباط الجانبي الزندي بالكوع (جراحة توماس جون)
جراحة تومي جون هي إعادة بناء الرباط الجانبي الزندي المتضرر في الجانب الداخلي للكوع باستخدام طُعم وتري لاستعادة الثبات. تُناقش غالبًا عند استمرار الألم أو عدم الثبات رغم العلاج التأهيلي، خصوصًا لدى رياضيي الرمي، وتتطلب تعافيًا وتأهيلًا طويلين.
جراحة إصلاح وتر أخيل الممزق
جراحة إصلاح وتر أخيل الممزق تعيد وصل الوتر الذي يربط عضلات الساق بعظم الكعب بهدف استعادة قوة الدفع أثناء المشي. ليست ضرورية لكل تمزق؛ فالاختيار بينها وبين العلاج التحفظي يعتمد على طبيعة الإصابة والحالة الصحية ومستوى النشاط وإمكان الالتزام بالتأهيل.
جراحة تمزق الرباط الجانبي للركبة
جراحة تمزق الرباط الجانبي للركبة تهدف إلى استعادة ثبات المفصل بإصلاح الرباط أو إعادة بنائه بطُعم وتري. لا يحتاج كل تمزق إلى عملية؛ فكثير من إصابات الرباط الداخلي تلتئم بالدعامة والتأهيل، بينما تستدعي بعض الإصابات الخارجية أو المركبة تدخلاً جراحياً.