العودة للرياضة
برنامج إعادة الدمج البليومتري قبل العودة للرياضة
برنامج إعادة الدمج البليومتري هو مرحلة متقدمة من التأهيل تُعيد تقديم القفز والهبوط والحركات الارتدادية تدريجيًا بعد الإصابة. يُصمَّم وفق التئام الأنسجة والقوة والتحكم الحركي ومتطلبات الرياضة، ولا يُعد اجتيازه وحده تصريحًا بالعودة للمنافسة.
برنامج معايير الأداء الوظيفي قبل العودة للرياضات الاحتكاكية
هو مسار تقييم وتأهيل يحدد مدى استعداد الرياضي للعودة الآمنة نسبيًا إلى التدريب والمنافسة بعد الإصابة، اعتمادًا على التعافي والقدرة البدنية وجودة الحركة والاستعداد النفسي، لا على مرور الوقت وحده. اجتياز الاختبارات يدعم القرار لكنه لا يضمن منع تكرار الإصابة.
تأهيل اعتلال الكفة المدورة الداخلي عند رياضيي الرمي
يعتمد تأهيل الانحشار الداخلي للكتف عند رياضيي الرمي على ضبط أحمال الرمي، وتقييم نقص الدوران الداخلي، وتحسين وظيفة الكفة المدورة ولوح الكتف والسلسلة الحركية، ثم العودة المتدرجة للرياضة وفق معايير وظيفية لا بمجرد زوال الألم.
تأهيل اعتلال وتر العضلة المأبضية
تأهيل اعتلال وتر العضلة المأبضية خطة علاج طبيعي فردية لتعديل الأحمال واستعادة قوة الركبة والتحكم بحركتها، بعد التأكد من أن الوتر هو مصدر الألم واستبعاد الإصابات الأخرى خلف الركبة.
تأهيل التواء الكاحل الجانبي الحاد
تأهيل التواء الكاحل الجانبي الحاد خطة تدريجية لاستعادة الحركة والقوة والتوازن بعد إصابة الأربطة الخارجية للكاحل. يبدأ بتقييم يستبعد الكسور والإصابات المصاحبة، ثم حماية مناسبة وتحميل وحركة بحسب التحمل، وصولًا إلى العودة الآمنة للنشاط وفق الوظيفة لا مرور الوقت وحده.
تأهيل الغضروف الهلالي القرصي عند الأطفال بعد التشكيل الجراحي
تأهيل الركبة بعد تشكيل الغضروف الهلالي القرصي لدى الطفل هو برنامج تدريجي لاستعادة الحركة والقوة والمشي، مع حماية النسيج المتبقي وأي إصلاح بالخياطة. تتحدد سرعة التقدم وفق تفاصيل الجراحة واستجابة الركبة، وليس وفق جدول موحد لكل الأطفال.
تأهيل بعد إصلاح الشفا الحقاني بالورك جراحياً
التأهيل بعد إصلاح الشفا الحُقّي هو برنامج تدريجي لحماية النسيج المُصلح واستعادة حركة الورك وقوته والمشي الآمن. تُحدد مراحله وفق تفاصيل الجراحة والتئام الأنسجة وتقييم المريض، وليس بجدول موحد أو بزوال الألم وحده.
تأهيل بعد إصلاح قطع وتر أخيل
تأهيل ما بعد إصلاح قطع وتر أخيل برنامج تدريجي يحمي الوتر أثناء الالتئام، ثم يستعيد حركة الكاحل وقوة عضلات الساق والمشي والتوازن. تُحدد سرعة التقدم بحسب نوع الإصلاح وحالة الجرح والفحص، وليس بجدول موحد أو اختفاء الألم وحده.
تأهيل بعد إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي
تأهيل الركبة بعد إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي برنامج تدريجي لاستعادة الحركة والقوة والتوازن والاستعداد الرياضي. يعتمد الانتقال بين مراحله على فحص الركبة واختبارات الأداء والتعافي النفسي، وليس على مرور مدة زمنية وحدها.
تأهيل بعد تثبيت كسر الترقوة جراحياً
التأهيل بعد تثبيت كسر الترقوة جراحياً خطة متدرجة لحماية موضع الكسر واستعادة حركة الكتف وقوته. يحدد الجرّاح وأخصائي العلاج الطبيعي تقدمها بحسب ثبات التثبيت والتئام العظم والأعراض، وليس بحسب مرور الوقت وحده.
تأهيل بعد جراحة تثبيت الكتف (بانكارت/لاتارجيه)
التأهيل بعد جراحة بانكارت أو لاتارجيه خطة تدريجية لحماية الأنسجة المثبتة، ثم استعادة حركة الكتف وقوته والتحكم فيه. تختلف سرعة التقدم بحسب العملية والتئام الأنسجة ومتطلبات النشاط، ولا تعتمد العودة للرياضة على مرور الوقت وحده.
تأهيل تمزق العضلة الصدرية الكبرى
تأهيل تمزق العضلة الصدرية الكبرى برنامج فردي لاستعادة حركة الكتف وقوة الدفع بعد الإصابة، سواء عولجت تحفظيًا أو جراحيًا. يبدأ بحماية النسيج ثم يتدرج وفق الالتئام والفحص، وليس وفق جدول تمارين موحد.