الصلع والشيب وتكسر الشعر: كيف تعرف السبب وتعتني بشعرك؟

الصلع هو فقدان الشعر أو ترققه بدرجات متفاوتة، وقد يظهر تدريجيًا بنمط معروف أو على هيئة بقع. وليس كل تساقط صلعًا دائمًا؛ فبعض أنواع التساقط مؤقتة، وتتحسن بعد زوال السبب وعودة دورة نمو الشعر إلى طبيعتها.

أما الشيب فيحدث عندما تقل الصبغة التي تنتجها الخلايا الصبغية في بصيلات الشعر، فيبدو الشعر رماديًا أو أبيض. وقد يظهر لدى شخص يتمتع بكثافة شعر طبيعية. والتكسر يعني انقطاع الشعرة على امتداد ساقها، بينما التقصف هو تشقق أطرافها أو انقسامها.

الوراثة والتغيرات الهرمونية

الصلع الوراثي من أكثر أسباب ترقق الشعر شيوعًا. يرتبط باستعداد وراثي وحساسية بعض البصيلات لتأثير الهرمونات، فتنتج شعرًا أدق وأقصر تدريجيًا. يظهر غالبًا لدى الرجال بانحسار المقدمة وترقق قمة الرأس، ولدى النساء باتساع فرق الشعر وترقق أعلى الرأس.

قد تسبب اضطرابات الغدة الدرقية تساقطًا منتشرًا. وعند وجود عدم انتظام الدورة الشهرية مع حب الشباب أو زيادة شعر الوجه، قد يبحث الطبيب عن اضطراب هرموني مثل تكيس المبايض. كذلك قد يحدث تساقط مؤقت بعد الولادة نتيجة تغير دورة نمو الشعر.

الأمراض المناعية والالتهابية

الثعلبة البقعية حالة مناعية قد تسبب بقعًا ملساء خالية من الشعر، وقد تمتد إلى الحواجب أو مناطق أخرى. وهناك أمراض التهابية تتلف البصيلات وتسبب صلعًا ندبيًا دائمًا، لذلك لا ينبغي تأخير الفحص عند وجود ألم أو احمرار أو اختفاء فتحات البصيلات.

نقص التغذية والإجهاد الجسدي

قد يرتبط التساقط بنقص الحديد أو عدم الحصول على ما يكفي من البروتين والطاقة، خصوصًا مع الحميات القاسية أو فقدان الوزن السريع. ويمكن لمرض شديد أو جراحة أو ضغط نفسي ملحوظ أن يسبب تساقطًا كربيًا يظهر عادةً بعد الحدث بعدة أشهر، وليس بالضرورة فور حدوثه.

قد تسهم بعض الأدوية في تساقط الشعر أيضًا. إذا بدأ التساقط بعد علاج جديد، ناقش الأمر مع الطبيب بدلًا من إيقاف الدواء بنفسك؛ فقد يكون السبب مختلفًا، أو تكون هناك بدائل مناسبة.

التقدم في العمر والعوامل الوراثية هما التفسير الأكثر شيوعًا للشيب. ويختلف توقيت ظهوره الطبيعي بين الأشخاص والعائلات والخلفيات السكانية؛ لذلك لا يكفي ظهور بضع شعرات بيضاء لتشخيص مرض أو نقص غذائي.

قد يرتبط الشيب المبكر لدى بعض الأشخاص بنقص فيتامين ب12 أو اضطرابات الغدة الدرقية، وأحيانًا بحالات مناعية مثل البهاق. كما يرتبط التدخين بظهور الشيب المبكر. وقد يؤثر الضغط النفسي في بيولوجيا بصيلات الشعر، لكن لا يصح اعتباره السبب الوحيد أو المؤكد لكل حالة.

لا توجد وسيلة مضمونة تعيد لون الشعر في الشيب المرتبط بالعمر أو الوراثة. وعلاج نقص غذائي أو اضطراب مصاحب مهم للصحة، لكنه لا يضمن استعادة اللون. كذلك لا يؤدي نتف شعرة بيضاء إلى تكاثر الشعر الأبيض، إلا أن تكرار النتف قد يؤذي البصيلة.

تتعرض ساق الشعرة للتلف عندما تتكرر المؤثرات الحرارية والكيميائية والميكانيكية. وقد يبدو الشعر أقل كثافة بسبب تكسره حتى لو كانت البصيلات قادرة على النمو بصورة طبيعية. ومن أبرز العادات المؤذية:

• استخدام مكواة الشعر أو المجفف بحرارة مرتفعة وبصورة متكررة.
• تكرار سحب اللون والصبغات والفرد الكيميائي، خاصةً عند الجمع بينها.
• شد الشعر في ضفائر أو تسريحات محكمة، أو استخدام وصلات ثقيلة.
• فك التشابك بعنف، والفرك الشديد بالمنشفة، والتمشيط غير الملائم لطبيعة الشعر.
• إهمال الترطيب في الشعر الجاف أو المعالج كيميائيًا.

الشد المتكرر قد يسبب ثعلبة الشد، وهي تختلف عن مجرد التكسر؛ إذ قد تتضرر البصيلات نفسها، ويصبح فقدان الشعر دائمًا إذا استمر الشد طويلًا.

في التساقط تخرج الشعرة كاملة غالبًا، وقد تحمل عند أحد طرفيها انتفاخًا صغيرًا فاتح اللون؛ وهذا لا يعني خروج البصيلة كلها. أما التكسر فينتج عنه شعر قصير بأطوال متفاوتة وأطراف خشنة أو متشققة. لكن النظر إلى الشعر المتجمع في الفرشاة وحده لا يكفي للتشخيص.

فحص الشعر وفروة الرأس

يسأل الطبيب عن بداية المشكلة وسرعتها، والتاريخ العائلي، والأمراض والأدوية، والتغذية والتسريحات. ويفحص توزيع الترقق وحالة الجلد وساق الشعرة، وقد يجري اختبار شد لطيف أو يستخدم منظار الجلد لرؤية البصيلات والشعر بتكبير واضح.

تُطلب التحاليل بحسب الأعراض والفحص، وقد تشمل تعداد الدم ومخزون الحديد ووظائف الغدة الدرقية أو فيتامين ب12. ولا يحتاج الجميع إلى مجموعة واسعة من تحاليل الفيتامينات والهرمونات. وعند الاشتباه بعدوى فطرية أو صلع ندبي، قد يلزم فحص للفطريات أو خزعة صغيرة من فروة الرأس.

يعتمد العلاج على التشخيص. قد يفيد المينوكسيديل بعض حالات الصلع الوراثي، لكنه ليس مناسبًا للجميع، ويحتاج إلى الاستمرار والمتابعة للحفاظ على فائدته. وتوجد علاجات بوصفة طبية أو زراعة شعر لحالات مختارة، مع مراعاة العمر والحالة الصحية والحمل أو التخطيط له.

في التساقط الكربي، يكون التركيز على معالجة العامل المحفز وتصحيح النقص المثبت، وقد يستغرق تحسن الكثافة عدة أشهر. أما الثعلبة البقعية والأمراض الالتهابية والفطرية فتحتاج إلى علاجات مختلفة يحددها طبيب الجلدية. ولا تعالج الزيوت هذه الأسباب.

يمكن إخفاء الشيب بالصبغات المناسبة مع اتباع تعليمات اختبار الحساسية. تجنب المنتجات التي تعد بإعادة اللون بصورة مضمونة، ولا تتناول مكملات عشوائيًا؛ فزيادة بعض العناصر قد تضر وتساهم في تساقط الشعر بدلًا من تحسينه.

• قلل الحرارة، واختر إعدادًا منخفضًا، وتجنب تمرير المكواة على شعر مبلل.
• باعد بين الإجراءات الكيميائية، وتوقف عنها مؤقتًا إذا ظهر تكسر واضح أو تهيج.
• استخدم شامبو مناسبًا لفروة الرأس وبلسمًا على الأطوال والأطراف، وفك التشابك برفق.
• جفف الشعر بالضغط اللطيف بالمنشفة، واختر تسريحات لا تشد الجذور.
• قص الأطراف المتقصفة لتحسين المظهر ومنع استمرار التشقق؛ فالقص لا يزيد نمو الشعر من الجذور.

قد تقلل بعض الزيوت، مثل زيت جوز الهند، فقد البروتين والاحتكاك في ساق الشعرة، لكنها لا تعيد وصل الأطراف المتقصفة ولا تنبت الشعر في مناطق الصلع. استخدم كمية صغيرة على الأطوال إذا ناسبت شعرك، وأوقفها عند حدوث تهيج، وتجنب وضع الزيوت العطرية المركزة مباشرةً على الجلد.

احجز موعدًا إذا كان التساقط مفاجئًا أو مستمرًا أو متزايدًا، أو ظهرت بقع خالية من الشعر، أو فقدت شعر الحواجب والرموش. ويستدعي الشيب المبكر المصحوب بتعب أو شحوب أو تغيرات جلدية تقييمًا أيضًا. راجع الطبيب سريعًا عند وجود ألم أو حرقان أو احمرار أو بثور أو قشور شديدة، وخاصةً لدى الأطفال؛ فالعلاج المبكر قد يمنع العدوى أو التلف الدائم للبصيلات.