علامات تمدد الجلد: أسبابها وما يساعد على تحسين مظهرها

علامات التمدد خطوط تظهر عندما يتعرض الجلد لتمدد أو تغير سريع يفوق قدرته على التكيف، فتحدث تغيرات في ألياف الكولاجين والإيلاستين التي تدعم بنيته ومرونته. ومع التئام النسيج تتكون آثار تشبه الندبات داخل طبقة الأدمة، لذلك لا يكفي ترطيب سطح الجلد وحده لمحوها.

تكثر هذه العلامات في البطن والثديين والفخذين والأرداف والوركين، وقد تظهر على أعلى الذراعين أو أسفل الظهر. تختلف مساحتها وعددها من شخص لآخر، ولا تسبب عدوى ولا تتحول إلى سرطان، وقد تصبح أقل لفتًا للانتباه تلقائيًا.

العلامات الحديثة

تبدأ غالبًا بلون وردي أو أحمر أو بنفسجي، وقد تبدو بنية داكنة بحسب لون البشرة. يمكن أن يصاحبها إحساس بالحكة أو الشد، وقد تبدو مرتفعة قليلًا في البداية. تكون بعض العلاجات أكثر فائدة في هذه المرحلة مقارنةً بالعلامات القديمة.

العلامات القديمة أو البيضاء

مع الوقت يخف اللون وتصبح الخطوط أفتح من الجلد المحيط، وأحيانًا فضية أو بيضاء، مع انخفاض بسيط أو ملمس رقيق مجعد. وصفها بالبيضاء لا يعني أنها مرض مختلف؛ بل يشير غالبًا إلى نضجها. وقد تبقى واضحة أكثر في البشرة الداكنة بسبب اختلاف اللون.

لا ترتبط العلامات بزيادة الوزن وحدها، كما أن ظهورها لا يعني بالضرورة أن بشرتك تفتقر إلى عناصر غذائية. تؤثر سرعة تغير حجم الجسم، والعوامل الهرمونية، والاستعداد الوراثي في احتمال تشكلها. ومن الظروف المرتبطة بها:

• الحمل، خصوصًا مع نمو البطن والثديين.
• طفرة النمو خلال المراهقة.
• زيادة الوزن السريعة أو تغيرات الوزن الكبيرة.
• زيادة الكتلة العضلية بسرعة، خاصةً مع استعمال الستيرويدات البنائية.
• استخدام الكورتيزون لفترات طويلة، بما في ذلك بعض المستحضرات الموضعية القوية عند إساءة استخدامها.
• حالات أقل شيوعًا، مثل متلازمة كوشينغ وبعض اضطرابات النسيج الضام.

وجود تاريخ عائلي يزيد الاحتمال، لكن لا توجد طريقة تتنبأ بدقة بمن ستظهر لديه العلامات. وإذا كنت تستخدمين دواء يحتوي على الكورتيزون، فلا توقفيه بنفسك؛ ناقشي مع الطبيب الحاجة إليه وطريقة استخدامه الآمنة.

قد يمنح التدليك اللطيف بمرطب بسيط راحة من الجفاف والحكة، لكنه لا يعيد بناء الجلد بما يكفي لإزالة علامات التمدد. الأدلة على أن زبدة الكاكاو أو زيت الزيتون أو زيت اللوز أو فيتامين هـ تمنع العلامات أو تمحوها غير كافية. والمنتج الطبيعي ليس آمنًا بالضرورة؛ فقد يسبب تهيجًا أو حساسية.

تجنبي فرك الجلد بعنف أو استخدام الليمون والخل والخلطات المقشرة المركزة، لأنها قد تسبب التهابًا أو تصبغًا يزيد المشكلة وضوحًا. ويساعد الغذاء المتوازن على صحة الجلد عمومًا، لكن لا يوجد طعام أو مكمل يعالج هذه الخطوط وحده، ولا داعي للمكملات دون حاجة طبية.

يحدد طبيب الجلدية الخيارات بناءً على عمر العلامات ولونها وموضعها ولون بشرتك، إضافةً إلى الحمل أو الرضاعة والتاريخ المرضي. النتائج متفاوتة، وقد يتطلب التحسن عدة جلسات ووقتًا للظهور. من المفيد الاتفاق مسبقًا على هدف محدد، مثل تقليل الاحمرار أو تحسين الملمس، بدلًا من توقع جلد خالٍ تمامًا من العلامات.

المستحضرات الموضعية

قد تساعد بعض المستحضرات، مثل حمض الهيالورونيك، على تحسين العلامات المبكرة بدرجة محدودة. وقد يصف الطبيب التريتينوين لتحفيز الكولاجين في بعض الحالات الحديثة، لكنه قد يسبب الجفاف والتهيج، ولا يعطي النتيجة نفسها للعلامات البيضاء القديمة. تُتجنب الريتينويدات أثناء الحمل والتخطيط له، ويجب مناقشة استخدامها أثناء الرضاعة مع الطبيب.

الليزر والعلاجات الضوئية

يمكن لأنواع معينة من الليزر استهداف لون العلامات الحمراء، بينما تهدف أنواع أخرى، مثل الليزر الجزئي، إلى تحسين الملمس وتحفيز إعادة تشكيل الكولاجين. ليست الأجهزة متكافئة، وقد تحدث تغيرات في التصبغ أو حروق، خاصةً إذا لم تناسب الإعدادات لون البشرة. أما ليزر الإكزيمر فقد يُستخدم في حالات مختارة لتحسين لون العلامات البيضاء، لكن فائدته محدودة وقد لا تدوم، ولا يصلح النسيج الندبي نفسه.

الإبر المجهرية

تُحدث الإبر المجهرية وخزات دقيقة ومدروسة لتحفيز استجابة ترميم الجلد، وقد تحسن ملمس العلامات لدى بعض الأشخاص. ينبغي إجراؤها لدى مختص وبأدوات معقمة، لأن الاستخدام المنزلي، خصوصًا للأدوات العميقة، يرفع خطر العدوى والندبات والتصبغ. ويؤجل الإجراء عند وجود التهاب أو عدوى في المنطقة.

التقشير الدقيق والتقشير الكيميائي

التقشير الدقيق يؤثر أساسًا في سطح الجلد، لذلك تكون فائدته لعلامات التمدد العميقة محدودة. وقد يُقترح التقشير الكيميائي في بعض الحالات، لكن الدليل على فعاليته أقل وضوحًا من بعض الخيارات الأخرى، وله مخاطر تشمل التهيج وتغير اللون والندبات. لا تستخدمي أحماض التقشير القوية بنفسك، ولا تفترضي أن زيادة قوة التقشير تعني نتيجة أفضل.

لا توجد وسيلة مضمونة لمنع علامات التمدد الحمراء أو البيضاء، حتى مع الالتزام بالعناية اليومية. الوقاية، عندما تكون ممكنة، تتعلق بتقليل أسباب ظهور علامات جديدة، وليس بمنع العلامات الحمراء من التحول إلى بيضاء؛ فهذا التحول جزء طبيعي من تطورها.

• حافظي على وزن مناسب مع تغييرات تدريجية بدل الزيادة أو الخسارة السريعة.
• أثناء الحمل، اتبعي توجيهات المتابعة بشأن زيادة الوزن دون حميات مقيدة لمنع العلامات.
• استخدمي مرطبًا مناسبًا لتخفيف الجفاف، دون اعتباره ضمانًا للوقاية.
• تجنبي الستيرويدات البنائية والكورتيزون دون إشراف طبي.
• احمي المناطق المكشوفة من الشمس؛ فالاسمرار قد يزيد التباين بين العلامات والجلد المحيط.

راجعي الطبيب إذا ظهرت علامات كثيرة أو عريضة بسرعة دون حمل أو نمو أو تغير واضح في الوزن. وتزداد أهمية التقييم إذا تزامنت مع سهولة ظهور الكدمات، أو ضعف العضلات، أو زيادة غير معتادة في دهون البطن والوجه، أو استخدام طويل للكورتيزون. هذه القرائن لا تثبت مرضًا بعينه، لكنها تستحق الفحص.

كذلك تحتاج البقع القاسية أو اللامعة أو المتغيرة اللون، خصوصًا إذا كانت تحد الحركة، إلى تقييم؛ فقد تكون حالة أخرى مثل القشيعة، وهي تصلب موضعي للجلد وليست نوعًا من علامات التمدد. ويُشخّص التمدد عادةً بالفحص والسؤال عن التاريخ الصحي، ولا تُطلب التحاليل إلا عند الاشتباه بسبب آخر. ويمكنك استشارة طبيب الجلدية أيضًا إذا أثرت العلامات في راحتك النفسية أو قبل اختيار إجراء تجميلي.