شفاه متشققة؟ خطوات العلاج وأسباب استمرار الجفاف

جلد الشفاه رقيق وأكثر عرضة للجفاف من كثير من مناطق الجسم، ولا يتمتع بالحماية الدهنية نفسها التي يوفرها الجلد المحيط. عندما تتضرر طبقته الواقية يفقد الرطوبة بسهولة، فتظهر خشونة وقشور وقد تنفتح شقوق صغيرة. ويُستخدم تعبير التهاب الشفاه لوصف حالات متنوعة من الالتهاب، وليس الجفاف البسيط فقط.

• إحساس بالشد أو الخشونة مع تقشر سطح الشفاه.
• احمرار أو تغير في اللون، وقد يصاحبه حرقان أو حكة.
• ألم عند فتح الفم أو تناول الأطعمة الحمضية والمالحة.
• شقوق سطحية قد تنزف قليلًا، خاصة بعد نزع القشور.

قد يجتمع أكثر من سبب لدى الشخص نفسه. ولا يعني تكرر التشقق بالضرورة وجود مرض داخلي؛ فكثيرًا ما تكون العادات اليومية أو المنتجات المستخدمة هي العامل الأساسي.

• الهواء البارد والجاف: الرياح والتدفئة الداخلية والتعرض الطويل للشمس تزيد فقدان الرطوبة.
• لعق الشفاه وعضها: يمنح اللعاب راحة مؤقتة، لكن تبخره وملامسته المتكررة يزيدان التهيج.
• المستحضرات المهيجة: العطور والمنكهات وبعض أحمر الشفاه ومعاجين الأسنان قد تسبب تهيجًا أو حساسية تلامسية.
• التنفس من الفم: قد يزيد الجفاف، خصوصًا أثناء النوم أو مع انسداد الأنف.
• بعض الأدوية: منها علاجات حب الشباب مثل الإيزوتريتينوين؛ ولا ينبغي إيقاف العلاج الموصوف دون مراجعة الطبيب.
• الأمراض الجلدية: مثل الإكزيما، التي تجعل الجلد أكثر حساسية للمهيجات.

يمكن أن يصاحب التشقق الجفاف العام أو نقص بعض العناصر الغذائية، لكن جفاف الشفاه وحده لا يكفي لتشخيص ذلك. تزداد الحاجة إلى التقييم عند وجود تعب أو شحوب أو فقدان وزن أو نظام غذائي شديد التقييد، بدل البدء بالمكملات عشوائيًا.

استخدم مرطبًا بسيطًا بانتظام

اختر مرهمًا خاليًا من العطور والمنكهات، مثل الفازلين الأبيض، لتكوين طبقة تقلل فقدان الماء من الجلد. ضعه عدة مرات يوميًا، خصوصًا بعد الأكل وغسل الوجه وقبل النوم، باستخدام يدين نظيفتين. تكون المراهم عادة أنسب من المنتجات الخفيفة عند الجفاف الشديد. إذا سبب المنتج لسعًا أو حرقانًا، فتوقف عنه؛ فهذا ليس دليلًا على فعاليته.

أوقف ما يضر الحاجز الواقي

امتنع عن لعق الشفاه أو عضها أو سحب الجلد المتقشر. وتجنب المقشرات بالسكر والفرشاة والليمون، وكذلك المنتجات المحتوية على المنثول أو الكافور أو العطور إذا كانت تهيج الشفاه. لا تستخدم الكحول أو المطهرات على الشقوق، ولا تضع كريمات علاج حب الشباب قرب حواف الفم. يكفي التنظيف اللطيف بالماء ثم التجفيف بالتربيت دون فرك.

احمِ الشفاه من الشمس والهواء الجاف

عند الخروج استخدم بلسم شفاه واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى، وأعد وضعه وفق تعليمات المنتج وبعد الأكل أو الشرب. قد تناسب المستحضرات التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم الشفاه الحساسة. ويمكن تغطية الفم بوشاح ناعم في الرياح الباردة دون احتكاك شديد.

اهتم بالسوائل وبيئة النوم

اشرب السوائل بانتظام بما يناسب حالتك الصحية؛ أما من لديهم تقييد للسوائل بسبب مرض مزمن فيتبعون تعليمات طبيبهم. قد يساعد مرطب الهواء في الغرف الجافة، بشرط تنظيفه حسب التعليمات. وإذا كنت تتنفس من فمك باستمرار، فاطلب تقييم سبب انسداد الأنف بدل الاكتفاء بترطيب الشفاه.

يبدأ التحسن عادة خلال أيام، لكن استعادة نعومة الشفاه قد تحتاج إلى أسبوعين أو ثلاثة. الاستمرار في العناية مهم حتى بعد انخفاض الألم، وتجنب تجربة عدة منتجات جديدة في الوقت نفسه يسهل معرفة ما يسبب التهيج.

الشقوق المؤلمة عند أحد جانبي الفم أو كليهما قد تكون التهاب زوايا الفم. ويمكن أن ترتبط بتجمع اللعاب أو أطقم الأسنان غير الملائمة، وقد تصاحبها عدوى فطرية أو بكتيرية. أحيانًا ترتبط بنقص غذائي أو أمراض أخرى، لكنها ليست دليلًا قاطعًا على أي منها.

قد يفيد حاجز مرطب بسيط، لكن الحالات المستمرة تحتاج إلى فحص لتحديد العلاج. لا تستخدم مضادًا حيويًا أو مضادًا للفطريات أو كريم كورتيزون من نفسك؛ فالاختيار غير المناسب قد يفاقم المشكلة أو يخفي علاماتها.

العناية أثناء الحمل

قد يظهر التشقق أثناء الحمل بسبب العوامل المعتادة نفسها، وقد يسهم القيء أو قلة تناول السوائل في الجفاف. لا يُعد التشقق وحده علامة على نقص الفيتامينات. يمكن عادة استخدام مرهم بسيط مثل الفازلين، مع تجنب المستحضرات العلاجية غير الموصوفة. إذا كان القيء يمنع الاحتفاظ بالسوائل أو ترافق مع قلة التبول والدوخة، فتواصلي مع الطبيب سريعًا.

العناية بحديثي الولادة

قد تظهر لدى الرضيع قشور خفيفة أو فقاعة مص مرتبطة باحتكاك الرضاعة، ولا تعني بالضرورة مرضًا. لكن جفاف الفم مع ضعف الرضاعة أو انخفاض الحفاضات المبللة أو الخمول يحتاج إلى تقييم سريع. استمر في الرضاعة واطلب تقييم الالتقام عند وجود صعوبة، ولا تعطِ حديث الولادة ماءً لعلاج الجفاف دون توجيه طبي.

تجنب نزع الجلد، والعسل، والزيوت العطرية، وبلسم الشفاه المخصص للبالغين. استشر طبيب الأطفال قبل وضع مستحضر على شفاه حديث الولادة، خصوصًا إذا ظهرت شقوق نازفة أو بثور أو صعوبة في الرضاعة.

غالبًا يعتمد التشخيص على فحص الشفاه والسؤال عن مدة الأعراض والعادات والمستحضرات والأدوية. لا يحتاج الجفاف البسيط عادة إلى تحاليل. وقد يطلب الطبيب اختبار حساسية تلامسية أو مسحة عند الاشتباه بعدوى، أو تحاليل موجهة إذا وجدت علامات نقص غذائي. أما البقعة الخشنة المستمرة، خصوصًا في الشفة السفلى المعرضة للشمس، فقد تحتاج إلى تقييم متخصص لاستبعاد التهاب الشفاه الشمسي أو تغيرات أخرى.

• إذا لم يتحسن التشقق بعد أسبوعين إلى ثلاثة من العناية المنتظمة، أو كان يتكرر بشدة.
• عند وجود ألم متزايد أو صديد أو قشور صفراء أو احمرار ممتد أو حمى.
• إذا ظهرت قرحة لا تلتئم أو كتلة أو نزف متكرر أو بقعة ثابتة على الشفة.
• عند صعوبة الأكل والشرب أو وجود علامات جفاف، وخاصة لدى الرضع.

اطلب الطوارئ فورًا إذا حدث تورم مفاجئ في الشفتين أو اللسان مع صعوبة التنفس أو البلع، فقد يكون ذلك تفاعلًا تحسسيًا شديدًا وليس مجرد تشقق.

احتفظ بمرطب بسيط للاستخدام اليومي، واستخدم الحماية الشمسية خارج المنزل. اختر منتجات غير معطرة، وأوقف أي منتج يرتبط بظهور التهيج. لا تشارك مستحضرات الشفاه مع الآخرين، وعالج أسباب التنفس الفموي بالتعاون مع الطبيب. العناية اللطيفة المستمرة غالبًا أنفع من التقشير المتكرر أو الخلطات المنزلية.