ركبة القافز
تأهيل التهاب وتر الرضفة (ركبة القافز)
تأهيل ركبة القافز برنامج فردي لتنظيم الأحمال وتقوية العضلات وتحسين قدرة وتر الرضفة على تحمل الحركة. يعتمد على التقييم والتدرج ومراقبة الاستجابة، وليس الراحة التامة أو أداء تمارين موحدة للجميع.
تأهيل ركبة لاعب كرة السلة (اعتلال وتر الرضفة المزمن مع القفز المتكرر)
يعتمد تأهيل ركبة القافز لدى لاعب كرة السلة على ضبط أحمال التدريب والمباريات، وبناء قدرة وتر الرضفة والعضلات تدريجيًا، ثم استعادة تحمل القفز والهبوط. يحدد التقييم واستجابة الركبة للحمل إمكانية مواصلة اللعب أو الحاجة إلى تقليل المشاركة مؤقتًا.