تقليم الأظافر أكثر من اللازم: أضرار خفية وعناية آمنة

يتكون الجزء الظاهر من الظفر من صفيحة صلبة تستقر فوق فراش الظفر، بينما ينتج نموه من منطقة موجودة عند قاعدته تسمى مصفوفة الظفر. وتساعد البشرة الرقيقة المحيطة بالقاعدة على إغلاق المسافة بين الجلد والظفر وحمايتها من المهيجات والميكروبات.

يصبح التقليم مفرطًا عندما تتجاوز الحافة الحرة وتصل إلى الجزء الملتصق بالأنسجة، أو عندما تحفر عند الجانبين لإزالة الزوايا. ومن علاماته الشعور باللسع أو الألم بعد القص، وظهور نزف، أو حساسية طرف الإصبع عند الضغط عليه. ولا يوجد جدول واحد مناسب للجميع؛ إذ تختلف سرعة النمو بين الأشخاص وبين أظافر اليدين والقدمين.

انكشاف الأنسجة الحساسة تحت طرف الظفر

تعمل صفيحة الظفر كغطاء داعم لطرف الإصبع. وعندما تُقص الحافة بشدة، قد تفقد الأنسجة الحساسة أسفل الطرف جزءًا من حمايتها وتتعرض للاحتكاك. أما القطع داخل الجزء الملتصق فقد يسبب جرحًا في الأنسجة الموجودة تحته. لذلك فإن عبارة «انكشاف فراش الظفر» لا تنطبق على كل ظفر قصير، لكنها قد تصف إصابة أعمق عند المبالغة في القص أو نزع أجزاء منه.

الألم والحساسية أثناء الأنشطة اليومية

قد تصبح الكتابة أو لمس الأشياء أو ارتداء الحذاء مزعجة بعد التقليم العميق. ويزداد اللسع عند ملامسة الماء الساخن والمنظفات للجلد المتشقق. غالبًا تتحسن الإصابات السطحية مع الحماية والتئام الجلد، لكن الألم المتزايد أو النابض ليس أمرًا ينبغي تجاهله، خصوصًا إذا صاحبه تورم أو سخونة حول الظفر.

زيادة احتمال العدوى حول الظفر

الجروح الصغيرة وتمزيق الجلد المحيط بالظفر توفر مدخلًا للبكتيريا، وقد ينتج عنها التهاب حول الظفر يظهر باحمرار وألم وتورم، وأحيانًا تجمع للقيح. ويزيد استعمال أدوات مشتركة غير منظفة أو قضم الأظافر من فرص تلوث الجلد المصاب. كما أن التعرض المستمر للماء والمهيجات قد يضعف الحاجز الجلدي ويسهم في التهاب مزمن حول الأظافر.

نمو الظفر داخل الجلد

قص أظافر القدم قصيرًا جدًا أو إزالة زواياها بشكل دائري وعميق قد يسمح لحافة الظفر بالضغط على الجلد المجاور أو اختراقه أثناء النمو. تسمى هذه الحالة الظفر الناشب، وتشيع في إصبع القدم الكبير. وتزداد احتمالاتها مع الأحذية الضيقة والضغط المتكرر وشكل الظفر الطبيعي. لا تحاول علاجها بحفر الزوايا؛ فقد يزيد ذلك الإصابة والالتهاب.

تغير شكل الظفر مع الإصابات المتكررة

التقليم المعتدل لا يغيّر عادة بنية الظفر ولا يوقف نموه. لكن العبث المتكرر عند القاعدة، أو إصابة مصفوفة الظفر بأداة حادة، قد يؤثر في طريقة نموه ويسبب تشوهًا أو خطوطًا. وقد تؤدي الإصابات المتكررة أيضًا إلى انفصال جزء من الظفر عن فراشه. ولا ينبغي افتراض أن كل تغير سببه القص؛ فالفطريات والصدفية وغيرها قد تسبب مظهرًا مشابهًا.

• محاولة إزالة الحافة البيضاء بالكامل رغم وجود ألم أو شد في الجلد.
• قص زوايا أظافر القدم بعمق بحثًا عن مظهر دائري.
• قطع البشرة الرقيقة عند قاعدة الظفر أو دفعها بعنف.
• نزع الجلد الزائد أو طرف الظفر المكسور بالأسنان أو الأصابع.
• إدخال أدوات حادة تحت الظفر لتنظيفه، مما قد يجرح الجلد أو يفصل الصفيحة عنه.
• مواصلة برد الظفر القصير حتى يصل إلى الجلد، أو استخدام مقص غير حاد يمزق الحافة.

حضّر الأظافر والأدوات

اغسل اليدين أو القدمين وجففهما جيدًا. وقد يكون التقليم بعد الاستحمام أسهل لأن الأظافر تكون أكثر ليونة، خاصة إذا كانت سميكة. استخدم قصافة أو مقصًا مخصصًا للأظافر، نظيفًا وحادًا، ولا تشارك أدواتك الشخصية. نظّف الأداة بعد الاستخدام وطهّرها بالطريقة المناسبة لمادتها، ثم جففها قبل تخزينها.

اتبع شكلًا مناسبًا واترك هامشًا مريحًا

قص أظافر القدم بشكل مستقيم، ولا تحفر عند الزوايا. ويمكن قص أظافر اليدين بشكل شبه مستقيم مع تدوير بسيط للحواف بالمبرد. اترك حافة حرة صغيرة بدل القص حتى الجلد، وتوقف قبل الشعور بالألم. إذا كان الظفر قصيرًا بالفعل، اكتفِ بتنعيم الجزء الحاد بلطف دون إزالة مزيد من الطول.

احمِ الجلد بعد التقليم

استخدم مبردًا ناعمًا لتسوية النتوءات دون احتكاك عنيف. وضع مرطبًا على اليدين والجلد المحيط بالأظافر، مع تجفيف القدمين جيدًا وتجنب إبقاء المسافات بين الأصابع رطبة. وارتدِ قفازات عند التعامل المطول مع الماء والمنظفات، واختر حذاءً يمنح الأصابع مساحة كافية ولا يضغط على الأظافر.

توقف عن القص ولا تحاول جعل باقي الأظافر بالطول نفسه إذا كان ذلك يتطلب تقصيرها بشدة. امنح الظفر وقتًا للنمو، وقلل الضغط على الطرف المصاب. وإذا حدث جرح سطحي، يمكن اتباع الخطوات التالية:

• اغسل المنطقة بلطف بالماء وصابون لطيف، ثم جففها بالتربيت.
• إذا وُجد نزف، اضغط برفق بشاش نظيف حتى يتوقف.
• ضع طبقة رقيقة من الفازلين على الجرح السطحي، وغطّه بضماد نظيف غير لاصق عند الحاجة لحمايته من الاحتكاك.
• غيّر الضماد يوميًا أو عندما يبتل أو يتسخ، وتجنب ربطه بإحكام.
• تجنب الكحول والمطهرات القوية داخل الجرح، ولا تستخدم مضادًا حيويًا موضعيًا تلقائيًا دون مشورة.

لا تنزع جزءًا من الظفر ما زال متصلًا بالجلد، ولا تثقب أي تجمع للقيح. وإذا كان الظفر منفصلًا بدرجة كبيرة أو الجرح عميقًا، فالتقييم الطبي أنسب من محاولة إصلاحه في المنزل.

اطلب تقييمًا طبيًا عند وجود علامات عدوى أو إصابة لا تتحسن، وخاصة في الحالات التالية:

• احمرار أو تورم أو سخونة تزداد حول الظفر، أو خروج قيح.
• ألم شديد أو متصاعد، أو صعوبة في المشي أو استخدام الإصبع.
• نزف لا يتوقف بالضغط المباشر، أو جرح عميق أو انفصال واضح للظفر.
• تكرر نمو الظفر داخل الجلد، أو تغير مستمر في اللون أو السماكة أو الشكل.
• حمى أو خطوط حمراء تمتد من الإصبع؛ وهذه تستدعي عناية عاجلة.

إذا كنت مصابًا بالسكري أو ضعف الدورة الدموية أو نقص الإحساس بالقدمين أو ضعف المناعة، فاستشر الطبيب مبكرًا عند ظهور جرح أو التهاب. وقد تحتاج إلى مساعدة مختص للعناية بالأظافر السميكة أو المشوهة، خصوصًا إذا كان النظر أو الوصول إلى القدمين صعبًا.

الهدف من التقليم هو حافة نظيفة وملساء لا تؤلمك، وليس أقصر طول ممكن. راقب نمو الأظافر وقصها بحسب الحاجة، مع تجنب إيذاء الجلد المحيط بها. ولا تحتاج الأظافر عادة إلى مكملات لمجرد أنها قُصت بشدة؛ فالحماية والعناية اللطيفة والوقت تكفي غالبًا للإصابات البسيطة، بينما تستدعي التغيرات المستمرة معرفة السبب وعلاجه.