اعتلال الأوتار
تأهيل اعتلال وتر الرأس الطويل للعضلة ذات الرأسين
تأهيل اعتلال وتر الرأس الطويل للعضلة ذات الرأسين برنامج فردي يهدف إلى تقليل ألم مقدمة الكتف وتحسين تحمل الوتر للحركة والحمل. يعتمد على تقييم مصدر الألم، وتعديل الأنشطة، والتدرج في تقوية الكتف والذراع، مع متابعة الاستجابة بدل تطبيق تمارين موحدة للجميع.
تأهيل التهاب الجراب الحرقفي القطني (iliopsoas bursitis)
تأهيل التهاب الجراب الحرقفي القطني برنامج فردي لتخفيف ألم مقدمة الورك واستعادة الحركة وتحمل النشاط، عبر تعديل الأحمال والعلاج الطبيعي المتدرج. يبدأ بتأكيد سبب الألم، لأن التهاب الجراب واعتلال الوتر ومشكلات مفصل الورك قد تتشابه، ولا يناسبها جميعًا العلاج نفسه.
تأهيل التهاب لقيمة المرفق الإنسية (مرفق الغولف)
يعتمد تأهيل مرفق الغولف على تعديل الأنشطة المهيجة وتحميل أوتار الساعد تدريجيًا ضمن خطة فردية. وقد يساعد العلاج اليدوي على تخفيف الألم، لكنه لا يغني عن استعادة القوة والتحمل ومراجعة طريقة العمل أو ممارسة الرياضة.
تأهيل التهاب وتر الرضفة (ركبة القافز)
تأهيل ركبة القافز برنامج فردي لتنظيم الأحمال وتقوية العضلات وتحسين قدرة وتر الرضفة على تحمل الحركة. يعتمد على التقييم والتدرج ومراقبة الاستجابة، وليس الراحة التامة أو أداء تمارين موحدة للجميع.
تأهيل التهاب/تمزق الكفة المدورة المحافظ
التأهيل المحافظ للكفة المدورة خطة غير جراحية تجمع التثقيف وتعديل الأنشطة والتمارين العلاجية المتدرجة، بهدف تخفيف الألم وتحسين الحركة والقوة. يناسب كثيرا من حالات اعتلال الأوتار وبعض التمزقات، لكن التمزق الحاد المصحوب بضعف واضح يحتاج تقييما مبكرا قبل الاكتفاء بالتأهيل.
علاج التهاب الأوتار المزمن بالحقن والعلاج الدوائي
يعتمد علاج ألم الأوتار المزمن على تأكيد التشخيص وتنظيم الأحمال والتأهيل التدريجي، مع استخدام الأدوية أو بعض الحقن لتخفيف الأعراض في حالات مختارة. لا تعيد الحقن وحدها بناء الوتر، ويختلف دورها ومخاطرها بحسب موضع الإصابة ونوع المادة المحقونة.
علاج التهاب الأوتار المزمن بالعلاج الدوائي والفيزيائي
يعتمد علاج اعتلال الأوتار المزمن على تعديل الأحمال وبرنامج تأهيل تدريجي يناسب الوتر المصاب، مع أدوية لتخفيف الألم عند الحاجة. الهدف هو استعادة القدرة على الحركة والعمل، لا الاكتفاء بتسكين الأعراض أو إيقاف النشاط تمامًا.