تأهيل ما بعد الولادة
برنامج تمارين عضلات قاع الحوض بعد الولادة
برنامج تمارين عضلات قاع الحوض بعد الولادة خطة تأهيل فردية لتحسين التحكم بالبول ودعم أعضاء الحوض واستعادة الوظيفة. يبدأ بتقييم القوة والاسترخاء والألم والتئام الأنسجة، ثم يتدرج بحسب الأعراض؛ فليس كل ضعف أو تسرب علاجه مزيدًا من الانقباضات.
تأهيل خلع واعتلال مفصل العانة الارتكاسي
تأهيل التهاب عظم العانة خطة علاج تحفظي تهدف إلى تقليل الألم واستعادة قدرة الحوض والورك على تحمل الحركة، ثم العودة التدريجية للنشاط. يبدأ بتأكيد التشخيص واستبعاد الكسور والعدوى والانفصال الحاد للارتفاق العاني، لأن هذه الحالات تحتاج مسارات علاج مختلفة.
تأهيل سلس البول الإجهادي عند النساء
تأهيل سلس البول الإجهادي عند النساء علاج تحفظي يهدف إلى تقليل تسرب البول مع السعال أو الحركة، عبر تدريب عضلات قاع الحوض وتحسين تنسيقها ضمن خطة فردية بإشراف مختصة. يحتاج إلى ممارسة منتظمة ومتابعة، ولا يضمن زوال التسرب لدى الجميع.
تأهيل قاع الحوض بعد الولادة
تأهيل قاع الحوض بعد الولادة برنامج علاج طبيعي فردي لتحسين التحكم بالبول والبراز، وتخفيف الألم أو الثقل، واستعادة النشاط بأمان. لا يقتصر على تمارين كيجل؛ فقد تحتاج العضلات إلى الاسترخاء والتنسيق قبل التقوية، وفق التقييم والتئام أنسجة الولادة.
تأهيل ندبة العملية القيصرية والتصاقاتها
تأهيل ندبة القيصرية برنامج فردي يساعد على تخفيف حساسية الندبة والشد المرتبط بها وتحسين الراحة أثناء الحركة بعد التئام الجرح. قد يشمل تحريك الأنسجة السطحية تدريجيًا، لكنه لا يثبت وجود التصاقات داخل البطن ولا يضمن فكها، ويبدأ بعد تقييم سلامة الجرح واستبعاد أسباب الألم التي تحتاج علاجًا طبيًا.