التمارين أثناء الحمل

التمارين العلاجية الآمنة أثناء الحمل لآلام الحوض والظهر

يساعد التأهيل الفردي أثناء الحمل على تخفيف آلام حزام الحوض والظهر وتحسين الحركة عبر تمارين مختارة وتعديل الأنشطة اليومية. تبدأ السلامة بتقييم سبب الألم وحالة الحمل، ثم تدرج الخطة بحسب الاستجابة، لا باتباع برنامج موحد لجميع الحوامل.