العلاج الطبيعي
بروتوكول العودة التدريجية للجري بعد الإصابة
العودة التدريجية للجري بعد الإصابة خطة تأهيل فردية تعيد تحميل العضلات والأوتار والعظام على مراحل، بعد تقييم الالتئام والقوة والوظيفة. يعتمد التقدم على استجابة الجسم أثناء النشاط وفي اليوم التالي، وليس على مرور مدة ثابتة أو اختفاء الألم وحده.
بروتوكول العودة التدريجية للعب بعد الارتجاج الدماغي الرياضي
العودة للعب بعد الارتجاج الرياضي مسار تأهيلي متدرج يبدأ براحة نسبية قصيرة، ثم نشاط محسوب وتدريب متصاعد تحت إشراف طبي. لا تجوز العودة يوم الإصابة، ولا يبدأ التدريب المعرض لضربة بالرأس قبل التعافي والتصريح الطبي.
تأهيل آلام الحوض المزمنة عند النساء
تأهيل آلام الحوض المزمنة عند النساء خطة علاجية فردية تساعد على تخفيف الألم وتحسين الحركة والتبول والتبرز والعلاقة الحميمة بحسب الأعراض. يجمع بين التثقيف والعلاج الطبيعي وتعديل الأنشطة، بعد تقييم الأسباب الطبية، ولا يعني إجراء تمارين تقوية قاع الحوض للجميع.
تأهيل آلام الحوض عند الرجال والتهاب البروستاتا المزمن
تأهيل آلام الحوض عند الرجال خطة فردية لتخفيف الألم وتحسين التبول والحركة والوظيفة الجنسية عندما تسهم عضلات قاع الحوض والعوامل العصبية والسلوكية في الأعراض. يفيد خصوصًا في متلازمة ألم الحوض المزمن، لكنه لا يعالج العدوى البكتيرية ولا يغني عن تقييم المسالك البولية.
تأهيل آلام الرقبة الميكانيكية الحادة
تأهيل آلام الرقبة الميكانيكية الحادة برنامج فردي يساعد على استعادة الحركة والنشاط وتخفيف الألم بعد استبعاد الأسباب الخطرة. يعتمد على التثقيف والحركة المتدرجة والتمارين المناسبة، وقد تضاف إليه وسائل مساعدة بحسب التقييم، دون الحاجة المعتادة إلى جراحة أو تخدير.
تأهيل آلام الرقبة والكتف المرتبطة بالعمل المكتبي المطول
يعتمد تأهيل آلام الرقبة والكتف المرتبطة بالعمل المكتبي على تقييم سبب الألم، ثم خطة فردية تجمع النشاط العلاجي المتدرج وتعديل عادات العمل والتثقيف. الهدف هو تحسين القدرة على العمل والحركة، لا فرض وضعية مثالية أو الاعتماد على المساج وحده.
تأهيل آلام الظهر والحوض بعد الولادة المهبلية الصعبة
تأهيل آلام الظهر والحوض بعد الولادة المهبلية الصعبة خطة فردية لاستعادة الحركة والوظيفة، بعد تقييم سبب الألم واستبعاد المضاعفات. وقد يجمع بين التثقيف وتعديل الأنشطة والعلاج الطبيعي المتدرج وتأهيل قاع الحوض، دون افتراض أن كل ألم يحتاج تمارين تقوية.
تأهيل آلام بطانة الرحم المهاجرة
تأهيل آلام بطانة الرحم المهاجرة خطة فردية تساعد على تخفيف المكونات العضلية والعصبية لألم الحوض وتحسين الحركة والنشاط اليومي. وهو علاج مساعد لا يزيل بؤر المرض ولا يغني عن المتابعة النسائية أو العلاج الدوائي والجراحي عند الحاجة.
تأهيل ألم الخصية المزمن
قد يساعد تأهيل قاع الحوض بعض الرجال المصابين بألم الخصية المزمن، خصوصًا عندما يرتبط الألم بشد العضلات أو صعوبة ارتخائها. لكنه لا يناسب كل الحالات، ويبدأ بعد تقييم طبي يستبعد الأسباب التي تحتاج علاجًا مختلفًا أو تدخلًا عاجلًا.
تأهيل ألم العصب الفرجي (Pudendal Neuralgia)
تأهيل ألم العصب الفرجي برنامج فردي لتقليل استثارة العصب والضغط عليه، ومعالجة الشد العضلي المصاحب وتحسين الجلوس والحركة. لا يعني تحرير الانحباس جراحيًا، ولا يضمن إزالة ضغط تشريحي ثابت.
تأهيل ألم العصعص (Coccydynia)
تأهيل ألم العصعص خطة علاج طبيعي فردية لتخفيف الضغط على نهاية العمود الفقري وتحسين الجلوس والحركة ووظيفة عضلات الحوض. يبدأ بتقييم سبب الألم، وقد يشمل تعديل الأنشطة والعلاج اليدوي والتدريب المتدرج، ولا يتطلب فحصًا داخليًا أو تمارين تقوية لجميع المرضى.
تأهيل ألم الفرج المزمن (Vulvodynia)
تأهيل ألم الفرج المزمن علاج فردي قد يساعد على تخفيف الألم وتحسين الجلوس والحركة والعلاقة الحميمة عندما تسهم عضلات قاع الحوض في الأعراض. يبدأ بتقييم متخصص واستبعاد الأسباب القابلة للعلاج، ولا يعتمد على تمارين التقوية للجميع أو على تحمل الألم.